Ekspertët thonë se operacioni i këmbës mund t’ju ndihmojë të shëroheni nga një gjendje këmbësh që nuk i përgjigjet trajtimeve të tjera. Pas operacionit në këmbë, shërimi juaj mund të marrë pak kohë, por kujdesi i mirë për veten mund t'ju bëjë të qëndroni në këmbë para se ta dini. Hulumtimet sugjerojnë se pushimi, ngritja e këmbës, aplikimi i akullit, mbajtja e pastër e zonës tuaj kirurgjikale dhe marrja e qetësuesve të dhimbjeve mund të ndihmojnë në shërimin tuaj. Sidoqoftë, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj në mënyrë që këmba juaj të shërohet siç duhet.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Vendoseni veten për shërim
Hapi 1. Rezervoni ushqim dhe furnizime të tjera
Pasi të ktheheni në shtëpi nga spitali, do t'ju duhet të qëndroni larg këmbëve sa më shumë që të jetë e mundur. Një mënyrë për ta bërë këtë më të lehtë për veten është të grumbulloni gjithçka që ju nevojitet gjatë shërimit tuaj. Disa gjëra për të rezervuar përfshijnë:
- ushqim dhe pije, të tilla si ushqime të përshtatshme dhe ushqime të parapërgatitura
- tualetin
- librat
- filma
- ilaçe pa recetë, të tilla si një laksativ i butë dhe një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë
Hapi 2. Vendosni gjithçka që ju nevojitet brenda mundësive
Ju do të duhet të qëndroni larg këmbëve tuaja sa më shumë që të jetë e mundur kur të ktheheni në shtëpi nga operacioni, kështu që është një ide e mirë të vendosni veten para kohe. Mblidhni çdo send që mendoni se do të dëshironi dhe vendosini pranë vendit ku prisni të kaloni pjesën më të madhe të kohës kur shëroheni në shtëpi, siç është shtrati ose shtrirja juaj.
Mendoni se cilat artikuj do të dëshironi të keni pranë kur të ktheheni në shtëpi nga operacioni. Për shembull, ju mund të dëshironi të keni një pirg librash pranë, ose telekomandën në TV, ose një gërvishtës të pasmë
Hapi 3. Zhvendosni mobiljet në vende më të përshtatshme
Më pak pengesa gjithashtu do ta bëjnë shumë më të lehtë rrethimin në shtëpinë tuaj, kështu që ju gjithashtu mund të dëshironi të riorganizoni disa nga mobiljet tuaja para se të shkoni në spital.
Për shembull, ju mund të konsideroni lëvizjen e një tavoline kafeje në anën e dhomës në mënyrë që të mos keni nevojë të ecni përreth saj. Ose, ju mund të konsideroni zhvendosjen e shtratit tuaj në katin përdhes në mënyrë që të mos keni nevojë të ngjiteni dhe zbritni shkallët gjatë gjithë kohës
Hapi 4. Merrni një pankartë me aftësi të kufizuara për makinën tuaj
Kur të jeni në gjendje të vozisni përsëri, prapëseprapë do të dëshironi të qëndroni larg këmbëve tuaja sa më shumë që të mundeni, kështu që një pankartë me aftësi të kufizuara mund të jetë e dobishme. Aplikoni për një pankartë me aftësi të kufizuara në DMV tuaj lokale para operacionit tuaj. Pankarta do të jetë vetëm e përkohshme, por do të sigurojë që të parkoni më afër hyrjeve sa herë që duhet të shkoni diku.
Hapi 5. Kërkoni ndihmë nga miqtë dhe anëtarët e familjes
Edhe nëse jeni të vendosur mirë në shtëpi, do të keni nevojë të keni një mbështetje nga miqtë dhe familja juaj derisa të shëroheni. Për shembull, ju mund të keni nevojë që dikush të marrë postën tuaj, të plotësojë një recetë për ju ose t'ju çojë në takimin e mjekut.
