Ju mund të keni dëgjuar për përfitimet e ndryshme shëndetësore të llambave të kripës Himalayan. Shumë nga pretendimet janë të vërteta: kristalet e pastra të kripës Himalayan mund të ndihmojnë në largimin e ndotësve, mikrobeve dhe joneve të dëmshme pozitive dhe nga ajri përreth jush. Ata gjithashtu lëshojnë jone negative që mund të ndihmojnë në lehtësimin e rrjedhjes së gjakut, përmirësimin e vetëdijes dhe rritjen e energjisë. Njihuni me përdorimet specifike të llambave me kristal kripe, vendosini ato në vende të dobishme dhe mbajini llambat tuaja të kripës në gjendje të mirë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i një llambë kripe Himalayan për të përmirësuar shëndetin tuaj
Hapi 1. Hiqni ndotësit nga ajri
Ju mund të pyesni se si një pjesë e kripës me një llambë në të mund të pastrojë dhe deodorizojë ajrin. Përgjigja qëndron në një proces, të quajtur higroskopi. Kripa Himalayan tërheq molekulat e ujit në ajër dhe i thith ato. Këto molekula uji mbajnë grimca të vogla pluhuri, poleni dhe tymi me vete, të cilat depozitohen në sipërfaqen e llambës së kripës.
- Ndërsa llamba e brendshme ngroh kripën, uji i zhytur avullon përsëri në ajër, por ndotësit që ata mbanin më parë mbeten të mbërthyer në kripë.
- Ju madje mund të luftoni simptomat e alergjisë dhe astmës me llamba kripe. Përveç pluhurit dhe grimcave të tjera të përditshme në ajër, llamba juaj e kripës Himalayan do të largojë gjithashtu ajrin, mykun dhe mykun nga kafshët shtëpiake.
Hapi 2. Shkëmbeni jonet pozitive të dëmshme me jonet negative të dobishme
Shumë nga molekulat që notojnë rreth jush në shtëpi janë të ngarkuara pozitivisht. Jonet pozitive janë shoqëruar me efekte të dëmshme për shëndetin, duke përfshirë një aftësi të zvogëluar për të filtruar ajrin që thithni. Sidoqoftë, higroskopia - procesi me të cilin kripa Himalayan qarkullon molekulat e ujit - jo vetëm që pastron molekulat, por gjithashtu ndryshon ngarkesën e tyre.
- Gjatë thithjes së molekulave të ujit nga ajri, kripa Himalayan gjithashtu heq çdo jon pozitiv shtesë dhe i konverton ato në jone negative.
- Këta jone negative lëshohen më pas në mënyrë të pavarur dhe mund të ndihmojnë trupin tuaj të filtrojë ajrin që po merrni frymë. Vini re, megjithatë, se jonet negative të lëshuara nga llambat e kripës janë të ndryshme nga ato të përdorura në praktikat mjekësore për të ndihmuar në oksigjenimin e gjakut.
- Burimet më të zakonshme të joneve pozitive në shtëpitë bashkëkohore janë elektronika. Prandaj, mbani një llambë kripe në çdo dhomë që ruani dhe përdorni shumë pajisje elektronike - veçanërisht nëse keni tendencë t'i lini ato të ndezura.
Hapi 3. Përmirësoni shëndetin tuaj mendor
Llambat e kripës gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe mund t'ju ndihmojnë të mbani një humor pozitiv. Në fakt, potenciali për përmirësimin e funksionit të frymëmarrjes dhe rrjedhjen e gjakut të lidhur me jonet negative mund të ndihmojë që më shumë oksigjen të arrijë në trurin tuaj. Nga ana tjetër, mund të përjetoni nxitje mendore, të tilla si përqendrimi i përmirësuar dhe emocionet pozitive.
- Jonet negative në ajër madje mund të çojnë në sasi më të larta të serotoninës në trurin tuaj, të cilat kontribuojnë në ndjenjat e lumturisë.
- Përdorni llambat për të ndihmuar në luftimin e çrregullimeve afektive sezonale, pasi drita e ambientit e ofruar nga llambat e kripës mund të imitojë rrezet e diellit.
