Ndonjëherë njerëzit e moshuar ndihen të papërshtatshëm pasi trupi dhe mendja e tyre po ndryshon nga ajo që dikur ishin në rininë e tyre. Megjithëse mund të jetë e vështirë t'i shikosh ata në këtë tranzicion, ka mënyra që mund të ndihmosh në rritjen e besimit të tyre në pleqërinë e tyre. Duke folur me ta për mendimet dhe jetën e tyre, duke i ndihmuar ata të dalin nga shtëpia dhe duke promovuar pavarësinë e tyre, ju mund të ndihmoni që besimi i të dashurit tuaj të shkëlqejë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Mësoni më shumë rreth tyre
Hapi 1. Pyetini ata për këshilla
Shpesh, i dashuri juaj i moshuar ka kaluar një përvojë të gjerë të jetës, duke i ndihmuar ata të zhvillojnë perla të mençurisë gjatë rrugës. Ata ka të ngjarë të kenë hasur në luftime të ngjashme me ato me të cilat po merreni aktualisht. Merrni pak kohë për të pyetur të dashurin tuaj për këshilla në lidhje me një situatë në të cilën jeni, pavarësisht nëse është e madhe apo e vogël. Duke vepruar kështu do t'i ndihmoni t'i kujtoni mënyrat se si i kanë kapërcyer pengesat dhe do t'i ndihmojë ata të ndihen të dobishëm në jetën e tyre të përditshme ashtu siç ju ndihmojnë ju me tuajat.
- Për shembull, mund të keni të bëni me probleme në marrëdhënien tuaj. Ju mund të pyesni të dashurin tuaj diçka si "Unë kam luftuar shumë kohët e fundit me partnerin tim për paratë. A keni pasur ndonjëherë zënka të tilla?"
- Një shembull i një çështjeje më pak serioze mund të lidhet me gatimin. Nëse i dashuri juaj kishte qenë një kuzhinier i shkëlqyer në të kaluarën, ju mund t'i kërkoni ndihmë për të përsosur një nga recetat tuaja.
Hapi 2. Pyetini ata për të kaluarën e tyre
Një mënyrë tjetër për të ndihmuar në ndërtimin e besimit tek i dashuri juaj është t'i pyesni ata për historinë e jetës së tyre. Kjo do t'u japë sinjal atyre se jeni të interesuar të mësoni më shumë rreth tyre dhe më pas do të rrisë vetëvlerësimin e tyre. Shumica e njerëzve, në përgjithësi, kënaqen duke folur për veten kur ftohen ose kur bëhen pyetje.
Pyetini ata për karrierën e tyre, nëse kishin një të tillë, ose për përvojat e tyre të fëmijërisë
Hapi 3. Pyetini ata për hobi të tyre
Ndoshta i dashuri juaj mblodhi makina në të kaluarën e tyre ose shijoi gërshetimin. Jepuni atyre mundësinë për të diskutuar me ju këto hobi të vjetra. I dashuri juaj ka të ngjarë të gëzojë të kujtojë pozitivisht gjërat që kanë bërë në të kaluarën e tyre.
Nëse ndonjë nga këto hobi të vjetër është me interes për ju, merrni parasysh t'i zgjidhni ato. I dashuri juaj do të ndiejë një ndjenjë krenarie duke e ditur se interesi i tyre ndezi interesin tuaj dhe ata do të ndiejnë se kanë qenë në gjendje të "transmetojnë" diçka tek brezi i ri
Hapi 4. Pyetini ata për familjen e tyre
Njerëzit e moshuar shpesh kënaqen duke folur shumë për familjet e tyre, nga nipërit e mbesat e tyre e deri tek gjyshërit e tyre të mëdhenj. Njerëzit shpesh kanë një krenari të madhe duke folur për familjen e tyre. Merrni pak kohë për të folur për trungun familjar të të dashurit tuaj. Mos harroni se familja e të moshuarve është trashëgimia e tyre, kështu që kjo temë do të ketë një peshë dhe rëndësi të madhe me ta.
- Bëni atyre pyetje në lidhje me prindërit dhe vëllezërit e motrat e tyre, si u takuan me bashkëshortin e tyre, ose pse u vunë fëmijëve emrat që ata zgjedhin.
