Infeksionet e traktit urinar mund të shkaktojnë një sërë simptomash stresuese dhe të pakëndshme. Fatkeqësisht, një nga këto është urgjenca urinare që mund t'ju mbajë zgjuar gjatë natës-gjëja e fundit që ju nevojitet kur përpiqeni të pushoni dhe të shëroheni! Mënyra më e mirë për të trajtuar urgjencën e urinës gjatë natës është trajtimi i infeksionit themelor. Ju gjithashtu mund të përdorni ilaçe dhe ilaçe shtëpiake për të menaxhuar simptomat tuaja dhe t'ju ndihmojnë të flini. Nëse mosmbajtja e natës po ju mban zgjuar, përdorni jastëkë për të mbajtur çarçafët tuaj të thatë dhe bisedoni me mjekun tuaj për ilaçet që mund të ndihmojnë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Menaxhimi i simptomave të urgjencës së UTI gjatë natës
Hapi 1. Kufizoni marrjen e lëngjeve në mbrëmje
Pirja e tepërt para gjumit mund të rrisë dëshirën tuaj për të urinuar gjatë natës. Nëse mundeni, përpiquni të kufizoni marrjen tuaj të lëngjeve në orët midis darkës dhe kur shkoni në shtrat-veçanërisht lëngjet që mund të përkeqësojnë fshikëzën tuaj, siç janë pijet me kafeinë ose alkooli.
Shënim:
Qëndrimi i hidratuar është i rëndësishëm kur keni UTI, kështu që përpiquni të mos kufizoni marrjen tuaj të përgjithshme të lëngjeve. Në vend të kësaj, punoni për marrjen e lëngjeve tuaja më herët gjatë ditës.
Hapi 2. Shmangni ushqimet dhe pijet që mund të irritojnë fshikëzën tuaj
Kur trakti juaj urinar është i përflakur, është e rëndësishme të shmangni ushqimet dhe pijet që mund të përkeqësojnë problemin. Ju mund të jeni në gjendje të mbani urgjencën tuaj urinare nën kontroll duke kufizuar ose hequr ushqimet dhe pijet e mëposhtme, veçanërisht pak para gjumit:
- Pije me kafeinë dhe të gazuara
- Alkooli
- Frutat acide (veçanërisht agrumet, si portokallet, limonët dhe grejpfrutët) dhe lëngjet
- Domate dhe produkte domate
- Ushqime pikante
- Cokollate
Hapi 3. Bëni një dush sitz menjëherë para gjumit për të lehtësuar shqetësimet
Bëni një banjë të ngrohtë dhe shtoni kripë të thjeshtë, pa aromë Epsom, nëse dëshironi. Pastaj, thithni për rreth 15-20 minuta pak para gjumit. Kjo duhet të ndihmojë me dhimbjen dhe shqetësimin tuaj.
Mos përdorni artikuj si bomba banje, banjo me flluska ose kripëra aromatike të banjës. Këto produkte mund të përkeqësojnë UTI -në tuaj
Hapi 4. Qetësoni dhimbjet e natës me një shishe me ujë të nxehtë
Nëse dhimbja e fshikëzës ju mban zgjuar gjatë natës, provoni të flini me një shishe me ujë të nxehtë në pjesën e poshtme të barkut. Mbështilleni shishen me ujë të nxehtë në një peshqir për të mos e djegur ose djegur lëkurën tuaj.
- Ndërsa pads ngrohje janë një opsion i mirë për lehtësimin e dhimbjeve të ditës, është e rrezikshme t'i përdorni ato ndërsa jeni duke fjetur. Një bllok ngrohje pa mbikëqyrje mund të shkaktojë djegie të lëkurës apo edhe zjarr elektrik.
- Pyesni mjekun tuaj nëse mund të përdorni me siguri ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë, të tilla si acetaminophen (Tylenol) ose ibuprofen (Motrin) për lehtësim shtesë të dhimbjes gjatë natës.
Hapi 5. Shihni mjekun tuaj për të trajtuar UTI themelor
Trajtimi i duhur mjekësor mund të sjellë lehtësim të shpejtë nga simptomat tuaja të UTI, përfshirë urgjencën urinare të natës. Nëse mendoni se keni UTI, telefononi mjekun tuaj ose shkoni menjëherë në një klinikë të kujdesit urgjent. Ata do të marrin një mostër të urinës suaj për të konfirmuar ose përjashtuar një infeksion. Merrni antibiotikë ose ilaçe të tjera siç përshkruhet nga mjeku juaj.
- Në varësi të llojit dhe ashpërsisë së infeksionit tuaj, mund t'ju duhet të merrni antibiotikë për një javë ose më shumë. Me shumë mundësi, do të filloni të ndiheni më mirë brenda disa ditësh nga fillimi i një kursi të antibiotikëve.
- Mos ndaloni së marrë antibiotikët tuaj para se të përfundoni kursin e përshkruar të plotë, edhe nëse ndiheni më mirë. Duke vepruar kështu, infeksioni mund të kthehet ose të përkeqësohet.
