Nëse lihet pa u trajtuar, thonjtë tuaj të futur mund të infektohen. Disa shenja të një infeksioni janë dhimbja pulsuese, shkarkimi dhe era. Nëse përcaktoni që thonjtë tuaj të futur në këmbë janë të infektuar, atëherë duhet të vizitoni mjekun tuaj. Nëse kapni një thonj të futur herët, mund të jeni në gjendje ta parandaloni infektimin duke e njomur në ujë të ngrohtë me kripë. Në të ardhmen, parandaloni thonjtë e futur në këmbë duke i shkurtuar thonjtë tuaj në mënyrë korrekte, duke blerë këpucë të pajisura siç duhet dhe duke i lënë gishtërinjtë tuaj të marrin frymë pas aktiviteteve sportive dhe stërvitore.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kontrollimi i simptomave tuaja
Hapi 1. Kërkoni një skuqje të shtuar rreth thonjve tuaj
Një simptomë e hershme e thonjve të këmbëve është lëkura e butë dhe e kuqe. Sidoqoftë, do të shihni një rritje të dukshme të skuqjes rreth zonës nëse thonjtë e këmbës përparojnë në një infeksion.
Hapi 2. Vini re nëse lëkura juaj ndihet e nxehtë
Ju mund të ndjeni një ndjenjë të ngrohtë deri të nxehtë rreth thonjve të këmbës nëse infektohet. Një dhimbje pulsuese mund të shoqërojë rritjen e temperaturës edhe rreth thonjve të këmbës. Nëse infeksioni përkeqësohet ose lihet i patrajtuar, mund të keni ethe.
Hapi 3. Kujdes nga qelbja jeshile ose e verdhë
Kërkoni qelb nën lëkurë pranë gozhdës tuaj. Qelbja është një shenjë e sigurt e një infeksioni. Një erë e keqe mund të shoqërojë një thonj të këmbës të infektuar që po sekreton edhe qelb.
Një thonj i këmbës i infektuar mund të duket sikur lëkura e kuqe rrethon një zonë të lëkurës me ngjyrë të çelët (me ngjyrë të bardhë)
Hapi 4. Kontaktoni mjekun tuaj
Nëse keni një infeksion, atëherë do t'ju duhet të kontaktoni mjekun tuaj. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të diagnostikojë dhe trajtojë infeksionin. Trajtimi varet nga ashpërsia dhe mund të konsistojë në njomjen e këmbëve në ujë të ngrohtë, antibiotikë ose heqjen e thoit të futur në këmbë nëse infeksioni është i rëndë.
- Kontaktoni menjëherë mjekun ose pediatrin tuaj nëse keni diabet ose SIDA, vuani nga qarkullimi i dobët i gjakut, jeni në kimioterapi ose keni një sistem imunitar të dobësuar.
- Arsyet e tjera për të parë mjekun tuaj përfshijnë probleme të vazhdueshme ose kronike me thonjtë e rritur, nëse keni diabet, një sistem imunitar të komprometuar, ose një gjendje që prek nervat ose ndjesinë në këmbët tuaja, ose nëse keni shenja të infeksionit, të tilla si qelb, skuqje, dhimbje ose ënjtje.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i thonjve të këmbëve të pa infektuar
Hapi 1. Thithni këmbën në ujë të ngrohtë për 10 minuta
Shtoni kripëra Epsom ose një sapun të butë në ujë; kjo do të pastrojë zonën. Thithja e gishtit do të lehtësojë dhimbjen dhe do të zvogëlojë skuqjen. Gjithashtu do të zbusë gozhdën dhe lëkurën rreth thonjve të futur në këmbë.
Sigurohuni që zona të jetë tharë plotësisht para se të vazhdoni në hapin tjetër
Hapi 2. Rrokullisni një copë të vogël garzë ose pambuku midis gishtërinjve tuaj
Rrokullisni atë derisa të formojë një fitil ose një rrotull të vogël. Pastaj, shtyjeni lëkurën që rritet mbi gozhdën tuaj poshtë dhe larg nga gozhda juaj. Vendoseni rrotullën e vogël të pambukut midis lëkurës dhe gozhdës tuaj. Kjo do ta mbajë gozhdën tuaj të ngritur, duke parandaluar që ajo të rritet më tej në lëkurën tuaj.
- Mbajeni rrotullën në vend duke e mbështjellur thonjtë e këmbës me garzë mjekësore.
- Kjo pjesë mund të jetë e dhimbshme, por është e nevojshme. Ju mund të merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë si ibuprofen ose Tylenol për të menaxhuar dhimbjen tuaj.
- Ju mund të aplikoni një antibiotik topik si Neosporin për të parandaluar më tej një infeksion.
Hapi 3. Thithni gishtin tuaj dy deri tre herë në ditë
Sa herë që njomni këmbën, do t'ju duhet të ndryshoni rrotullën e pambukut. Çdo ditë, përpiquni ta rrotulloni rrotullën pak më tej. Përsëriteni këtë proces derisa thonjtë e këmbës tuaj të kenë kaluar fundin e gishtit tuaj. Mund të duhen një deri në dy javë që gozhda juaj të rritet.
- Nëse nuk shihni ndonjë përmirësim ose nëse shfaqet një infeksion, mund t'ju duhet të kontaktoni mjekun tuaj.
- Ju mund të keni nevojë të vishni sandale derisa gishti juaj të pastrohet.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Thonjve të Thithur të Këmbëve
Hapi 1. Mos i shkurtoni thonjtë e këmbëve shumë të shkurtër
Dhe përpiquni të mos i prisni thonjtë tuaj të këmbëve shumë të rrumbullakosura në skajet. Në vend të kësaj, priteni thonjtë e këmbës drejt dhe mos i prisni skajet. Qoshet e thonjve tuaj duhet të jenë të dukshëm mbi lëkurën tuaj.
Hapi 2. Blini këpucë të pajisura siç duhet
Këpucët (dhe çorapet) që shtrëngojnë gishtërinjtë tuaj së bashku mund të bëjnë që thonjtë e këmbës tuaj të rriten. Sigurohuni që të lëvizni gishtërinjtë tuaj në këpucë. Nëse nuk mundeni, ose blini këpucë të reja ose zgjidhni një palë tjetër.
Këpucët e ngushta si këpucë me takë të lartë dhe këpucë me majë mund të shkaktojnë thonj të rritur
Hapi 3. Lërini gishtërinjtë tuaj të marrin frymë
Njerëzit që ushtrojnë shpesh ose luajnë sporte, veçanërisht sportet ku këmbët dhe gishtërinjtë tuaj pësojnë trauma si futbolli dhe baleti, janë më të prirur për të zhvilluar një thonj të futur. Pas këtyre aktiviteteve, hiqni këpucët dhe çorapet dhe lërini gishtërinjtë tuaj të marrin frymë për një deri në dy orë. Bëni këtë duke veshur sandale ose duke ecur zbathur më pas.
- Gjithashtu, duke pastruar dhe tharë tërësisht gishtërinjtë dhe këmbët pas aktiviteteve të rënda fizike, mund të jeni në gjendje të zvogëloni rrezikun tuaj për të zhvilluar një thonj të futur.
- Përdorimi i çorapëve të bëra nga pambuku në vend të materialit sintetik mund të ndihmojë që gishtërinjtë dhe këmbët tuaja të marrin frymë më mirë.
