Infeksionet e traktit urinar, ose UTI, janë të zakonshme tek të rriturit e moshuar, veçanërisht tek gratë e moshuara. Për fat të mirë, ka mënyra për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të një të tillë. Hidratimi i mirë dhe higjiena personale janë jetike për parandalimin e UTI. Për më tepër, ilaçet dhe ilaçet, të tilla si lëngu i boronicës, probiotikët dhe terapia me estrogjen, mund të dekurajojnë rritjen e dëmshme të baktereve. Kateterët rrisin rrezikun e infeksionit, kështu që menaxhimi i duhur është thelbësor për të rriturit e moshuar që i përdorin ato. Nëse jeni kujdestar për një të moshuar, sigurohuni që nevojat e tyre shëndetësore dhe higjienike të plotësohen për të minimizuar rrezikun e infeksioneve infektive infektive.
Hapa
Metoda 1 nga 6: Qëndrimi i hidratuar
Hapi 1. Pini rreth 64 ounces të lëngshme (1.9 L) ujë në ditë
Qëndrimi i hidratuar nxit urinimin e rregullt, i cili shpëlan bakteret nga trakti urinar. Pirja e shumë lëngjeve gjithashtu përmirëson funksionin e veshkave dhe zvogëlon rrezikun e gurëve në veshka.
- Përveçse janë të dhimbshme, gurët në veshka mund të bllokojnë ose irritojnë traktin urinar dhe të shkaktojnë UTI.
- Një gotë ujë është 8 ounces e lëngshme (240 ml); përpiquni të pini rreth 8 gota në ditë.
Hapi 2. Pini të paktën 1 gotë lëng boronicë në ditë
Lëngu i boronicës përmban një substancë që mund të parandalojë grumbullimin e baktereve në traktin urinar. Ndërsa ka prova të kufizuara shkencore që lëngu i boronicës në të vërtetë parandalon infeksionet infektive infektive infektive infektive infektive infektive infektive, ju ende mund të provoni të pini 1 deri në 3 gota në ditë.
Një gotë është 8 ounces e lëngshme (240 ml)
Hapi 3. Shmangni pirjen e kafeinës dhe alkoolit
Kafeina dhe alkooli irritojnë fshikëzën dhe traktin urinar. Ato gjithashtu kanë efekte dehidratuese, kështu që pakësoni konsumin nëse është e nevojshme.
Ushqimet dhe pijet që përmbajnë kafeinë përfshijnë kafe, çajra jo bimorë, pije joalkoolike, pije energjike dhe çokollatë
Metoda 2 nga 6: Parandalimi i infeksioneve infektive infektive tek gratë e moshuara
Hapi 1. Fshijeni nga përpara në pjesën e pasme pasi përdorni tualetin
Nëse jeni grua, mbajtja e mbetjeve nga anusi larg uretrës është jetike për parandalimin e UTI. Kur pastroni veten, fshijeni nga uretra, ose nga ku del urina. Paloseni letrën ose leckën në një pjesë të pastër para se ta fshini përsëri.
Hapi 2. Bëni dush në vend të banjove, nëse është e mundur
Banjat mund të lejojnë që uji të hyjë në vaginë dhe uretër, gjë që nxit përhapjen e mikrobeve. Nëse jeni fizikisht të aftë, bëni dush në vend të banjove.
Një vend dush dhe një kokë dushi dore mund ta bëjnë më të lehtë dushin nëse keni probleme lëvizshmërie
Hapi 3. Ndryshoni shpesh rrobat e brendshme dhe mbathjet ose çizmet e mosmbajtjes
Vishni të brendshme të lirshme, që marrin frymë dhe ndërroni ato të paktën një herë në ditë ose sa herë që janë të ndotura. Nëse vishni pelena për të rritur ose jastekë mosmbajtjeje, ndërroni ato sa herë që janë të ndotura.
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për terapinë zëvendësuese të estrogjenit
Nivelet e estrogjenit ulen pas menopauzës, gjë që çon në ndryshime që e bëjnë vaginën më mikpritëse për bakteret e dëmshme. Një krem estrogjeni mund të ndihmojë, por duhet të pyesni mjekun tuaj nëse është zgjidhja e duhur për ju.