Hapi 6. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet për lehtësimin e spazmave të fshikëzës
Bëjani me dije mjekut tuaj se infeksioni juaj po shkakton urgjencë urinare që ju mban zgjuar gjatë natës. Ata mund të jenë në gjendje të përshkruajnë një ilaç që mund të lehtësojë ndjenjat e dhimbjes dhe urgjencës që po prishin gjumin tuaj.
- Pyesni mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve pa recetë si fenazopyridine ose Azo-Standard, të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e spazmave të fshikëzës, urgjencën dhe dhimbjen. Këto ilaçe kanë pak efekte anësore dhe funksionojnë për shumicën e njerëzve, por ato do ta kthejnë urinën tuaj të kuqe ose portokalli.
- Jini të vetëdijshëm se, ndërsa këto ilaçe mund të lehtësojnë simptomat tuaja, ato nuk do të trajtojnë infeksionin themelor.
Metoda 2 nga 2: Ballafaqimi me Mospërmbajtje të Natës
Hapi 1. Provoni zbrazjen e dyfishtë për të zbrazur plotësisht fshikëzën tuaj para gjumit
Një UTI mund ta bëjë të vështirë për ju të zbrazni fshikëzën tuaj deri në fund, duke çuar në zhgënjim, udhëtime të shpeshta në banjë dhe rrjedhje gjatë natës. Para se të shkoni në shtrat, uluni në tualet dhe zbrazni fshikëzën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Qëndroni në tualet për 30 sekonda deri në disa minuta kur të keni mbaruar, pastaj provoni përsëri.
Ndërsa jeni ulur në tualet, përkuluni pak përpara dhe mbështetini duart në kofshë ose gjunjë. Ulur në këtë pozicion mund t'ju ndihmojë të zbrazni fshikëzën tuaj më plotësisht
Hapi 2. Merrni pushimet e planifikuara të natës në banjë
Vendosni një alarm për t'ju zgjuar çdo 2-4 orë në mënyrë që të mund të urinoni. Kjo do të ndihmojë që fshikëza juaj të mos mbushet shumë, duke e bërë më pak të ngjarë që të zgjoheni me një shtrat të lagur ose një dëshirë të furishme për të shkuar.
Provoni të vendosni që alarmi të bjerë në kohë të ndryshme çdo natë. Në këtë mënyrë, ju nuk do të stërvitni pa dashje fshikëzën tuaj që t'ju zgjojë në kohë të veçanta për të urinuar
Hapi 3. Vishni një jastëk gjatë natës për të shmangur njomjen e rrobave tuaja
Nëse UTI juaj shkakton rrjedhjen e fshikëzës tuaj gjatë natës, zhveshja dhe ndryshimi i rrobave të shtratit mund të jetë shumë shqetësues për gjumin tuaj. Provoni të vishni një jastëk mosmbajtjeje për t'i mbajtur aksidentet të përmbajtura dhe më të lehta për t'u trajtuar shpejt.
- Pantallona të shkurtra thithëse janë një tjetër mundësi e mirë. Këto veshje të posaçme janë të pajisura për të parandaluar rrjedhjet.
- Bestshtë mirë të vishni të brendshme të pastra pambuku, të cilat marrin frymë.
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për medikamentet për të kontrolluar mosmbajtjen
Mjeku juaj gjithashtu mund të jetë në gjendje të përshkruajë një ilaç për të mbajtur nën kontroll mosmbajtjen e natës gjatë infeksionit UTI. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat ilaçe mund të funksionojnë më mirë për ju.
- Opsionet e zakonshme përfshijnë antikolinergjikë, ilaçe relaksuese të fshikëzës si mirabegron dhe bllokues alfa.
- Pyesni mjekun tuaj për fesoterodinën, një ilaç që është treguar se përmirëson problemet e mosmbajtjes së natës dhe cilësinë e përgjithshme të gjumit.
Këshilla
- Konsumoni shumë lëngje herët gjatë ditës për të ndihmuar në largimin e baktereve nga sistemi juaj dhe për të shëruar infeksionin tuaj më shpejt.
- Lehtësoni fshikëzën tuaj sapo të ndjeni dëshirën për të shkuar, pasi mbajtja e urinës tuaj do t'i përkeqësojë simptomat tuaja dhe do të zgjasë më shumë procesin e shërimit. Përveç kësaj, sigurohuni që të urinoni menjëherë pasi keni marrëdhënie seksuale, nëse e bëni.
- Pirja e lëngut të boronicës mund të përmirësojë shëndetin e traktit tuaj urinar.
- Nëse urgjenca urinare gjatë natës ju pengon të merrni pjesën tjetër që ju nevojitet, bëni gjumë pasdite nëse mundeni. Pushimi shtesë mund të ndihmojë trupin tuaj të luftojë infeksionin dhe të shërohet më shpejt.
