Profesionistët mjekësorë urdhërojnë teste gjaku për arsye të ndryshme. Nga monitorimi i niveleve të ilaçeve tek vlerësimi i rezultateve tuaja gjatë diagnostikimit të një gjendjeje mjekësore, puna e gjakut mund të jetë një komponent thelbësor i kujdesit tuaj shëndetësor. Në mënyrë të veçantë, testet e gjakut bëhen për të vlerësuar funksionin e organeve të caktuara, të tilla si mëlçia ose veshkat, për të diagnostikuar sëmundjet, për të përcaktuar faktorët e rrezikut, për të kontrolluar ilaçet që po merrni dhe për të vlerësuar koagulimin e gjakut. Në varësi të llojit të testit të gjakut të urdhëruar, ju ose do ta merrni gjakun tuaj në zyrën e tyre ose në një laborator tjetër në zonën tuaj. Ka shumë gjëra që mund të bëni për t'u përgatitur për një test gjaku, si mendërisht ashtu edhe fizikisht.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përgatitja fizike për një test gjaku
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj
Lëreni mjekun tuaj të dijë për çdo simptomë që keni përjetuar dhe pyesni nëse ka ndonjë test specifik të gjakut që mund të ndihmojë në hetimin e shkakut. Ju duhet të dini për testet specifike të gjakut që mjeku juaj po urdhëron. Disa teste të gjakut do të kërkojnë përgatitje të veçantë për të marrë rezultate të sakta.
- Disa teste kërkojnë agjërim. Kjo do të thotë asnjë ushqim ose pije, përveç ujit të thjeshtë, për të paktën 8 orë. Lëng, çaj ose kafe nuk duhet të konsumohen sepse sheqernat dhe kaloritë në këto pije mund të shkaktojnë rezultate të pasakta të testit.
- Në disa raste, testet e glukozës (sheqerit në gjak) dhe lipideve të serumit (kolesterolit) kërkojnë agjërim, por mund të mos jenë të nevojshme në raste të tjera. Mjeku juaj mund të urdhërojë këto teste si të rastësishme, që do të thotë se agjërimi nuk është i nevojshëm.
- Testi oral i tolerancës ndaj glukozës (OGTT) së pari përfshin një nxjerrje të mostrës bazë të agjërimit. Pastaj, ju do të konsumoni një pije me shije që përmban një sasi të caktuar të glukozës dhe do t’i nënshtroheni marrjes së gjakut shtesë gjatë një periudhe prej disa orësh. Qëllimi është të shihni se sa shpejt trupi juaj metabolizon glukozën dhe shpesh është pjesë e një hetimi para diabetit. Sigurohuni që të jeni në gjendje të qëndroni në laborator për të gjithë kohëzgjatjen.
- Disa teste hormonale si kortizoli, aldosteroni dhe renina kërkojnë që të përmbaheni nga stërvitja një ditë më parë, të shtriheni për 30 minuta para testit dhe të përmbaheni nga ngrënia ose pirja 1 orë para testit.
- Testet që duhen bërë në një ditë ose kohë të caktuar. Për shembull, testosteroni mund të porositet të tërhiqet në mëngjes para orës 10 të mëngjesit, dhe progesteroni duhet të testohet në një ditë të caktuar të ciklit menstrual të një gruaje.
- Testet për monitorimin e ilaçeve të caktuara, të tilla si takrolimus, porositen si para-dozë (para dozës tjetër) ose pas dozës (2 orë pasi të keni marrë ilaçin). Jini të përgatitur t'i tregoni stafit të laboratorit datën dhe kohën e dozës tuaj të fundit dhe shpeshtësinë me të cilën merrni ilaçet.
Hapi 2. Diskutoni ilaçet tuaja
Ka substanca të caktuara që mund të ndryshojnë testet e gjakut, të cilat mund t’ju duhet të ndaloni para testit të gjakut. Ilaçet me recetë, ilaçet rekreative, marrja e alkoolit, vitaminat, holluesit e gjakut ose ilaçet pa recetë shpesh mund të ndryshojnë rezultatet e një testi gjaku, varësisht se për çfarë shërben testi i gjakut.
