Ekspertët pajtohen se dhëmbët e çrregulluar janë shumë të zakonshëm dhe mund të ndryshojnë në ashpërsi. Sidoqoftë, shumë njerëz me dhëmbë të shtrembëruar ende ndihen të turpëruar, kështu që është krejt normale të dëshironi të rregulloni buzëqeshjen tuaj. Për fat të mirë, ju mund të jeni në gjendje të merrni dhëmbë më të drejtë! Hulumtimet sugjerojnë që drejtimi i dhëmbëve tuaj gjithashtu mund të përmirësojë shëndetin tuaj të dhëmbëve, t'ju ndihmojë të kafshoni dhe përtypni më mirë dhe të ndryshoni mënyrën e të folurit. Ju keni disa mundësi për të përmirësuar buzëqeshjen tuaj, por vendi më i mirë për të filluar është zyra e ortodontit tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 5: Vizitë te një ortodont
Hapi 1. Shkoni te ortodonti
Ortodonti do të jetë në gjendje të vlerësojë problemet që keni dhe të sugjerojë se cilat kurse janë në dispozicion për ju.
Hapi 2. Pyesni për të gjitha opsionet tuaja
Ju mund të keni nevojë për një opsion të lirë, ose mbase doni tela që askush nuk mund t'i shohë. Lëreni ortodontin tuaj të dijë se çfarë dëshironi dhe ata mund t'ju ofrojnë argumente opsionin më të mirë për rastin tuaj.
Hapi 3. Pyetni nëse mbajtëset janë të nevojshme
Ortodonti juaj mund të vlerësojë nëse dhëmbët tuaj po ju shkaktojnë problemet apo munden në të ardhmen.
Hapi 4. Vlerësoni opsionet tuaja
Nëse mbajtëset nuk janë të nevojshme për ju, ju mund të vendosni që nuk keni nevojë për to, veçanërisht sepse ato janë aq të shtrenjta.
Metoda 2 nga 5: Përdorimi i një mbajtës
Hapi 1. Përdorni mbajtëset për probleme të vogla
Mbajtësit mund të përdoren për të rregulluar probleme si zbrazëtira të vogla të dhëmbëve ose një dhëmb i vetëm i shtrembër. Ato janë më pak të shtrenjta se opsionet e tjera, veçanërisht pasi në përgjithësi duhet të vishni një mbajtëse pasi të keni hequr kordonat gjithsesi.
Mbajtësit kërkojnë një sasi të caktuar të vëmendjes dhe higjienë të shkëlqyer orale sepse telat metalikë gërvishtin sipërfaqen e smaltit të dhëmbëve tuaj, gjë që mund të çojë në prishjen e dhëmbëve
Hapi 2. Bëni ortodontin tuaj të përshtatet për një mbajtës për ju
Mbajtësi juaj është projektuar posaçërisht për ju sepse duhet të përballojë problemin tuaj të veçantë.
Gjatë procesit, ortodonti do të bëjë një myk të gojës tuaj me një substancë të trashë të quajtur alginate. Ata do të përdorin mykun për të bërë mbajtësen tuaj
Hapi 3. Përshtateni në mbajtësen
Mund t'ju duhen disa ditë për t'u mësuar me mbajtësin, kështu që mos u shqetësoni. Mund të ndikojë në fjalimin tuaj dhe të bëjë që të prodhoni më shumë pështymë. Provoni të lexoni me zë të lartë për veten tuaj për t'u mësuar të flisni me mbajtësin.
Nëse përjetoni dhimbje të moderuar deri në të forta ose mbajtësja po ju gërryen në mishrat e dhëmbëve ose ju tërheq shumë fort mbi dhëmbët tuaj, kontaktoni ortodontin tuaj
Hapi 4. Hiqeni mbajtësen tuaj ndërsa hani dhe lani dhëmbët
Heqja e mbajtësit tuaj i bën të dy proceset më të lehta. Ju gjithashtu duhet ta hiqni atë nëse luani sporte kontakti, pasi mund të shkaktojë lëndime.
Hapi 5. Mbani atë në kutinë e tij
Sigurohuni që të mbroni mbajtësin tuaj duke e mbajtur atë në kutinë e tij kur nuk është në përdorim.
- Gjithashtu duhet të mbahet i lagësht kur nuk është në gojën tuaj në mënyrë që të mos plas. Dentisti juaj duhet t'ju tregojë se si ta njomni atë.
- Shmangni mbajtjen e tij pranë një burimi nxehtësie, pasi gjithashtu mund ta plasë atë.
Hapi 6. Pastroni mbajtësen tuaj çdo ditë.
Mbajtësi juaj duhet të vijë me udhëzime se si ta pastroni, por zakonisht mund të përdorni larës goje ose pastrues protezash për të hequr çdo grumbullim mbi të.
Hapi 7. Mos ndaloni së veshuri mbajtësen tuaj
Vishni mbajtësen tuaj për aq kohë sa rekomandon dentisti juaj. Ju mund të keni nevojë ta mbani atë për vite me radhë, në varësi të dhëmbëve tuaj. Nëse ndaloni veshjen shumë herët, dhëmbët tuaj do të kthehen në fazën e mëparshme dhe do t'ju duhet ta përsërisni procesin përsëri.
