Gjatë një lindjeje në ujë, një nënë zgjedh të lindë në një pishinë të lindjes plot me ujë të ngrohtë. Kjo mund të lehtësojë dhimbjen e lindjes për një nënë. Sidoqoftë, ka edhe disa dëshmi se dhënia me ujë mund të rrisë rrezikun e foshnjës për të marrë frymë në ujë. Nëse jeni duke marrë parasysh një lindje në ujë, sigurohuni që të dini sa më shumë informacion të jetë e mundur para se të vendosni nëse kjo strategji e lindjes është e përshtatshme për ju.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Mësoni rreth Procesit
Hapi 1. E dini pse disa gra zgjedhin lindjet në ujë
Gjatë lindjes në ujë, një fëmijë lind në një pishinë të lindjes të mbushur me ujë të vakët. Vendosja për një plan lindjeje është një zgjedhje shumë personale. Ka një sërë arsyesh pse gratë zgjedhin lindjet në ujë mbi metodat konvencionale. Njihni arsyetimin e lindjeve në ujë para se të vendosni t'i nënshtroheni vetë procedurës.
- Një foshnjë kalon nëntë muaj duke notuar në një qese amniotike të mbushur me lëngje. Disa gra dhe mjekë besojnë se kalimi nga barku në botë është më i lehtë për një fëmijë nëse ata janë zhytur në ujë para se të ekspozohen në ajër të hapur. Sidoqoftë, nuk ka asnjë hulumtim që e mbështet këtë dhe ky është vetëm opinion.
- Për disa gra, lindjet në ujë mund të jenë më pak të dhimbshme.
- Për disa gra, uji i ngrohtë mund të ndiejë qetësues dhe të zvogëlojë stresin gjatë lindjes. Uji i ngrohtë gjithashtu dihet se stimulon lëshimin e trupit të endorfinave, një hormon i mirë për ndjenjën.
- Pesha juaj mbështetet nga uji, duke e bërë më të lehtë të uleni drejt gjatë lindjes. Kjo lejon që legeni juaj të hapet për të kaluar fëmijën gjatë lindjes.
Hapi 2. Vendosni nëse do të lindni në spital apo në shtëpi
Një lindje në ujë mund të kryhet në një mjedis spitalor ose në shtëpi. Në varësi të preferencës tuaj, ka konsiderata të veçanta për secilën metodë.
- Nëse vendosni të lindni në një spital, duhet të siguroheni që spitali është në gjendje dhe i gatshëm për të akomoduar një lindje në ujë. Shumë spitale ose kanë politika që ndalojnë lindjet në ujë ose nuk kanë burimet e duhura për lindjet në ujë. Nëse doni të shkoni në rrugën e spitalit, duhet të siguroheni që një lindje në ujë të lejohet në spitalin tuaj të zgjedhur dhe me OB/GYN ose maminë tuaj. Ju mund të keni nevojë të ndërroni spitalet ose mjekët nëse jeni të lindur në ujë dhe mjeku juaj nuk mund t’ju sigurojë një të tillë.
- Shumica e lindjeve në ujë bëhen në shtëpi ose në qendrat e lindjes për shkak të pamundësisë së shumë spitaleve për të akomoduar lindjet në ujë. Meqenëse nuk do të jeni në një mjedis spitalor, do t'ju duhet të merrni me qira ose të huazoni pajisje, të tilla si një pishinë lindjeje, vetë. Ju gjithashtu do të duhet të punësoni një doula ose një mami për t'ju ndihmuar gjatë procesit të lindjes.
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për faktorët e rrezikut
Disa faktorë rreziku nënkuptojnë që ju keni më shumë gjasa të pësoni komplikime gjatë lindjes. Lindja në ujë, veçanërisht ajo jashtë mjedisit spitalor, mund të mos jetë e zbatueshme nëse keni ndonjë nga kushtet e mëposhtme.
- Kushtet kronike, afatgjata mjekësore si diabeti, presioni i lartë i gjakut, herpesi dhe epilepsia.
- Nënat që janë shumë mbipeshë.
- Një histori e gjakderdhjes së rëndë gjatë shtatzënisë ose lindjes.
- Lindje e parakohshme.
- Komplikime të shtatzënisë të tilla si preeklampsia dhe diabeti gestacional.
- Lindja e parakohshme, e përcaktuar si të lindësh dy javë para datës së lindjes.