- Shumë të moshuar mbajnë shënime familjare, kështu që ju mund t'i shikoni edhe këto për të ndezur bisedën.
Hapi 5. Shikoni albumet e vjetra të fotografive me to
Lejoni të dashurin tuaj të kujtojë vizualisht jetën e tij në tërësi. Një person i moshuar ndonjëherë mund të ndihet i mërzitur për jetën e tij, por duke i kujtuar të gjitha përvojat që kanë pasur, njerëzit që kanë njohur dhe vendet që kanë vizituar do t'u tregojë shtrirjen dhe pasurinë e vërtetë të përvojave të tyre. Ka shumë mundësi dhe kujtime që ata i kanë harruar.
Ndërsa po shikoni këto foto, tregoni atyre se cilat përvoja dëshironi të keni gjithashtu. Për shembull, nëse i dashuri juaj ka udhëtuar një herë në Havai dhe ju gjithashtu dëshironi të vizitoni, tregojini atyre. Kjo do t'i ndihmojë ata të shohin vlerën dhe veçantinë në përvojat e tyre
Hapi 6. Pyetini ata për ngjarjet aktuale
I dashuri juaj ka përjetuar presidenca të shumta, fatkeqësi natyrore dhe ndryshime shoqërore gjatë jetës së tyre. Pyetini ata për çështjet e sotme shoqërore ose politike për të mësuar më shumë rreth pikëpamjeve të tyre. Nëse ata mendojnë se dikush i vlerëson idetë e tyre, besimi i tyre do të rritet.
Një mënyrë për të filluar të flisni për këto çështje është të shikoni lajme ose të lexoni gazetë së bashku
Pjesa 2 nga 3: Aktivizimi i tyre
Hapi 1. Hiqini ato për ditën
I dashuri juaj ka të ngjarë ta ketë të vështirë të udhëtojë apo edhe të kryejë punë në varësi të shëndetit të tij. Merrni pak kohë për të zgjedhur të dashurin tuaj për të bërë një udhëtim ditor. Pavarësisht nëse qëndroni në qytet dhe bëni një makinë, hani drekë ose shkoni të shikoni një film, i dashuri juaj do ta vlerësojë shumë mundësinë për të dalë nga shtëpia për një kohë.
Vendosni dalje javore ose dyjavore, nëse është e mundur. I dashuri juaj do ta presë me padurim dhe do të ketë një interes të ripërtërirë në jetë
Hapi 2. Provoni hobi të rinj me ta
Shumë nga përvojat e reja të të dashurit tuaj të moshuar deri vonë kanë të ngjarë të jenë jashtëzakonisht negative, si emërimet e rregullta të mjekëve ose marrja e ilaçeve të reja. Merrni pak kohë për të futur një risi pozitive në jetën e tyre duke provuar diçka të re së bashku. Të kesh përvoja të reja do t'i gjallërojë dhe do t'i bëjë ata të ndihen më pozitivisht për jetën e tyre, duke rritur besimin e tyre.
Disa shembuj mund të përfshijnë pikturë, lojë bingo, gjimnastikë në ujë, apo edhe leximin e një libri të ri së bashku
Hapi 3. Lidhini ato me grupet shoqërore
Shpesh në pleqëri, të moshuarit shkëputen gjithnjë e më shumë nga mbështetjet e tyre shoqërore. Ndoshta ata kanë një motër që u largua vite më parë ose një shoqe të vjetër nga puna për të cilën ata shpesh mendojnë. Shihni nëse mund të lidheni me këta njerëz për të koordinuar një vizitë ose një telefonatë. Biseda me ata nga e kaluara e tyre shpesh do t'i mbushë me kujtime pozitive dhe do të rrisë besimin e tyre, veçanërisht nëse marrëdhënia përparon përtej një telefonate ose vizite fillestare.
- Kërkoni lejen e të dashurit tuaj së pari para se të arrini dorën. Ju nuk doni të tejkaloni kufijtë tuaj.
- Mbështetje të tjera sociale përfshijnë klube librash, grupe kishtare ose klube si Kiwanis.
