Dermatiti është një term i gjerë i përdorur për të përshkruar kushtet e lëkurës që shkaktojnë inflamacion dhe acarim. Ka shumë lloje të ndryshme të dermatitit, dhe ato kanë një sërë shkaqesh, nga reaksionet alergjike të zakonshme tek çrregullimet gjenetike. Simptomat e dermatitit variojnë nga tharja dhe kruajtja deri te skuqjet e rënda, me flluska. Lajmi i mirë është se, në përgjithësi, dermatiti mund të trajtohet dhe menaxhohet me ilaçe dhe kremë pa recetë, zakone të mira dhe medikamente të përshkruara nga mjeku juaj.
Hapa
Metoda 1 nga 6: Dermatiti qetësues i kontaktit
Hapi 1. Kërkoni një skuqje të lokalizuar, kruajtëse dhe të kuqe për të identifikuar dermatitin e kontaktit
Dermatiti i kontaktit është një nga format më të zakonshme të dermatitit. Ky lloj i inflamacionit të lëkurës shkaktohet nga ekspozimi ndaj një alergjeni ose ngacmuesi si dredhkë helmuese ose sumak helmues. Shenjat e dermatitit të kontaktit përfshijnë një skuqje të lokalizuar, njolla të kuqe dhe gunga dhe kruajtje të lokalizuar. Simptomat më të rënda përfshijnë flluska dhe ënjtje. Zakonisht, simptomat fillojnë shumë shpejt pasi të jeni ekspozuar ndaj alergjenit ose substancës irrituese.
- Dermatiti alergjik i kontaktit është një skuqje e shkaktuar edhe nga kontakti i shkurtër me alergjenin dhe mund të zgjasë deri në 2 javë pas ekspozimit. Shembujt përfshijnë dredhkë helmuese dhe sumak helmues, aroma, bimë dhe materiale nga të cilat mund të jeni alergjikë.
- Dermatiti irritues i kontaktit është lëkurë e thatë, e dëmtuar e shkaktuar nga ekspozimi i përsëritur i përafërt ose ekspozimi ndaj kimikateve të ashpra. Zakonisht shkaktohet nga larja e duarve shumë shpesh, por sapunët e ashpër, detergjentët ose kimikatet industriale gjithashtu mund të jenë fajtorë.
Hapi 2. Lani zonën e prekur për të hequr çdo ngacmues
Sapo të vini re një skuqje të formuar, shpëlajeni lëkurën tuaj me shumë ujë të ngrohtë për të hequr çdo ngacmues që mund të jetë akoma në sipërfaqe. Përdorni disa pika të një sapuni të butë pa aromë për të shmangur acarimin e mëtejshëm. Mos e fërkoni ose fërkoni shumë ashpër, përndryshe mund të përkeqësoni më tej lëkurën tuaj ose potencialisht të prishni lëkurën, gjë që mund të çojë në infeksion.
Hapi 3. Shmangni ekspozimin ndaj shkakut të dermatitit tuaj të kontaktit
Identifikoni shkakun e dermatitit tuaj të kontaktit në mënyrë që të shmangni aktivisht ekspozimin ndaj tij. Kozmetika, parfumet, produktet e flokëve dhe bizhuteri metalike janë shkaqe të zakonshme të dermatitit, siç janë detergjenti, sapuni ose kimikate të tjera pastrimi shtëpiake. Hiqni shkakun e ekspozimit tuaj në mënyrë që të mos keni një shpërthim tjetër.
Nëse nuk e dini shkakun e saktë të dermatitit tuaj, shmangni të gjitha produktet e ashpra dhe aromatike dhe bizhuteritë metalike sa më shumë që të jetë e mundur ose kaloni në alternativa më të buta dhe pa aromë
Këshillë:
Nëse keni probleme me izolimin e shkakut të dermatitit tuaj të kontaktit, bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një testi alergjie, i cili do t'ju ndihmojë të identifikoni shkakun e saktë në mënyrë që ta shmangni atë në të ardhmen.