Pjesa 2 nga 4: Lindja e ujit në spital
Hapi 1. Gjeni një spital që lejon lindjet në ujë
Siç u tha, jo të gjitha spitalet lejojnë lindjet në ujë. Para se të planifikoni lindjen tuaj në ujë, sigurohuni që spitali, doktori, mamia dhe infermierët të kuptojnë dëshirat tuaja dhe të jenë të gatshëm t'ju akomodojnë.
- Bisedoni me mjekun ose maminë tuaj për dëshirën tuaj për një lindje në ujë. Ata duhet të jenë në gjendje t'ju tregojnë menjëherë nëse kjo lejohet në spitalin ku po lindni dhe nëse ata janë të gatshëm të ndihmojnë me lindjen në ujë. Ju mund të keni nevojë të ndërroni mjekë ose spitale para se të gjeni një spital të gatshëm për të akomoduar planin tuaj të lindjes.
- Waterbirth International, një organizatë që mbron të drejtën për lindje në ujë në të gjithë botën, mund të jetë në gjendje të negociojë mes jush dhe spitalit tuaj nëse keni probleme për të marrë leje për një lindje në ujë.
- Waterbirth International gjithashtu siguron një drejtori në internet të spitaleve dhe qendrave të lindjes që lejojnë lindjet në ujë. Ju mund të kërkoni përmes listimeve të tyre për të gjetur ofruesit në zonën tuaj.
- Hyni me pyetje. Ju duhet të pyesni mjekun, maminë dhe infermierët tuaj për lindjet në ujë dhe opinionet dhe përvojat e tyre profesionale me procesin. Çdo shqetësim që keni në lidhje me procesin duhet të shprehet me një profesionist mjekësor para se të vendosni në një plan lindjeje.
Hapi 2. Siguroni një pishinë lindjeje
Jo të gjitha spitalet ofrojnë pishina lindjeje. Sigurohuni që të siguroni qasje në një pishinë para se të shkoni në punë.
- Rreth gjysma e të gjitha spitaleve kanë pishina lindjeje. Sidoqoftë, edhe nëse spitali juaj ka një pishinë, kjo nuk do të thotë që mund ta përdorni. Mund të përdoret nga një pacient tjetër ose duhet të pastrohet. Alsoshtë gjithashtu e mundur që spitali të mos ketë mjekë ose mami me përvojë në lindje kur të shkoni në punë.
- Nëse spitali juaj nuk ka një pishinë të lindjes gati kur të shkoni në punë, ju mund të transferoheni në një spital tjetër në zonën tuaj ose të zgjidhni që të keni fëmijën në shtëpi.
- Pishinat e lindjes gjithashtu mund të merren me qira ose të blihen. Nëse jeni duke sjellë pajisjet tuaja në spital, keni nevojë për miratim paraprakisht. Spitali do të duhet të sigurohet që ata kanë një dhomë gati për të akomoduar pishinën tuaj të lindjes dhe aftësinë për ta transportuar atë në spital kur të shkoni në punë. Në mënyrë ideale, një pishinë duhet të jepet me qira për 4 deri në 6 javë, duke lënë një periudhë kohore 2 deri në 3 javë para dhe pas datës tuaj të caktuar.
Hapi 3. Keni një plan rezervë
Ndërsa përparon lindja juaj, disa faktorë mund të lindin që do të thotë se lindja në ujë nuk është më e mundur. Ju duhet të keni një plan alternativ lindjeje në rast se lindja në ujë bie gjatë punës.
- Nëse keni nevojë të nxisni lindjen, mund të mos jeni në gjendje t'i nënshtroheni një lindjeje në ujë. Varet nga rrethanat tuaja individuale dhe arsyet e nxitjes së punës. Ilaçet e përdorura për të nxitur ndonjëherë mund të shkaktojnë stres tek fëmija. Foshnja do të duhet të monitorohet gjatë gjithë procesit të lindjes dhe kjo nuk është e mundur gjatë lindjes në ujë.
- Nëse foshnja juaj është në pozicionin breech, nevojitet një seksion cezarian për të siguruar një lindje të sigurt. Lindja në ujë nuk do të jetë e mundur.
- Nëse presioni i gjakut rritet, mund t'ju kërkohet të largoheni nga pishina.
- Nëse jashtëqitja e parë e foshnjës tuaj (e quajtur mekonium) zbulohet në ujë, mund t'ju duhet të largoheni nga pishina për të parandaluar aspirimin e mekoniumit.
