Masazhi kundër celulitit nuk do të shkrijë yndyrën tuaj, por do të ndihmojë në zvogëlimin e celulitit nëse bëhet në kombinim me dietën e duhur, stërvitjen etj.
Masazhi kundër celulitit do të rrisë qarkullimin e gjakut në zonat e prekura.
Hapa
Hapi 1. Aplikoni locion hidratues në zonën e mbushur me celulit në mënyrë që duart tuaja të rrëshqasin me lehtësi
Hapi 2. Filloni të masazhoni në pikën më të ulët dhe ngjituni drejt zemrës tuaj
Hapi 3. Aplikoni presion të moderuar në lëkurë dhe alternoni këto lëvizje:
-
Goditje gjithëpërfshirëse duke përdorur nyjet, gishtat ose pëllëmbën e dorës.
Bëni masazh kundër celulitit Hapi 3 Plumb 1 -
Lëvizje rrethore përsëri duke përdorur dorën tuaj si më sipër.
Bëni masazh kundër celulitit Hapi 3 Plumb 2 -
Gatuani lëvizjen duke kapur lëkurën tuaj me gishtin e madh dhe gishtat dhe duke e masazhuar atë në lëvizje rrethore si të ishte brumë.
Bëni masazh kundër celulitit Hapi 3 Plumb 3 -
Shtrëngoni lëkurën butësisht midis gishtit të madh dhe gishtërinjve dhe tërhiqeni atë pak larg nga trupi.
Bëni masazh kundër celulitit Hapi 3 Plumbi 4 -
Mbërtheni lëkurën butësisht midis gishtit të madh dhe gishtërinjve dhe tërhiqeni butësisht në të gjitha drejtimet.
Bëni masazh kundër celulitit Hapi 3 Plumbi 5
Hapi 4. Gjithmonë përfundoni me disa goditje relaksuese të kontaktit të gjerë (Effleurage)
Këshilla
- Shumë gra kanë këtë problem! Pra, mos mendoni se ju jeni i vetmi që shqetësoheni me të!
- Përdorni një mjet rrotullues, një me topa, rrotulla ose cilësi, për më shumë stimulim dhe për të mos i lodhur duart.
- Kombinoni vajrat esenciale si Piper i Zi, Rozmarinë, Geranium dhe Xhenxhefil me një locion të thjeshtë për të bërë formulën tuaj të reduktimit të celulitit*. Piperi i Zi po ngroh dhe stimulon; Rozmarina është e shkëlqyeshme për trajtimin e venave me variçe dhe celulitit; Geranium rrit kullimin limfatik dhe është detoksifikues; Xhenxhefili rrit qarkullimin, qetëson dhimbjet, ngroh dhe është i dobishëm për trajtimin e mavijosjeve.
- Bëni këtë çdo ditë për të paktën pesë minuta në të njëjtën kohë në secilën zonë problemore.
- Për teknikën e butë të pinch ndonjëherë është më e lehtë të punosh pa locion.
- Mos harroni të doni veten - pavarësisht se si duket lëkura juaj. Kjo nuk është ajo që është e rëndësishme!
- DHE: Nëse ndiheni mirë brenda dhe jeni të lumtur dhe të kënaqur me veten - do të shfaqet nga jashtë.:)
