Mund të jetë e vështirë të falësh një person që të ka gënjyer. Duhet një reflektim, zgjidhja e problemeve, një komunikim i mirë me personin që ju ka bërë keq, dhe së fundi, një hap besimi. Por edhe atëherë, falja mund të mos fitohet ose të jepet. Ky artikull duhet t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse falja meriton për situatën tuaj dhe si ta bëni atë.
Hapa
Hapi 1. Reflektoni nëse ishte një gënjeshtër e vërtetë
Gënjeshtra është një mashtrim i qëllimshëm. Të thuash diçka që beson se nuk është e vërtetë është e dhimbshme, por merrni kohë (nëse është e mundur) për të përcaktuar nëse personi ju ka mashtruar qëllimisht. Ka disa të pavërteta që në fakt nuk mund të jenë gënjeshtër. Për shembull:
- Miku juaj tha që ai u regjistrua në klasën e qeramikës me ju, por ai nuk hyri në klasë. Ju mendoni se ndoshta ai gënjeu, por duke folur me të zbuloni se nuk kishte vend të mjaftueshëm për të gjithë ata që regjistroheshin. Ose bie ndesh me një klasë të kërkuar për të.
- Maria ju tha se ajo nuk tërhiqet nga vajzat. Më vonë, ju zbuloni se ajo e puthi Gabrielën në të kaluarën. Ndoshta ajo puthje në fakt e bindi atë se me të vërtetë nuk tërhiqet nga vajzat. Ose ajo mund të mos jetë e sinqertë me veten. Ose ajo me të vërtetë nuk është e sigurt, ajo mund të jetë duke eksploruar ndjenjat e saj.
- Njerka juaj pretendon se ajo nuk ju ka marrë vathët. Ti e di që ajo i vesh ato. Rezulton se babai juaj i dha asaj një palë që duket tamam si e jotja, dhe ajo i përzieu ato.
Hapi 2. A e pranon personi tjetër që ka gënjyer?
Nëse personi tjetër mohon gënjeshtrën, është e vështirë të lëvizësh drejt faljes.
- Jini shumë, shumë të kujdesshëm për të akuzuar një person tjetër për gënjeshtër. Sigurohuni që keni eksploruar hapin #1 së pari.
- Nëse keni një marrëdhënie të mirë me personin tjetër, përpiquni t'i jepni personit tjetër një mënyrë për të "ruajtur fytyrën". Me fjalë të tjera, një mënyrë e këndshme për të thënë të vërtetën pa u dukur keq. Shembull: Miku juaj gënjeu për vendosjen e parë në një kampionat noti. Ju e dini që ajo në të vërtetë u rendit e treta dhe pyet nëse po e përzien historinë e saj me vitin e kaluar, kur u rendit e para. Duke vepruar kështu, ajo mund të korrigjojë historinë e saj pa turp-dhe e vërteta është ende e thënë.
Hapi 3. A është personi tjetër i gatshëm të flasë për këtë?
Muchshtë shumë më e lehtë të falësh dikë nëse ai ose ajo ju komunikon për mashtrimin. Situata mund të përcaktojë nëse mund ose duhet të bëni një përpjekje për ta bërë më të lehtë për personin tjetër të flasë për të apo jo. Për shembull:
- Zakonisht shkoni mirë me binjakun tuaj, por ai gënjeu për një gjë të vogël por të bezdisshme. Ju i afroheni butësisht në një kohë kur ai është më i qetë dhe i hapur për të folur me ju.
- Ju u ngritët në këmbë; ajo gënjeu për dëshirën për të shkuar në një takim me ty. Ajo e pranon atë për ju, por nuk do të japë ndonjë arsye koherente. Ju vendosni se kjo është një mënyrë e keqe për t'ju trajtuar, dhe nëse ajo me të vërtetë dëshiron falje, ajo di si të kontaktojë me ju.
Hapi 4. Pse gënjeshtra?