Sigurohuni që t'i lini anëtarët e familjes dhe miqtë tuaj që jeni duke bërë operacion dhe pyesni nëse një ose më shumë prej tyre do të ishin në gjendje t'ju ndihmonin herë pas here gjatë shërimit tuaj
Pjesa 2 nga 4: Shmangia e Infeksionit dhe Komplikimeve
Hapi 1. Ndiqni urdhrat e mjekut
Në varësi të llojit të operacionit të këmbës që iu nënshtruat, kufizimet tuaja mund të jenë ekstreme ose mund të jenë relativisht të buta.
- Mjeku juaj ka një interes të veçantë për t'ju parë të përmirësoheni, prandaj respektoni kufizimet që ai ose ajo vendos.
- Mjeku mund t'ju caktojë detyra specifike për të ndihmuar në shërimin e operacionit, të tilla si akull, ngritje ose mënyra specifike për të pastruar vendin e operacionit.
- Telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me udhëzimet që ai ose ajo dha.
Hapi 2. Merrni ilaçe për të menaxhuar dhimbjen tuaj
Mjeku do t'ju përshkruajë ilaçe për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen që do të përjetoni pas operacionit në këmbë.
- Qetësuesit jo-opioidë/jo-narkotikë shpesh përshkruhen për nivele të vogla dhe të mesme dhimbjesh dhe janë forma më e sigurt e administrimit të dhimbjes me recetë. Shembuj të zakonshëm janë ibuprofen, naproxen dhe acetaminophen.
- Qetësuesit e dhimbjeve opioide janë të përshkruara për dhimbje të mesme dhe të forta. Ndiqni udhëzimet e mjekut në mënyrë specifike kur merrni opioide pasi mund të jenë jashtëzakonisht varës. Shembuj të ilaçeve kundër dhimbjeve opioide përfshijnë oksikodon dhe hidrokodon.
Hapi 3. Menaxhoni ënjtjen tuaj
Normalshtë normale që vendi i operacionit apo edhe e gjithë këmba juaj të fryhet në ditët pas operacionit tuaj, por ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar ënjtjen.
- Përdorni një pako akulli ose një qese akulli për të zvogëluar inflamacionin. Sigurohuni që të vendosni një peshqir midis këmbës dhe akullit dhe të kontrolloni lëkurën nën akull rregullisht. Mos e lini akullin në vend për më shumë se dhjetë minuta në të njëjtën kohë.
- Mos vendosni akull direkt në majë të plagës derisa të shërohet plotësisht.
- Ngrini këmbën tuaj për të luftuar ënjtjen. Mundohuni ta mbani atë rreth gjashtë centimetra më lart se zemra juaj.
Hapi 4. Kujdesuni për zonën kirurgjikale
Importantshtë e rëndësishme që të mbani zonën përreth prerjes kirurgjikale të pastër, të thatë dhe të mbrojtur.
- Mos i hiqni fashat derisa mjeku t'ju ketë dhënë lejen për ta bërë këtë.
- Mbajini fashat e thata. Përdorni një mbrojtës të hedhur për të mbajtur këmbën tuaj të thatë nëse keni nevojë të bëni një dush. Pyesni kirurgun ose pediatrin tuaj kur do të jetë mirë që ju të lani vendin e kirurgjisë.
- Mos vendosni asnjë krem, krem ose ndonjë gjë tjetër në plagë, përveç nëse udhëzohet nga mjeku.
Hapi 5. Luftoni efektet anësore të zakonshme të ilaçeve kundër dhimbjeve
Nuk është e pazakontë që pacientët të merren me kapsllëk ose çështje të tjera duke përdorur dhomën e pushimit për disa ditë pas operacionit.
- Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar për të ndihmuar trupin tuaj të qëndrojë i rregullt.
- Hani ushqime të pasura me fibra për të luftuar efektin e kapsllëkut që kanë qetësuesit e dhimbjeve opioide.
- Diskutoni çështjen me mjekun tuaj nëse vazhdon për më shumë se dy ditë.
Pjesa 3 nga 4: Shërimi nga Kirurgjia
Hapi 1. Merrni pjesë në takimet pasuese kirurgjikale
Mjeku juaj do të dëshirojë t'ju shohë rregullisht në muajt pas operacionit tuaj për të siguruar që jeni duke u shëruar në mënyrë korrekte.
