Ju mund të keni dëgjuar se Xanax është një ilaç i mirë për t’u përdorur për ankthin dhe çrregullime të tjera. Kaq është e vërtetë. Sidoqoftë, shumica e mjekëve nuk do të japin me lehtësi receta për këtë ilaç sepse vjen me disa probleme. Prandaj, do t'ju duhet të bindni mjekun tuaj se ju në të vërtetë keni nevojë për ilaçin, kryesisht duke treguar se keni një çrregullim ankthi.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Bisedoni me mjekun ose psikiatrin tuaj
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj të rregullt për ankthin tuaj
Ndonjëherë ankthi në të vërtetë mund të jetë një simptomë e ndonjë sëmundjeje tjetër. Prandaj, mjeku juaj duhet t'ju kontrollojë së pari. Për shembull, simptomat psikologjike mund të jenë një simptomë e një problemi neurologjik. Ato gjithashtu mund të jenë rezultat i një ilaçi që po merrni.
Hapi 2. Përshkruani plotësisht simptomat tuaja
Megjithëse mund të jetë e turpshme për ju të flisni se sa i përhapur është ankthi juaj, mjeku juaj duhet të dijë shkallën e plotë të problemit. Në fakt, mund të jetë e dobishme nëse mbani një ditar kur keni mendime negative dhe rezultatet, të tilla si kjo ju pengoi të shijoni momentin ose të dilni në një shëtitje.
Hapi 3. Pyesni për një psikiatër
Pasi mjeku juaj i rregullt t'ju kontrollojë, ajo shpesh do t'ju rekomandojë të shihni një psikiatër, pasi psikiatrit janë më të kualifikuar për të përshkruar ilaçe psikiatrike. Prandaj, nëse mjeku juaj nuk ju rekomandon, pyesni për të parë një psikiatër.
Hapi 4. Përshkruani simptomat tuaja tek psikiatri
Ashtu si keni bërë me mjekun tuaj të rregullt, do t'ju duhet të përshkruani simptomat tuaja tërësisht. Ju gjithashtu do të duhet të jeni në gjendje të flisni për efektin e tyre në jetën tuaj.
Duhet të jeni mjaft rehat për të folur lirshëm për simptomat tuaja. Nëse psikiatri që shihni në fillim nuk është i përshtatshëm, mos kini frikë të gjeni një tjetër
Hapi 5. Kërkoni një recetë
Ju duhet t'i qaseni me delikatesë kësaj teme, pasi doktori mund të bëhet dyshues nëse ajo mendon se keni ardhur vetëm për të marrë këtë ilaç; siç u vu re, Xanax shpesh abuzohet. Sidoqoftë, nuk është keq të kërkoni atë që dëshironi.
- Për shembull, ju mund të thoni, "Kam dëgjuar Xanax dhe ilaçe të tjera si ajo që mund të ndihmojnë me ankthin. A do të ishte ky një opsion për mua?"
- Asnjëherë mos drejtoni me këtë pyetje me asnjë mjek. Flisni për problemet tuaja së pari, për të ndihmuar në vërtetimin se vërtet keni nevojë për të.
Hapi 6. Pyesni për Xanax si një ndihmë për gjumë
Një opsion tjetër është të kërkoni Xanax si një ndihmë për gjumin në lidhje me ankthin. Disa njerëz marrin një dozë shumë të vogël para gjumit për t'i ndihmuar ata të flenë. Edhe një herë, kurrë mos drejtoni me një kërkesë për recetë. Së pari, përshkruani se si keni probleme me gjumin për shkak të mendimeve garuese ose ankthit, pastaj vazhdoni të pyesni nëse Xanax mund të jetë një zgjidhje e mundshme.
Pjesa 2 nga 3: Njohja e Shenjave të Ankthit
Hapi 1. Dije se si mund të ndihet ankthi
Ju mund të ndiheni sikur gjithçka po shkon keq ose do të shkojë keq, dhe nuk mund të bëni asgjë për ta ndaluar atë. Përndryshe, mund të ndjeni një ndjenjë paniku për situatat në jetën tuaj.
- Disa njerëz mendojnë se janë gjithmonë në buzë ose se gjithçka në jetë mund të çojë në diçka të tmerrshme.
- Disa njerëz kanë sulme paniku, të cilat janë një fillim i papritur i frikës që mund të ndjehet dërrmuese.
