Goditja nga nxehtësia është një gjendje e rëndë që shkaktohet nga mbinxehja e trupit. Shtë më e rënda në një spektër të tre kushteve të shkaktuara nga nxehtësia. Lodhja nga nxehtësia është më pak e rëndë se goditja nga nxehtësia dhe ngërçet e nxehtësisë janë më të rëndat nga të tre. Goditja nga nxehtësia është zakonisht pasojë e një ushtrimi të zgjatur fizik që rezulton në rritjen e temperaturës së trupit mbi 104 ° F (40 ° C). Goditja nga nxehtësia kërkon trajtim urgjent. Nëse nuk trajtohet mund të shkaktojë dëme të rënda në tru, zemër, veshka dhe muskuj. Sa më gjatë që një person që vuan nga goditja nga nxehtësia lihet i patrajtuar, aq më i keq mund të jetë dëmtimi i trupit. Nëse hasni një person që vuan nga goditja e nxehtësisë ose jeni duke përjetuar goditje nga nxehtësia vetë, duhet të telefononi menjëherë mjekët e ndihmës. Ndërsa prisni për kujdes mjekësor, ka një numër hapash që mund të ndërmerrni për të lehtësuar simptomat e goditjes nga nxehtësia.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Marrja e ndihmës dhe ftohja e temperaturës së trupit të pacientit
Hapi 1. Telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës nëse pacienti ka ethe 104 ° F (40 ° C) ose më të lartë
Edhe nëse temperatura e pacientit është pak nën pragun e etheve, duhet të telefononi një ambulancë pasi temperaturat e trupit mund të variojnë nga 1 në 2 ° F ose ½ në 1 ° C.
Nëse dispeçeri i ambulancës zgjedh të qëndrojë në linjë me ju dhe t'ju përcjellë hapat që duhet të bëni për të trajtuar pacientin me goditje nga nxehtësia, ndiqni ato hapa në vend të atyre në këtë artikull
Hapi 2. Zhvendoseni personin nga dielli dhe në hije ose në një dhomë me ajër të kondicionuar
Një dhomë me ajër të kondicionuar është ideale pasi kjo do të ndihmojë në fillimin e ftohjes së pacientit menjëherë. Pasi të jeni në hije ose në ajër të kondicionuar, hiqni çdo veshje të panevojshme që pacienti mund të ketë veshur.
- Nëse nuk keni ajër të kondicionuar, ventiloni ajrin mbi pacientin. Një fletore do të funksionojë mirë.
- Ju mund ta vendosni pacientin në sediljen e pasme të një makine me kondicionerin lart.
Hapi 3. Mbuloni trupin e pacientit me një fletë të lagur ose spërkateni me ujë të ftohtë
Gjeni një çarçaf që është mjaft i madh për të mbuluar personin nga qafa e tij deri te gishtat e këmbëve dhe lageni atë në lavaman. Mbulojeni pacientin me çarçaf të lagur dhe nxehini me një fletore. Nëse nuk keni çarçaf, përdorni një shishe uji për të spërkatur trupin e pacientit me ujë të ftohtë.
Ju gjithashtu mund të aplikoni ujë tek pacienti duke përdorur një sfungjer të lagur ose një leckë
Hapi 4. Aplikoni pako akulli në trupin e pacientit nëse keni ndonjë në dispozicion
Vendosni paketat e akullit nën sqetullat e pacientit, dhe në ijë, qafë dhe mbrapa. Këto zona përmbajnë enët e gjakut që janë shumë afër lëkurës. Aplikimi i akullit në këto zona mund të ndihmojë trupin të ftohet më shpejt.
Ju gjithashtu mund të përdorni një qese me perime të ngrira nëse nuk keni në dispozicion një pako akulli
Hapi 5. Ndihmoni pacientin në një dush të ftohtë ose vaskë me ujë të ftohtë
Bëjeni pacientin të ulet në dush dhe të drejtojë ujin e ftohtë mbi ta, pasi ata mund të mos jenë aq të fortë sa të qëndrojnë në këmbë. Nëse jeni jashtë dhe nuk keni një banjo në dispozicion, një liqen, pellg ose përrua apo edhe ujë i ftohtë nga një zorrë do të ndihmojë në ftohjen e pacientit gjithashtu.
Hapi 6. Rehidratoni pacientin duke i dhënë lëngje nëse është e mundur
Pijet sportive janë ideale sepse sigurojnë lëngje si dhe kripë që do t’i duhen trupit për tu rikuperuar. Nëse nuk keni pije sportive, mund t'i bëni vetë duke shtuar 1/4 lugë çaji kripë dhe një lugë sheqer për çdo kuart ujë. I bëni pacientit të pijë rreth gjysmë filxhan pije çdo 15 minuta.
- Sigurohuni që personi të mos pijë shumë shpejt. Thuaju ta pinë ngadalë.
- Mos derdhni lëngje në gojën e pacientit nëse nuk duken aq vigjilent sa të gëlltisin. Ju mund t'i bëni ata të mbyten, duke shtuar një shtresë tjetër rreziku në një situatë tashmë kritike.
- Nëse nuk keni as pije sportive dhe as ujë të kripur, uji i ftohtë i rregullt do të jetë mirë.
- Mos i ofroni pacientit pije energjike ose pije freskuese. Kafeina prish aftësinë e trupit për të rregulluar temperaturën e tij, kështu që këto pije vetëm do ta përkeqësojnë situatën.