Mjeku juaj mund të përcaktojë nëse duhet të prisni 24 deri në 48 orë për të kryer punën e gjakut ose nëse ajo që keni marrë nuk do të ndryshojë ndjeshëm rezultatet e testit të gjakut
Hapi 3. Përmbahuni nga aktivitete të caktuara
Ka disa teste gjaku që mund të komprometohen bazuar në aktivitetet tuaja. Këto teste mund të ndryshohen nga aktiviteti fizik i fundit ose stërvitja e rëndë, pësimi i dehidratimit, pirja e duhanit, pirja e çajrave bimorë ose aktiviteti seksual.
Mund t'ju kërkohet të përmbaheni nga disa prej këtyre aktiviteteve para se të bëni një test gjaku
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për udhëzime
Shumë teste rutinë nuk kërkojnë përgatitje të veçantë para marrjes së gjakut. Sidoqoftë, kur keni dyshime, pyesni. Nëse mjeku juaj nuk ju jep ndonjë udhëzim të veçantë, është e rëndësishme që të kërkoni në mënyrë që të zvogëloni potencialin që mbërrini për test pa u përgatitur sa duhet.
Hapi 5. Pini mjaft ujë
Të qenit i hidratuar mjaftueshëm e bën marrjen e gjakut më të lehtë sepse rrit volumin e gjakut dhe i bën venat tuaja më të spikatura në prekje. Nëse keni nevojë gjithashtu të agjëroni nga uji, sigurohuni që jeni shumë të hidratuar nga një ditë më parë.
Hapi 6. Ngrohni ekstremitetet tuaja
Para se të përgatiteni për të bërë një test gjaku, ngrohni ekstremitetin ku do të nxirret gjaku. Përdorni një kompresë të ngrohtë mbi zonën për 10 deri në 15 minuta për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut në atë zonë.
Vishni rroba më të ngrohta se zakonisht për sezonin kur hyni për të nxjerrë gjakun tuaj. Kjo rrit temperaturën e lëkurës tuaj, rrit rrjedhjen e gjakut në zonë dhe e bën më të lehtë për flebotomistin (personi që tërheq gjakun tuaj) të gjejë një venë të mirë
Hapi 7. Komunikoni me flebotomistin
Stafi i laboratorit janë profesionistë të trajnuar të shëndetit dhe do t'ju ndihmojnë të udhëzoni me siguri procedurën. Kuptoni që për hir të marrjes së rezultateve të sakta të testit, stafi mund të mos jetë në gjendje të vazhdojë me marrjen e gjakut nëse keni devijuar nga kërkesat e përgatitjes.
- Përmendeni nëse jeni alergjik ose të ndjeshëm ndaj latex. Lateksi mund të gjendet në doreza, xhaketa dhe fashë, dhe një ekspozim mund të jetë kërcënues për jetën tek një person me alergji ose ndjeshmëri. Shtë e rëndësishme të njoftoni mjekun tuaj dhe flebotomistin në mënyrë që ata të përdorin pajisje pa latex.
- Njoftoni stafin nëse jeni duke marrë hollues të gjakut si warfarin (Coumadin) ose apixaban (Eliquis). Meqenëse këto ilaçe zgjasin kohën që kërkon gjakun tuaj për të mpiksur, ju dhe/ose flebotomisti juaj do të duhet të mbani presion shumë të fortë mbi garzë për të paktën 5 minuta pas procedurës për të ndaluar gjakderdhjen.
- Nëse keni një histori të ndjenjës së dobët, të sëmurë ose të fikët gjatë ose pas testeve të gjakut, patjetër që duhet t'ia zbuloni këtë informacion stafit të laboratorit. Karriget e flebotomisë janë të dizajnuara me një mbështetëse krahu të fortë që lëkundet gjatë prehrit për të parandaluar që pacientët e zbehur të bien në dysheme. Shumica e laboratorëve kanë shtretër, kështu që ju mund të kërkoni të merrni gjakun tuaj ndërsa jeni shtrirë.
- Mos kini frikë të jepni sugjerime të dobishme nëse e dini që jeni një "shkop i fortë" ose venat tuaja kanë tendencë të jenë të vështira për tu gjetur. Flebotomistët kanë njohuri dhe aftësi teknike, por në fund të fundit ju e njihni trupin tuaj më shumë se kushdo tjetër. Nëse e dini, njoftoni stafin se cila krah ose dorë ka më shumë gjasa të bashkëpunojë, cila venë është më e lehtë për tu gjetur dhe nxjerrë, ose cili lloj gjilpëre tenton të jetë më efektivi.
