Analiza e jashtëqitjes është një mjet jashtëzakonisht i zakonshëm diagnostikues i përdorur nga profesionistët e shëndetit. Informacioni i marrë nga këto teste ndihmon në diagnostikimin e një sërë sëmundjesh të tretjes, duke filluar nga infeksionet parazitare deri tek kanceri kolorektal. Ndryshimet në lëvizjet e zorrëve mund të shërbejnë gjithashtu si shenja paralajmëruese të hershme që mund të kontrolloni në shtëpi për t'ju njoftuar kur të shihni një mjek. Për të identifikuar jashtëqitjet jonormale, së pari do të duhet të mësoni se si duket jashtëqitja e shëndetshme.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Duke parë formën dhe madhësinë
Hapi 1. Vlerësoni gjatësinë e jashtëqitjes tuaj
Gjatësia optimale e lëvizjes së zorrëve duhet të jetë rreth 12 inç e gjatë. Jashtëqitja që është dukshëm më e shkurtër, siç janë fishekët e rrumbullakët, tregon kapsllëk. Rritni marrjen tuaj të fibrave dietike dhe qëndroni të hidratuar.
Hapi 2. Merrni parasysh gjerësinë e stolit tuaj
Nëse jashtëqitja juaj fillon të ngushtohet vazhdimisht, flisni me mjekun tuaj. Lëvizjet e holluara të zorrëve dhe pengesat në zorrën tuaj të madhe. Zorra juaj mund të jetë e bllokuar nga një objekt i huaj si një faqe tjetër ose një tumor.
Hapi 3. Vini re qëndrueshmërinë e jashtëqitjes tuaj
Lëvizja juaj e zorrëve duhet të jetë e qetë, e fortë dhe pak me gëzof.
- Lëvizjet e parregullta të zorrëve mund të shkaktohen nga një gamë e gjerë problemesh shëndetësore duke përfshirë sëmundjet infektive, inflamacionin, keqabsorbimin e lëndëve ushqyese, apo edhe stresin psikologjik.
- Lëvizjet e zorrëve që janë me gunga, të vështira dhe të vështira për t'u kaluar tregojnë kapsllëk.
Metoda 2 nga 4: Kontrollimi i ngjyrës
Hapi 1. Zbuloni ngjyrën bazë të jashtëqitjes tuaj
Ngjyra ideale është kafe e mesme, por disa ndryshime mund të gjenden tek njerëzit e shëndetshëm.
- Jashtëqitja jeshile ose e verdhë zakonisht shkaktohet nga lëvizja e zorrëve shumë shpejt, si me diarrenë e lehtë. Bile, pigmenti kryesor në qelb, fillon të marrë ngjyrë të gjelbër dhe merr ngjyrë kafe me kalimin e kohës.
- Feces gri të zbehtë ose të verdhë mund të tregojnë sëmundje të mëlçisë.
Hapi 2. Kërkoni shenja gjaku
Merrni parasysh çdo jashtëqitje që është me ngjyrë të kuqe ose me ngjyrë të zezë. <Dale Prokupek, MD. Gastroenterolog. Intervistë personale. 16 Prill 2020.
- E kuqja e ndritshme tregon gjakderdhje vonë në traktin tretës, ka të ngjarë zorrën e trashë ose anusin. Ky lloj i gjakderdhjes zakonisht tregon çështje shëndetësore jo serioze, të tilla si inflamacion i vogël ose hemorroide. Gjithashtu rrallë mund të jetë një shenjë e kancerit. Bisedoni me mjekun tuaj nëse ndodh shumë herë ose nëse lëvizjet tuaja të zorrëve bëhen të dhimbshme.
- Gjakderdhja më e lartë në sistemin tretës, të tilla si nga stomaku ose zorra e hollë, prodhon jashtëqitje me ngjyrë jashtëzakonisht të kuqe të errët ose të zezë. Do të ketë gjithashtu një qëndrueshmëri ngjitëse, si katran. Nëse e kaloni këtë lloj jashtëqitjeje, flisni me mjekun tuaj. Mund të jetë një shenjë e një sërë problemesh serioze duke filluar nga ulcerat peptike deri tek kanceri i zorrëve.