Ndihmon të dini arsyen pas gënjeshtrës, nëse ka një të tillë. Ndonjëherë arsyeja është egoiste dhe e vogël. Herë të tjera, arsyeja në fakt mund të jetë mjaft e lartë. Nëse mund ta kuptoni arsyen pas gënjeshtrës, mund t’ju sqarojë nëse mund të falni apo jo.
- Një gënjeshtër mund të jetë atje për një arsye të madhe. Për shembull, disa njerëz u rritën pa e ditur se ishin birësuar sepse prindërit birësues donin që ata të ndiheshin po aq të vlerësuar sa fëmijët biologjikë. Ende mund të jetë e dhimbshme, por mund të ndihmojë për të kuptuar se ishte në një përpjekje për t'ju mbrojtur.
- Ju mund të falni një gënjeshtër egoiste. Shoku juaj mund të ketë gënjyer për marrjen e këpucëve tuaja, por nëse ajo u pastrua dhe bëri ndreqje, mund të jetë më e lehtë ta falësh.
- Zakonisht i takon gënjeshtarit të shpjegojë gënjeshtrën. Në përgjithësi, personi që ju ka gënjyer duhet të shpjegojë pse ka gënjyer. "Nuk e di" në përgjithësi nuk është e dobishme për të fituar faljen tuaj. Fëmijët më të vegjël, individë me nevoja të veçanta dhe të ngjashme ndonjëherë mund të kërkojnë një kujdestar që të ndihmojë në moderimin e kësaj bisede.
Hapi 5. A i vjen keq personit tjetër?
Nëse strofka është e penduar, ky është një faktor shpesh në favor të faljes së gënjeshtarit. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet apo edhe duhet. Disa faktorë që duhen marrë parasysh:
- OKshtë në rregull të falësh dhe akoma të jesh i zemëruar. Ju mund ta falni motrën tuaj të vogël që gënjeu për të ngrënë çokollatën tuaj, por prapë mund të zemëroheni për këtë.
- Nëse një person gënjen dhe nuk pendohet për këtë, ju nuk jeni nën asnjë detyrim për të falur.
- Nëse gënjeshtarit i vjen keq, ju ende nuk keni pse të falni. Në përgjithësi është një ide e mirë për ta bërë këtë, por zgjedhja është e juaja. Falja nuk është automatike vetëm sepse personit tjetër i vjen keq.
- Ndonjëherë njerëzit vërtet mashtrues nganjëherë do të bëjnë sikur janë të penduar. Nëse ka arsye për të besuar se është kështu, kini kujdes.
- Edhe nëse personit tjetër i vjen vërtet keq, disa çështje të rënda mund të mos falen ose nuk duhen falur në kuptimin e "çdo gjëje mes nesh është plotësisht në rregull përsëri". Për shembull, nëse sulmoheni seksualisht, ju keni çdo të drejtë të ndërprisni çdo kontakt dhe të zemëroheni me atë person edhe nëse vazhdoni jetën tuaj.
Hapi 6. A është ai ose ajo i gatshëm për të përmirësuar?
Ndonjëherë ka veprime që një person mund të bëjë për të ndihmuar në riparimin e dëmit që ai ose ajo ka bërë. Kjo mund të shkojë shumë për të fituar faljen tuaj. Kjo kërkesë mund të bëhet nga ju ose personi tjetër. Veprimi duhet të ketë kuptim logjik, të jetë afërsisht proporcional me veprën e keqe dhe ta bëjë situatën tuaj të plotë. Për shembull:
- Miku juaj gjithashtu duhet të dalë i pastër dhe t'i kërkojë falje një shoku tjetër të prekur nga një gënjeshtër.
- Kushëriri juaj duhet të paguajë për sediljen zëvendësuese të biçikletës.
- Bashkëshorti juaj në kamp është ai që duhet të marrë një byrek në fytyrë në Skit Night për të gënjyer se kush e la merimangën e rreme në tualet.
Hapi 7. Të gjithë gënjejnë
Justshtë vetëm një fakt i gjendjes njerëzore. Të gjithë përkulen ose thyejnë të vërtetën ndonjëherë - askush nuk është imun. Edhe ty. Ju keni gënjyer dhe jeni falur në të kaluarën. Dhe është diçka që është e nevojshme kur kemi të bëjmë me njerëz.
