Çrregullimet e të ngrënit janë gjendje të zakonshme, por serioze dhe potencialisht vdekjeprurëse. Mbi 30 milionë njerëz në Amerikë vlerësohet se kanë vuajtur nga një çrregullim i të ngrënit. Trajtimi i çrregullimeve të të ngrënit përfshin adresimin e sjelljeve të rrezikshme dhe mësimin dhe përmirësimin e të ushqyerit. Nëse besoni se një qendër e trajtimit të çrregullimeve të të ngrënit është e përshtatshme për ju, mësoni se si të zgjidhni një në mënyrë që të merrni vetes trajtimin e duhur që ju nevojitet.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përcaktimi i llojit të lehtësisë që ju kërkoni
Hapi 1. Vendosni nëse keni nevojë për trajtim ambulator
Qendrat e trajtimit ambulator janë një mundësi trajtimi ku vizitoni qendrën për të marrë trajtim, por ktheheni në shtëpi atë ditë. Qendrat e trajtimit ambulator ofrojnë mundësi fleksibël për njerëzit, dhe në përgjithësi janë më të lira.
- Qendrat ambulatore janë të mira për ata që kanë një punë që duan të vazhdojnë të bëjnë, një punë që i plotëson ato, ose një punë që ata janë ende në gjendje ta përfundojnë.
- Ky opsion është i dobishëm për sëmundjet e hershme ose më pak serioze, për sa kohë që ju jeni ende në gjendje të kryeni shumicën e aktiviteteve tuaja të përditshme.
- Ju mund ta zgjidhni këtë opsion sepse duhet të jeni në shtëpi, ose keni një sistem të fortë mbështetjeje për familjen dhe miqtë.
Hapi 2. Vendosni nëse keni nevojë për trajtim intensiv ambulator
Niveli tjetër pas shërbimeve ambulatore është një shërbim ambulator më intensiv dhe i strukturuar. Ju mund të bëni Program Intensiv Ambulator (IOP) ose Trajtim Ditor, i cili është trajtim pjesërisht i shtrimit në spital.
- Një trajtim IOP zakonisht zgjat tre orë disa ditë në javë. Ju merrni terapi, këshillim për ushqimin, së bashku me ushqimet e mbështetura.
- Trajtimi Ditor konsiston në trajtimin për gjashtë ose më shumë orë disa ditë në javë. Trajtimi Ditor gjithashtu mund të bëhet shtatë ditë në javë. Gjatë këtij trajtimi, pacientët hanë ushqime nën mbikëqyrje. Ky mund të jetë një opsion pasi të dilni nga një qendër trajtimi spitalor.
Hapi 3. Përcaktoni nëse keni nevojë për trajtim spitalor
Trajtimi rezidencial, spitalor është një mundësi trajtimi ku shkoni për të qëndruar në një qendër trajtimi për një periudhë të zgjatur kohe. Kujdesi rezidencial është i dobishëm për njerëzit që kanë luftuar me një çrregullim të ngrënies për një kohë të gjatë. Qendrat e trajtimit spitalor janë gjithashtu efektive për ata që mund të dëmtojnë veten ose të kenë një problem abuzimi me substanca.
- Qendrat e trajtimit spitalor ndihmojnë në heqjen e stresit të jetës së përditshme në mënyrë që të përqendroheni në shërimin dhe shërimin. Këto qendra trajtimi janë të dobishme nëse mendoni se nuk jeni në gjendje të shëroheni vetë. Mund të ndihmojë gjithashtu nëse nuk keni një sistem mbështetës.
- Qendrat e trajtimit spitalor janë të dobishme për njerëzit që tashmë kanë kaluar një herë trajtimin. Objektet e trajtimit spitalor gjithashtu ofrojnë kujdes të personalizuar gjatë gjithë kohës.
Hapi 4. Gjeni një qendër trajtimi bazuar në çrregullimin tuaj të veçantë të ngrënies
Çrregullimet e të ngrënit mbulojnë një gamë të gjerë kushtesh, dy më të zakonshmet janë anoreksia nervoze dhe bulimia nervoza. Disa qendra të çrregullimeve të të ngrënit trajtojnë të dyja kushtet, ndërsa të tjerat mund të jenë posaçërisht për anoreksi ose bulimia.