Metoda 3 nga 5: Përdorimi i rimeso prej porcelani
Hapi 1. Përdorni rimeso prej porcelani për të korrigjuar problemet e vogla
Fasetat në thelb mbulojnë problemet me një predhë prej porcelani ose rrëshire, në vend që t'i korrigjojnë ato.
- Fasetat janë rezistente ndaj njollave (nëse janë prej porcelani) dhe duken shumë si dhëmbë natyralë.
- Sugjerohet që t'i merrni ato pas moshës 35 vjeç, pasi marrja e tyre në një moshë më të re mund të ndikojë në pulpën e dhëmbëve tuaj dhe të zvogëlojë jetëgjatësinë e fasetave.
Hapi 2. Pyetni ortodontin tuaj nëse fasetat janë të përshtatshme për ju
Ato janë një opsion më i thjeshtë sesa mbajtëset ose mbajtëset, sepse ortodonti do t'i vendosë mbi ju dhe do t'i lërë ata. Ju nuk keni nevojë t'i hiqni ato. Ato gjithashtu mund të mbulojnë njolla, patate të skuqura dhe boshllëqe.
- Fasetat janë të përhershme dhe nuk mund të riparohen. Ato janë gjithashtu më të shtrenjta sesa marrja e një kurore, por ato patjetër do t'ju ofrojnë buzëqeshjen perfekte "Hollywood".
- Nëse jeni duke praktikuar sporte serioze kontakti si boksi ose hokej, lustrat mund të mos jenë as një opsion. Ju patjetër do të keni nevojë të mbroni dhëmbët tuaj me një mbrojtës të gojës kur luani këto sporte, pavarësisht.
Hapi 3. Vërini dentistin tuaj kozmetik të vendosni rimeso për ju
Një dentist kozmetik është specialisti dentar më i përshtatshëm për këtë procedurë. Ata do të heqin një pjesë të smaltit tuaj së pari, në thelb për t'i lënë vend rimeso. Dentisti tashmë do të ketë krijuar rimeso. Ai ose ajo do të shqyrtojë se si rimeso duket në vend dhe pastaj e lidh atë me dhëmbin.
Ju ka të ngjarë të keni një vizitë pasuese për të kontrolluar vendosjen, por nëse vëreni një problem, të tillë si plasaritje ose keqvendosje, kontaktoni dentistin tuaj
Hapi 4. Lani dhëmbët tuaj si zakonisht
Fasetat nuk kanë nevojë për vëmendje të veçantë, por ju duhet të pastroni me fije dhe të lani furçën siç bëni zakonisht.
Hapi 5. Mbroni kundër bluarjes
Fasetat prej porcelani mund të prishen, kështu që nëse i kërcitni dhëmbët, mund t’ju duhet të vishni roje gjatë natës.
Ju gjithashtu do të duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur kafshoni ushqim të fortë si arra, karamele të forta, bukë të pjekur, biskota të forta, etj
Hapi 6. Zëvendësoni në pesë deri në 10 vjet
Fasetat nuk zgjasin përgjithmonë, dhe do t'ju duhet t'i zëvendësoni ato brenda një dekade.
Metoda 4 nga 5: Fiksimi i Dhëmbëve me Kllapa
Hapi 1. Përdorni mbajtëse për të korrigjuar problemet kryesore
Përkrahësit mund të korrigjojnë dhëmbët e shtrembër, overbite, underbite dhe crossbite, për shembull.
Hapi 2. Diskutoni mundësitë tuaja me ortodontin tuaj
Ai ose ajo mund t'ju njoftojë se cili është lloji më i mirë i mbajtëseve për problemin tuaj të veçantë.
Hapi 3. Zgjidhni mbajtëset që dëshironi
Ju keni opsionet e mbajtëseve të dukshme, të padukshme dhe gati të padukshme.
- Mbështjellësit e dukshëm janë lloji i mbajtësve që ju ndoshta mendoni kur dikush thotë "mbajtëse". Këto mbajtëse janë kllapa të lidhura në pjesën e përparme të dhëmbëve dhe të lidhura me tela metalikë. Kllapat mund të jenë metalike, plastike ose qeramike, dhe këto mbajtëse janë shpesh më të lira se llojet e tjera të mbajtësve. Mbështjellësit e dukshëm janë më të mirët për probleme të rënda.
- Gërshetat pothuajse të padukshme janë tabaka plastike që përshtaten mbi dhëmbët tuaj. Marka kryesore e këtij lloji të mbajtëseve është Invisalign. Ashtu si mbajtësit, ju mund t'i hiqni këto mbajtëse për të ngrënë, dhe ato gjithashtu nuk janë aq të dhimbshme sa kllapat e tjera. Sidoqoftë, ato nuk funksionojnë aq mirë në problemet e rënda, dhe ju duhet t'i mbani ato të paktën 22 orë në ditë. Këto mbajtëse mund të jenë pak më të shtrenjta se mbajtëset tradicionale.