- Një regjim tipik përfshin aplikimin e një kremi lokal çdo natë për 2 javë, pastaj dy herë në javë për 8 muaj.
- Këto kremra mund të ndihmojnë në minimizimin e UTI -ve duke ndryshuar florën vaginale dhe duke ndihmuar në rindërtimin e indit vaginal të dobësuar.
Hapi 5. Provoni supozitorë probiotikë vaginalë
Supozitorët vaginalë të Lactobacillus crispatus mund të ndihmojnë në ripopullimin e vaginës me baktere "të mira" që nuk shkaktojnë UTI. Kjo mund të dekurajojë rritjen e mikrobeve të dëmshme. Shtesat probiotike janë në dispozicion në barnatore dhe në internet, por duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të provoni një të tillë.
Një regjim tipik përfshin marrjen e një supozitori një herë në javë
Hapi 6. Sigurohuni që të zbrazni plotësisht fshikëzën tuaj
Mundohuni të urinoni çdo 2 orë nëse jeni të prirur për infeksione të traktit urinar. Nëse nuk jeni të sigurtë se po zbrazni fshikëzën tuaj plotësisht, provoni të zbrazni dy herë. Për ta bërë këtë, urinoni si zakonisht, ngrihuni si të keni mbaruar, pastaj uluni dhe provoni të urinoni përsëri.
Hapi 7. Urinoni pas seksit nëse jeni seksualisht aktiv
Gratë e reja dhe të moshuara duhet të urinojnë pas kontaktit seksual. Kjo ndihmon në largimin e baktereve nga uretra dhe zvogëlon rrezikun e infeksionit.
- Ju gjithashtu duhet të pini më shumë lëngje para se të bëni seks. Pini 1 deri në 2 gota më shumë ujë në ditët që planifikoni të bëni seks për të nxitur urinimin dhe për të shpëlarë traktin tuaj urinar.
- Nëse mundeni, bëni një dush menjëherë pas seksit, gjithashtu.
Metoda 3 nga 6: Parandalimi i infeksioneve infektive infektive tek meshkujt e moshuar
Hapi 1. Urinoni rregullisht dhe shmangni mbajtjen kur duhet të shkoni
Nëse nuk vish pelena për të rriturit ose nuk përdor kateter, fokusohu në urinimin e rregullt për të pastruar traktin urinar. Për më tepër, bëni çmos që të përdorni tualetin sa herë që ndjeni dëshirë në vend që ta mbani atë.
Shkaqet kryesore të infeksioneve infektive infektive tek burrat e moshuar janë bllokimet (të tilla si gurët në veshka), problemet e prostatës dhe përdorimi i kateterit. Qëndrimi i hidratuar dhe urinimi i rregullt mund të ndihmojë në shpëlarjen e traktit urinar dhe parandalimin e bllokimeve
Hapi 2. Diskutoni shëndetin tuaj të prostatës dhe veshkave me mjekun tuaj
Tek burrat e moshuar, UTI zakonisht shoqërohen me probleme të veshkave ose prostatës. Nëse zhvilloni një infeksion, mjeku juaj duhet të testojë funksionin tuaj të veshkave, të kontrollojë zmadhimin ose infeksionin e prostatës dhe të kërkojë kushte të tjera themelore.
- Mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe për të menaxhuar çdo çështje themelore.
- Për të diagnostikuar problemin, mjeku juaj mund të rekomandojë një citoskopi, ku ata futin një shtrirje në fshikëzën tuaj.
Hapi 3. Ndryshoni rrobat tuaja të mosmbajtjes shpesh, nëse i vishni
Të brendshmet e ndotura mund të çojnë në infeksione infektive infektive infektive, kështu që ndërroni pelenat ose çantat e të rriturve sa herë që janë të pista. Ndërsa rreziku i infeksionit për shkak të rrobave të mosmbajtjes është më i lartë tek gratë, pelenat e shkurtra ose pantallonat e ndotura ende mund të shkaktojnë infeksione, plagë dhe probleme të tjera tek burrat e moshuar.
