Malabsorbimi i acidit biliare (BAM) është një gjendje ku mëlçia juaj prodhon shumë biliare, duke shkaktuar dhimbje barku dhe diarre. Gjendja mund të jetë kronike, por ju ende mund të menaxhoni simptomat dhe të vazhdoni të jetoni jetën tuaj të përditshme. Gjithmonë filloni duke vizituar një mjek për një diagnozë të saktë dhe plan trajtimi. Pastaj, ndiqni udhëzimet e mjekut dhe hartoni një dietë me yndyrë të ulët për të mbajtur simptomat tuaja nën kontroll.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Vizitoni mjekun nëse përjetoni simptoma të keqabsorbimit të acidit biliare
Simptoma kryesore e BAM është diarreja e rëndë. Jashtëqitja juaj mund të duket e zbehtë, e zbardhur dhe me vaj. Ju do të ndjeni dëshirën për të përdorur banjën vazhdimisht dhe mund të kufizoni sa shpesh dilni nga shtëpia juaj për të shmangur të qenit shumë larg nga tualeti. Lini një takim me mjekun tuaj për të bërë një provim dhe kontrolloni për BAM.
- Simptoma të tjera të BAM janë ngërçet e barkut, dhimbje koke dhe gazra të vazhdueshëm me erë të keqe.
- Gjatë një shpërthimi të BAM, mund të keni diarre shumë shpejt pas ngrënies.
- BAM është e zakonshme në mesin e njerëzve që kanë sëmundjen e Crohn dhe sindromën e zorrës së irrituar. Nëse keni njërën nga këto kushte, rreziku juaj për BAM është më i lartë.
Hapi 2. Përfundoni një test për të konfirmuar që keni BAM
Nëse vizitoni mjekun tuaj dhe ata dyshojnë se mund të keni BAM, ata mund të kryejnë një sërë testesh për t'ju diagnostikuar me gjendjen. Këto teste nuk japin rezultate të menjëhershme, dhe mund të duhet një javë ose më shumë për të marrë një diagnozë. Punoni me mjekun dhe jini të durueshëm ndërsa ata vlerësojnë rezultatet e testit.
- Testi SeHCAT administron një dozë biliare natyrale me gojë dhe mat se sa ka mbetur pas 7 ditësh. Nëse mbajtja është e ulët, atëherë me siguri keni BAM. Ky test nuk përdoret në SHBA
- Testi Serum 7αC4 është një test gjaku që mat sasinë e biliare në sistemin tuaj. Ky është një zëvendësues i zakonshëm për testin SeHCAT.
- Një mostër 48-orëshe e jashtëqitjes është një test tjetër i zakonshëm për BAM. Mjekët do të analizojnë mostrën për të përcaktuar nëse po ekskretoni shumë biliare në jashtëqitjen tuaj.
Hapi 3. Merrni sekuestrues të acidit biliare për të ulur qarkullimin e biliare
Sekuestruesit janë trajtimi mjekësor më i zakonshëm për BAM. Ato vijnë në formë pluhuri ose tabletash, në varësi të llojit që ju përshkruan mjeku. Kursi është zakonisht 10-14 ditë. Merrni ilaçet saktësisht ashtu siç ju udhëzon mjeku juaj dhe mos e ndërprisni marrjen e tij para përfundimit të kursit.
- Sekuestruesi më i zakonshëm për BAM është kolestiramina. Mjeku mund të përshkruajë këtë ilaç, ose një tjetër të të njëjtit lloj.
- Nëse nuk ju pëlqen shija e ilaçeve në formë pluhuri, mund ta përzieni me një smoothie për të maskuar shijen dhe strukturën.
- Në disa raste, mjeku mund të përshkruajë një sekuestrues nëse ata nuk mund të diagnostikojnë BAM me siguri. Nëse simptomat përmirësohen, atëherë ata e trajtojnë atë si një konfirmim indirekt të BAM.
Hapi 4. Kontrolloni diarrenë me medikamente OTC anti-diarreale
Nëse ende përjetoni diarre të mbetur gjatë rimëkëmbjes nga BAM, mund ta trajtoni me medikamente të zakonshme kundër diarresë. Llojet e zakonshme janë Imodium dhe Pepto Bismol. Të dyja gjenden në barnatore. Ndiqni të gjitha udhëzimet për çdo produkt që përdorni.
Gjithmonë pyesni mjekun tuaj nëse përdorimi i ilaçeve kundër diarresë është i sigurt gjatë marrjes së sekuestruesve
Hapi 5. Përdorni kujdes kur provoni shtesa natyrore të acidit biliare
Ka shumëllojshmëri të shtojcave në treg që pretendojnë të trajtojnë BAM dhe kushtet e lidhura. Fatkeqësisht, shumë prej këtyre shtojcave mund ta përkeqësojnë diarrenë tuaj. Ata gjithashtu mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që po merrni. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj ose një gastroenterolog për rreziqet dhe përfitimet e mundshme para se të provoni ndonjë shtesë.