- Nëse nuk e dini se çfarë çrregullimi të ngrënies keni, flisni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse jeni anoreksikë, bulimikë ose keni një formë tjetër të çrregullimit të të ngrënit.
- Njerëzit me anoreksi në përgjithësi e kufizojnë ushqimin që hanë ose përmbahen nga të ngrënët, prandaj e bëjnë veten të jenë jashtëzakonisht të hollë. Njerëzit me bulimia shpesh hanë shumë dhe pastaj ose vjellin, agjërojnë, përdorin laksativë, përfshihen në stërvitje ekstreme ose një kombinim. Të dyja kushtet rezultojnë në frikën për të fituar peshë dhe një mospëlqim ekstrem se si duken trupat e tyre.
Hapi 5. Konsideroni kohëzgjatjen e trajtimit që ju kërkoni
Qendrat e trajtimit të rimëkëmbjes rezidenciale kërkojnë një qëndrim të zgjatur në vend për pacientët. Kohëzgjatja e qëndrimit varet nga simptomat tuaja dhe kufizimet tuaja financiare. Shumica e qendrave të trajtimit rezidencial kërkojnë një qëndrim minimal prej 28 ditësh.
- Programet mujore variojnë nga 28 deri në 30 ditë. Këto ju ndihmojnë të mësoni se si të merreni me çrregullimin tuaj të të ngrënit, të merrni këshillim dhe të mësoni ushqimin e duhur. Shumë nga këto programe mbulohen nga sigurimi.
- Programet 60- ose 90-ditore mund të jenë të nevojshme për raste më të rënda. Disa njerëz mund të kenë nevojë deri në gjashtë muaj në një qendër. Ju mund të jeni në gjendje të përcaktoni një kohëzgjatje të individualizuar të trajtimit bazuar në nevojat tuaja.
- Kur merrni parasysh një program qëndrimi të zgjatur, mbani mend se shumë nga këto programe ka të ngjarë të jenë një distancë e konsiderueshme nga shtëpia juaj.
Hapi 6. Merrni parasysh se si do të paguani për trajtimin
Qendrat e trajtimit të çrregullimeve të të ngrënit mund të variojnë nga disa mijëra dollarë për një muaj deri në 50,000 dollarë. Ju duhet të hetoni se sa do t'ju kushtojë programi i trajtimit para se të vendosni për një program. Pasi të keni mësuar koston, eksploroni opsionet e pagesës.
- Planet e sigurimit mund të mbulojnë trajtimin. Kontaktoni ofruesin tuaj të sigurimit për të diskutuar nëse mbulojnë një trajtim për çrregullimet e të ngrënit dhe nëse e bëjnë, sa do të mbulojnë.
- Ju mund të jeni në gjendje të regjistroheni në sigurimet publike nga qeveria shtetërore ose federale për t'ju ndihmuar të paguani për trajtimin tuaj. Diskutoni këtë mundësi me qendrën e çrregullimeve të të ngrënit dhe një agjenci publike të sigurimeve. Ju gjithashtu mund të regjistroheni në programe sigurimi privat ose në grup.
- Disa qendra të çrregullimeve të të ngrënit ofrojnë financim për pacientët e kualifikuar. Diskutoni këtë mundësi me klinikën për të parë nëse ky është një opsion për ju.
- Ju mund të keni nevojë të merrni parasysh huatë ose huatë private nga miqtë dhe familja, ose të përdorni kursimet tuaja për të financuar qëndrimin e trajtimit.
Metoda 2 nga 3: Duke marrë parasysh nevojat tuaja specifike kur zgjidhni një program
Hapi 1. Vendosni nëse doni një program specifik gjinor
Ka lloje të ndryshme të qendrave të trajtimit ku mund të kontrolloni. Nëse nuk ndiheni rehat të përballeni me çrregullimin tuaj të të ngrënit dhe ta trajtoni atë në një situatë të përbashkët, merrni parasysh gjetjen e një programi specifik gjinor.
- Nëse jeni një grua dhe doni një program vetëm për femra, ose jeni një burrë që dëshiron një program vetëm për meshkuj, mund të kërkoni një program që plotëson nevojat tuaja.