Metoda 4 nga 6: Menaxhimi i një kateteri
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për minimizimin e përdorimit të kateterit
Kateterët përdoren për një sërë kushtesh, prandaj pyesni mjekun tuaj nëse ka ndonjë alternativë në dispozicion për çështjen tuaj mjekësore specifike. Ndonjëherë, përdorimi afatgjatë i kateterit është i nevojshëm dhe nuk ka alternativa. Nëse është kështu, kujdesi i duhur dhe pastrimi i kateterit tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve infektive infektive infektive.
Përdorimi afatgjatë i kateterit rrit në masë të madhe rrezikun e infeksioneve infektive infektive të përsëritura
Hapi 2. Pastroni kateterin tuaj dy herë në ditë nëse keni një të tillë
Lani duart dhe lagni një leckë të pastër me sapun dhe ujë të ngrohtë. Mbajeni tubin e kateterit dhe lajeni me kujdes fundin pranë vaginës ose penisit tuaj. Kini kujdes të mos e tërhiqni ndërsa pastroni tubin ngadalë nga trupi juaj, pastaj thajeni me një leckë të pastër.
- Gjithmonë lajeni kateterin larg trupit tuaj. Pastrimi i tij nga poshtë drejt trupit tuaj rrit rrezikun e infeksionit.
- Lani duart përsëri kur të keni mbaruar.
Hapi 3. Pastroni lëkurën rreth kateterit tuaj të paktën një herë në ditë
Lani duart, lagni një leckë të pastër me sapun dhe ujë të ngrohtë, pastaj fshijeni butësisht zonën ku kateteri hyn në uretrën tuaj. Nëse jeni grua, fshijeni nga uretra nga përpara në pjesën e pasme. Nëse jeni burrë, fshijeni nga maja e penisit poshtë boshtit.
- Vazhdoni të fshini zonën e ijeve tuaja me leckë me sapun. Shpëlajeni sapunin me një rrymë uji ose një leckë të lagur, pastaj thajeni veten me një leckë të pastër.
- Lani duart përsëri kur të keni mbaruar.
Hapi 4. Zbrazeni qesen çdo 8 orë ose sa herë që është gjysmë e mbushur
Hapni grykën ose kapësen e çantës dhe derdhni përmbajtjen në një tualet ose enën që ju ka dhënë mjeku ose infermierja. Pastroni grykën me një copë pambuku ose shtupë të njomur në alkool, mbyllni grykën, pastaj ngjiteni çantën në fiksuesin e këmbëve tuaja.
- Mbajeni çantën nën belin tuaj gjatë gjithë kohës.
- Jini të vetëdijshëm për pozicionin e tubit ndërsa derdhni, dhe sigurohuni që të mos rrotullohet ose tërheq.
- Kini kujdes të mos merrni urinë në duar ndërsa derdhni.
- Lani duart pasi keni kulluar qesen.
Hapi 5. Mbani qesen e kateterit më të ulët se beli juaj gjatë gjithë kohës
Bashkangjiteni qesen e kullimit në një fiksues të këmbëve dhe mos e mbani kurrë mbi bel kur jeni duke e zbrazur ose pastruar. Mbajtja e tij mbi nivelin e fshikëzës mund të bëjë që urina të hyjë përsëri në traktin tuaj urinar.
Metoda 5 nga 6: Kujdesi për pacientët e moshuar
Hapi 1. Sigurohuni që pacienti ose i dashuri juaj të qëndrojë i hidratuar
Nëse pacienti ose i dashuri juaj ka një kujtesë ose dëmtim njohës, do t'ju duhet të monitoroni nga afër marrjen e lëngjeve të tyre. Sigurohuni që ata të pinë 6 deri në 8 gota ujë ose lëng në ditë.
- Mundohuni të jeni të durueshëm nëse ata nuk duan të pinë ujë kur ju e ofroni atë. Nëse ata refuzojnë, provoni përsëri në 15 ose 20 minuta. Ofroni lloje të ndryshme të lëngjeve dhe pijeve të tjera hidratuese dhe përpiquni të gjeni se cilat opsione u pëlqejnë më shumë.
- Ofroni një gotë të lëngshme të boronicës prej 8 ounces (240 ml) në ditë, e cila gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve infektive infektive. Nëse pacienti ose personi juaj i dashur nuk i pëlqen lëngu i boronicës, provoni variacione, siç është molla e boronicës.
