Nëse keni njolla të errëta, kohët e fundit keni marrë shumë diell ose dëshironi një ngjyrë më të ndritshme, mund të jeni të interesuar të zbardhni lëkurën tuaj në shtëpi. Trajtimet më efektive janë kremrat për zbardhjen e lëkurës pa recetë ose me recetë, megjithëse këto shpesh mbartin efekte anësore si rritja e ndjeshmërisë ndaj dritës së diellit. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të zbardhni lëkurën tuaj në mënyrë natyrale duke përdorur mjete juridike shtëpiake. Sidoqoftë, mbani në mend se mjetet juridike në shtëpi zakonisht do të japin rezultate më pak të qëndrueshme, dhe ato gjithashtu mund të kenë efektet e tyre anësore, si acarimi i lëkurës.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i Trajtimeve të Provuara për Ndriçimin e Lëkurës
Hapi 1. Aplikoni hidrokinon për ndriçimin e gjithanshëm, por jini të vetëdijshëm për rreziqet
Nëse dëshironi të ndriçoni lëkurën tuaj shpejt, mund të merrni rezultate të mira duke aplikuar një krem për zbardhjen e lëkurës që përmban hidrokinon një herë në ditë për disa javë. Sidoqoftë, disa njerëz përjetojnë reagime negative ndaj hidrokinonit, duke përfshirë acarimin e lëkurës, ndjeshmërinë ndaj diellit, ose, në disa raste, errësimin e lëkurës. Përveç kësaj, hidrokinoni gjithashtu mund të bëjë që djersa juaj të ketë një erë të pakëndshme peshku.
- Për shkak të efekteve anësore dhe rrezikut të mundshëm si kancerogjen, hidrokinoni dhe produktet që përmbajnë hidrokinon janë të ndaluara në Mbretërinë e Bashkuar. Nëse jetoni diku ku mund të blini hidrokinon, mos planifikoni ta përdorni atë për më shumë se 4-8 javë në të njëjtën kohë.
- Ju mund të blini kremë që përmbajnë deri në 2% hidrokinon pa recetë, por do t'ju duhet një recetë për krem deri në 6%.
- Nëse përdorni hidrokinon, mbrojeni veten nga dielli. Vishni krem dielli me SPF 30 çdo ditë dhe shmangni qëndrimin jashtë nga ora 10:00 e mëngjesit deri në 2:00 pasdite, kur rrezet e diellit janë më të fortat.
Hapi 2. Provoni një krem retinoid me recetë për të ndriçuar lëkurën tuaj dhe për të trajtuar njollat e errëta
Tretinoin është një retinoid që përdoret shpesh për ndriçimin e lëkurës. Retinoidet ndriçojnë lëkurën tuaj duke hequr shtresën e sipërme të lëkurës, e cila inkurajon qarkullimin e qelizave. Availableshtë në dispozicion vetëm si një recetë, por mund të vijë në formë kremi, xheli ose locioni. Në mënyrë tipike, ju do ta aplikoni produktin në lëkurë të pastër dhe të thatë një herë në ditë.
- Meqenëse tretinoin mund të rrisë ndjeshmërinë tuaj ndaj dritës së diellit, është mirë që ta aplikoni këtë krem si pjesë e rutinës tuaj të natës. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të vishni krem dielli me SPF 30 çdo ditë dhe të shmangni daljen jashtë në mes të ditës.
- Mos përdorni tretinoin nëse jeni shtatzënë.
- Ju mund të shihni përmirësim të hiperpigmentimit pas 4-6 javësh me një aplikim të përditshëm të tretinoinës. Ato efekte do të vazhdojnë të përmirësohen deri në të paktën një vit.
Hapi 3. Provoni një krem me acid kojic ose azelaik nëse keni melasma
Nëse e keni këtë gjendje, pyesni mjekun ose dermatologun tuaj për trajtimet si acidi kojik ose acidi azelaik. Aplikoni këto kremra në njollat e errëta 1-2 herë në ditë, siç tregohet në etiketë. Ashtu si shumica e trajtimeve të tjera aktuale, me siguri do të shihni rezultate në 4-6 javë nëse këto kremëra funksionojnë për ju.
