A e dini se ju në fakt humbni disa nga flokët tuaj çdo ditë? Totallyshtë krejt normale! Kur flokët tuaj hyjnë në atë që njihet si faza "telogjene", ato ndalojnë së rrituri dhe përfundimisht bien kështu që mund të zëvendësohen. Nëse keni telogen effluvium, atëherë më shumë se normalja e flokëve tuaj është në fazën telogjene dhe mund t’ju bëjë të humbni një sasi të pazakontë të flokëve. Lajmi i mirë është se është zakonisht i kthyeshëm për sa kohë që trajtoni ndonjë shkaqe themelore.
Hapa
Pyetja 1 nga 6: Sfondi
Hapi 1. Shumica e njerëzve humbin rreth 100 qime në ditë
Totallyshtë krejt normale të zgjoheni me disa qime në jastëk ose të vëreni fije të lirshme në dysheme ndërsa bëni dush. Kur flokët në kokën tuaj po rriten, është në atë që quhet faza "anagjen". Kur flokët mbarojnë së rrituri, ato hyjnë në fazën "telogjen", ku ndalojnë së rrituri dhe përfundimisht do të bien në mënyrë që të mund të zëvendësohen.
Hapi 2. Telogen effluvium ju bën të humbni rreth 300 qime në ditë
Nëse keni telogen effluvium, diçka e nxit trupin tuaj të shndërrojë më shumë nga flokët tuaj në fazën e "telogjenit". Kur kjo ndodh, më shumë se sasia normale e flokëve fillon të bjerë dhe nuk zëvendësohet me rritjen e flokëve të rinj. Pra, në vend të 100 qimeve normale, mund të filloni të humbni 300 qime ose më shumë në baza ditore, gjë që mund t'i bëjë flokët tuaj të duken më të hollë dhe të çojnë në pika tullac.
Pyetja 2 nga 6: Shkaqet
Hapi 1. Identifikoni çdo traumë ose stres që mund ta ketë shkaktuar atë
Në përgjithësi, një ngjarje e madhe stresuese ose traumatike shkakton rrjedhjen telogjenike. Ngjarje të tilla si kirurgji serioze, çrregullime të rënda emocionale, ethe jashtëzakonisht të larta ose një traumë e madhe fizike janë shumë stresuese dhe janë shkaqe të zakonshme të telogen effluvium. Mendoni për çdo gjë stresuese ose traumatike që ju ka ndodhur kohët e fundit për të ndihmuar në identifikimin e shkakut.
Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju bëjë pyetje që mund të ndihmojnë në identifikimin e stresit ose traumës pas rrjedhjes tuaj telogjenike
Hapi 2. Lindja e fëmijëve dhe menopauza janë shkaqe të zakonshme
Ndryshimet hormonale gjithashtu mund të shkaktojnë rrjedhjen telogjenike. Menopauza dhe lindja përfshijnë ndryshime dramatike hormonale dhe lindja shpesh mund të përfshijë stres fizik dhe psikologjik që mund të çojë në këtë gjendje.
Hapi 3. Dieta ekstreme dhe humbja e peshës mund të jetë një shkas
Dietat rrëzuese dhe humbja e papritur, dramatike e peshës mund të shoqërohen me çekuilibër të hormoneve dhe kequshqyerje, të dyja këto mund të shkaktojnë rrjedhje telogjene. Humbja e papritur, e pashpjegueshme e peshës mund të jetë gjithashtu një shenjë e një gjendje themelore gjithashtu.
Mangësitë ushqyese, të tilla si mungesa e hekurit, gjithashtu mund të çojnë në telogen effluvium
Hapi 4. Asnjë shkak nuk gjendet në rreth ⅓ e njerëzve të diagnostikuar me telogen effluvium
Ndërsa ka shkaktarë të zakonshëm që mund të identifikohen si shkaqe të mundshme të telogen effluvium, e vërteta frustruese është se në rreth 33% të njerëzve me këtë gjendje, asnjë shkak apo shkaktar nuk është identifikuar. Mund të jetë që nuk ka ndonjë arsye të vërtetë dhe mund të jetë që shkaktari të mos jetë lehtësisht i identifikueshëm.
