Marrja e gërvishtjeve në fytyrën tuaj është një bezdi e madhe, si sepse është e dhimbshme ashtu edhe sepse fytyra juaj është zona e fundit që dëshironi të keni shenja ose plagë. Fatmirësisht, ka disa mënyra se si mund të pastroni dhe kujdeseni për gërvishtjet tuaja në shtëpi për të promovuar shërimin dhe parandalimin e plagëve. Nëse gërvishtjet tuaja nuk ndalojnë gjakderdhjen pasi keni ushtruar presion për 10 minuta ose infektohen, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Pastrimi i Gërvishtjeve
Hapi 1. Lani duart me sapun dhe ujë
Para se të prekni gërvishtjet tuaja, është e rëndësishme të pastroni duart tuaja për të hequr çdo mikrobe ose bakterie. Përdorni sapun dhe ujë të ngrohtë për të pastruar duart për të paktën 20 sekonda, pastaj shpëlajini ato dhe fshijini të thata me një peshqir të pastër.
Hapi 2. Bëni presion mbi gërvishtjet për të ndaluar gjakderdhjen
Merrni një leckë ose peshqir të pastër dhe shtypeni atë në fytyrë direkt në majë të gërvishtjeve. Mbajeni atje për rreth 5 minuta, duke e mbajtur të ngjeshur në fytyrë gjatë gjithë kohës, derisa të ndaloni gjakderdhjen.
- Gërvishtjet janë zakonisht mjaft të cekëta, kështu që nuk duhet të zgjasin shumë për të ndaluar gjakderdhjen.
- Nëse plagët tuaja nuk ndalojnë gjakderdhjen pas 10 minutash presion të drejtpërdrejtë, mund t'ju duhet të bëni qepje. Kontaktoni menjëherë një ofrues mjekësor.
Hapi 3. Lani zonën me sapun dhe ujë
Përkuluni mbi lavamanin dhe spërkatni butësisht ujë të ftohtë në fytyrën tuaj. Merrni disa pika të sapunit të dorës dhe fërkojeni me kujdes mbi gërvishtjet, duke u përpjekur të mos i trazoni ose t’i bëni të rrjedhin gjak përsëri.
- Importantshtë e rëndësishme të pastroni zonën mirë për të hequr mikrobet ose bakteret që mund të jenë të pranishme.
- Asnjëherë mos përdorni peroksid hidrogjeni për të pastruar plagët tuaja, pasi kjo mund të jetë shumë e ashpër.
Hapi 4. Shpëlajini gërvishtjet tuaja për rreth 2 minuta
Përkuluni përsëri mbi lavamanin dhe vendoseni fytyrën direkt nën rrjedhën e rubinetit. Lëreni fytyrën atje për rreth 2 minuta që uji të lajë të gjithë sapunin dhe çdo copë të madhe papastërtie. Fshijeni butësisht zonën me një peshqir të pastër kur të keni mbaruar.
Nëse jeni duke trajtuar gërvishtjet e një fëmije, mund të jetë e vështirë t'i bëni ata të ulen për një kohë të gjatë. Edhe nëse ata nuk mund të bëjnë 2 minutat e plota, përpiquni që ata të shpëlajnë gërvishtjet e tyre tërësisht për aq kohë sa të munden
Hapi 5. Aplikoni një krem antiseptik
Merrni një tub pomadë, krem ose locion antiseptik dhe shtrydhni një sasi të madhësisë së bizeles. Ju gjithashtu mund të përdorni vazelinë nëse është e vetmja gjë që keni. Mbuloni gërvishtjet me vaj për të parandaluar bakteret dhe infeksionin.
Ju mund të gjeni vaj antiseptik në shumicën e barnatoreve
Hapi 6. Mbuloni gërvishtjet me një fashë ngjitëse
Zhbllokoni një fashë të pastër dhe vendoseni me kujdes mbi gërvishtjet, duke u siguruar që të mbuloni të gjithë kremin antiseptik gjithashtu. Nëse keni nevojë, mund të përdorni fasha të shumta për të mbuluar të gjitha gërvishtjet në fytyrën tuaj.
Mbulimi i gërvishtjeve mbron nga mikrobet dhe bakteret për të parandaluar infektimin e tyre
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për Gërvishtjet
Hapi 1. Ndryshoni fashën çdo ditë
Në mënyrë që të mbani gërvishtjet të pastra, ndërroni fashën të paktën një herë në ditë ose në çdo kohë që vëreni se është i ndotur ose i lagësht. Përdorni gjithmonë një fashë të pastër për të mbuluar gërvishtjet derisa ato të shërohen.
- Veshja e një fashë të ndyrë mund të prezantojë baktere, të cilat mund të çojnë në infeksion dhe dhëmbëza.