- Nëse hyni në lindje të parakohshme, që do të thotë të shkoni në punë më shumë se tre javë para datës së lindjes, me siguri nuk do t'ju lejohet të keni një lindje në ujë për shkak të rritjes së rrezikut për komplikime për ju dhe fëmijën tuaj.
- Ju duhet të keni një plan alternativ lindjeje, kështu që, në rast të ndonjë prej komplikimeve të mësipërme, ju prapë mund të mbani një zgjedhje dhe kontroll mbi lindjen tuaj.
Pjesa 3 nga 4: Lindja e ujit në shtëpi
Hapi 1. Zgjidhni një mami
Nëse do të lindni në shtëpi, duhet të keni një mami të trajnuar të pranishme gjatë punës tuaj. Një sërë drejtorish në internet mund t'ju ndihmojnë të kërkoni mamitë në zonën tuaj. Nëse njihni nëna të tjera që kanë pësuar lindje në shtëpi ose në ujë, mund t'i pyesni se ku i kanë gjetur mamitë.
- Bëni një sërë pyetjesh gati për t'i bërë mamisë që zgjidhni. Pyetini ata se çfarë përvoja kanë me lindjet në ujë, cili është trajnimi i tyre specifik dhe cilat shërbime ofrojnë për ju dhe foshnjën tuaj. Sigurohuni që e dini disponueshmërinë e mamisë tuaj. A punojnë ata me asistentë? A do të jenë ata në gjendje të sigurojnë disponueshmërinë gjatë lindjes tuaj dhe, nëse jo, çfarë do të ndodhte?
- Dijeni se çfarë pajisje do të ofrohen dhe cilat pajisje duhet të jeni të përgatitur për të investuar në veten tuaj.
- Sigurohuni që mamia juaj të dijë sa më shumë për historinë tuaj personale dhe mjekësore. Tregojuni atyre për çdo shtatzëni të kaluar, për çdo praktikë shpirtërore ose fetare që është e rëndësishme për procesin tuaj të lindjes, dhe çdo shqetësim që keni në lidhje me lindjet në shtëpi.
Hapi 2. Zgjidhni një pishinë lindjeje
Nëse jeni duke lindur në shtëpi, duhet të keni një vaskë lindjeje të pranishme në shtëpinë tuaj.
- Mamia juaj mund t'ju ndihmojë në procesin e përzgjedhjes dhe t'ju drejtojë tek kompanitë që japin me qira ose shesin pishina lindjeje.
- Një sërë faktorësh duhet të merren parasysh kur blini një pishinë lindjeje. Sa hapësirë keni për pishinën? Në cilën dhomë po lindni dhe, nëse është në katin e sipërm, a është dyshemeja aq e fortë sa të mbajë peshën e pishinës?
- Disa pishina kanë sisteme filtrimi dhe ngrohjeje që ju lejojnë të krijoni pishinën para punës. Ky mund të jetë një investim i mirë pasi mund ta keni pishinën të ngritur dhe gati për të shkuar. Ju dhe partneri juaj i lindjes nuk do të duhet të pësoni stresin e mbushjes së pishinës ndërsa jeni në punë.
Hapi 3. Mbushni pishinën dhe telefononi maminë tuaj sapo të fillojë lindja
Kur vëreni shenjat e hershme të lindjes, duhet të paralajmëroni maminë tuaj dhe të mbushni pishinën tuaj të lindjes në përgatitje për lindje.
- Duhet të keni një termometër në dorë për të monitoruar temperaturën e ujit. Duhet të jetë midis 99 dhe 100 gradë, por jo më shumë se 101. Partneri ose partnerët tuaj të lindjes duhet të jenë të përgatitur për të monitoruar temperaturën e ujit gjatë gjithë punës tuaj.
- Keni lecka të lagura në dorë, si dhe ujë të pijshëm, për tu freskuar nëse nxeheni në mënyrë të pakëndshme gjatë lindjes.
- Sigurohuni që furnizimi me ujë të nxehtë në shtëpi të jetë i mjaftueshëm për të mbushur të gjithë pishinën dhe të keni një plan se ku të hidhni ujin pas lindjes.
Hapi 4. Bëhuni gati për emergjencat
Ndërsa lindni në shtëpi dhe jo në spital, duhet të jeni të përgatitur shtesë për komplikimet e mundshme gjatë lindjes. Sigurohuni që keni një plan në fuqi për çdo emergjencë.
