Rripat tuaj të sytjenave ju prejnë në shpatulla, duke ju lënë shenja të kuqe? Apo ndoshta është e kundërta, dhe rripat tuaj ju rrëshqasin nga supet gjatë gjithë kohës? Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si t'i rregulloni rripat tuaj për përshtatjen më të mirë dhe çfarë do të thotë nëse rripat tuaj nuk përshtaten siç duhet.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Rregullimi i rripave të sytjenave për gjatësinë
Hapi 1. Gjeni rregulluesin e rrëshqitjes në shiritat tuaj
Shtë një kapëse e vogël metalike ose plastike që mund ta rrëshqisni lart e poshtë në gjatësinë e rripit tuaj. Disa rregullues të rrëshqitjes mund të funksionojnë në të gjithë gjatësinë e rripit, ndërsa të tjerët mund të punojnë vetëm në gjysmë të rrugës.
- Në një sytjena të re, me siguri do të gjeni rregulluesin e rripit deri në pjesën e pasme të rripit të sytjenave, pranë brezit të sytjenave (pjesa që fiksohet në shpinë).
- Disa sutjena, si shumica e sutjenave sportive, janë bërë nga një copë pëlhure, dhe për këtë arsye nuk kanë shirita të rregullueshëm. Nëse rripat tuaj janë shumë të lirshëm ose shumë të ngushtë në një sytjena si kjo, atëherë ka një problem me përshtatjen e përgjithshme dhe keni nevojë për një sytjena të re.
- Zakonisht është më e lehtë të rregulloni rripin nëse nuk mbani sytjena. Rregulluesi normalisht do të shtrihet kundër shpinës tuaj, gjë që e bën të vështirë arritjen nëse nuk e hiqni sytjena.
Hapi 2. Shtrëngoni një rrip të lirë sytjena duke mbajtur rregulluesin e rrëshqitjes me gishtat e njërës dorë dhe duke tërhequr pjesën e përparme të rripit drejt kupës me dorën tuaj tjetër
Ndërsa rripi rrëshqet përmes rregulluesit, rregulluesi do të lëvizë më afër brezit të sytjenave. Sa më afër rregulluesi të jetë në brez, aq më i shkurtër dhe më i ngushtë bëhet rripi.
Nëse po provoni një sytjena të re dhe duhet t'i rregulloni rripat në pozicionin më të ngushtë, nuk është sytjena për ju. Shiritat tuaj do të shtrihen me kalimin e kohës, kështu që ju duhet të keni një vend për t'i shtrënguar ato më vonë. Provoni një sytjena me një madhësi brezi më të vogël
Hapi 3. Lironi një rrip të ngushtë të sytjena duke mbajtur rregulluesin e rrëshqitjes në njërën dorë dhe duke tërhequr pjesën e pasme të rripit nga rregulluesi
Rregulluesi i rrëshqitjes duhet të lëvizë më afër kupës së sytjena. Sa më afër rregulluesi të jetë në kupë, aq më e shkurtër dhe më e fortë do të bëhet rripi i sytjena.
Hapi 4. Rregulloni rripin tjetër
Mos harroni se me siguri nuk do ta dëshironi atë me të njëjtën gjatësi si rripi i parë. Gjinjtë tuaj nuk janë identikë në madhësi ose formë, kështu që një rrip mund të jetë pak më i shtrënguar ose më i lirshëm se tjetri. Kjo është plotësisht normale dhe nuk ka asgjë për të qenë të vetëdijshëm.
Hapi 5. Provoni sytjena dhe rregulloni sipas nevojës
Nëse shiritat tuaj janë të pajisur siç duhet, ato do të qëndrojnë të sheshta dhe të lëmuara kundër gjoksit tuaj dhe do t'i mbajnë kupat kundër gjoksit tuaj.
- Gjithmonë ri-rregulloni sutjenën tuaj pasi ta keni larë, pasi procesi mund të shkaktojë lëvizjen e rregulluesve të rrëshqitjes.
- Nëse shiritat janë aq të ngushtë ose aq të lirshëm sa mund të jenë dhe ju ende keni probleme (rripi po ju bie nga supi, rripat po ju prejnë në lëkurë), lexoni pjesët e mëposhtme për të mësuar shkaqet e mundshme dhe si mund t'i zgjidhni ato.
Pjesa 2 nga 3: Identifikimi Pse Rripat Janë Shumë të Lirë
Hapi 1. Shikoni pjerrësinë e shpatullave tuaja
Disa gra lindin me shpatulla të ngushta ose të pjerrëta dhe disa i zhvillojnë ato më vonë në jetë. Kjo mund ta bëjë të vështirë të mbash rripin e sytjena që të mos bjerë nga supi, edhe nëse sytjena juaj është madhësia e duhur. Nëse është kështu, mund t'ju duhet të provoni një sytjena të stilit të ndryshëm.
- Kërkoni sytjena me rripa që janë më afër mesit të shpinës, një shpinë të tillë, një vrapues ose shirita që kalojnë mbi kurrizin tuaj.
- Shmangni sutjenat me "shpinë kamizole", të cilat zbresin drejt e poshtë dhe ngjiten në brezin e sytjenave në një kënd të drejtë.
- Provoni një sytjena, e cila rrethon qafën tuaj dhe ngjitet vetëm në pjesën e përparme të sytjenës tuaj.
- Sigurohuni që pjesët e përparme të rripave të sytjena të lidhen me kupën pikërisht sipër majës së gjirit tuaj, ose thithit tuaj.