Hapi 2. Kujdes për ndjenjat e nervozizmit ose pafuqisë
Megjithëse të gjithë ndihen të shqetësuar herë pas here, ankthi që është i vazhdueshëm dhe i përhapur është pak më serioz. Nëse keni pasur ankth të madh në jetën tuaj për gjysmë viti ose më shumë, duhet të flisni me mjekun tuaj për këtë.
Hapi 3. Kushtojini vëmendje manifestimeve fizike
Ankthi nuk shfaqet vetëm në mënyra psikologjike; gjithashtu do të vini re simptoma fizike. Për shembull, mund të dridheni, djersiteni ose merrni frymë shumë shpejt. Ju gjithashtu mund të keni një rrahje të shpejtë të zemrës. Përveç kësaj, mund të ndiheni shumë të lodhur, ose mund të mos jeni në gjendje të përqendroheni në atë që duhet të bëni.
Ju gjithashtu mund të keni simptoma të tilla si probleme me stomakun, marramendje, dhimbje koke, apo edhe dhimbje gjoksi
Hapi 4. Vini re sa ndikon në jetën tuaj
Nëse thjesht jeni të mërzitur nga ankthi herë pas here me pak efekte anësore, kjo ka të ngjarë të thotë që nuk keni një çrregullim ankthi. Sidoqoftë, nëse ankthi juaj ndikon në jetën tuaj çdo ditë, qoftë duke konsumuar mendimet tuaja ose duke ju ndaluar të bëni gjëra, mund të keni një çrregullim ankthi.
Hapi 5. Kuptoni ankthin mund të shfaqet në mënyra të ndryshme
Në varësi të llojit të çrregullimit që keni, ankthi juaj mund të duket disi i ndryshëm. Për më tepër, ajo që e shkakton atë mund të ndryshojë shumë nga personi në person, ose mund të mos ketë fare shkas.
- Çrregullimi i përgjithshëm i ankthit do të thotë që ju mund të ndjeni shqetësim të tepruar për jetën tuaj të përditshme, edhe nëse asgjë e keqe nuk po ndodh për momentin.
- Çrregullimi i panikut është kur papritmas keni sulme frike ose ankthi që shpesh zgjasin vetëm disa minuta, por mund të zgjasin shumë më gjatë.
- Fobia sociale është në thelb frika e të qenit i turpëruar. Ky siklet mund t'ju pengojë të bëni gjëra të caktuara ose të shkoni atje ku dëshironi të shkoni, sepse keni frikë se do të bëni diçka të turpshme.
- Fobitë e fokusuara janë frika nga një gjë e veçantë ose disa gjëra; me fjalë të tjera, kur jeni të ekspozuar ndaj fobisë tuaj, keni frikë ose ankth.
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Xanax
Hapi 1. Dijeni se çfarë është
Xanax është një lloj qetësuesi. I përket një klase të ilaçeve të quajtur benzodiazepine, të cilat nga ana e tyre grupohen nën depresivët e sistemit nervor qendror.
Përbërësi aktiv në Xanax është Alprazolam, i cili në thelb ngadalëson sistemin tuaj nervor qendror, prandaj konsiderohet një qetësues. E bën këtë duke u lidhur me receptorët në trurin tuaj, duke stimuluar prodhimin e GABA. GABA është një neurotransmetues i natyrshëm që zvogëlon aktivitetin e neuroneve me të cilët lidhet
Hapi 2. Kuptoni se për çfarë është përshkruar Xanax
Më shpesh, Xanax është përshkruar për ankth. Ju gjithashtu mund ta keni përshkruar atë për çrregullimet e panikut, megjithëse ndonjëherë mjekët hezitojnë ta përshkruajnë atë për këtë gjendje, pasi shpesh merrni sulme paniku kur jeni të relaksuar. Ndonjëherë, përdoret një ndihmë gjumi në një dozë të butë.
- Xanax mund të ndalojë ose pakësojë sulmet e panikut.
- Xanax mund t’ju kalojë përmes një krize, të tillë si një provim stresues ose një takim i vështirë. Doza e saktë do të largojë ankthin tuaj nga rruga juaj në mënyrë që të përqendroheni siç duhet.
- Trajton simptomat, jo shkakun. Xanax nuk është një kurë për një çrregullim ankthi. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat trajtime mund t'ju ndihmojnë në një afat të gjatë.
Hapi 3. Mësoni pse mjeku juaj mund të ngurrojë të përshkruajë Xanax
Xanax mund të bëhet problematike me kalimin e kohës. Prandaj, ky ilaç mund të abuzohet dhe ka qenë një faktor në shumë raste të mbidozimit.