Hapi 4. Mos supozoni se llambat e kripës do të shërojnë çdo sëmundje mjekësore
Pretendimet për përfitimet shëndetësore të llambave të kripës duhet të merren me një kokërr… mirë, kripë. Për shembull, haloterapia - e cila përfshin thithjen e kristaleve të kripur të pluhurosur dhe imiton frymëmarrjen e ajrit në një shpellë kripe - zakonisht thuhet se ndihmon në uljen e gulçimit të lidhur me sëmundjet pulmonare. Sidoqoftë, këto pretendime janë në thelb të paprovuara nga hulumtimet mjekësore.
Me pak fjalë, mos u mbështetni në llambat e kripës për të trajtuar një gjendje mjekësore. Gjithmonë kërkoni dhe merrni parasysh këshillat e një profesionisti mjekësor për sëmundjet e vazhdueshme shëndetësore
Metoda 2 nga 3: Pozicionimi i llambave të kripës Himalayan
Hapi 1. Mbani llambat e kripës në çdo dhomë ku kaloni shumë kohë
Përveç sigurimit të ajrit të pastër dhe të lehtë për të marrë frymë, llambat e kripës gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të ndiheni me energji gjatë gjithë ditës. Për të marrë këto përfitime, megjithatë, ka të ngjarë të keni nevojë për llamba të shumta kripe.
- A jeni ndier ndonjëherë i freskuar gjatë një vizite në plazh, duke qëndruar pranë një ujëvare, ose thjesht në dush? Secila prej këtyre ju ekspozon ndaj joneve negative që janë efektivisht të njëjtë me ato të gjeneruar nga llambat e kripës Himalayan.
- Ndryshimi nuk do të jetë i menjëhershëm, por ka të ngjarë të ndiheni më energjik rreth një javë pas instalimit të llambave në dhomat ku kaloni shumë nga dita juaj.
Hapi 2. Vendosni një llambë kripe në dhomën tuaj të ndenjes
Sidomos nëse ruani pajisje elektronike në dhomën tuaj të ndenjes, ia vlen të vendosni edhe llamba kripe. Meqenëse elektronika e madhe në veçanti lëshon shumë jone pozitive, mund të jetë e dobishme të vendosni llamba me kripë pranë kompjuterëve ose televizorëve.
Nëse punoni në një mjedis që do ta lejojë, vendosni një llambë kripe gjithashtu pranë kompjuterit tuaj të punës
Hapi 3. Mbani një llambë kripe në dhomën tuaj të gjumit
Një nga vendet më të favorshme për të vendosur një llambë kripe është dhoma juaj e gjumit. Kjo është pjesërisht sepse përqendrimet e joneve pozitive mund të zvogëlojnë cilësinë tuaj të gjumit. Jonet negative të shpërndara nga llamba juaj e kripës, megjithatë, mund të ndihmojnë në heqjen e këtyre joneve pozitive dhe të inkurajojnë furnizimin me oksigjen në trurin tuaj.
Nëse drita e lëshuar nga qiri ju mban lart, merrni parasysh vendosjen e llambës jashtë vijës suaj të shikimit. Ju gjithashtu mund ta lini qirinjën ndezur gjatë ditës për të filtruar ajrin dhe fikeni atë gjatë natës
Hapi 4. Shihni përparësitë e veçanta në dimër
Ajri në shtëpinë tuaj ndoshta është veçanërisht i ndotur dhe i ngarkuar pozitivisht gjatë muajve të dimrit. Kjo është kryesisht për shkak se dritaret e mbyllura do të thotë që ajri po qarkullon shumë më pak sesa kur nxehet.
Jo vetëm që llambat e kripës mund të jenë veçanërisht të dobishme në pastrimin e ajrit të brendshëm të dimrit, ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mos sëmureni nga viruset e ftohjes dhe gripit, të cilat janë gjithashtu më të zakonshme gjatë muajve të ftohtë
Metoda 3 nga 3: Zgjedhja dhe mirëmbajtja e llambave tuaja
Hapi 1. Blini llamba me cilësi të lartë të kripës Himalayan
Ju do të merrni përfitimet më të mëdha nga një llambë e bërë nga kripa e pastër, ushqimore e klasës Himalayan. Vetë pajisja e ndriçimit duhet të jetë e fortë dhe e përbërë nga përbërës të cilësisë së lartë. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e rreziqeve të mundshme elektrike të përfshira me depozitat e kripës dhe lëngjeve brenda llambës.