Pyetja 3 nga 6: Simptomat
Hapi 1. Do të vini re një sasi të pazakontë të humbjes së flokëve
Mbulesa e jastëkut tuaj mund të ketë më shumë qime se zakonisht kur zgjoheni në mëngjes, ose mund të vini re më shumë nga flokët tuaj që dalin ndërsa jeni duke larë ose duke i krehur flokët. Ju gjithashtu mund të vini re se flokët tuaj duken më të hollë dhe ju mund të shihni më shumë të kokës tuaj përmes saj.
Pyetja 4 nga 6: Diagnoza
Hapi 1. Shumica e rasteve mund të diagnostikohen me një ekzaminim mjekësor
Nëse mendoni se mund të keni telogen effluvium, bëni një takim për të parë mjekun tuaj. Ata do të jenë në gjendje t'ju bëjnë pyetje, të konsultohen me historinë tuaj mjekësore dhe të kryejnë një provim fizik. Në përgjithësi, kjo është gjithçka që nevojitet për të konfirmuar një diagnozë.
Hapi 2. Testet e gjakut mund të bëhen për t'u siguruar që nuk ka ndonjë shkak tjetër
Për shkak se telogen effluvium mund të shkaktohet nga mangësitë ushqyese dhe ndryshimet hormonale, mund të ketë një gjendje themelore që e shkakton atë. Nëse diagnoza nuk është plotësisht e qartë, mjeku juaj mund të urdhërojë teste gjaku për të përjashtuar shkaqe të tjera të mundshme.
Për shembull, nëse keni anemi nga mungesa e hekurit, mund të shkaktojë edhe telogen effluvium
Hapi 3. Në raste të rralla, një biopsi e kokës suaj mund të jetë e nevojshme
Nëse mjeku juaj ka ndonjë arsye për të dyshuar në diagnozën, ata mund të heqin një pjesë të vogël të kokës tuaj që përfshin disa folikula të flokëve. Duke ekzaminuar folikulat nën një mikroskop, mjeku juaj mund të konfirmojë më përfundimisht se keni telogen effluvium.
Pyetja 5 nga 6: Trajtimi
Hapi 1. Trajtoni shkakun themelor për të ndaluar problemin
Për shkak se faza telogjene e rritjes së flokëve është e natyrshme, nuk ka ndonjë trajtim aktual për telogen effluvium. Çelësi është identifikimi dhe trajtimi i shkakut themelor. Pasi të korrigjoni atë që po shkakton rrjedhjen tuaj telogjenike (stresi, trauma, një gjendje mjekësore, etj.), Gjendja do të sqarohet vetë në kohë.
Traumat e mëdha fizike ose operacionet mund të kërkojnë kohë për tu shëruar plotësisht. Por pasi të shëroheni, trupi juaj nuk do të jetë aq i stresuar dhe rrjedhja juaj telogjenike duhet të pastrohet
Hapi 2. Mbështetja psikologjike për të kufizuar ankthin mund të ndihmojë
Trauma ose stresi emocional ose psikologjik mund të jetë i vështirë për tu trajtuar vetë. Ju nuk duhet të merreni me të vetë. Kërkoni ndihmë nga një këshilltar, psikiatër ose terapist. Ato mund t’ju ndihmojnë të kapërceni ankthet dhe stresin tuaj, i cili mund të ndihmojë në pastrimin e rrjedhjes tuaj telogjenike. Për më tepër, humbja e flokëve tuaj mund të jetë stresuese dhe zhgënjyese në vetvete. Nëse e gjeni veten në ankth ose në depresion për rrjedhjen tuaj telogen, provoni të flisni me një këshilltar ose psikiatër për këtë.
Pyetja 6 nga 6: Parashikimi
Hapi 1. Telogen effluvium është i kthyeshëm dhe flokët tuaj mund të rriten përsëri
Parashikimi është i mirë! Nëse jeni në gjendje të identifikoni dhe korrigjoni atë që po shkakton rrjedhjen tuaj telogjen, mund të keni një shërim të plotë. Mund të duhen 6-12 muaj që flokët tuaj të kthehen plotësisht në normale, por ato do të rriten përsëri.