Hapi 2. Ofroni ndihmë të shpejtë nëse ata duhet të përdorin tualetin
Nëse pacienti ose i dashuri juaj thotë se ata duhet të shkojnë në tualet, ndihmojini ata të shkojnë menjëherë. Mbajtja e një fshikëz të plotë mund të shkaktojë një UTI.
Hapi 3. Kontrolloni pelenat ose çantat e të rriturve të paktën çdo 2 orë
Kontrolloni çdo 2 orë të paktën ose më shpesh nëse konstatoni se veshjet e brendshme duhet të ndryshohen. Ndryshoni ato menjëherë nëse janë të ndotura. Asnjëherë mos lejoni që pacienti ose i dashuri juaj të ulet në një pelenë të ndotur ose pantallona të shkurtra për një periudhë të zgjatur kohe.
Hapi 4. Pastroni pacientin ose të dashurin tuaj pasi ata përdorin banjën
Pasi t'i ndihmoni të përdorin tualetin ose kur ndërroni veshjen e tyre të mosmbajtjes, fshijeni zonën e tyre private me një leckë të pastër të njomur me sapun dhe ujë të ngrohtë. Fshijini nga përpara në shpinë nëse janë femra, dhe nga maja e penisit poshtë nëse janë burra. Shpëlajeni ose fshini mbetjet e sapunit, pastaj thajeni zonën plotësisht kur të keni mbaruar.
Lani duart para dhe pas pastrimit të pacientit ose të dashurit tuaj
Metoda 6 nga 6: Njohja e Shenjave dhe Simptomave të UTI
Hapi 1. Shikoni dhimbjen dhe urgjencën gjatë urinimit
Dhimbja gjatë urinimit dhe nevoja për të shkuar shpesh dhe urgjentisht janë shenjat kryesore të hershme të UTI. Nëse i vini re këto simptoma tek vetja ose tek dikush në kujdesin tuaj, caktoni menjëherë një takim me një ofrues të kujdesit shëndetësor.
Ju mund të ndjeni nevojë urgjente për të urinuar, por kaloni vetëm një sasi shumë të vogël
Hapi 2. Kërkoni urinë të turbullt ose të zbardhur
Urina mund të duket e turbullt, rozë, e kuqe ose kafe e errët me një UTI. Nëse vëreni se urina juaj, ose urina e dikujt në kujdesin tuaj, ka një pamje të pazakontë, caktoni një vizitë me një ofrues të kujdesit shëndetësor.
Nëse jeni duke përdorur një kateter, mbajeni çantën pranë dritës për të kontrolluar nëse është e qartë. Nëse shihni mbetje të vrenjtura, kjo mund të jetë një shenjë e një infeksioni të traktit urinar në fazat e tij të hershme
Hapi 3. Vini re çdo erë të pazakontë urinare
Nëse keni UTI, urina juaj mund të ketë erë të fortë ose të pakëndshme. Shikoni një mjek nëse vëreni se urina juaj mban erë të keqe, veçanërisht nëse era shoqërohet me simptoma të tjera të infeksionit (të tilla si dhimbje gjatë urinimit ose urinë të zbardhur).
Disa ushqime, si shpargu, gjithashtu mund të ndikojnë në erën e urinës tuaj
Hapi 4. Kushtojini vëmendje dhimbjes së legenit tek gratë
Për gratë, një UTI mund të shkaktojë dhimbje në qendër të legenit, në zonën e kockës pubike. Dhimbja e legenit gjithashtu mund të jetë një shenjë e ndonjë gjendjeje tjetër serioze. Caktoni një takim me mjekun tuaj nëse ju ose dikush në kujdesin tuaj përjeton dhimbje të legenit.
Hapi 5. Kontrolloni për shenja të tjera të hershme të UTI
UTI -të në fazat e tyre të hershme mund të shkaktojnë një sërë simptomash të tjera tek të moshuarit, disa prej të cilave mund të imitojnë kushte të tjera. Caktoni një takim me një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse vëreni:
- Konfuzion.
- Kokëçarje e lehtë.
- Lëkurë të zbehtë.
- Një ethe e shkallës së ulët. Për dikë që përdor një kateter, bëni një kontroll të temperaturës ditore për të kapur çdo shenjë infeksioni herët.