- Dini si të dilni nga pishina në mënyrë të sigurt. Mund të duhet pak kohë për të dalë nga pishina e lindjes gjatë punës. Mamia juaj duhet të dijë të ndihmojë gjatë kësaj situate.
- Bëni gati numrat e kontaktit të urgjencës dhe mos hezitoni të telefononi 911 dhe të kërkoni një ambulancë nëse shfaqen komplikime të mëdha.
- Mamia juaj duhet të ketë pajisje për të monitoruar rrahjet e zemrës së foshnjës dhe shenja të tjera vitale gjatë lindjes. Nëse ata vërejnë ndonjë gjë në lidhje me të, ata duhet të kenë një plan, të cilin e kanë përshkruar me ju paraprakisht, se si të vazhdojnë me lindjen.
- Ashtu si me lindjen në spital, mund të shfaqen komplikime të caktuara që e bëjnë të pamundur lindjen në ujë. Ju duhet të keni një plan alternativ në rast të lindjeve në lindje, lindje të parakohshme, rritje të presionit të gjakut dhe çështje të tjera të mundshme të lindjes.
Pjesa 4 nga 4: Të dish se çfarë të presësh
Hapi 1. Merrni një pozicion të drejtë
Një nga avantazhet e supozuara të një lindjeje në ujë është se ajo mbështet trupin tuaj dhe ju lejon të pozicionoheni lehtësisht drejt. Ky mund të jetë një pozicion më i rehatshëm i lindjes për shumë gra, në krahasim me lindjen në shpinë.
- Ju do të uleni drejt gjatë punës dhe fazave të vonshme të shtytjes gjatë lindjes. Uji mban peshën tuaj dhe ju lejon të manovroni më lehtë trupin tuaj në një pozitë të rehatshme.
- Disa dëshmi sugjerojnë se shtyrja e foshnjës jashtë është më e lehtë në ujë sesa në ajër, dhe pozicioni i drejtë rrit hapjen e legenit gjatë lindjes.
- Shumë gra janë të shqetësuara se pozicioni i drejtë do t'i bëjë ata të lëshojnë aksidentalisht zorrët e tyre. Ndërsa kjo mund të ndodhë, ajo rrallë shkakton komplikime dhe shumë gra nuk e vënë re. Një mami ose një mjek mund të heqë lehtësisht çdo jashtëqitje nga uji.
Hapi 2. Mësoni sesi përvoja ndikon tek fëmija juaj
Ndërsa ne nuk mund ta dimë me siguri se si ndihen foshnjat gjatë lindjes, disa përkrahës të lindjes në ujë besojnë se përvoja është më pak traumatike.
- Ujërat e ngrohtë do të imitojnë në mënyrë ideale atmosferën ose mitrën tuaj, duke lehtësuar intensitetin e kalimit të foshnjës në botë.
- Ndërsa shumë shqetësohen se foshnjat do të thithin ujë, shumica e foshnjave nuk do të marrin frymën e parë derisa të nxirren në mënyrë të sigurt nga uji. Foshnjat zakonisht rrezikohen të marrin frymë nën ujë nëse koka e tyre sillet në sipërfaqe para se të lindë pjesa tjetër e trupit ose nëse ka pasur një problem me nivelet e oksigjenit në placentë gjatë punës.
Hapi 3. Planifikoni frymëmarrjen e parë të foshnjës tuaj
Fryma e parë e një fëmije është një nga ngjarjet më stresuese të një lindjeje në ujë, pasi nënat dhe mjekët shqetësohen për një fëmijë që merr frymë nën ujë. Sidoqoftë, me masat paraprake dhe protokollin e duhur, fëmija juaj duhet të marrë frymën e parë të sigurt mbi sipërfaqen.
- Foshnja duhet të nxirret në sipërfaqe menjëherë pas shtytjes përfundimtare. Foshnja duhet të zhytet jo më shumë se disa minuta. Në varësi të planit tuaj, partneri juaj i lindjes ose mamia/mjeku juaj do ta nxjerrin fëmijën në sipërfaqen e ujit.
- Kur kordoni i kërthizës ose placenta këputen, foshnja nuk furnizohet më me oksigjen. Sigurohuni që fëmija juaj të jetë mbi sipërfaqen e ujit para se të ndodhë kjo.