- Provoni të mbani një kuti fashë në dorë në mënyrë që të kapni me lehtësi një të re.
Hapi 2. Mbani zonën të pastër dhe të thatë
Bëni çmos që gërvishtjet dhe fashë të mos bëhen të pista ose të lagura. Nëse do të bëni një dush ose do të lani fytyrën tuaj, hiqni butësisht fashat dhe pastaj vendosni një të pastër përsëri pasi të keni mbaruar.
Hapi 3. Lagini gërvishtjet me vazelinë
Pasi të keni aplikuar një herë kremin antiseptik, nuk keni nevojë të vishni më. Përkundrazi, përdorni një sasi vazeli të madhësisë së një bizele sa herë që ndërroni fashat tuaja për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur për të nxitur shërimin.
- Mbajtja e lëkurës me lagështi do të ndihmojë trupin tuaj të shërohet më shpejt dhe gjithashtu do të parandalojë shfaqjen e shenjave.
- Pasi plaga të mbyllet, mund të aplikoni vitaminë E në zonë për të ndihmuar në përshpejtimin e shërimit tuaj.
Hapi 4. Shtypni një pako akulli në fytyrë çdo 1 deri në 2 orë për të zvogëluar ënjtjen
Nëse fytyra juaj është e fryrë ose e mavijosur, mund të përdorni një pako akulli çdo disa orë për 10 deri në 15 minuta në të njëjtën kohë. Shtypeni atë kundër fytyrës tuaj për të zvogëluar rrjedhjen e gjakut në zonë dhe për të ftohur lëkurën tuaj. Bëni këtë për 24 orët e para pasi të gërvishteni.
Nëse gërvishtjet tuaja janë të cekëta, ato ndoshta nuk do të mavijosen shumë nëse nuk janë pranë syve tuaj
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Plagëve
Hapi 1. Shmangni mbledhjen e çdo zgjebeje që formohet
Zgjebja është procesi natyral i shërimit të trupit tuaj. Nëse i zgjidhni ato, mund të krijoni një mbresë më të madhe dhe më të trashë, kështu që përpiquni t'i lini ato sa më shumë që të mundeni.
Nëse është e vështirë për ju të mos zgjidhni zgjebe, mbajeni zonën të mbuluar me një fashë në mënyrë që të mos i arrini ato
Hapi 2. Përdorni krem kundër diellit SPF 30 në gërvishtjet e shëruar
Pasi gërvishtjet tuaja të jenë shëruar sa duhet, fërkojeni me disa kremë dielli për t’i mbajtur të mbrojtur sa herë që dilni jashtë. Dëmtimi nga dielli mund të shkaktojë plagë më të thella, më të dukshme, veçanërisht në plagët e sapo shëruar.
- Provoni të përfshini kremin kundër diellit në rutinën tuaj të përditshme për ta mbajtur lëkurën tuaj të mbrojtur nga dëmtimet e diellit.
- Vishni një rreze dielli për të mbrojtur zonën e gërvishtur në mënyrë që të mos errësohet.
Hapi 3. Pyesni një mjek për kremrat ose terapinë me lazer
Nëse jeni vërtet të shqetësuar për shfaqjen e shenjave, flisni me një profesionist mjekësor se çfarë mund të bëjnë për ta minimizuar atë. Ata mund të sugjerojnë injeksione steroide, krem steroid, terapi lazer.
Meqenëse gërvishtjet janë zakonisht të cekëta, ato rrallë kërkojnë ndërhyrje mjekësore për dhëmbëza. Sidoqoftë, nëse jeni gërvishtur shumë ose në një zonë të spikatur të fytyrës tuaj, nuk mund të dëmtojë të shkoni të flisni me një mjek
Këshilla
- Pastroni gërvishtjet tuaja sa më shpejt të jetë e mundur dhe mbajini të lagura për të nxitur shërimin.
- Mbani gjithmonë zonën të pastër dhe të thatë në mënyrë që gërvishtjet tuaja të shërohen shpejt.
- Hani një dietë të shëndetshme me ushqime të pasura me vitaminë C, vitaminë E dhe zink për të ndihmuar në shërimin e gërvishtjeve. Pini shumë ujë gjithashtu.
Paralajmërimet
- Nëse gërvishtjet tuaja nuk ndalojnë gjakderdhjen pas 10 minutash presion, kërkoni kujdes mjekësor. Ju mund të keni nevojë për qepje.
- Nëse gërvishtjet tuaja bëhen të fryra, jashtëzakonisht të dhimbshme ose shfaqin qelb, ato mund të infektohen. Kërkoni kujdes mjekësor menjëherë.