Metoda 2 nga 4: Përgatitja mendore për një test gjaku
Hapi 1. Stabilizoni stresin tuaj
Testet e gjakut mund të rrisin nivelin tuaj të stresit ose ankthin kur jeni nervozë për testin. Fatkeqësisht, stresi rrit presionin e gjakut, ngushton venat tuaja dhe e bën marrjen e gjakut më të vështirë. Nëse dukeni dhe tingëlloni të shqetësuar, me siguri po e bëni flebotomistin tuaj të ndihet më i presionuar dhe i shqetësuar gjithashtu.
- Njohja se si të zvogëloni stresin tuaj mund të ndihmojë në përmirësimin e përgatitjes tuaj për testin dhe rritjen e gjasave që flebotomisti të gjejë venën për herë të parë.
- Ju mund të provoni ushtrime të frymëmarrjes së thellë ose të përsërisni një frazë qetësuese, të tilla si "Kjo do të përfundojë shumë shpejt. Shumë njerëz kanë nxjerrë gjak. Unë mund ta përballoj këtë." Shikoni seksionin "Teknikat e Reduktimit të Stresit" të këtij artikulli për më shumë këshilla.
Hapi 2. Njohni frikën tuaj
Para se të shkoni te mjeku për të marrë gjakun tuaj, kuptoni që mund të jeni në ankth për marrjen e gjakut. Ju gjithashtu mund të keni frikë nga gjilpërat. Midis tre dhe 10 përqind të popullsisë kanë frikë nga gjilpërat (Belonephobia) ose frikë nga të gjitha injeksionet (Trypanophobia).
Shtë interesante, 80% e njerëzve me një fobi të gjilpërave raportojnë se kanë një të afërm të shkallës së parë, gjithashtu ka një frikë të fortë nga gjilpërat. Possibleshtë e mundur që kjo frikë është pjesërisht gjenetike
Hapi 3. Pyetni për opsionet për anestezi lokale
Nëse keni marrë gjakun tuaj më parë dhe e dini se është veçanërisht e dhimbshme për ju, pyesni mjekun tuaj për një EMLA (Përzierje Eutektike e Anestetikëve Lokal). Ky është një krem i cili vendoset në vendin e tërheqjes nga 45 minuta në 2 orë para marrjes së gjakut për të mpirë zonën.
- Nëse e dini që jeni të ndjeshëm ndaj dhimbjeve, pyesni nëse EMLA është një opsion për ju.
- EMLA përdoret zakonisht për fëmijët, por është shumë më pak e zakonshme për t'u përdorur nga të rriturit për shkak të sa kohë duhet që ilaçet të hyjnë në fuqi në krahasim me kohëzgjatjen aktuale të marrjes së gjakut.
- Ju gjithashtu mund të pyesni për "Numby Stuff", një përgatitje aktuale pronësore që përfshin një kombinim të lidokainës dhe epinefrinës dhe një rrymë të lehtë elektrike për të mpirë një zonë. Punon në rreth 10 minuta.
Hapi 4. Kuptoni se si fillon procedura
Për t'u ndier më mirë mendërisht për marrjen e gjakut, ju ndihmon të keni një kuptim të procedurës. Flebotomisti do të dezinfektojë duart dhe do të veshë një palë dorashka të reja si pjesë e procedurës standarde të kontrollit të infeksionit. Tjetra, një brez elastik i sheshtë (turne) është i lidhur disi fort rreth krahut tuaj për të ngjeshur venat tuaja dhe për t’i mbushur me gjak, gjë që do t’i bëjë më të lehtë për t’u gjetur. Gjatë një testi tipik të gjakut, gjaku zakonisht merret nga një venë në pjesën e brendshme të bërrylit tuaj, në pjesën e poshtme të parakrahut tuaj ose në pjesën e pasme të dorës.
Hapi 5. Dijeni se si nxirret gjaku
Gjaku merret në mënyra të ngjashme, pavarësisht se ku e bëni atë. Një gjilpërë do të hyjë në venën tuaj, e cila zakonisht është ngjitur në një tub të vogël. Kur tubi ka mjaft gjak, tubi hiqet, i cili vuloset automatikisht.
- Nëse kërkohen më shumë tuba, gjilpëra mbetet në vend dhe një tub tjetër vendoset në fund të gjilpërës. Pasi të mbushen të gjitha tubat e nevojshëm për analizat e gjakut, flebotomisti do të heqë gjilpërën dhe do të vendosë një garzë të vogël mbi zonën. Ajo do t'ju kërkojë të bëni presion në zonë ndërsa ata përgatisin tubat për të shkuar në laborator.
