Ndonjëherë, mund të gjendeni në një situatë në të cilën dëshironi të vononi periodat tuaja. Ndoshta ju vjen një rast i veçantë, ose do të jeni në një ngjarje sportive ku nuk preferoni të merreni me periodat tuaja. Për shumicën e grave, është e sigurt të vononi periodat tuaja, por gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj së pari, veçanërisht pasi mënyrat më të lehta dhe më të mira për të vonuar periodat tuaja përfshijnë kontrollin e lindjeve ose ilaçe të tjera me recetë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i pilulave të kontrollit të lindjes dhe hormoneve
Hapi 1. Shënoni në kalendarin tuaj datat që dëshironi të mos keni perioda dhe më pas shikoni përpara për të parë nëse e prisni periodën tuaj në këtë kohë
Për gratë me cikle të rregullta menstruale, ose që tashmë janë në pilulë, ata duhet të dinë shumë saktësisht se kur po vjen perioda e tyre e ardhshme.
- Pastaj mund të përcaktoni nëse cikli juaj menstrual do të ndodhë në ditët që nuk dëshironi. Nëse ekziston një konflikt, mos u shqetësoni pasi mund të shmangni menstruacionet atë ditë, për sa kohë që e planifikoni atë paraprakisht!
- Vini re se për gratë me cikle menstruale të parregullta, nuk është gjithmonë e mundur të dini paraprakisht se kur do të ndodhë perioda juaj e ardhshme.
Hapi 2. Përdorni pilula kontraceptive për të vonuar periodat tuaja
Shumica e pilulave të kontrollit të lindjes vijnë në pako me 21 pilula aktive (që përmbajnë hormone), të ndjekura nga shtatë pilula joaktive (placebo ose "pilula sheqeri"). Pilulat janë të paketuara në këtë mënyrë për t'ju ndihmuar të mbani në "rutinën" tuaj të marrjes së një pilule në ditë, duke lejuar një gjakderdhje tërheqëse (një periudhë) gjatë ditëve të pilulave joaktive. Pastaj udhëzoheni të përsërisni ciklin çdo muaj: 21 ditë pilula aktive, pasuar nga shtatë ditë pilula joaktive. Sidoqoftë, nëse keni një ngjarje të rëndësishme sportive që vjen, ose një arsye që dëshironi të vononi periodat tuaja, mund t'i përdorni pilulat tuaja të kontrollit të lindjes për ta bërë këtë. Ja si:
Nuk kërkohet që të ndiqni rutinën e saktë të 21 pilulave aktive të ndjekura nga shtatë pilula joaktive. Raporti 21 me shtatë është mjaft arbitrar. Ajo kishte për qëllim të imitonte ciklin menstrual natyror të një gruaje prej afërsisht 28 ditësh, por nuk është aspak thelbësore të ndiqet ky raport gjatë gjithë kohës
Hapi 3. Merrni "pilulat aktive" për më shumë se 21 ditë
Për kohëzgjatjen e kohës kur jeni duke marrë pilula aktive, trupi juaj nuk duhet të ketë perioda. Kjo funksionon shumicën e kohës për shumicën e grave. Sidoqoftë, mos llogarisni që ajo është 100% efektive pasi trupat e disa grave nuk reagojnë ndaj një ndryshimi kaq "të papritur" në regjimin e tyre të kontrollit të lindjes.
- Nëse është një "kuptim i minutës së fundit" që doni të vononi periodat tuaja, basti juaj më i mirë është të vazhdoni të merrni "pilula aktive" gjatë gjithë ditës nga 21 deri në përfundimin e ngjarjes. Pastaj ndaloni pilulat aktive dhe merrni shtatë pilulat joaktive për të lejuar një gjakderdhje tërheqëse.
- Nëse e bëni këtë, shumica e mjekëve këshillojnë të hidhni pakon e pilulave të kontrollit të lindjes të përdorur pjesërisht (paketa nga e cila keni marrë pilulat "shtesë" për t'ju çuar në ngjarjen e rëndësishme). Në këtë mënyrë, nuk do të humbni numërimin në ciklet e ardhshme të përdorimit të pilulës së kontrollit të lindjes. Mënyra se si paketohen tabletat (normalisht me 21 pilula aktive dhe shtatë ato joaktive) është çelësi për shumicën e grave që të mbajnë shënim se sa pilula kanë marrë dhe kur supozohet të marrin çdo lloj.
Hapi 4. Rregulloni regjimin tuaj të kontrollit të lindjes më herët
Një mënyrë më "e sigurt" për të vonuar periodat tuaja do të ishte të filloni të rregulloni regjimin tuaj të kontrollit të lindjes më herët - si në, disa muaj para ngjarjes për të cilën po përpiqeni të shmangni periodat. Nëse e bëni ndërrimin më herët (duke marrë pilula më aktive në një muaj të mëparshëm dhe pastaj duke vazhduar rutinën një herë në muaj), trupi juaj do të ketë shumë kohë për t'u përshtatur me ndryshimin.
- Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të shikoni kalendarin tuaj paraprakisht. Nëse, për shembull, vini re se në katër muaj ju duhet të vononi periodat tuaja me 10 ditë, zgjasni kohëzgjatjen e kohës që po merrni pilulat tuaja aktive me 10 ditë gjatë ciklit tuaj aktual, në vend që vetëm gjatë muajit që ju duhet të kaloni perioda juaj.
