Marrja e notave të mira në shkollë është me të vërtetë e rëndësishme. Ju dëshironi të mësoni gjithçka që mundeni për t'ju ndihmuar të bëheni një i rritur i suksesshëm. Sidoqoftë, disa njerëz nuk e ndajnë entuziazmin tuaj për shkollën dhe pa vetëdije do t'ju tërheqin vëmendjen nga studimet tuaja. Mësoni të mbani fokusin pavarësisht se çfarë, në mënyrë që të merrni më të mirën nga edukimi juaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Injorimi i shpërqendruesit
Hapi 1. Jini vigjilentë
Sigurohuni që gjuha e trupit tuaj të komunikojë se jeni të fokusuar dhe gati për të mësuar. Përkuluni pak përpara dhe mbani kokën lart në mënyrë që të shihni mësuesin. Një person që tërheq vëmendjen nuk ka të ngjarë të flasë me ju nëse dukeni të padisponueshëm.
Mundohuni të mos dukeni të mërzitur në mënyrë që të mos ftoni bisedë
Hapi 2. Mbylle veten
Poziciononi trupin tuaj larg shpërqendruesit në mënyrë që ata të mos ndihen aq rehat kur flasin me ju. Mbani sytë drejt pjesës së përparme të klasës dhe gjoksin drejtuar prej tyre. Praktikoni gjuhën negative të trupit për të komunikuar se nuk doni t'i dëgjoni ato.
- Provoni të uleni më afër pjesës së përparme të klasës, ku mësuesi do të jetë më afër jush dhe të gjithë të tjerët do të jenë pas jush.
- Ju dëshironi ta bëni veten të duket fizikisht e ftohtë ndaj personit që përpiqet t'ju tërheqë vëmendjen.
Hapi 3. Mos u angazhoni me shpërqëndruesin
Edhe nëse personi që përpiqet t'ju tërheqë vëmendjen ofendohet që po i mbyllni, mos e pranoni. Nëse ata marrin indiferencën tuaj personalisht, ata mund t'ju sulmojnë. Mos reagoni ndaj shpërthimit të tyre.
Bëjeni të qartë mësuesit tuaj se ju nuk jeni përfshirë në shpërthimin e tyre. Ju nuk doni të futeni në telashe për prishjen e klasës
Hapi 4. Merrni pjesë në klasë
Askush nuk do të ketë një shans për t'ju tërhequr vëmendjen nëse jeni vazhdimisht aktiv në diskutimet në klasë. Përqendroni vëmendjen tuaj plotësisht në ligjëratën e klasës dhe ngrini dorën për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje që bën mësuesi.
Nëse personi që ju tërheq vëmendjen po e bën këtë duke ju dërguar mesazhe, vendoseni telefonin tuaj në modalitetin e aeroplanit në mënyrë që pajisja juaj të mos ju shqetësojë
Hapi 5. Merrni shënime në klasë
Mbani një fletore në dorë. Sa herë që një student tjetër përpiqet të tërheqë vëmendjen tuaj, veproni sikur të jeni të zënë me shkrimin e shënimeve. Kur sytë tuaj nuk janë te mësuesi juaj, mbajini të varrosur në fletoren tuaj.
Sigurohuni që të shikoni lart herë pas here, nuk doni që mësuesi juaj të mendojë se jeni duke bërë shaka
Hapi 6. Kërkoni të lëvizni vendet
Bëjani me dije mësuesit tuaj se keni probleme me fokusimin në ulësen tuaj aktuale dhe pyesni nëse mund t'i ndryshoni vendet larg nga shpërqendruesi juaj. Nëse nuk ka vende në dispozicion, mund të pyesni një student tjetër nëse nuk e ka problem të ndërrojë me ju.
- Afrohuni me mësuesin. Sa më afër që të jeni para klasës, aq më lehtë do ta keni për t'i kushtuar vëmendje.
- Nëse shpërqendruesi është miku juaj jashtë klasës, ju mund të mos dëshironi t'i futni në telashe. Jepni mësuesit tuaj një justifikim pse keni nevojë për një vend të ri. Thuaj "Unë kam vështirësi të dëgjoj ligjëratën, a do ta kishit parasysh nëse do të afrohesha më shumë para klasës?"
