Mbytja është një problem i zakonshëm për fëmijët e vegjël. Kur një pjesë e ushqimit ose objektit të vogël bllokon rrugët e frymëmarrjes së dikujt, ai ose ajo do të mbytet. Parandaloni mbytjen duke i mësuar fëmijët të marrin kafshime të vogla, të presin ushqimin siç duhet dhe të përtypen tërësisht. Gjithashtu, nëse keni fëmijë të moshës 4 vjeç ose më të vegjël, mbrojeni shtëpinë tuaj nga fëmijët.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Reduktimi i Qasjes në Objekte të Vogla
Hapi 1. Fëmijët shtëpinë tuaj
Kur keni fëmijë të vegjël, është mirë që disa sende shtëpiake t’i mbani jashtë mundësive. Kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i eliminoni ato nga shtëpia juaj. Në vend të kësaj, vendosini ato në dollapë të lartë dhe merrni parasysh marrjen e bravave të sigurisë për fëmijët. Ju gjithashtu mund të vendosni mbulesa speciale në dorezat e dyerve për të parandaluar hyrjen në disa dollapë ose dhoma. Artikujt që duhet të hiqen nga mundësitë e fëmijëve përfshijnë:
- Tullumbace latex
- Magnet
- Figurina
- Dekorime si stoli xhingël ose pemë e Krishtlindjeve
- Unaza
- Vathë
- Butonat
- Bateri
- Lodra me pjesë të vogla (p.sh. këpucë Barbie, përkrenare Lego)
- Topa të vegjël
- Mermerët
- Vida
- Kunjat e sigurisë
- Shkumësa me ngjyra të thyera
- Prodhime kryesore
- Gomë
- Shkëmbinj të vegjël
Hapi 2. Kontrolloni moshat e rekomanduara për lodrat
Lodrat me copa të vogla nuk janë të destinuara për fëmijët e vegjël dhe duhet të përfshijnë një etiketë paralajmëruese. Ndiqni udhëzimet e moshës për paketimin e lodrave. Mos u jepni fëmijëve lodra nga makinat shitëse pasi ato nuk duhet të ndjekin rregullat e sigurisë.
Në restorantet me ushqimet e fëmijëve, kërkoni një lodër të përshtatshme për moshën
Hapi 3. Pastroni çdo rrëmujë që përfshin objekte të vogla
Nëse derdhni një qese makarona, për shembull, merrni menjëherë. Kontrolloni nën tavolina dhe karrige për pjesë shtesë. Çdo gjë në dysheme është lojë e drejtë që një fëmijë të vendosë në gojën e tij.
Hapi 4. Kërkojuni fëmijëve më të mëdhenj të pastrojnë
Kur fëmijët tuaj më të mëdhenj luajnë me sende si Legos ose këpucë Barbie, kërkoni që ata të marrin rrëmujën e tyre. Shpjegoni se edhe ata duhet të kenë kujdes për objektet e vogla. Konsideroni ta bëni atë një lojë për fëmijët e moshës shkollore për të parë se kush mund të gjejë sendet më të vogla.
Hapi 5. Shikoni fëmijët kur luajnë
Edhe pse nuk mund t'i shikoni fëmijët 100% të kohës, përpiquni të jeni sa më vigjilent. Nëse i shihni që po futen në diçka që nuk duhet, ndërhyni menjëherë. Vendosni rregullat bazë për artikujt që ata mund dhe nuk mund t'i prekin.
Pjesa 2 nga 2: Praktikimi i Sigurisë Ushqimore
Hapi 1. Pritini ushqimin në copa të vogla
Mos harroni se gryka e një fëmije është aq e gjerë sa një kashtë për të pirë. Hiqni farat nga ushqimet si shalqiri dhe gropa nga ushqimet si pjeshkët. Kjo praktikë vlen si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit.
- Për hot dogët, copëtoni hot dogun për së gjati. Pastaj prerë atë në copa më të vogla në gjerësi. Hiqeni lëkurën.
- Rrushi i tremujorit.