- Pasi të hiqet gjilpëra, një fashë ose një copë garzë vendoset mbi vendin e shpimit për të ndaluar gjakderdhjen.
- I gjithë procesi zakonisht zgjat 5 minuta ose më pak.
- Nëse mjeku juaj ka kërkuar kultura gjaku, procedura për mbledhjen e tyre është paksa e ndryshme: më shumë kohë shpenzohet për pastrimin e krahut tuaj, përdoren shishe të ndryshme dhe kërkohet një goditje në secilën krah.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Teknikave të Reduktimit të Stresit
Hapi 1. Merrni frymë thellë
Nëse e keni të vështirë me idenë e marrjes së gjakut, duhet të relaksoheni. Merrni frymë thellë dhe përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në frymëmarrje. Frymëmarrja e thellë aktivizon përgjigjen relaksuese të trupit. Thithni ngadalë në numërimin e katër dhe më pas nxirrni ngadalë në numërimin e katër.
Hapi 2. Pranoni që jeni në ankth
Ankthi është vetëm një ndjenjë si çdo ndjenjë tjetër. Ndjenjat kanë kontroll vetëm kur u jepni atyre kontroll. Kur pranoni se jeni në ankth, ju hiqni fuqinë nga ndjenja. Nëse përpiqeni të heqni qafe ndjenjën, bëhet dërrmuese.
Hapi 3. Pranoni që mendja juaj po luan me ju
Ankthi është një truk i mendjes që ka pasoja të vërteta fizike. Ankthi i mjaftueshëm mund të prodhojë një sulm paniku, i cili mund të imitojë një sulm në zemër. Kur e kuptoni që ankthi juaj, sado i vogël apo i madh, është pak më shumë se një truk i mendjes, ai ndihmon në zvogëlimin e presionit dhe përgjegjësisë për t'u kujdesur për veten.
Hapi 4. Bëni pyetje vetes
Kur jeni në ankth, bëni vetes disa pyetje për të përcaktuar saktësisht se sa e keqe është situata në të vërtetë. Ankthi mund të rrisë numrin e ideve skandaloze që keni, ndërsa i bëni vetes pyetje specifike që kërkojnë përgjigje realiste, mund të rrisë ndërgjegjësimin tuaj. Bëni vetes pyetje të tilla si:
- Cila është gjëja më e keqe që mund të ndodhë kur më tërheqin gjakun?
- A është realiste ajo për të cilën jam shqetësuar? A mund të më ndodhë vërtet?
- Cila është gjasat që të ndodhë gjëja më e keqe?
Hapi 5. Përdorni biseda pozitive për veten
Ju do të dëgjoni atë që themi për veten tuaj, edhe kur nuk mendoni se po e bëni. Duke folur me zë të lartë dhe duke përsëritur se jeni të fortë, mund ta përballoni situatën dhe se asgjë e keqe nuk do të ndodhë do t'ju ndihmojë të zvogëloni ndjenjat tuaja të ankthit.
Metoda 4 nga 4: Të dish se çfarë ndodh pas një testi gjaku
Hapi 1. Hani një meze të lehtë
Nëse ju është kërkuar të agjëroni para testit të gjakut, do të dëshironi të sillni një meze të lehtë për pas testit. Gjithashtu sillni një shishe ujë dhe një meze të lehtë që nuk kërkon ftohje. Kjo do t'ju shqetësojë derisa të jeni në gjendje të hani një vakt.
- Krisurët e gjalpit të kikirikut, një sanduiç me gjalpë kikiriku, një grusht bajame ose arra, ose proteina e hirrës janë të gjitha të lehta për tu transportuar dhe do t'ju japin disa proteina dhe kalori derisa të merrni një vakt.
- Nëse keni harruar të sillni ndonjë gjë për të ngrënë, pyesni stafin ku keni marrë gjak. Ata mund të mbajnë biskota ose krisur përreth vetëm për këtë qëllim.