- Ngrënia e panxharit gjithashtu mund të njollosë të kuqen tuaj. Sidoqoftë, e kuqja e panxharit është mjaft e lehtë për tu dalluar nga e kuqja e gjakut. Nëse e kuqja ka një nuancë të purpurt ose fuchsia, është pothuajse me siguri nga panxhari ose ngjyrosja e ushqimit, jo gjaku.
Hapi 3. Mundohuni të mos jeni të alarmuar nga ngjyrat e tjera të çuditshme, nëse ato nuk vazhdojnë
Pothuajse të gjitha shkaqet kalimtare të ndryshimeve në ngjyrën e jashtëqitjes mund të gjurmohen në ngjyrosjen e ushqimit. Edhe nëse nuk mbani mend që keni ngrënë një ushqim me një ngjyrë të veçantë, ngjyrat mund të fshihen ose maskohen me ngjyra të tjera më lehtë të copëtuara. Ngjyrosja e ushqimit gjithashtu mund të ndërveprojë me pigmente të tjera në traktin tretës për të prodhuar rezultate të papritura.
Metoda 3 nga 4: Duke marrë parasysh atributet e tjera
Hapi 1. Ndiqni frekuencën e lëvizjes së zorrëve
Një sistem tretës i shëndetshëm do të rezultojë në lëvizje "të rregullta" të zorrëve. Sidoqoftë, "i rregullt" është një term relativ. Kuptoni frekuencën tuaj normale të lëvizjes së zorrëve në mënyrë që të jeni të vetëdijshëm për ndryshimet që mund të jenë shenja paralajmëruese të hershme të problemeve shëndetësore.
Në përgjithësi, një frekuencë e shëndetshme për lëvizjet e zorrëve varion nga një herë në tre ditë deri në tre herë në ditë. Diarreja përkufizohet si më shumë se tre udhëtime në tualet në një ditë. Kapsllëku, anasjelltas, ndodh kur lëvizjet e zorrëve ndahen më shumë se tre ditë larg
Hapi 2. Përcaktoni lulëzimin e jashtëqitjes
Feceset e shëndetshme duhet të lëvizin ngadalë në fund të tualetit. Nëse lëvizja juaj e zorrëve noton me lehtësi, dieta juaj ka të ngjarë të jetë vetëm shumë e pasur me fibra.
Pankreatiti shkakton thithje të dëmtuar të lipideve, duke çuar në jashtëqitje yndyrore që lundrojnë. Këto lëvizje të zorrëve janë jashtëzakonisht të yndyrshme, duke lëshuar pika të papërziera në tasin e tualetit
Hapi 3. Merrni parasysh lëvizjet e zorrëve me erë të keqe
Asnjë gotë nuk do të ketë erë të këndshme. Në fakt, një erë e fortë mund të jetë tregues i florës së shëndetshme të zorrëve. Sidoqoftë, probleme të caktuara shëndetësore mund të shkaktojnë feces që mbajnë erë dukshëm më të fortë se zakonisht. Këto përfshijnë jashtëqitje të përgjakshme, diarre infektive dhe sindroma të malabsorbimit të lëndëve ushqyese.
Metoda 4 nga 4: Kuptimi i të sapolindurve
Hapi 1. Shmangni alarmin nga mekoniumi
Lëvizja e parë e zorrëve e foshnjës, e quajtur mekonium, zakonisht kalohet brenda 24 orëve pas lindjes. Mekoniumi është shumë jeshil i errët në i zi, i trashë dhe ngjitës. Ai përbëhet nga qeliza të derdhura dhe mbeturina të grumbulluara në mitër. Foshnja juaj duhet të kalojë në jashtëqitje më normale brenda dy deri në katër ditë.
Hapi 2. Kontrolloni konsistencën
Ndërsa sistemi tretës i një fëmije të ri po piqet, ata do të prodhojnë jashtëqitje që është shumë e ndryshme nga ajo që konsiderohet e shëndetshme tek fëmijët më të mëdhenj dhe të rriturit. Për shkak të dietës së tyre të lëngshme, lëvizjet e shëndetshme të zorrëve të foshnjave nuk janë të ngurta dhe duhet të jenë konsistenca e gjalpit të kikirikut ose pudingut. Normalshtë normale që foshnjat e ushqyera me qumësht të prodhojnë qelb më të trashë dhe më të rëndë sesa foshnjat me gji.