- Mos i kaloni takimet tuaja post-kirurgjikale pasi ato janë të rëndësishme për të siguruar që këmba juaj të shërohet siç ishte planifikuar.
- Paraqitni çdo pyetje ose shqetësim që keni në lidhje me ecurinë e këmbës tuaj tek mjeku juaj.
Hapi 2. Mësoni të silleni
Pas operacionit tuaj, mund të jeni në paterica, në gips ose këpucë të specializuara. Në varësi të operacionit tuaj, lëvizshmëria juaj mund të jetë shumë e kufizuar.
- Mjeku juaj do t'ju tregojë nëse jeni gati për çdo peshë.
- Jini të durueshëm, duke nxituar për të vendosur peshë në këmbën tuaj pas operacionit mund t'ju dëmtojë përsëri.
Hapi 3. Mbani një sy për çështje
Ekzistojnë një numër komplikimesh të mundshme që mund të rezultojnë nga operacioni në këmbë. Nëse vëreni se shfaqen simptoma të këtyre çështjeve, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
- Infeksioni mund të jetë një rrezik herët në shërimin tuaj. Nëse vëreni skuqje dhe ënjtje të ngrohtë rreth vendit të operacionit ose jeni duke përjetuar ethe mund të keni një infeksion.
- Dëmtimi nervor shpesh nuk është i përhershëm, por mund të përjetoni mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në rajonin që rrethon prerjen kirurgjikale. Ndërsa zakonisht kalon, duhet ta diskutoni me mjekun tuaj
Pjesa 4 nga 4: Kthimi në këmbët tuaja
Hapi 1. Merrni ngadalë
Këmbës suaj do t’i duhet shumë kohë për t’u shëruar, jini të durueshëm dhe ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.
- Nëse përjetoni dhimbje duke bërë diçka që mjeku ka autorizuar, ju mund të dëshironi ta kontaktoni atë për të siguruar që nuk po pengoni procesin e shërimit.
- Pushoni kur jeni të lodhur. Shërimi kërkon një sasi të konsiderueshme pushimi, kështu që nëse e gjeni veten të rraskapitur, është në interesin tuaj më të mirë ta bëni atë të lehtë për një kohë.
Hapi 2. Shkoni në terapi fizike
Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë terapi fizike për t'ju ndihmuar të ngriheni në këmbë.
- Terapia fizike mund t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt dhe me më shumë sukses.
- Terapistët fizikë janë të trajnuar për të kuptuar kufizimet e shkaktuara nga dëmtimi juaj dhe krijojnë ushtrime për t'ju ndihmuar të rifitoni lëvizshmërinë tuaj.
- Terapia fizike gjithashtu mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes që rezulton nga operacioni.
Hapi 3. Kini kujdes gjatë vozitjes
Ju mund të keni probleme të ktheheni pas timonit përsëri pas operacionit tuaj. Ju duhet të diskutoni çdo kufizim që mund të keni me mjekun tuaj.
- Mos vozitni gjatë marrjes së ilaçeve kundër dhimbjeve opioide pasi ato mund të pengojnë aftësinë tuaj për të përzënë në mënyrë të ngjashme me alkoolin.
- Kini kujdes duke përdorur këmbën në të cilën keni bërë operacion kur shtypni pedalet. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju tregojë nëse këmba juaj mund të mbajë peshën e shtypjes së një tufë ose pedale gazi.
Hapi 4. Kthehuni në punë të sigurt
Kur mund të ktheheni në punë do të përcaktohet nga natyra e operacionit tuaj dhe çfarë bëni për të jetuar. Pavarësisht nga afati kohor, megjithatë, kini kujdes që të mos pengoni procesin e shërimit.
- Konsideroni nëse do të keni nevojë të jeni në këmbë apo jo për një pjesë të konsiderueshme të ditës tuaj dhe nëse këmba juaj është shëruar mjaftueshëm për këtë.
- Diskutoni kthimin tuaj në punë me mjekun tuaj dhe shefin tuaj për t'u siguruar që të gjithë jeni në të njëjtën faqe.
- Shihni nëse puna juaj mund t'ju ofrojë strehim të përkohshëm për kufijtë që përjetoni gjatë rimëkëmbjes.