- Një sytjena me rripa të konvertueshme do t'ju lejojë të provoni stile të ndryshme (racerback, criss-cross, halter) në mënyrë që të përshtateni për një përshtatje të rehatshme ose për veshje të ndryshme.
- Ju mund të blini një kapëse që ngjitet në rripat e sytjena tuaj, duke i tërhequr së bashku në një stil vrapimi dhe i mban ato në vend mbi supet tuaja.
Hapi 2. Provoni elasticitetin e shiritave tuaj
Me kalimin e kohës, rripat e sytjena do të humbasin elasticitetin dhe do të bëhen më të lirshëm dhe më të lirshëm, duke ju bërë të shtrëngoni ato. Nëse ata humbasin shumë elasticitetin e tyre, ju mund të mos jeni në gjendje t'i bëni ato aq të forta sa të qëndrojnë mbi supet tuaja.
- Rrëshqiteni gishtin nën rrip dhe tërhiqeni lart. Nëse shtrihet lehtë në veshin tuaj, është shumë e lirshme dhe duhet të zëvendësohet.
- Nëse kujdeseni mirë për sutjenën tuaj (mos vishni të njëjtën gjë çdo ditë, lajini me duar dhe thajini me ajër dhe vendosini siç duhet), ato duhet të zgjasin rreth 6-9 muaj, nëse jo më gjatë.
Hapi 3. Sigurohuni që sytjena juaj të mos jetë shumë e madhe
Grupi duhet të jetë i shtrirë kundër shpinës dhe paralel me tokën. Gjinjtë tuaj duhet të mbushin gotat pa u shtrënguar (duke ju dhënë pamjen e katër gjinjve), dhe gotat duhet të jenë të vendosura drejt gjoksit tuaj.
Nëse sytjena juaj nuk i përshtatet kritereve të mësipërme, provoni një brez ose madhësi kupe më të vogël. Mund të matni veten në shtëpi ose të jeni të pajisur profesionalisht për një sytjena që përshtatet siç duhet
Hapi 4. Shkurtojini rripat e sytjena
Gratë e imta mund të zbulojnë se shiritat e tyre janë gjithmonë shumë të gjatë, pavarësisht sa i shtrëngojnë ato. Një rrobaqepësi ose dyqan të brendshme mund ta bëjë këtë për ju, ose mund ta bëni në shtëpi duke hequr një centimetër ose dy nga rripi dhe duke e qepur përsëri.
Pjesa 3 nga 3: Identifikimi pse shiritat janë shumë të ngushtë
Hapi 1. Kontrolloni që brezi i sytjenave të jetë madhësia e duhur
Shiritat e sytjenave tuaja duhet të bëjnë punë minimale për të mbajtur gjinjtë tuaj-një brez sytjenash i përshtatshëm duhet të sigurojë mbështetje pothuajse totale. Nëse brezi është shumë i lirshëm, ju mund të shtrëngoni rripat tuaj për të kapur përtacinë, duke i bërë ata të futen në shpatullat tuaja.
- Shiriti juaj i sytjenave duhet të jetë i rehatshëm, por jo aq i ngushtë sa të mos rrëshqitni një gisht midis pëlhurës dhe lëkurës tuaj në pjesën e përparme të sytjenës tuaj.
- Brezi duhet të jetë paralel me dyshemenë dhe të ulet jo më lart se fundi i teheve të shpatullave tuaja.
- Nëse matni bustin tuaj dhe shihni se brezi juaj i sytjenave është me madhësinë e duhur, por ende shumë i lirshëm, atëherë është thjesht shumë i vjetër dhe duhet të zëvendësohet.
Hapi 2. Sigurohuni që madhësia e kupës tuaj të jetë e saktë
Nëse madhësia e kupës suaj është shumë e madhe, ju mund t'i shtrëngoni shumë rripat tuaj për t'i mbajtur gotat të mos duken të mprehta ose për t'i tërhequr ato drejt në gjoksin tuaj.
- Nëse madhësia e kupës suaj është shumë e vogël, rripat mund të mos jenë aq të gjatë sa të përshtaten me gjinjtë tuaj dhe të tërhiqen fort, duke ju shtrënguar shpatullat.
- Një sytjena në madhësinë e duhur do të ketë gota që shtrihen të lëmuara dhe të sheshta pranë gjoksit tuaj, pa i kapur ose duke shkaktuar që gjinjtë tuaj të dalin nga anët ose nga lart.
- Nëse paneli qendror i sytjena (pjesa midis gotave) nuk shtrihet drejt gjoksit tuaj, gotat tuaja mund të jenë shumë të vogla, duke ju detyruar të shtrëngoni rripat tuaj në një shkallë të dhimbshme.
Hapi 3. Vishni një sytjena me rripa më të gjerë
Shumë sutjena me mbështetje të plotë vijnë me rripa më të gjerë, të cilët shpërndajnë peshë më mirë se rripat e hollë dhe ofrojnë më shumë rehati.
Edhe me një sytjena të pajisur siç duhet, rripat e hollë ndonjëherë mund të jenë ende të dhimbshëm për gratë me gjoks më të madh. Mundohuni t'i shmangni ato kur është e mundur
Hapi 4. Blini një jastëk për ta mbajtur nën rripat tuaj
Nëse sytjena juaj përshtatet siç duhet, por shiritat ende ju shkaktojnë siklet, investoni në zbutjen e dizajnuar posaçërisht për rripat e sytjena. Ato përshtaten nën ose rreth shiritave tuaj dhe duhet të formohen kundër lëkurës tuaj në mënyrë që të mos jenë të dukshme nën rrobat tuaja.