Jepini mjekut tuaj një listë të plotë të çdo ilaçi ose suplementi që jeni duke marrë aktualisht. Kjo mund t'i ndihmojë ata të përcaktojnë se cilat suplemente mund t'i përdorni në mënyrë të sigurt
Metoda 2 nga 2: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Ndiqni trajtimin për çdo kusht themelor të GI që keni
BAM ndonjëherë ndizet tek njerëzit që kanë sëmundjen e Crohn, sindromën e zorrëve të irritueshme dhe sëmundjen celiac. Nëse keni një nga këto kushte, atëherë sigurohuni që të ndiqni të gjitha udhëzimet e mjekut për menaxhimin e tij. Mbajtja e atyre kushteve nën kontroll zvogëlon rrezikun tuaj për të përjetuar përsëri BAM.
Hapi 2. Shmangni ushqimet që shkaktojnë simptomat tuaja BAM
Disa njerëz me BAM përjetojnë simptoma më të këqija nëse hanë ushqime të caktuara. Monitoroni dietën tuaj dhe shihni nëse ndonjë ushqim i veçantë shkakton ngërçe, gazra ose diarre më shumë se të tjerat. Shmangni ato ushqime ndërkohë që jeni duke pasur një shpërthim për të përmirësuar simptomat tuaja.
- Ushqimet e veçanta që e bëjnë BAM më keq ndryshojnë nga personi në person. Disa të zakonshme janë erëzat, qumështi, hudhra, gluteni dhe ushqimet shumë të përpunuara.
- Gjatë një shpërthimi, provoni të hani në shtëpi për t'u siguruar që ushqimet tuaja kanë përbërës që nuk do të shqetësojnë stomakun tuaj.
Hapi 3. Konsumoni më pak se 40 gram yndyrë në ditë
Një dietë me pak yndyrë është trajtimi më i mirë dietik për BAM, sepse yndyra stimulon prodhimin e biliare. Mbani gjurmët e marrjes tuaj të yndyrës dhe kufizojeni atë në 40 gram në ditë për të parandaluar shpërthimet.
- Artikujt që duhen hequr janë ushqimet e skuqura, mishi i kuq, ëmbëlsirat, gjalpi dhe margarina dhe ushqimet e përpunuara.
- Kur konsumoni yndyrë, merrni atë nga burime të shëndetshme. Burimet më të mira të yndyrës së shëndetshme janë vajrat vegjetale, avokadot, mishi pa yndyrë si pula, peshku, arrat dhe fasulet.
Hapi 4. Rritni marrjen tuaj të vitaminës B12 për të parandaluar mungesën
BAM parandalon që kjo vitaminë të absorbohet në zorrën tuaj të poshtme, kështu që pacientët ndonjëherë kanë një mangësi. Parandaloni këtë duke përfshirë një përzierje të ushqimeve të pasura me vitamina dhe shtesa për të zëvendësuar lëndët ushqyese të humbura gjatë një shpërthimi.
- Ushqimet më të larta në vitaminë B12 janë butakët dhe peshqit. Viçi dhe qumështi gjithashtu kanë një sasi të mirë.
- Nëse nuk merrni mjaft B12 nga dieta juaj, mund të merrni një shtesë për të zëvendësuar vitaminën. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të filloni të merrni suplemente dietike për të konfirmuar që ata nuk do të ndërveprojnë me asnjë ilaç në të cilin jeni.
- Nëse jeni duke marrë një sekuestrues të acidit biliare, trupi juaj mund të ketë probleme me përpunimin e vitaminave të tretshme në yndyrë si A, D, E dhe K. Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e një suplementi zëvendësues të shumë vitaminave dhe vitaminës D gjatë marrjes së këtyre ilaçeve Me
Hapi 5. Punoni me një dietolog nëse keni nevojë për ndihmë në zhvillimin e një diete ideale
Meqenëse trajtimi me BAM kërkon menaxhim të ngushtë të dietës, mund të keni nevojë për ndihmë me të. Dietologët kanë trajnim profesional në të ushqyerit dhe mund të hartojnë dietën e përsosur për ju për të menaxhuar simptomat tuaja.
- Vizitoni vetëm një dietolog të licencuar. Akademia Amerikane e të ushqyerit dhe dietologjisë mban një bazë të dhënash të dietologëve profesionistë. Për të gjetur një, shkruani kodin tuaj postar në
- Ju gjithashtu mund t'i kërkoni mjekut tuaj t'ju referojë tek një dietolog i licencuar.