- Pastaj merrni shtatë pilula joaktive.
- Duke bërë ndryshimin disa muaj më parë (për shembull, atletët konkurrues mund ta bëjnë këtë nëse po ndodh një ngjarje e rëndësishme si provinciale ose kombëtare) ju i jepni trupit tuaj shansin më të mirë për t'u përshtatur dhe për të mos pasur shqetësime të periudhës në madhësinë tuaj dita.
Hapi 5. Provoni pilula të kontrollit të lindjes të ciklit të zgjatur
Nëse jeni të interesuar të anashkaloni ose vononi periodat tuaja për periudha më të gjata sesa vetëm një javë ose muaj, disa pilula të kontrollit të lindjes janë krijuar për të zgjatur kohët midis periodave. Shumica e tyre ju japin një periudhë një herë në tre muaj sesa një herë në muaj. Këto metoda quhen dozim i vazhdueshëm ose cikël i zgjatur.
- Pilulat e kontrollit të lindjes të ciklit të zgjatur duhet të merren vazhdimisht për një periudhë javore. Shumica e markave merren për 12 javë në të njëjtën kohë.
- Meqenëse kjo ndryshon ekuilibrin tuaj të hormoneve (të keni perioda një herë në tre muaj dhe jo një herë në muaj), është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për të konfirmuar se kjo është një zgjedhje e shëndetshme për ju. Në përgjithësi, nuk duhet të ketë asnjë problem nëse jeni miratuar për të marrë pilulën e kontrollit të lindjes në radhë të parë.
Hapi 6. Pyesni mjekun tuaj për një recetë norethisterone
Nëse nuk jeni të kënaqur duke marrë pilula kontraceptive ose nuk jeni në gjendje ta bëni këtë, mjeku juaj mund të përshkruajë një tabletë hormonale të quajtur norethisterone. Ju merrni pilula norethisterone tri herë në ditë në ditët para fillimit të menstruacioneve.
- Norenthisterone është një hormon progesteroni. Nivelet e progesteronit bien në kohën para menstruacioneve, duke bërë që të rrëzohet rreshtimi i mitrës dhe të fillojë perioda. Mbajtja e niveleve të larta para menstruacioneve mund të vonojë ose ndalojë menstruacionet.
- Efektet anësore mund të përfshijnë fryrjen e barkut, shqetësimin e stomakut, siklet në gji dhe zvogëlimin e dëshirës seksuale.
Hapi 7. Konsideroni një pajisje intrauterine progestin (IUD)
Nëse e dini mirë paraprakisht se doni të kaloni periodat, mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj për një DIU progestin. Mjeku juaj do të fusë DIU -një pajisje të vogël plastike në formë t -në mitrën tuaj. IUD do të lëshojë progestin dhe mund të bëjë që periodat tuaja të jenë më të lehta ose mund ta ndalojnë atë plotësisht.
IUD -të zgjasin pesë deri në shtatë vjet
Metoda 2 nga 2: Marrja e masave paraprake
Hapi 1. Diskutoni çdo ndryshim në stilin e jetës tuaj me një mjek
Nëse do të ndryshoni planin tuaj ekzistues të kontrollit të lindjes ose rutinën e stërvitjes, gjithmonë flisni me mjekun tuaj paraprakisht. Për shembull, zakonisht është e sigurt të manipulosh se si e merr kontrollin e lindjes për të vonuar periodat. Sidoqoftë, duhet të pyesni mjekun tuaj për vonesën herë pas here të menstruacioneve kur ju është përshkruar kontrolli i lindjes dhe shikoni nëse ajo mendon se është e sigurt për ju duke pasur parasysh shëndetin dhe historinë tuaj mjekësore.
Hapi 2. Sigurohuni që jeni të mbrojtur kundër shtatzënisë
Shtyrja e menstruacioneve nuk është një mjet për tu mbrojtur nga shtatzënia. Nëse nuk jeni duke përdorur pilula kontraceptive ose keni një pajisje si IUD, nuk jeni të mbrojtur nga shtatzënia sepse keni arritur të humbisni ose vononi menstruacionet tuaja. Përdorni mbrojtje (si prezervativët) dhe njihni shenjat e zakonshme të shtatzënisë.
Nëse vononi ose humbisni me qëllim menstruacionet, mund të jetë më e vështirë të kuptoni nëse jeni shtatzënë pasi një periudhë e humbur është zakonisht shenja e parë. Shtatzënia gjithashtu mund të shënohet me ndjeshmëri të gjirit, lodhje dhe nauze. Shikoni për shenjat e shtatzënisë dhe bëni një test shtatzënie nëse keni ndonjë simptomë
Hapi 3. Përdorni mbrojtje për infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)
Kapërcimi i pilulave joaktive nëse jeni në një paketë 28-ditore nuk duhet të zvogëlojë efektivitetin e përgjithshëm të kontrollit tuaj të lindjes ekzistues. Sidoqoftë, pilulat e kontrollit të lindjes nuk mbrojnë kundër IST -ve, kështu që nëse ju dhe partneri juaj nuk jeni testuar, ju ende duhet të përdorni prezervativë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