Hapi 4. Lidhini ata me grupet mbështetëse
Nëse i dashuri juaj po merret me një sëmundje ose çështje të veçantë, provoni ta lidhni atë me grupet mbështetëse lokale në zonë ose në internet nëse ata dinë të përdorin një kompjuter ose smartphone. Këto grupe mund t'u ofrojnë atyre një mbështetje për të cilën ju mund të jeni të paaftë dhe gjithashtu do t'ju lehtësojnë nga barra e kujdesit. Besimi në dashurinë tuaj do të forcohet ndërsa ata gjejnë mënyra të reja për të përballuar dhe zgjidhur problemet e tyre.
Care.com ofron një listë gjithëpërfshirëse të grupeve mbështetëse për të moshuarit që mund të jenë të dobishme për ju
Hapi 5. Ndihmojini ata të zhvillojnë hobi të tyre të vjetër
Ndoshta i dashuri juaj duhej të hiqte dorë nga një hobi që ata dikur e gëzonin për shkak të moshës së tyre ose përkeqësimit të shëndetit. Merrni parasysh mënyrat e stuhisë së ideve në të cilat ju ende mund t'i lejoni ata që t'i shijojnë këto hobi në mënyra të tjera. I dashuri juaj do të ndiejë një gëzim të ripërtërirë për jetën dhe një rritje të besimit për shkak të tij.
Për shembull, nëse i dashuri juaj më parë mblidhte makina si një hobi, mund të konsideroni t'i çoni ato në një shfaqje makinash. Ose, nëse i dashuri juaj ishte muzikant, mund t'i çoni në një simfoni ose shfaqje tjetër ku shfaqen talentet muzikore
Hapi 6. Bëni strehim nëse i dashuri juaj është i shtrirë në shtrat
I dashuri juaj i moshuar mund të jetë në kujdesin spitalor ose mund të mos jetë në gjendje të largohet nga shtëpitë e tyre. Në këto raste, duhet të jeni pak më kreativ. I dashuri juaj meriton të ndihet i veçantë dhe i sigurt pavarësisht nga lëvizshmëria e tij. Bëhuni krijues përmes krijimit të një atmosfere argëtuese në shtëpi duke luajtur lojëra me të dashurin tuaj, duke kënduar këngë ose duke parë filma që ata kënaqen së bashku.
- Kjo do t'i bëjë ata të ndihen të dashur dhe të kërkuar dhe do të rrisë besimin e tyre, edhe nëse nuk janë në gjendje të largohen nga shtëpia.
- Njeriu juaj i dashur ka shumë pak autonomi nëse nuk mund të largohet nga shtëpitë e tij, kështu që lejojini atij zgjedhjen e lojërave, filmave, shfaqjeve televizive ose këngëve.
Pjesa 3 nga 3: Promovimi i ndjenjave të pavarësisë
Hapi 1. Jepuni atyre opsione
Shumë herë, të moshuarve u jepen shumë pak mundësi në lidhje me jetën e tyre. Nëse ata jetojnë në një shtëpi pleqsh, atyre u jepet pak zgjedhje se çfarë të hanë, mjekët u japin pak zgjedhje se çfarë ilaçesh të marrin, e kështu me radhë e kështu me radhë. Lejoni të dashurit tuaj sa më shumë të jetë e mundur në jetën e tij, veçanërisht në lidhje me kujdesin e tij mjekësor
- Lejo që ata të zgjedhin mjekët ku shkojnë dhe oraret e tyre të takimit, nëse është e mundur.
- Nëse jeni duke gatuar darkë ose duke i nxjerrë jashtë, lërini ata të zgjedhin atë që keni ose ku shkoni.
Hapi 2. Bëni shtëpinë e tyre më të arritshme
Përmes rregullimeve të caktuara në shtëpi, ju mund të zgjasni pavarësinë e tyre, duke i bërë ata të ndihen më të sigurt në aftësitë e tyre. Megjithëse mosha ose aftësitë e tyre fizike mund t'i pengojnë ata të bëjnë gjëra të caktuara vetëm ose shpejt, mund të sigurohen lehtësira për ta bërë jetën më të lehtë për ta.