Hapi 7. Kushtojini vëmendje nëse pacienti fillon të dridhet dhe të ngadalësojë procesin e ftohjes
Dridhja është metoda natyrale e trupit për t’u ngrohur, e cila do të ishte kundërproduktive në këto rrethana. Në këtë rast, dridhja do të thotë që ju jeni duke e ftohur trupin shumë shpejt, kështu që lehtësohuni pak derisa dridhja të qetësohet.
Pjesa 2 nga 3: Përgatitja për Mbërritjen e Paramedikëve
Hapi 1. Matni temperaturën e pacientit për të përcaktuar nëse ai ose ajo vuan nga goditja e nxehtësisë
Simptoma kryesore e goditjes nga nxehtësia është një temperaturë e trupit mbi 104 ° F (40 ° C). Për të matur temperaturën e pacientit me një termometër, vendoseni termometrin ose në gojën e pacientit ose nën krahun e tij. Termometri duhet të mbahet në vend për rreth 40 sekonda.
Temperatura normale e trupit është 98.6 ° F (37 ° C), por mund të shkojë nga 1 në 2 ° F ose ½ në 1 ° C
Hapi 2. Kërkoni simptoma të tjera nëse nuk keni termometër
Ka një numër simptomash të tjera që tregojnë goditje nga nxehtësia përveç një temperature të lartë. Këto përfshijnë skuqjen e lëkurës, frymëmarrjen e shpejtë, rrahjet e zemrës dhe dhimbjen e kokës. Pacientët gjithashtu mund të jenë të hutuar, të shqetësuar dhe të ngatërrojnë fjalimin e tyre. Së fundi, lëkura e pacientit do të jetë e lagur në prekje nëse ata kanë qenë duke bërë aktivitet fizik ose të nxehtë dhe të thatë në prekje nëse kanë qenë në mot të nxehtë.
- Bisedoni me pacientin për të përcaktuar nëse ata kanë dhimbje koke, të folur të paqartë, konfuzion dhe ose agjitacion.
- Vendosini duart në gjoksin e pacientit për të përcaktuar nëse ata kanë frymëmarrje të rëndë, rrahje të shpejta të zemrës dhe/ose lëkurë të skuqur, të ngrohtë ose të lagur.
Hapi 3. Jepuni mjekëve një raport të plotë kur të mbërrijnë
Tregojuni atyre saktësisht se çfarë keni bërë për të dhënë ndihmën e parë deri më tani dhe jepuni atyre një listë të detajuar të simptomave të pacientit.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i goditjes nga nxehtësia
Hapi 1. Pini shumë lëngje
Nëse do të jeni jashtë në ditë të ngrohta dhe do të bëni diçka që kërkon përpjekje fizike, sigurohuni që të pini shumë ujë dhe pije sportive për të qëndruar të hidratuar. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e goditjes së nxehtësisë para se të fillojë.
Provoni të pini një litër ujë në orë
Hapi 2. Mos e teproni veten dhe shmangni daljen jashtë gjatë periudhave më të nxehta të ditës
Nëse keni nevojë të punoni jashtë, punoni në orët e para të mëngjesit ose orët e vona të pasdites. Kjo është kur temperaturat janë më të ftohta, dhe temperaturat më të ftohta zvogëlojnë rrezikun e goditjes nga nxehtësia.
Të gjithë reagojnë ndaj nxehtësisë ndryshe, por sforcimet fizike duhet të shmangen në temperatura mbi 90 ° F (32 ° C)
Hapi 3. Vishni veshje të lira, të lehta dhe me ngjyra të lehta
Rrobat e tepërta dhe të ngushta e bëjnë të vështirë që trupi të ftohet dhe rrit rrezikun e goditjes nga nxehtësia. Po kështu, veshja e errët do të ngrohë trupin dhe do të rrisë rrezikun e goditjes nga nxehtësia. Duke u veshur siç duhet ndërsa jeni aktiv jashtë mund të ndihmoni në parandalimin e goditjes së nxehtësisë para se të fillojë.
Ju gjithashtu duhet të aplikoni krem mbrojtës ndaj çdo lëkure të ekspozuar për të mbrojtur veten nga djegia nga dielli
Këshilla
- Nëse një person ankohet se është marramendës ose mendjelehtë, bëjini të shtrihen menjëherë për t'u marrë me magjitë.
- Bëni pacientin të përgjigjet në pyetje për t'i mbajtur ata vigjilentë dhe për t'i parandaluar të fikët. Ju gjithashtu mund të mblidhni informacione të dobishme rreth asaj se si ndihet ai nga përgjigjet e pacientit.
- Shkruani simptomat e pacientit, temperaturat dhe atë që keni bërë për të dhënë ndihmën e parë. Këtë mund t'ua dorëzoni mjekëve kur ata mbërrijnë në mënyrë që ata të kenë menjëherë të gjithë informacionin që u nevojitet.
Paralajmërimet
- Reagoni shpejt kur vëreni një person me goditje nga nxehtësia, pasi ai mund të mos jetë plotësisht i vetëdijshëm për atë që po ndodh.
- Edhe nëse simptomat zhduken, kjo nuk do të thotë që pacienti është domosdoshmërisht i qartë. Vazhdoni të jepni ndihmën e parë derisa të arrijnë mjekët.
- Gjithmonë kërkoni kujdes mjekësor profesional nëse dyshoni për goditje nga nxehtësia. Mos u mundoni ta trajtoni vetë.
- Goditja nga nxehtësia është shpesh rezultat i lodhjes së nxehtësisë. Përdorni këto trajtime për të ftohur personin në një temperaturë normale të trupit dhe shtypni që ata ende duhet të kontrollohen nga një mjek.