Metoda 2 nga 2: Komunikimi me Distractor
Hapi 1. Filloni një bisedë
Prisni derisa të mbarojë klasa dhe filloni një bisedë me personin që ju tërheq vëmendjen. Mundohuni të mos jeni konfrontues. Përkundrazi, afrohuni atyre në një mënyrë miqësore në mënyrë që ata të kenë më shumë gjasa t'ju dëgjojnë. Lëreni me qetësi ta dinë se ata po prishin vëmendjen tuaj në klasë.
- Mos harroni të thërrisni gjithmonë sjelljen dhe jo personin. Sigurohuni që ata e dinë që nuk keni asgjë personale kundër tyre.
- Një mënyrë e mirë për të filluar bisedën është me lajka. Mund të thuash diçka si: "Shakatë e tua janë gjithmonë kaq qesharake dhe më pëlqen t'i dëgjoj kur nuk jemi në klasë."
Hapi 2. Shkoni në pikë
Jini të qartë për kufijtë tuaj. Lëreni shpërqendruesin të dijë se ju duhet t'i kushtoni vëmendje të plotë studimeve tuaja. Thuaju atyre që edhe nëse nuk e duan këtë, ata po ndikojnë në aftësinë tuaj për t'u përqëndruar në klasë dhe ju keni nevojë që ata të ndalojnë.
- Jepni shembuj specifik se kur ju shpërqendruan. Thuaj diçka si: "Të hënën e kaluar kur po përpiqeshe të më tregoje këpucët e tua të reja në klasë, e kisha shumë të vështirë ta dëgjoja mësimin."
- Ji i qete. Të folurit me një ton të qetë do të jetë më efektiv drejt ndalimit të sjelljes.
Hapi 3. Kërkoni reagime
Ju nuk dëshironi që biseda juaj të bëhet një ligjëratë. Ju gjithashtu dëshironi të merrni sqarime se shpërqendruesi e kupton mendimin tuaj. Pasi ta keni bërë të qartë pikën tuaj, pyesni shokun tuaj të klasës se si ndihen për situatën dhe sigurohuni që ta dëgjoni nga afër.
- Shikoni gjuhën e tyre të trupit. Nëse ata kanë një vështrim të ashpër ose po shmangin kontaktin me sy, ata ka të ngjarë të bëhen mbrojtës dhe të mos ju dëgjojnë.
- Jini mirëkuptues. Ndoshta personi nuk e kuptoi se po ju shqetësonte dhe po përpiqej të ishte vetëm shoku juaj.
Hapi 4. Ndryshoni perspektivën tuaj
Jepini hutuesit tuaj përfitimin e dyshimit dhe përpiquni ta shihni botën nga këndvështrimi i tyre. Ata mund të jenë një person shumë shoqëror që ka vështirësi t'i kushtojë vëmendje në klasë. Ata madje mund të kenë nevojë për ndihmën tuaj për të mësuar për të qëndruar në detyrë.
Nëse shpërqendruesi është miku juaj, ata thjesht mund të kenë nevojë për një vëmendje shtesë. Përqafojini ata ose merrni pak kohë nga klasa për t'i dëgjuar ata të shfryjnë
Këshilla
- Pini shumë ujë dhe flini mjaft gjatë natës për të ndihmuar trurin tuaj të funksionojë mjaft mirë për të injoruar shpërqendrimet.
- Mos dërgoni sinjale të përziera. Mos i kushtoni vëmendje shpërqendruesit në klasë. Për shembull, nëse qeshni me shakatë e tyre, ata mund të mendojnë se është mirë të ju shqetësojnë me ta gjatë gjithë kohës.
- Flisni me mësuesen tuaj privatisht në mënyrë që ajo të mos mendojë se ju jeni ajo që e ndërpret klasën.
- Mos shikoni hutuesin. Uluni drejt dhe edhe nëse ata janë të bezdisshëm mos i hidhni një sy një shoku sepse atëherë nuk po i kushtoni vëmendje klasës dhe shpërqendruesi ka arritur t’ju tërheqë vëmendjen.
Paralajmërimet
- Nëse shpërqendruesi juaj është ngacmues, njoftoni mësuesin menjëherë për të korrigjuar situatën.
- Lëreni me forcë shpërqendruesin tuaj që ju duhet t'i kushtoni vëmendje në klasë, por bëjeni mirë. Hutuesi juaj do të ketë më shumë gjasa të pajtohet nëse jeni miqësor.