- Shiritat e padukshëm ngjiten prapa dhëmbëve, aq sa lidhëset e dukshme ngjiten në pjesën e përparme të dhëmbëve. Çdo kllapa është përshtatur për dhëmbët tuaj, kështu që funksionon më shpejt; megjithatë, mund të jetë e vështirë të përshtateni me këto mbajtëse, siç është vështirësimi i të folurit. Gjithashtu, këto janë më të shtrenjta, pasi janë bërë prej ari (kjo u lejon atyre të përshtaten sipas dhëmbëve tuaj).
Hapi 4. Lëreni ortodontin tuaj të zgjedhë
Mos harroni, shumica e ortodontëve sigurojnë financim, kështu që nëse nuk keni mundësi të paguani për procedurën menjëherë, mund të bëni pagesa. Përndryshe, ju mund të dëshironi të merrni sigurim dentar, i cili mund të mbulojë një pjesë të procedurës, edhe pse zakonisht jo të gjithë.
Hapi 5. Lani dhe pastroni me dhëmb dhëmbët dhe mbajtëset
Nëse keni elastikë, nxirreni ato para se t’i lani. Me mbajtëset tradicionale, ju duhet të lani dhëmbët dhe mbajtësit vetë për të hequr pllakën dhe ushqimin. Pasi të jetë pastruar, vendosni elastikët përsëri.
Sigurohuni që të përdorni edhe një fije dhëmbësh dhe të përdorni një furçë dhëmbësh ndërdentale (me shpohet në formë pishe), të cilat ju lejojnë të pastroni rreth kllapave dhe midis dhëmbëve tuaj
Hapi 6. Shmangni ushqime të caktuara
Sidomos me kllapat tradicionale, ju duhet të shmangni ushqimet, të tilla si ushqimet e forta (arra, karamele të forta, etj.) Dhe ushqimet ngjitëse (karamel, çamçakëz, etj.). Ju gjithashtu duhet të copëtoni frutat dhe perimet e forta në copa më të vogla. Këto ushqime mund të dëmtojnë ose të prishin kllapat tuaja. Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet krokante, të tilla si patate të skuqura dhe ushqime acidike, të tilla si pije të gazuara ose uthulla.
Meqenëse mund të nxirrni kllapa të padukshme për të ngrënë, këto ushqime nuk janë aq problem, megjithëse acidet në dhëmbët tuaj ende mund të ndikojnë në to
Hapi 7. Vizitoni ortodontin në një orar të rregullt
Ortodonti do të rregullojë formatimin e teksteve ndërsa shkoni dhe jeni në vëzhgim për ndonjë problem.
Hapi 8. Hiqini ato
Sa kohë jeni në mbajtëset tuaja varet nga ashpërsia e problemit. Ju do të jeni të pajisur për një mbajtës pasi të keni hequr mbajtëset.
Hapi 9. Vishni mbajtësen tuaj
Pasi të hiqen mbajtëset tuaja, duhet të vishni një mbajtëse për t'ju ndihmuar të mbani dhëmbët tuaj në linjë.
Këshilla në të kaluarën ishte që ju duhet të vishni një mbajtëse për një vit pasi keni bërë mbajtëse, por tani këshilla është që ju mund të keni nevojë të vishni një mbajtëse për shumë më gjatë, edhe pse mund ta vishni atë vetëm gjatë natës
Metoda 5 nga 5: Parandalimi i Dhëmbëve të Shtrembër
Hapi 1. Fshijini rregullisht
Gingiviti mund të çojë në dhëmbë të shtrembëruar, e cila në përgjithësi shkaktohet nga moskujdesja e duhur për dhëmbët tuaj. Duhet të lani të paktën dy herë në ditë.
- Shpesh dhëmbët e shtrembër shkaktohen nga probleme gjenetike dhe nuk mund të parandalohen.
- Nëse gingiviti bëhet më serioz dhe nuk trajtohet, ai do të çojë në periodontit, i cili i bën dhëmbët të ndryshojnë pozicionin e tyre dhe të lihen.
Hapi 2. Flini një herë në ditë
Flossing gjithashtu ndihmon në parandalimin e gingivitit.
Hapi 3. Vizitoni rregullisht dentistin
Jo vetëm që vizita tek dentisti ndihmon në parandalimin e gingivitit, ai ose ajo do të njohë nëse keni probleme që mund të çojnë në dhëmbë të shtrembëruar.
Hapi 4. Kufizoni thithjen e gishtit të madh tek fëmijët
Thithja e gishtit të madh mund të çojë në shtrembërim të dhëmbëve me kalimin e kohës.
Kufizoni gjithashtu përdorimin e biberonave dhe shisheve pas moshës tre vjeç
Këshilla
- Shumë të rritur zgjodhën mbajtëse të padukshme ose pothuajse të padukshme për t'i bërë ato më pak të dukshme.
- Kur zgjidhni një lloj kllapash, mos shkoni vetëm në mbajtëse të padukshme. Zgjidhni atë që i përshtatet nevojave tuaja.