Hapi 8. Të falësh do të thotë "të ecësh përpara"
Falja do të thotë që ju jeni të gatshëm të lëvizni nga akti fyes. Ju jeni të gatshëm t'i jepni personit një shans tjetër. Kjo do të thotë që ju jeni duke pritur me padurim për të ardhmen sesa të qëndroni në të kaluarën.
- Të falësh nuk do të thotë domosdoshmërisht të harrosh. Ju nuk keni pse të veproni sikur gënjeshtra të mos ketë ndodhur kurrë. Gënjeshtrat e përsëritura (ose veprimet e tjera ofenduese) janë diçka që ju mund dhe duhet të monitoroni, dhe gjithnjë e më pak të falni.
- Ndërsa ju keni të drejtë të mbani mend gabimet e së kaluarës, falja e vërtetë do të thotë që ju gjithashtu nuk shfaqni diçka që thoni se e keni falur përsëri dhe përsëri. Nëse po e bëni këtë, ju po thoni që e falni gënjeshtrën pa e bërë në të vërtetë.
Hapi 9. Merrni një hap të besimit dhe besimit përsëri
Besimi përsëri mund të jetë shumë, shumë i vështirë. Dikush tha një gënjeshtër, dhe këtu ju po i besoni atij ose asaj që të mos e bëjë më! Shtë një pozicion shumë i prekshëm që nuk garantohet të funksionojë gjithmonë. Këtu janë disa gjëra për t'u marrë parasysh:
- Nëse e mbani mërinë, do ta gjeni veten të vetmuar. Të gjithë ngatërrohen, gënjejnë, etj. Nëse nuk mund të falni, nuk do të jeni në gjendje të merreni me njerëz të papërsosur.
- Kini kujdes që të jeni "të drejtë". Disa njerëz preferojnë të kenë të drejtë sesa të jenë të lumtur. Ju mund të keni plotësisht të drejtë në lidhje me mos faljen e njerkut tuaj për atë gënjeshtër. Por a do të jesh vërtet i lumtur duke shkuar gjithë jetën tënde pa e falur atë, ndonjëherë?
Hapi 10. Mos e ngatërroni faljen për besimin
Të falësh nuk është njësoj si të besosh përsëri. I takon personit tjetër që të tregojë përsëri besueshmëri. Dhe kjo ndonjëherë mund të fitohet, dhe nganjëherë jo. Për shembull:
- Ju mund ta falni motrën tuaj që gënjeu për huazimin e iPod -it tuaj dhe prishjen e tij, por gjithashtu nuk do t'i besoni asaj përsëri në çdo kohë së shpejti.
- Gruaja juaj ju tradhton. Ju të dy pajtoheni dhe martesa është më e mirë se më parë. Megjithatë, ajo e di që ajo duhet të komunikojë me ju për gjëra të tilla si të vish në shtëpi vonë nga puna. Besimi është kthyer, por vetëm sepse ajo është e gatshme të jetë transparente në një mënyrë që nuk ishte më parë.
Hapi 11. Falja pa kërkuar falje nga një person
Ndonjëherë, një person nuk mund të kërkojë falje për një gënjeshtër. Possibleshtë e mundur të falësh pa bisedë ose falje, por kjo është shpesh më e vështirë sepse mund të të duhet ta kalosh këtë proces vetëm pa personin tjetër. Mund të jetë e këshillueshme që të punoni me një këshilltar, udhëheqës fetar ose psikolog për të ndihmuar.
- Për shembull, jeni të zemëruar që gjyshja juaj gënjeu për një sekret familjar … tezja juaj Cassie është me të vërtetë nëna juaj biologjike. Por Nana ajo vdiq vite më parë. Ju dëshironi të hiqni dorë nga zemërimi juaj dhe ta falni atë. Cassie ju ndihmon të kuptoni në atë kohë, të qenit një nënë adoleshente e pamartuar ishte tabu. Nana krijoi historinë e "tezes" në mënyrë që ajo të shmangë një stigmë, të jetë pjesë e jetës tuaj dhe ta mbajë familjen të paprekur. Duke e kuptuar këtë, ju mund t'i falni Nanës gënjeshtrën. Ndihesh shumë më mirë.