- Melasma është një gjendje që shkakton njolla të errëta në fytyrë dhe qafë. Zakonisht shkaktohet nga ekspozimi në diell ose një ndryshim në hormonet tuaja, të tilla si gjatë shtatzënisë ose kur filloni marrjen e ilaçeve të caktuara.
- Acidi Azelaik u krijua fillimisht si një trajtim i akneve. Shtë në dispozicion në disa përgatitje pa recetë, por pikat e forta kërkojnë një recetë. Zakonisht ndriçon njollat e errëta dhe nuk prek lëkurën e pigmentuar normalisht.
- Acidi Kojic rrjedh nga kërpudhat. Ndonjëherë përdoret si ruajtës i ushqimit, por është gjithashtu i disponueshëm në formë kremi për përdorim kozmetik.
Këshillë:
Provoni të lani fytyrën me një sapun që përmban acid kojik për të pastruar dhe ndriçuar lëkurën tuaj në të njëjtën kohë!
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për një krem kortikosteroid që të synojë njollat e errëta
Nëse keni njolla të errëta dhe doni t'i ndriçoni ato, pyesni mjekun tuaj për një krem kortikosteroid si hidrokortizoni. Ndiqni udhëzimet e aplikimit të mjekut tuaj nga afër-zakonisht, ju do të aplikoni kremin vetëm në njollën e errët një ose dy herë në ditë deri në 4-6 javë.
Kremrat kortikosteroid zakonisht shiten pa recetë në forca më të ulëta, ose mjeku juaj mund të përshkruajë një përqendrim më të fortë. Edhe nëse përdorni një krem pa recetë, megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të përdorni rregullisht një krem kortikosteroid, për shkak të rrezikut të efekteve anësore si aknet, hiper-ose hipopigmentimin dhe infeksionet kërpudhore ose bakteriale
Hapi 5. Lexoni etiketën me kujdes para se të përdorni ndonjë krem për zbardhjen e lëkurës
Sigurohuni që të kontrolloni që nuk ka përbërës të fshehur që mund të jenë të dëmshëm për shëndetin tuaj, si merkuri. Gjithashtu, nëse kremi përmban përbërës si kortikosteroidë ose hidrokinon, është mirë të dini se në rast se përjetoni ndonjë efekt anësor të pakëndshëm.
Hapi 6. Ndiqni ndriçimin e lëkurës me lazer për rezultate në pak javë
Vizitoni një dermatolog ose një estetist për t'iu nënshtruar trajtimeve me lazer për zbardhjen e lëkurës. Gjatë kësaj procedure, tekniku do të përdorë një pajisje lazer të dorës në zona të mëdha të lëkurës tuaj. Gjatë javëve të ardhshme, mund të vini re se lëkura juaj duket më e lehtë.
- Lëkura juaj mund të jetë e kuqe dhe e fryrë për disa ditë pas seancës. Përveç kësaj, lëkura juaj mund të jetë e mavijosur ose e plasaritur për 1-2 javë më pas, dhe ju mund të përjetoni ndjeshmëri ndaj dritës së diellit deri në 6 muaj.
- Mbani në mend se ky trajtim mund të jetë i shtrenjtë dhe mund të duhen disa seanca për të marrë rezultatet që dëshironi.
Hapi 7. Provoni një lëkurë kimike ose mikrodermabrazion për të ndriçuar lëkurën e dëmtuar nga dielli
Me kalimin e kohës, shtresa e sipërme e lëkurës tuaj mund të fillojë të duket e errët për shkak të pranisë së dëmtimit të diellit dhe qelizave të vdekura të lëkurës. Procedurat dermatologjike si një lëkurë kimike ose mikrodermabrasioni heq butësisht këtë shtresë të sipërme të lëkurës, e cila mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e lehtë dhe më e ndritshme menjëherë.
- Për shkak të rrezikut të dëmtimit të lëkurës, është mirë që këto procedura të kryhen nga një teknik i licencuar.
- Disa njerëz mund të mos vërejnë ndonjë ndriçim të lëkurës pas njërës prej këtyre procedurave.