Hapi 4. Përdorni një pengesë për të mbrojtur veten nëse nuk mund t'i shmangni irrituesit
Nëse shkaku i dermatitit tuaj është një substancë me të cilën punoni ose nuk mund të shmangni të qenit rreth tij, një barrierë mund të parandalojë fizikisht që ngacmuesi të mos kontaktojë lëkurën tuaj. Në varësi të shkakut specifik të dermatitit tuaj, mund të përdorni barriera të ndryshme si:
- Doreza mbrojtëse ose veshje
- Kremrat barrierë
- Vendosja e shtresave të qarta të manikyrit në bizhuteri metalike
Hapi 5. Merrni një antihistamine me gojë për të zvogëluar kruajtjen
Nëse kruajtja është shumë e rëndë për tu injoruar, një antihistaminë pa recetë mund të ndihmojë në lehtësimin e saj. Vizitoni farmacinë tuaj lokale dhe merrni një antihistamine standarde që do të zvogëlojë kruajtjen dhe do t'ju ndihmojë të parandaloni gërvishtjet gjatë natës.
Disa antihistaminë mund t'ju bëjnë të përgjumur
Hapi 6. Aplikoni hidratues rregullisht për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet
Përdorni hidratues pa aromë, pa alkool dhe hipoallergjik për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar, gjë që do të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit. Aplikoni locionin duke zbutur një sasi të madhe në lëkurë në drejtim të rritjes së flokëve tuaj. Mos e fërkoni hidratuesin në mënyrë që të hidratojë lëkurën e jashtme dhe të krijojë një shtresë mbrojtëse për të parandaluar dehidratimin.
- Kaloni në një hidratues të ndryshëm nëse e shihni se irriton lëkurën tuaj më tej. Kini kujdes për më shumë simptoma, veçanërisht nëse nuk e dini shkakun e dermatitit tuaj të kontaktit.
- Provoni të përdorni locion kalamine për të qetësuar lëkurën tuaj.
Hapi 7. Merrni banja të ftohta për të qetësuar lëkurën tuaj
Lezionet e dhimbshme, që pikojnë mund të trajtohen me banja të vakëta ose të ftohta. Nuk do të shërojë dermatitin tuaj, por mund t'ju japë një lehtësim të përkohshëm dhe të qetësojë lëkurën tuaj në mënyrë që simptomat të trajtohen më lehtë. Shtoni 1/2 filxhan (90 g) sode buke ose bollgur koloidal në banjë për ta bërë atë më shumë qetësues dhe qetësues në lëkurën tuaj.
Nëse nuk keni kohë për një banjë të ftohtë, aplikoni një kompresë të ftohtë dhe të lagur në lëkurën tuaj për 15-30 minuta
Hapi 8. Aplikoni një krem kortikosteroid lokal për raste të rënda
Nëse gjendja juaj nuk përmirësohet me mjetet juridike në shtëpi, aplikoni një kortikosteroid lokal në zonën e prekur për të ndihmuar në zvogëlimin e kruajtjes dhe inflamacionit. Vizitoni farmacinë tuaj lokale dhe merrni një krem hidrokortizoni pa recetë ose kontaktoni mjekun tuaj dhe kërkoni që ata të shkruajnë një recetë për një krem më të fortë.
- Aplikoni kremin sipas udhëzimeve në paketim.
- Mos përdorni kortikosteroid tek foshnjat nën 2 vjeç. Gratë shtatzëna duhet të aplikojnë me kujdes dhe të përdorin kremra me forcë të ulët.
- Aplikoni vajin një herë në ditë dhe mos vazhdoni për më shumë se dy javë pa miratimin e mjekut.
Hapi 9. Shihni një dermatolog nëse simptomat vazhdojnë për më shumë se 2 javë
Dermatiti i kontaktit zakonisht pastrohet brenda 1-2 javëve duke përdorur mjetet juridike në shtëpi, trajtimet pa recetë dhe duke shmangur shkaqet. Sidoqoftë, nëse keni akoma një skuqje të rëndë pas 2 javësh, mund të jetë një shenjë e një çështjeje më të thellë. Shihni një dermatolog në mënyrë që ata t'ju ekzaminojnë dhe t'ju rekomandojnë strategji ose të përshkruajnë ilaçe që do të trajtojnë dermatitin tuaj të kontaktit.