- Miku juaj vodhi para nga ju dhe gënjeu për këtë. Ajo nuk do të flasë me ty tani. Ju keni arsye të forta për të besuar se ajo ka një problem me drogën. Ju jeni akoma të zemëruar dhe të mërzitur për këtë. Me pastorin tuaj, ju e kuptoni se ajo ka një çështje serioze shëndetësore, një që shkakton një sjellje të tillë. Ju e falni atë që ka një varësi dhe e lini atë dhimbje të shkojë. Ju nuk do t'i jepni asaj para përsëri, megjithatë!
Hapi 12. Reflektoni nëse jeni shumë të shpejtë për të falur, ose shumë të ngadalshëm për të hequr qafe mërinë
Në mënyrë ideale, para se të vazhdoni, mendoni nëse është e mençur të falësh. Falja e një personi për gënjeshtër është një proces i ndërlikuar dhe emocional. Dhe mund të duhet përvojë, pjekuri dhe kohë për t'i gjykuar vërtet gjërat mirë. Pra, marrja e një momenti për të kaluar mbi këto hapa mund të ngadalësojë këtë proces. Disa pyetje kryesore që duhen marrë parasysh:
- A po e mbaj zemërimin deri në atë pikë sa nuk po më bën mirë?
- A nuk falja ime prek njerëzit e pafajshëm, si miqtë apo anëtarët e familjes?
- A po tregohem sylesh?
- A do të ndihmonte biseda me një person të besuar për situatën?
- A jam unë falës … por mos e mbaj përgjegjës personin tjetër për ndjenjat e mia të lënduara ose të shëroj dëmin e bërë? A jam duke qenë një derë?
- Sa herë ka ndodhur kjo më parë? Zero? Dy herë? Çdo javë?
Këshilla
- Kaloni kohë me njerëzit e tjerë gjatë shërimit tuaj nga dhimbja. Rrethimi me njerëzit e tjerë mund t'ju ndihmojë të fitoni një perspektivë më të mirë, si dhe t'ju ndihmojë të shihni se ka njerëz të tjerë atje të cilëve mund t'u besohet.
- Nëse personi që ju ka gënjyer është fëmijë (jo fëmijë i rritur), kërkoni ndihmë profesionale nëse nuk dini si ta trajtoni gënjeshtrën siç duhet. Fëmijët kanë nevojë për kujdes të butë, të veçantë dhe një dozë të madhe dhembshurie. Ata ende po mësojnë dhe ju mbeteni mësuesi i tyre. Mos u largoni nga një fëmijë që ka nevojë për një ndihmë të tillë; nëse nuk mund ta bëni vetëm, merrni mbështetje.
Paralajmërimet
- Të falësh një gënjeshtar nuk do të thotë që duhet të heqësh dorë nga roja jote. Doni apo nuk doni, ai ose ajo ka dhënë arsye që ju të mos i besoni plotësisht atij ose asaj. Wiseshtë e mençur dhe e drejtë të mos i besosh atij personi derisa ai ose ajo të jetë provuar të jetë më i besueshëm. Mos lejoni që një person t'ju ngacmojë të kërkojë besimin tuaj kur ai është thyer.
- Ka disa njerëz që gënjejnë edhe kur nuk ka arsye të qartë për ta bërë këtë. Këta individë zakonisht kanë probleme të rënda psikologjike. Ndërsa relativisht të pazakonta, jini të vetëdijshëm se ata ekzistojnë dhe trajtojini individë të tillë me kujdes ekstrem. Mund të bëhet e lehtë të përfshihesh në një rrjet gënjeshtrash dhe të të bjerë poshtë me të.
- Shikoni artikuj të tillë si Si të lexoni gjuhën e trupit, Si të zbuloni një gënjeshtar, Si të dalloni një gënjeshtar patologjik dhe Si të dalloni një sociopat.