- Diarreja tek foshnjat është jashtëzakonisht e holluar me ujë dhe mund të rrjedhë pranë pelenës dhe mbi kurrizin e foshnjës tuaj. Thirrni mjekun tuaj nëse foshnja juaj ka diarre dhe është nën 3 muaj, ka diarre për më shumë se një ditë ose shfaq simptoma të tjera si ethe.
- Lëvizjet e forta të zorrëve janë një shenjë e kapsllëkut. Një pelenë sporadike me guralecë nuk është shkak për alarm, por konsultohuni me mjekun nëse ndodh shpesh. Kapsllëku i rëndë mund të shoqërohet me diarre nëse jashtëqitja me ujë rrjedh përmes bllokimit të fortë.
Hapi 3. Vini re ngjyrën
Jashtëqitjet e foshnjave janë përgjithësisht më të lehta dhe mund të shkojnë nga e verdha në të gjelbër në kafe të lehta. Mos u shqetësoni nga ndryshimet e ngjyrave. Ndërsa sistemi tretës i foshnjës suaj maturohet, ndryshimet në prodhimin e enzimave dhe koha e kalimit do të prodhojnë shumëllojshmëri.
- Kafe e errët është një shenjë e kapsllëkut.
- Jashtëqitjet e zeza pas pastrimit të mekoniumit mund të nënkuptojnë gjakderdhje. Pikat e vogla të zeza të ngjashme me farat e lulekuqes ka shumë të ngjarë të shkaktohen nga gjaku i gëlltitur nga një thithkë e irrituar. Mos u shqetësoni nëse fëmija juaj po merr një shtesë hekuri, pasi kjo gjithashtu prodhon jashtëqitje të zeza.
- Gri shumë e verdhë e zbehtë ose gri mund të jetë një shenjë e problemeve të mëlçisë ose infeksionit.
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për frekuencën
Një foshnjë e porsalindur e shëndetshme do të ketë diku nga 1 deri në 8 jashtëqitje çdo ditë, me një mesatare prej 4. Ashtu si të rriturit, secili fëmijë do të ketë ritmin e tij "normal". Sidoqoftë, flisni me mjekun tuaj nëse foshnja juaj e ushqyer me formulë ka më pak se një lëvizje të zorrëve në ditë, ose foshnja juaj me gji ka më pak se një çdo 10 ditë.
Hapi 5. Vëreni erën
Jashtëqitjet e foshnjës suaj duhet të kenë erë më pak të athët, pothuajse të ëmbël. Normalshtë normale që foshnjat që ushqehen me formulë të kenë lëvizje të zorrëve që kanë erë më të fortë se ato të foshnjave që ushqehen me gji. Lëvizjet e zorrëve duhet të fillojnë të nuhasin më shumë si ato të një të rrituri pasi fëmija juaj të kalojë në ushqim të fortë.
Këshilla
- Nëse keni kapsllëk, hani më shumë fibra dhe përpiquni të qëndroni të hidratuar. Fibrat dietike grumbullojnë jashtëqitjen, duke shkaktuar lëvizje më të shpeshta të zorrëve. Hidratimi i duhur lubrifikon traktin tretës dhe përmirëson lëvizshmërinë e tij, duke e bërë jashtëqitjen më të lehtë.
- Shumë mjekë pajtohen se nuk ka asnjë "normale" që tregon jashtëqitje të shëndetshme. Moreshtë më e rëndësishme të kërkosh ndryshime në pamjen dhe shpeshtësinë e lëvizjes së zorrëve.
- Me përjashtim të gjakut në jashtëqitjen tuaj, asnjë nga ndryshimet këtu nuk është tregues i problemeve shëndetësore nëse nuk janë konsistente. Një lëvizje e vetme e zorrëve me ngjyrë të çuditshme ose veçanërisht me erë të keqe nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Vetëm sigurohuni që të konsultoheni me një mjek nëse fillon të ndodhë shpesh.