- Një dermatolog gjithashtu mund të përshkruajë kortikosteroide më të fortë për të qetësuar inflamacionin ose antibiotikë për të trajtuar infeksionet e lëkurës që mund të jenë zhvilluar.
- Shikoni mjekun tuaj nëse dermatiti juaj ndikon në gjumin tuaj, frymëmarrjen ose performancën e punës.
- Nëse përjetoni një dhimbje të madhe ose filloni të zhvilloni infeksione ose flluska në zonën e prekur, kontaktoni mjekun tuaj.
Metoda 2 nga 6: Menaxhimi i simptomave të ekzemës
Hapi 1. Kërkoni njolla të thata, me luspa në lëkurën tuaj për të identifikuar ekzemën
Dermatiti atopik, ose ekzema, është një gjendje e zakonshme e lëkurës që shkaktohet nga një kombinim i faktorëve gjenetikë dhe mjedisorë. Simptomat e dermatitit atopik përfshijnë kruajtje të fortë, njolla me luspa në bërryla, gjunjë, duar dhe pjesën e sipërme të trupit, gunga të vogla që mund të dalin nga lëngu dhe lëkurë të fryrë e të ndjeshme. Nëse mendoni se mund të keni ekzemë, vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë zyrtare.
- Shumë pacientë shfaqin simptoma para moshës 5 vjeç, dhe në shumë raste simptomat pakësohen ose zhduken në moshën e rritur.
- Nëse ju ose dikush në familjen tuaj gjenetike ka pasur skuqje të ngjashme, astmë ose ethe sanë, atëherë shanset tuaja për të marrë ekzemë janë më të larta.
Hapi 2. Shmangni alergenet dhe irrituesit që shkaktojnë simptomat tuaja
Dermatiti atopik mund të përkeqësohet nga një numër gjërash, prandaj mbani parasysh alergenet dhe irrituesit që shkaktojnë simptomat tuaja ose i bëjnë ato më keq, kështu që ju mund të shmangni ose minimizoni në mënyrë aktive kontaktin tuaj me ta. Mjeku juaj gjithashtu mund të kryejë teste që do t'ju ndihmojnë të gjeni shkaqet specifike. Disa shkaktarë të zakonshëm të ekzemës përfshijnë:
- Parfume, ngjyra dhe kozmetikë
- Pluhuri, rëra dhe marimangat e pluhurit
- Klori, vaji mineral, tretës dhe kimikate të tjera të forta
- Lesh ose zbokth kafshësh
- Tymi i cigares
- Polen
- Ushqimi që ju ose mjeku juaj dyshoni se mund të jeni alergjik ndaj
- Larje e tepërt pa hidratim
- Lagështia e ulët
- Stresi emocional
- Lëkura juaj po mbinxehet
Hapi 3. Vishni pambuk ose veshje të tjera të buta
Leshi dhe materiali tjetër i përafërt mund të përkeqësojnë dermatitin atopik. Veshje të ngushta ose veshje që ju bëjnë të djersiteni gjithashtu mund të përkeqësojnë ekzemën tuaj dhe të përkeqësojnë simptomat tuaja. Zgjidhni veshje të gjera që nxisin rrjedhjen e ajrit në lëkurën tuaj.
Këshillë:
Lani çdo pëlhurë që bie në kontakt me lëkurën duke përdorur pastrues pa aromë. Marimangat e pluhurit mund të përkeqësojnë ekzemën, kështu që ju dëshironi që veshjet, peshqirët, çarçafët dhe jastëkët tuaj të jenë sa më të pastër dhe pa irritues.