- Sipas Shoqatës Kombëtare të Çrregullimeve të Ushqimit, meshkujt gay dhe biseksualë përballen me presion më të lartë për të qenë të hollë, gjë që çon në një rrezik më të lartë të çrregullimeve të të ngrënit. Nëse jeni një gay ose biseksual dhe do të ndiheni më të sigurt në një qendër miqësore me LGBT, ka shumë qendra që specializohen në çështjet LGBT përveç çrregullimeve të ngrënies.
- Njerëzit transgjinorë shpesh kanë një rrezik më të lartë për çrregullime të ngrënies. Nëse jeni burrë apo grua transgjinore, mund të kërkoni qendra që specializohen në çështjet LGBT, si dhe çrregullimet e të ngrënit. Trans Folx Fighting Eating Disorders është një burim i mirë për të kontrolluar për ndihmë dhe për të gjetur gjetjen e një qendre.
Hapi 2. Përcaktoni nëse keni nevojë për trajtim me konsiderata të veçanta
Disa njerëz që vuajnë nga çrregullimet e të ngrënit mund të kenë konsiderata specifike të trajtimit. Njohja e këtyre konsideratave mund t'ju ndihmojë të gjeni një qendër që është e drejtuar më konkretisht për ju dhe nevojat tuaja.
- Për shembull, nëse trajtimi është për një fëmijë, adoleshent ose adoleshent, atëherë duhet të zgjidhet një qendër që fokusohet në çrregullimet e ushqimit të adoleshentëve. Trajtimi për adoleshentët ndryshon sesa, për shembull, një grua që ka fshehur një çrregullim të ngrënies për një dekadë.
- Disa qendra ndihmojnë gratë me çrregullime të ngrënies që janë shtatzënë. Këto qendra synojnë të ndihmojnë në mbajtjen e shëndetshme të nënës dhe foshnjës.
- Çrregullimet e të ngrënit të lidhura me kirurgjinë për humbjen e peshës është një problem shumë specifik pasi lidhet me obezitetin. Trajtimi i një çrregullimi të ngrënies i lidhur me një operacion për humbje peshe kërkon ekspertizë në atë fushë.
- Të kesh diabet dhe një çrregullim të të ngrënit kërkon masa të caktuara mjekësore. Njohja se si t'i qaseni diabetit dhe çrregullimeve të të ngrënit është thelbësore për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të marrë kujdesin e duhur.
- Atletët përballen me disa vështirësi që duhen adresuar. Për një atlet me një çrregullim të ngrënies, trajnerët dhe trajnerët mund të jenë pjesë e procesit të trajtimit.
Hapi 3. Përcaktoni sa larg është qendra nga shtëpia juaj
Vendndodhja e qendrës së trajtimit duhet të merret parasysh kur zgjidhni një qendër të çrregullimeve të të ngrënit. Disa qendra trajtimi mund të jenë në qytetin tuaj, të tjera mund të jenë në qytetet kryesore të afërta, ndërsa të tjerat mund të jenë krejtësisht në një vend tjetër. Para se të zgjidhni, kuptoni se çfarë është më e mira për ju dhe situatën tuaj.
- Shumë programe të trajtimit të çrregullimeve të të ngrënit kërkojnë një komponent të terapisë familjare. Nëse kjo është diçka që ju nevojitet, ju mund të dëshironi të zgjidhni një qendër më afër shtëpisë dhe familjes tuaj.
- Mendoni nëse doni të merrni trajtim afër shtëpisë tuaj. Disa njerëz mund të ndihen të pakëndshëm duke shkuar në një qendër aty pranë.
- Nëse doni të shkoni në një qendër trajtimi në një zonë të caktuar gjeografike, si në shkretëtirë, pyje ose në plazh, merrni parasysh këtë kur bëni zgjedhjen tuaj.
Hapi 4. Vendosni nëse doni një qendër të bazuar në besim
Disa qendra janë më të specializuara se të tjerat. Për shembull, ka rimëkëmbje të bazuara rreth besimit, besimeve shpirtërore ose fetare. Nëse kjo është diçka që besoni se do t'ju ndihmojë, flisni me udhëheqësit tuaj shpirtërorë, kërkoni në internet ose diskutoni bindjet tuaja me qendrat që po shqyrtoni.
- Për shembull, ju mund të jeni në gjendje të gjeni një program rehabilitimi të krishterë, hebre ose islamik.