Hapi 2. Pyetni sa kohë do të prisni për rezultate
Disa teste mund të përfundojnë brenda 24 orëve, ndërsa të tjerat mund të zgjasin një javë ose më shumë nëse gjaku duhet të dërgohet në një laborator special. Bisedoni me mjekun tuaj për procesin e përdorur për të dhënë rezultatet e testit të gjakut. Në disa raste zyra nuk do t'ju njoftojë nëse rezultatet janë të gjitha brenda kufijve normalë. Nëse gjaku dërgohet, pyetni edhe sa kohë do të kalojë para se zyra të marrë rezultatet nga laboratori.
- Kërkoni të njoftoheni, edhe nëse rezultatet janë normale. Kjo do të sigurojë që rezultatet tuaja të mos "bien në çarje" dhe të mos jeni të njoftuar nëse rezultatet nuk janë normale.
- Telefononi zyrën e mjekut 36 deri në 48 orë pasi rezultatet duhet të kishin arritur nëse nuk jeni njoftuar.
- Pyesni zyrën e mjekut tuaj nëse ata përdorin një sistem njoftimi online. Mund t'ju jepet një faqe në internet për t'u regjistruar në mënyrë që rezultatet tuaja të mund t'ju dorëzohen në mënyrë dixhitale.
Hapi 3. Di si të reagosh ndaj një mavijosje
Efekti anësor më i zakonshëm i marrjes së gjakut është një mavijosje, ose hematoma, në vendin ku hyri gjilpëra. E mavijosura mund të shfaqet menjëherë ose brenda 24 orëve pas marrjes së gjakut. Disa nga faktorët që kontribuojnë në formimin e një hematoma përfshijnë rrjedhjen e gjakut nga hapja kur një gjilpërë kalon nëpër një venë, e cila rrjedh në indet përreth. Ato gjithashtu mund të shkaktohen nga çrregullime të gjakderdhjes ose medikamente antikoagulantë, gjë që rrit rrezikun që të ndodhë një mavijosje ose hematoma aty ku nxirret gjaku.
- Nëse mavijosja është e dhimbshme, mbështillni pak akull në një leckë dhe mbajeni atë kundër zonës për rreth 10 minuta.
- Për të ndihmuar në zvogëlimin e mundësisë që të merrni një mavijosje, mbani presion të fortë mbi garzë për të paktën 2 minuta pasi të keni nxjerrë gjakun.
- Hemofilia është çrregullimi më i njohur i gjakderdhjes, por është gjithashtu mjaft i rrallë. Ajo vjen në dy forma - A & B.
- Sëmundja Von Willebrand (VWD) është çrregullimi më i zakonshëm i gjakderdhjes dhe ndikon në mpiksjen e gjakut.
- Pacientët duhet të njoftojnë mjekun dhe flebotomistin e tyre se kanë një çrregullim të gjakderdhjes kur marrin gjakun e tyre.
Hapi 4. Pyetni për një rezultat të mundshëm komplikime
Ka situata të caktuara që mund të çojnë në rezultate të pasakta në testet tuaja të gjakut. Aplikimi i zgjatur i turneve mund të çojë në grumbullimin e gjakut në krah ose në ekstremitetin ku po merrej gjaku. Kjo rrit përqendrimin e gjakut dhe rrit potencialin për rezultate të rreme pozitive ose negative në testet e gjakut.
- Turiquet duhet të jetë në vend jo më shumë se një minutë për të parandaluar bashkimin, i quajtur edhe hemokoncentrim.
- Nëse nevojitet më shumë se një minutë për të gjetur një venë të zgjedhur, atëherë shiriti duhet të lirohet dhe të aplikohet përsëri pas dy minutash dhe vetëm menjëherë para se të futet gjilpëra.
Hapi 5. Diskutoni hemolizën me flebotomistin
Hemoliza është një problem me mostrën e gjakut dhe jo një ndërlikim të cilin e përjetoni. Hemoliza ndodh kur qelizat e kuqe të gjakut këputen dhe përbërësit e tjerë derdhen në serumin e gjakut. Gjaku i hemolizuar nuk është i pranueshëm për testim dhe do të duhet të merret një mostër tjetër gjaku. Hemoliza ka më shumë gjasa të ndodhë kur:
- Tubi përzihet fuqishëm pasi të hiqet nga gjilpëra.
- Marrja e gjakut nga një venë pranë një hematoma.
- Përdorimi i një gjilpëre më të vogël e cila dëmton qelizat ndërsa ato tërhiqen në tub.
- Shtrëngimi i tepërt i grushtit gjatë marrjes së gjakut.
- Duke e lënë turneun për më shumë se një minutë.