Hapi 4. Merrni një banjë ose dush të vakët 2-3 herë në javë
Banja, dushi ose noti më shumë se 2-3 herë në javë mund të thajë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë skuqje. Shmangni përdorimin e ujit të nxehtë ose ndonjë sapun dhe pastrues të ashpër ose aromatik për të mbajtur lëkurën tuaj të thahet dhe simptomat tuaja të mos përkeqësohen.
- Shtoni produkte qetësuese në banjën tuaj si bollgur të papjekur, bollgur koloidal ose sodë buke për të ndihmuar në lehtësimin e lëkurës tuaj.
- Fshijeni butësisht me një peshqir pas larjes. Mos e fërkoni fort ose fuqishëm, përndryshe do ta thani lëkurën tuaj.
Hapi 5. Aplikoni hidratues në lëkurën tuaj çdo ditë për të qetësuar lëkurën tuaj
Aplikoni një vaj ose krem hidratues menjëherë pas larjes, para gjumit dhe gjatë gjithë ditës nëse është e nevojshme. Kushtojini vëmendje të veçantë shpinës, gjoksit dhe këmbëve, si dhe çdo zonë tjetër të prekur në trupin tuaj. Zgjidhni një hidratues pa aromë ose kërkoni mjekun tuaj për rekomandime për hidratues qetësues që nuk do të përkeqësojnë gjendjen tuaj.
Përdorni një locion me përmbajtje të ulët uji, ose një opsion me përmbajtje zero, siç është vazelina, e cila mbron nga avullimi i ujit në lëkurën tuaj dhe ka një shans më të ulët për të shkaktuar ndezje
Hapi 6. Përdorni antihistaminë ose një krem kundër kruajtjes për të ndihmuar në kontrollimin e gërvishtjeve
Kruajtja mund të jetë e rëndë në rastet e dermatitit atopik, por gërvishtja e pjesëve të prekura të lëkurës do ta përkeqësojë gjendjen tuaj dhe mund të çojë në infeksione të lëkurës. Një antihistaminë gojore pa recetë mund të ndihmojë në zvogëlimin e kruajtjes. Ju gjithashtu mund të aplikoni një krem lokal kundër kruajtjes ose një krem hidrokortizoni direkt në pjesët tuaja të dermatitit atopik për të kontrolluar kruajtjen.
- Pritini thonjtë tuaj të shkurtër për të minimizuar dëmtimet nga gërvishtjet.
- Vishni doreza gjatë natës nëse gërvishteni gjatë gjumit.
Hapi 7. Mbani veten të ftohtë për të parandaluar djersitjen
Djersitja mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të përkeqësojë dermatitin tuaj atopik. Nëse dhoma juaj bëhet shumë e ftohtë gjatë natës, vendoseni termostatin tuaj në një temperaturë të rehatshme dhe përdorni një lagështues për të mos lejuar që ajri i thatë të thajë lëkurën tuaj.
Hapi 8. Gjeni mënyra për të zvogëluar stresin tuaj për të parandaluar shpërthimet
Stresi dhe ankthi do t'i bëjnë simptomat e dermatitit tuaj atopik më të rënda dhe mund të shkaktojnë shpërthime shtesë ose shpërthime. Identifikoni stresuesit në jetën tuaj në mënyrë që t'i shmangni ato ose të gjeni mënyra për t'i menaxhuar ato. Nëse jeni duke luftuar me stresin dhe ankthin, vizitoni një terapist të licencuar për të ndihmuar në identifikimin e shkaqeve themelore. Ata gjithashtu mund të përshkruajnë ilaçe që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni stresin tuaj.
Disa mënyra që mund të ndihmoni në menaxhimin e stresit tuaj përfshijnë stërvitje të rregullt, terapi bisedash, meditim ose ushtrime të frymëmarrjes së thellë
Hapi 9. Flisni me një dermatolog për trajtimet e forta me recetë
Rastet e rënda të ekzemës mund të kërkojnë ndërhyrje më serioze mjekësore për të lehtësuar simptomat tuaja. Ekzistojnë një sërë terapish dhe ilaçesh që mund të trajtojnë raste serioze të ekzemës, dhe mjeku juaj mund të ndihmojë në përcaktimin se cila është mënyra më e mirë e trajtimit për ju. Nëse nuk jeni në gjendje të trajtoni ose menaxhoni simptomat tuaja, bëni një takim për të parë mjekun tuaj.