- Disa qendra mund të kenë një qasje të përgjithshme shpirtërore, por janë të gatshme të përshtatin programin e trajtimit sipas besimeve tuaja fetare personale.
Metoda 3 nga 3: Kryerja e hulumtimeve në qendrën tuaj të trajtimit të zgjedhur
Hapi 1. Kontrolloni për akreditimin e objektit
Mshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të siguroheni që do të shkoni në një strukturë me reputacion. Hulumtoni objektin për të përcaktuar nëse ata kanë akreditim përmes Komisionit për Akreditimin e Objekteve të Rehabilitimit ose Komisionit të Përbashkët.
Ky informacion mund të merret nga faqja e internetit e objektit, ose mund ta gjeni duke kontaktuar agjencitë përkatëse qeveritare
Hapi 2. Hulumtoni stafin mjekësor
Para se të zgjidhni një qendër trajtimi, hulumtoni stafin mjekësor. Kjo përfshin personelin klinik, stafin mjekësor, psikiatrin, psikologun, dietologun, dietologun dhe terapistin rekreativ.
- Gjeni përvojën dhe kualifikimet që ka stafi. Sigurohuni që personeli të ketë licenca dhe kredenciale, përfshirë dietologun dhe nutricionistin.
- Shkoni të takoheni me stafin mjekësor. Pyetini ata për përvojën, arsimin dhe licencat e tyre.
- Kontaktoni agjencitë qeveritare për të zbuluar nëse personeli mjekësor posedon licencat e duhura.
Hapi 3. Vizitoni qendrën
Nëse është e mundur, ju duhet të vizitoni qendrën dhe të bëni një turne në të para se të vendosni të trajtoheni atje. Ndërsa vizitoni objektin, shikoni rreth territorit dhe vendosni nëse duket si një mjedis ngushëllues dhe i ngrohtë. Pyesni veten nëse do të ndiheni rehat atje gjatë shërimit tuaj.
- Shikoni përreth zonës dhe vendosni nëse ky është vendi ku dëshironi të qëndroni. Ka qendra trajtimi në vende të ndryshme gjeografike, të tilla si malet, shkretëtira, plazhi ose një mjedis i qetë. Sigurohuni që mjedisi të jetë diku ku ndiheni të lumtur dhe komod.
- Takohuni me mjekët dhe stafin tjetër në objekt. Diskutoni arsimimin, përvojën dhe kualifikimet e tyre. Flisni me ta se si i qasen trajtimit dhe shërimit.
- Diskutoni përqindjet e suksesit me ata që takoni.
Hapi 4. Sigurohuni që qendra të fokusohet në terapinë e sjelljes
Një pjesë e trajtimit të çrregullimeve të të ngrënit është ndryshimi i sjelljeve negative dhe të mësuarit se si të merren me shkaktarët dhe situatat e vështira pas trajtimit. Qendrat duhet të përdorin trajtime të sjelljes të bazuara në dëshmi, si terapia njohëse e sjelljes, në programin e tyre të trajtimit.
Megjithëse kalimi i terapisë për të diskutuar shkaqet e çrregullimit të të ngrënit mund të jetë terapeutik ose depërtues, ai duhet të jetë vetëm një pjesë e vogël e trajtimit
Hapi 5. Përcaktoni nëse qendra ka një program të rimëkëmbjes pas kujdesit
Programet e kujdesit pas një pjese integrale dhe të rëndësishme të procesit të trajtimit dhe shërimit. Programet e kujdesit pasues janë të drejtuara drejt ofrimit të mbështetjes dhe ndihmës për pacientët pasi të ketë përfunduar qëndrimi i tyre në një qendër rezidenciale.
- Programet e kujdesit pas mund të përfshijnë një terapist ose terapi grupore pasi të largoheni, terapi telefonike ose qasje në një rrjet mbështetës përmes telefonit, ose kontakt nga qendra.
- Studimet kanë treguar se pacientët kanë një shkallë më të madhe suksesi nëse pajisen me një program të kujdesit pas.
- Kthimi në jetën e tyre të rregullt është i vështirë për shumë njerëz, veçanërisht nëse ata kanë qenë larg për një kohë në një strukturë rezidenciale. Normalshtë normale të kesh nevojë për shërbime të kujdesit të mëvonshëm.