- Ka shumë llamba të rreme, të lira "kripë" për shitje. Kontrolloni vendin e origjinës. Kripa në vetvete duhet të kishte origjinën në Pakistan, megjithëse montimi diku tjetër mund të jetë në rregull.
- Vini re se një llambë e vërtetë kripe Himalayan do të sigurojë dritë të zbehtë, të pabarabartë, do të jetë mjaft e brishtë dhe do të ndihet e lagur në prekje ndonjëherë.
Hapi 2. Merrni një llambë mjaft të madhe me kripë
Për një dhomë gjumi mesatare, një llambë me kripë prej rreth 5 kg (2.3 kg) është e mjaftueshme. Në një hapësirë të llojit të dhomës së ndenjes, shkoni për një llambë më të madhe. Llambat me 12 paund (5.4 kg) janë perfekte për këto hapësira.
- Si rregull, zgjidhni një llambë me një kile kristal kripe për gjashtëmbëdhjetë metra katrorë hapësirë në dysheme. Nëse një dhomë ka tavane të larta, zgjidhni një llambë me peshë shtesë.
- Vini re se llambat e shumëfishta do të jenë po aq efektive sa një llambë e madhe. Për shembull, dy llamba gjashtë kile (2.7 kg secila) mund të ofrojnë të njëjtat përfitime si një llambë me dymbëdhjetë paund (5.4kg).
Hapi 3. Kini kujdes për djersitjen e bollshme
Një çështje me të cilën mund të merreni është djersitja e tepërt nga llamba juaj. Ndërsa një llambë e nxehtë do të bëjë që pjesa më e madhe e lagështisë që thith kripa të avullojë, llamba mund të djersisë ujë në një klimë veçanërisht të lagësht. Për të parandaluar që llamba e djersitjes të dëmtojë sipërfaqen në të cilën është ulur, vendosni një tavë druri ose enë qeramike nën llambë.
- Llamba juaj gjithashtu ka të ngjarë të djersitet kur ta fikni, pasi nuk ka nxehtësi për të nxitur avullimin. Nëse nuk dëshironi ta lini llambën të ndezur 24 orë në ditë, vendosni patjetër një tigan ose diçka tjetër për të kapur ujë nën llambën tuaj. Sigurohuni që të zbrazni dhe zëvendësoni gjithçka që lini nën një llambë që ka mbledhur ujë para se ta ndizni përsëri llambën.
- Merrni parasysh të përdorni një llambë me fuqi më të lartë në llambën tuaj për të nxitur më shumë avullim. Kontrolloni specifikimet e pajisjes për fuqinë maksimale, e cila ka të ngjarë të jetë e vendosur në enën e llambës.
Hapi 4. Pastroni llambën tuaj dhe kontrolloni për ngritje
Llamba juaj do të duhet të pastrohet herë pas here, veçanërisht nëse tërheq me sukses shumë pluhur dhe grimca të tjera nga ajri. Fikeni llambën dhe lëreni të ftohet, pastaj fshijeni llambën me një leckë ose sfungjer të lagur pa garzë. Më e rëndësishmja, sigurohuni që lëngu dhe kripa të mos jenë grumbulluar brenda llambës, pasi kjo mund të çojë në shkarkime të rrezikshme elektrike.
- Me shumë mundësi do të vini re mbeturinat që fshihen nga sipërfaqja e kristalit të kripës. Pasi kristali të duket i pastër, ndizeni përsëri për të avulluar lagështirën e mbetur.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një leckë të thatë pa garzë për të tharë kristalin sa herë që vëreni se djersitet. Kjo do të ndihmojë gjithashtu në pastrimin e kripës dhe parandalimin e akumulimit të lëngjeve nën llambë.
Hapi 5. Përdorni një mbajtës qiri të kripës Himalayan
Si një alternativë ndaj llambave me kripë elektrike, ju gjithashtu mund të blini blloqe kripe Himalayan të skalitura për të mbajtur qirinj çaji. Këto janë më të lira, po aq tërheqëse vizualisht dhe po aq efektive sa opsionet elektronike - megjithëse ato shpesh janë më të vogla.