- Një krem ortikosteroid me recetë mund të përdoret për raste të rënda për të zvogëluar inflamacionin dhe shkallëzimin.
- Antibiotikët oralë mund të ndihmojnë në trajtimin e infeksioneve të lëkurës, si dhe të zvogëlojnë bakteret e lëkurës që mund të përkeqësojnë dermatitin atopik.
- Fototerapia UV mund të ndihmojë në trajtimin e dermatitit atopik.
- Një kombinim i hidratuesve dhe kortikosteroideve mund të aplikohet në lëkurë duke përdorur fasha të mbështjella.
Metoda 3 nga 6: Lehtësimi i Simptomave të Dermatitit Seborrheik
Hapi 1. Kontrolloni për shkallëzim të verdhë ose të kuqërremtë në lëkurën e kokës, fytyrën ose organet gjenitale
Gjithashtu i quajtur "kapaku i djepit" tek foshnjat, dermatiti seborrheik shkakton shkallëzim të yndyrshëm të verdhë ose të kuqërremtë, më së shpeshti në lëkurën e kokës, fytyrën ose organet gjenitale. Në fytyrën tuaj, zakonisht gjendet rreth vetullave ose anëve të hundës tuaj. Simptomat më të zakonshme janë tharja ose zbokthi në lëkurën e kokës dhe vetullat, lëkurën me luspa dhe të kuqe, kruajtje dhe qepalla të skuqura.
Hapi 2. Përdorni shampon kundër zbokthit pa recetë për të larë kokën
Sidomos për raste të lehta, një shampo kundër zbokthit pa recetë është shpesh e mjaftueshme për të lehtësuar simptomat e dermatitit seborrheik. Zgjidhni një shampo zbokthi me përbërës të tillë si pirithione zink, katran, selen, ketokonazol ose acid salicilik për të ndihmuar në heqjen e njollave me luspa dhe zbokthit.
- Në varësi të llojit të shampos që përdorni, mund të lani shampon 2-7 herë në javë.
- Lëreni shampon në flokët tuaj për sasinë e rekomanduar të kohës në shishe.
- Shampo alternative për të gjetur atë më efektive për ju.
Këshillë:
Nëse keni mjekër ose formë tjetër të flokëve të fytyrës, dhe keni dermatit seborrheik në lëkurën nën të, përdorni një shampo zbokth për ta trajtuar atë. Nuk keni pse të rruheni!
Hapi 3. Shmangni produktet e lëkurës që përmbajnë alkool
Pastruesit e lëkurës, rrojet pas flokëve, kozmetika dhe aromat që përmbajnë alkool mund të përkeqësojnë dermatitin tuaj seborrheik dhe të përkeqësojnë simptomat tuaja. Kërkoni produkte hipoallergjike që janë pa aromë, pa alkool dhe të përshtatshme për lëkurë të ndjeshme.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pas 2 javësh
Shumica e rasteve të dermatitit seborrheik mund të trajtohen me metoda pa recetë dhe në përgjithësi do të pastrohen pas një jave apo më shumë. Sidoqoftë, rastet më të rënda mund të kërkojnë ndërhyrje më serioze mjekësore. Bisedoni me mjekun tuaj për trajtimet ose ilaçet që ata mund të përshkruajnë për të ndihmuar në trajtimin e simptomave tuaja. Disa nga këto trajtime mund të përfshijnë:
- Kortikosteroidet me recetë
- Shampo, kremra dhe ilaçe antifungale
- Xhel dhe kremëra antibakterialë
- Terapi me dritë
- Shtypës të sistemit imunitar
Metoda 4 nga 6: Parandalimi i Shpërthimeve të Dermatitit Numular
Hapi 1. Kërkoni njolla të kuqe me madhësi monedhe për të identifikuar dermatitin numular
Gjithashtu i njohur si ekzema diskoid, dermatiti numular karakterizohet nga pllaka të kuqe rrethore me madhësi monedhe. Ato shpesh gjenden në këmbë, krahë, duar ose bust. Disqet e kuq priren të jenë 1–4 inç (2.5–10.2 cm) në diametër, dhe ato ndonjëherë mund të çojnë në flluska ose rrjedhje të plagëve.