- Jini veçanërisht të kujdesshëm kur hani peshk me kocka (të cilat duhet të bëhen vetëm nga fëmijët më të mëdhenj dhe të rriturit, jo fëmijët e vegjël). Thuajini fëmijëve tuaj që të përpiqen të marrin kafshime shumë të vogla dhe të heqin çdo kockë paraprakisht nëse është e mundur. Mos gëlltisni shumë shpejt.
Hapi 2. Demonstroni një pickim me madhësi të përshtatshme
Tregojuni fëmijëve tuaj se sa i madh duhet të jetë një pickim. Tregoni se pjesa e ushqimit duhet të jetë më e vogël se luga ose piruni i madhësisë së fëmijës së tyre. Flisni se si duhet të hamë ngadalë për siguri dhe gjithashtu të jemi të sjellshëm. Në vend që të lavdëroni fëmijët që kanë ngrënë shpejt, lavdëroni fëmijët që hanë me një ritëm të moderuar.
Hapi 3. Diskutoni përtypjen e plotë
Kur diskutoni praktikat e të ushqyerit të shëndetshëm, shpjegojini fëmijëve tuaj rëndësinë e përtypjes së ushqimit të tyre mirë. Ata duhet të përtypin ushqimin e tyre derisa të jetë i butë dhe i lehtë për tu gëlltitur. Ju mund të konsideroni që ata të numërojnë deri në dhjetë ndërsa përtypen. Pas një kohe, ato do të përdoren për të ngadalësuar përtypjen.
- Mos i ushqeni fëmijët me ushqim të fortë dhe të përtypur derisa të kenë dhëmbë të mjaftueshëm dhe të jenë gati për zhvillim. Bisedoni me mjekun tuaj për të parë se ku është fëmija juaj për sa i përket zhvillimit.
- Fëmijët mësojnë bazuar në atë që shohin. Mundohuni të planifikoni kohë të mjaftueshme për ushqim në mënyrë që të mos nxitoheni.
- Pirja dhe ushqimi alternativ. Mësojini fëmijët tuaj të mos pinë dhe hanë në të njëjtën kohë.
- Inkurajoni fëmijët tuaj të mos flasin dhe përtypin njëkohësisht.
Hapi 4. Hani ndërsa jeni ulur dhe të palëvizshëm
Mos i ushqeni fëmijët tuaj të vegjël ndërsa ata janë duke ecur, duke qëndruar në këmbë ose duke lëvizur ndryshe. Uluni në tryezë sa herë të jetë e mundur me një shpinë të drejtë. Në asnjë rast fëmija juaj nuk duhet të hajë dhe të vrapojë. Shmangni gjithashtu ngrënien në makinë ose gjatë autobusit ose metrosë. Nëse bëni një ndalesë të papritur, ju ose fëmija juaj mund të mbyten.
Hapi 5. Shmangni ushqimet që shpesh shkaktojnë mbytje
Fëmijët nën moshën pesë vjeç duhet të shmangin disa artikuj ushqimorë. Nëse u jepni këtyre artikujve fëmijëve, duhet t'i prisni ose t'i gatuani me shumë kujdes (p.sh. hot dog). Edhe pse fëmijët më të mëdhenj dhe të rriturit mund t'i hanë këto artikuj, ata gjithashtu duhet të kenë kujdes. Ushqimet për fëmijët e vegjël që duhet të shmangin përfshijnë:
- Hot dogët prerë në forma monedhash
- Peshk me kocka
- Kube djathi
- Kube akulli
- Gjalpë kikiriku në lugë
- Kikirikë
- Qershi
- Karamele të forta
- Frutat me lëkurë (p.sh. mollë)
- Selino
- Kokoshka
- Bizele të papërpunuara
- Pika e kollës
- Arra
- Karamele
- Çamçakëz
Hapi 6. Gatuani perimet
Në vend që të shërbeni perime të papërpunuara, ziejini, ziejini ose skuqini ato. Synoni për butësi. Ju dëshironi që fëmija juaj të jetë në gjendje të përtypë dhe gëlltisë lehtë. Avulli është një opsion i mirë sepse heq më pak ushqimin sesa zierja.