- Për shembull, mund të blini një përshtatës të sediljeve të tualetit për ta bërë më të lehtë përdorimin e tualetit për ta. Këto vende janë relativisht të lira dhe mund të sigurohen nga sigurimi juaj pa pagesë. Ato ngjiten në sediljen tuaj aktuale të tualetit për të parandaluar që i dashuri juaj të mos ulet aq poshtë për të përdorur tualetin. Kjo do t'i lejojë ata të shkojnë në tualet pa ndihmë, pasi kjo tenton të jetë një nga aspektet më poshtëruese të pleqërisë.
- Një artikull tjetër që mund të blihet është një mjet "dora e ndihmës" për të lejuar të moshuarit të arrijnë gjëra që janë lart ose në rafte.
Hapi 3. Lejoni ata të ndihmojnë dhe t'i bëjnë gjërat vetë
Ndonjëherë, ne kapemi aq shumë për të ndihmuar të dashurit tanë të moshuar saqë harrojmë se ata janë të aftë për shumë detyra. Le të bëjnë gjithçka që munden për veten e tyre. Edhe pse është më e shpejtë për ju të bëni gjëra dhe mund të mendoni se po ndihmoni, ju në të vërtetë po hiqni një pjesë të autonomisë së tyre prej tyre.
Mos u ankoni për ritmin ose metodën që ata përdorin për të përfunduar detyrën, por ndërhyni kur është e nevojshme. Për shembull, nëse duart e të dashurve tuaj dridhen ndërsa po përpiqen të presin një mollë, është e nevojshme të ndërhyni në mënyrë që ata të mos i presin duart. Në raste të tilla, ju mund të blini atyre një prestar të specializuar frutash për të shmangur aksidentet kur nuk jeni të pranishëm
Hapi 4. Ndihmojini ata të qëndrojnë të shëndetshëm
Sa më të shëndetshëm të jenë, aq më të pavarur do të jenë në gjendje të jenë. Gjithashtu, ne priremi të ndihemi më të sigurt kur trupat tanë janë të shëndetshëm dhe kur ndihemi mirë. Inkurajoni të dashurin tuaj të hajë ushqime më të shëndetshme ose të marrë një klasë stërvitje të krijuar për të moshuarit, si gjimnastika në ujë. Ata që janë të kënaqur me teknologjinë madje mund të përdorin një Apple Watch ose pajisje të ngjashme për të ndjekur palestrën dhe shëndetin e tyre.
Ndihmimi i tyre për të qëndruar aktiv mund t'i ndihmojë ata gjithashtu të qëndrojnë të shëndetshëm. Provoni t'u kërkoni atyre ndihmë me detyra të thjeshta të sigurta që mund t'i përballojnë. Për shembull, palosja e rrobave, detyrat e thjeshta të përgatitjes së darkës, marrja e tyre ju ndihmon me blerjen e ushqimeve, organizimin e dollapëve ose sirtarëve dhe bërjen e listave të thjeshta të "Për të bërë". Ky produktivitet do të ndihmojë në rritjen e ndjenjave të tyre të vetë-fuqizimit
Hapi 5. Mos i bëni ata të vetëdijshëm për kufizimet e tyre
Mos harroni se kufizimet e tyre mund të jenë një burim i madh i vetëdijes për ta. Mos bëni ndonjë punë të madhe prej tyre dhe pretendoni se nuk ju shqetëson aspak.
Sidoqoftë, nëse duan të diskutojnë moshën ose sëmundjen e tyre me ju, bisedoni. Ndonjëherë, të flasësh për të mund t'i bëjë ata të ndihen shumë më mirë
Hapi 6. Mos i trajtoni si fëmijë
Ata kanë jetuar një botë të tërë më gjatë se ju dhe kanë pasur më shumë përvoja sesa keni pasur në moshën tuaj. Mos harroni se edhe pse ata janë të vjetër, ata janë ende njerëz. Ata ende kanë ndjenja, frikë, shqetësime, shpresa dhe ëndrra, ashtu si ju. Njohni dhe respektoni statusin e tyre si pleq.
Këshilla
- Ka të bëjë me kalimin e kohës me ta. Kur i përfshini ato në planet tuaja të përditshme, kjo u tregon atyre se dikush ende i shijon ato.
- Bëni diçka të mirë për ta për t’i kujtuar se sa të veçantë janë.