Burrat midis moshës 55-65 vjeç dhe gratë midis moshës 15-25 vjeç janë grupet më të prekura
Hapi 2. Shmangni shkaktarët e dermatitit numular
Dermatiti numular është një gjendje kokëfortë që mund të shkaktohet nga një numër faktorësh të mundshëm mjedisorë. Identifikoni shkaqet dhe shkaktarët e mundshëm të gjendjes tuaj në mënyrë që të shmangni ose minimizoni ekspozimin tuaj ndaj tyre. Shkaqet e zakonshme të dermatitit numular përfshijnë:
- Një klimë e ftohtë dhe e thatë
- Kafshimet dhe gërryerjet e insekteve
- Metalet, të tilla si nikeli
- Medikamente me recetë të tilla si interferoni dhe izotretinoina
- Kimikate të tilla si formaldehidi ose klori
- Infeksion bakterial
- Qarkullimi i dobët, veçanërisht në këmbë
Hapi 3. Mbroni lëkurën tuaj nga gërvishtjet dhe kimikatet e ashpra
Shmangni gërvishtjen dhe fërkimin e lëkurës tuaj dhe vishni mbrojtjen nëse luani sporte kontakti që mund të shkaktojnë gërryerje. Mos e ekspozoni lëkurën tuaj ndaj pastruesve të fortë ose kimikateve si zbardhuesi, në mënyrë që të mos e irritoni atë ose të shkaktoni një infeksion të mundshëm.
Këshillë:
Nëse keni një kruajtje ose njolla të dermatitit numular, shmangni lojërat e rënda sportive ose aktivitetet e vështira derisa lëkura juaj të shërohet.
Hapi 4. Merrni një dush ose dush të vakët ditor për të qetësuar lëkurën tuaj
It’sshtë e rëndësishme të mbani lëkurën tuaj të pastër në mënyrë që dermatiti juaj numular të pastrohet, por marrja e banjove ose dusheve tepër të gjata ose të nxehta mund të irritojë lëkurën tuaj. Larja ose dushi për 20 minuta në ujë të vakët do të ndihmojë lëkurën tuaj të përmirësohet.
Ju mund të shtoni 1/2 filxhan (40 g) bollgur të pazier ose sode buke në banjë për të qetësuar lëkurën tuaj të përflakur
Hapi 5. Hidratoni menjëherë pas larjes për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar
Aplikoni një krem hidratues, pomadë ose locion para tharjes për të hidratuar lëkurën e thatë. Thani veten me një peshqir të pastër duke e goditur lehtë, duke mos e fërkuar. Shtoni mjaft hidratues në mënyrë që lëkura juaj të jetë e butë dhe e hidratuar mirë.
Një lagështues i dhomës gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës tuaj të lagur
Hapi 6. Pyesni një dermatolog për opsionet e mëtejshme të trajtimit
Në raste ekstreme, një dermatolog mund të rekomandojë trajtim me recetë. Shumë nga këto trajtime kanë efekte anësore, prandaj sigurohuni që të konsultoheni me një profesionist mjekësor me kujdes për mundësitë tuaja. Këto mund të përfshijnë:
- Terapi me rreze ultraviolet
- Kortikosteroidet topik dhe oral
- Veshjet e lagura
Metoda 5 nga 6: Ballafaqimi me Dermatitin Stasis
Hapi 1. Kontrolloni për ndryshimet e lëkurës në këmbët tuaja për të identifikuar pezmatim i lëkurës
Dermatiti i stazës shkaktohet nga qarkullimi i dobët në këmbët tuaja të poshtme dhe mund të shkaktojë ënjtje nga gjaku dhe grumbullimi i lëngjeve. Enjtja dhe grumbullimi i lëngjeve shkakton dhimbje dhe acarim në lëkurën e këmbëve tuaja. Shenjat e zakonshme të pezmatimit të lëkurës përfshijnë kyçin e këmbës të fryrë, ndjenjën e rëndimit ose dhimbjes në këmbë dhe ndryshimet e lëkurës, të tilla si ngurtësimi, gunga, hollësia, kruajtja ose errësimi.