Metoda 2 nga 2: Përpjekja e mjeteve juridike të natyrshme në shtëpi
Hapi 1. Hidhni lëng limoni të holluar në lëkurën tuaj nëse nuk ju irriton
Shtrydhni lëngun nga gjysma e një limoni në një tas të vogël. Pastaj, shtoni një sasi të barabartë uji dhe përzieni së bashku tërësisht. Zhyt një top pambuku në përzierjen e lëngut të limonit dhe lyejeni atë në lëkurën tuaj, pastaj shpëlajeni pas 5-10 minutash. Bëni këtë një herë në ditë për disa javë, ose derisa të vini re se lëkura juaj po bëhet më e lehtë.
- Nëse lëkura juaj fillon të digjet ose digjet, shpëlajeni lëngun e limonit menjëherë dhe mos e përsërisni trajtimin.
- Agrumet si limoni përmbajnë flavonoide dhe vitaminë C, të cilat mund të ndihmojnë në ndriçimin e lëkurës tuaj.
Hapi 2. Bëni një pastë nga shafran i Indisë për një trajtim të butë
Merrni rreth 1 lugë (9 g) shafran i Indisë dhe vendoseni në një tas të vogël, pastaj spërkateni në një sasi të vogël uji derisa shafran i Indisë të formojë një pastë të trashë. Pastroni pastën në lëkurën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për rreth 30 minuta, pastaj shpëlajeni. Ju mund të vini re se lëkura juaj po bëhet më e lehtë pas disa javësh të këtij trajtimi.
Shafran i Indisë përmban përbërës kurkumin, i cili mund të zvogëlojë prodhimin e melaninës në lëkurën tuaj
Këshillë:
Provoni të shtoni përbërës si qumësht ose mjaltë në maskë për të ndriçuar ngjyrën tuaj edhe më shumë.
Hapi 3. Vendosni një fetë patate të papërpunuar mbi një vend të errët gjatë natës për ta ndriçuar atë
Patatet përmbajnë përbërësin niacinamide, i cili mund të jetë një zbardhues efektiv i lëkurës. Nëse keni një zonë me lëkurë të errët, të tillë si një copë melasma, provoni të vendosni një fetë patate të papërpunuar mbi zonën. Mbështilleni fetë e patates me garzë për ta mbajtur në vend dhe lëreni të veprojë gjatë natës. Ju mund të vini re se pika e errët duket më e lehtë menjëherë, por mund të duhen disa javë për të parë rezultatet.
Nëse preferoni, ju gjithashtu mund të përdorni lëng patate për të zbardhur njollat e errëta në lëkurën tuaj shpejt
Hapi 4. Fërkoni lëkurën tuaj me aloe vera për një mënyrë qetësuese për ta ndriçuar atë
Aloesin, një përbërës në aloe, mund të jetë efektiv në ndriçimin e lëkurës kur aplikohet një herë në ditë për disa javë. Përveç kësaj, aloe ka veti shëruese natyrore, kështu që edhe nëse nuk e vini re lëkurën tuaj të bëhet më e lehtë, nuk do të dëmtoni lëkurën tuaj.
Ju mund të përdorni xhel nga brenda një pikante aloe vera, ose mund të blini një përgatitje komerciale prej 100% xhel aloe
Këshilla
- Ndonjëherë mund të ndjeni presion shoqëror për të zbardhur lëkurën tuaj sepse është e errët. Sidoqoftë, është e rëndësishme të përqafoni identitetin tuaj unik-përfshirë tonin e lëkurës tuaj. Mos harroni, ju jeni të bukur ashtu siç jeni.
- Përdorimi i kremit kundër diellit çdo ditë është një mënyrë e dobishme për të barabartë tonin e lëkurës tuaj, pasi do të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga njollosja dhe efektet e rrezitjes së diellit.
Paralajmërimet
- Shumica e trajtimeve për zbardhjen e lëkurës mbartin disa efekte anësore. Bestshtë më mirë të flisni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë trajtim.
- Mos përdorni zbardhues të lëkurës që përmbajnë merkur, për shkak të rrezikut të helmimit nga merkuri.
- Ata me ngjyra të errëta të lëkurës janë në rrezik të shtuar për efektet anësore të dëmshme të hidrokinonit. Me kalimin e kohës, produkti mund të shkaktojë ndryshime të pakthyeshme dhe njollë. Nëse keni një ngjyrë të errët të lëkurës, jini veçanërisht të kujdesshëm dhe merrni parasysh përdorimin e një produkti tjetër.