Dermatiti i stazës gjendet më së shpeshti tek pacientët me dështim kongjestiv të zemrës, venat me variçe ose probleme të tjera të qarkullimit
Hapi 2. Trajtoni gjendjen themelore për të hequr qafe dermatitin e stazës
Për shkak se dermatiti i stazës shkaktohet nga grumbullimi i gjakut dhe lëngut në këmbët tuaja, e vetmja mënyrë e vërtetë për të trajtuar dhe hequr qafe atë është të adresoni çështjen themelore mjekësore që po shkakton grumbullimin e lëngjeve. Bisedoni me mjekun tuaj për procedurat dhe ilaçet që mund të ndihmojnë në trajtimin e shkaqeve të qarkullimit të dobët të gjakut për të përmirësuar simptomat e dermatitit të stazës. Strategjitë dhe trajtimet e zakonshme përfshijnë:
- Çorape kompresimi
- Kirurgji për venat me variçe
- Shmangia e periudhave të gjata të qëndrimit në këmbë ose ulur
- Mbajini këmbët tuaja të ngritura gjatë gjumit dhe çdo disa orë kur jeni zgjuar
Hapi 3. Flisni me një dermatolog për ilaçet e sigurta të lëkurës që mund të përdorni
Ju mund të përdorni ilaçe të lëkurës për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave tuaja dhe përmirësimin e gjendjes së lëkurës tuaj. Por, disa ilaçe të lëkurës mund të ndërveprojnë negativisht me ilaçet e tjera që mund të merrni, kështu që është e rëndësishme që të flisni me mjekun tuaj para se të provoni ndonjë ilaç të ri të lëkurës. Ata do të jenë në gjendje të rekomandojnë opsionet më të mira për ju. Në varësi të rastit tuaj, trajtime të tilla mund të përfshijnë:
- Antibiotikë oralë
- Steroidet aktuale
Metoda 6 nga 6: Thyerja e Ciklit Kruarje-Gërvishtje të Neurodermatitit
Hapi 1. Kërkoni lëkurë të thatë dhe një detyrim gërvishtës për të identifikuar neurodermatitin
Neurodermatiti është një gjendje e lëkurës e karakterizuar nga kruajtje kronike dhe gërvishtje të detyrueshme dhe mund të shkaktohet nga stresi ose gërvishtja e tepërt e një acarimi fillestar, i cili tani mbetet kruajtës për shkak të kruarjeve të përsëritura. Gërvishtjet dhe grumbullimet e përsëritura në të njëjtën zonë mund të krijojnë lëkurë të trashë dhe me luspa që kruhet edhe më shumë. Shenjat e neurodermatitit përfshijnë njolla të lëkurës së kuqe, me luspa ose lëkurë dhe paaftësinë për të parandaluar që të mos gërvishtni të njëjtin vend në trupin tuaj.
Hapi 2. Merrni një antihistamine me gojë për të ndihmuar në zvogëlimin e kruajtjes
Reduktimi i sasisë që lëkura juaj mund të ju ndihmojë të prishni ciklin e kruajtjes që shkakton neurodermatit. Merrni disa antihistaminë pa recetë nga farmacia juaj lokale dhe merrni ato sipas udhëzimeve për të hequr qafe kruajtjen që ju detyron të gërvishtni.
Kremrat lokalë të hidrokortizonit mund të japin një efekt qetësues të ngjashëm
Hapi 3. Vishni veshje të buta pambuku për të minimizuar acarimin
Rrobat e buta dhe të rehatshme nuk do ta bëjnë lëkurën tuaj të kruhet, gjë që do të ndihmojë në zvogëlimin e dëshirës tuaj për të gërvishtur. Zgjidhni rroba pambuku të përshtatshme që gjithashtu lejojnë që lëkura juaj të marrë frymë në mënyrë që të mos djersiteni.
Hapi 4. Mbroni lëkurën tuaj nga gërvishtjet gjatë natës
Mund të jetë e vështirë t'i rezistosh dëshirës për të gërvishtur zonën e prekur kur jeni në gjumë. Pritini thonjtë tuaj të shkurtër dhe vishni doreza gjatë natës për të parandaluar dëmtimin gjatë gjumit. Ju gjithashtu mund ta lidhni zonën me një material të butë për të parandaluar gërvishtjet gjatë gjumit.
Këshillë:
Gjumi i qetë gjithashtu do të ndihmojë gjendjen tuaj mendore, e cila mund ta bëjë më të lehtë për ju që të kontrolloni dëshirën për të gërvishtur. Sigurohuni që të flini të paktën 7 orë gjumë çdo natë.
Hapi 5. Mbani zonën e prekur të hidratuar mirë
Përdorni krem hidratues dhe kremra për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar në mënyrë që të shërohet dhe nuk do të jetë aq e dhimbshme apo kruajtëse. Shtoni 1/2 filxhan (40 g) bollgur të papjekur në banjot tuaja të vakëta për të qetësuar dhe hidratuar lëkurën tuaj. Hidratoni lëkurën tuaj menjëherë pasi laheni ose bëni dush.
Mos harroni të thaheni me një peshqir, mos e fërkoni ose gërryeni lëkurën tuaj më tej
Hapi 6. Konsultohuni me një mjek për trajtim të mëtejshëm nëse simptomat tuaja përkeqësohen
Nëse nuk jeni në gjendje të kontrolloni gërvishtjet tuaja dhe lëkura juaj është me të vërtetë e përflakur ose e dhimbshme, bisedoni me mjekun tuaj për opsionet e tjera të trajtimit. Ata mund të jenë në gjendje të rekomandojnë strategji ose ilaçe që mund të përdorni për të lehtësuar simptomat tuaja dhe për të kontrolluar gërvishtjet tuaja. Ata gjithashtu mund t'ju referojnë te një terapist i cili mund t'ju ndihmojë të menaxhoni gërvishtjet tuaja. Disa opsione të mundshme trajtimi përfshijnë:
- Psikoterapi
- Teknikat e lehtësimit të stresit ose trajtimet kundër ankthit
- Kortikosteroidet
- Terapi me dritë
- Terapitë Botulinum (Botox)
- Anti-inflamatorë
Këshilla
- Mos gërvishtni zonat e prekura nga dermatiti. Vishni dorashka ose shkurtoni thonjtë tuaj nëse keni për të gërvishtur vetëm do ta përkeqësoni atë.
- Vishni pëlhura të freskëta që marrin frymë për të lejuar që lëkura juaj të shërohet.
- Nëse nuk mund të përcaktoni llojin dhe shkakun e dermatitit tuaj, shihni mjekun tuaj për një diagnozë.
- Shtoni sode buke ose bollgur në një banjë të vakët për vetitë e tyre qetësuese.
- Mbani lëkurën tuaj të lagur me kremra me përmbajtje të ulët uji dhe me lagështues në dhomën tuaj të gjumit.
- Shmangni leshin ose pëlhura të tjera të ashpra, të gërvishtura kur keni një shpërthim.
Paralajmërimet
- Nëse lëkura juaj tregon shenja të një infeksioni, të tilla si vija të kuqe ose qelb që dalin nga ajo, shkoni menjëherë tek një mjek.
- Ndiqni me kujdes të gjitha udhëzimet për barnat pa recetë, shamponët dhe trajtimet. Mos i përzieni ilaçet së bashku pa folur më parë me një mjek.
