Nëse keni pasur ndonjëherë fatkeqësinë për të pasur një kokë me erë të keqe, e dini se sa e pakëndshme dhe e turpshme mund të jetë. Problemi shpesh shkaktohet nga një prodhim i tepërt i baktereve që jetojnë në lëkurën e kokës tuaj. Sidoqoftë, ka shumë mundësi trajtimi për të ndihmuar lëkurën tuaj të kthehet në normale. Shumica e njerëzve zbulojnë se mund ta marrin problemin nën kontroll me produkte dhe shampo pa recetë, higjienë të mirë dhe ilaçe natyrore në shtëpi (përfshirë sodë buke dhe uthull molle).
Hapa
Metoda 1 nga 3: Larja e flokëve me shampo mjekësore
Hapi 1. Blini një shampo që përmban katran, squfur ose zink
Lexoni etiketën në shishen e shampos për të parë nëse përmban këto përbërës. Tar, squfur ose zink shpesh përfshihen në shampon kundër zbokthit, prandaj kontrolloni këto lloj shamponash. Këta përbërës mund të ndihmojnë në eliminimin e baktereve që shkaktojnë erë në lëkurën e kokës.
Hapi 2. Përdorni shampon çdo ditë ose çdo ditë tjetër
Lagini flokët tërësisht me ujë të ngrohtë, pastaj masazhoni 1⁄2 në 1 lugë gjelle (7.4 deri në 14.8 ml) shampo në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj për trajtim. Vazhdoni të punoni shampon në një shkumë për rreth 30 sekonda. Më pas, shpëlajini flokët me ujë të ngrohtë derisa të treten të gjitha pluhurat dhe uji të jetë i pastër.
Këshillë: Mos kaloni më shumë se 3 ditë pa i larë flokët me shampo, pasi kjo i jep baktereve një shans për t’u grumbulluar.
Hapi 3. Shihni një mjek nëse aroma nuk përmirësohet brenda 2 javësh
Ju mund të vini re një përmirësim në erën e kokës tuaj gjatë përdorimeve/trajtimeve të para, ose mund të zgjasë pak më shumë. Nëse nuk shihni ndonjë përmirësim të aromës që vjen nga lëkura e kokës tuaj brenda 2 javësh pasi të filloni të përdorni një shampo mjekësore, bëni një takim me mjekun ose dermatologun tuaj. Ata mund të përshkruajnë një shampo më të fortë mjekësore për të ndihmuar në ndalimin e erës.
Mjeku ose dermatologu juaj gjithashtu mund të dëshirojë të testojë një mostër të flokëve tuaj ose të marrë një shtupë të kokës tuaj për të përcaktuar se çfarë mund të jetë duke shkaktuar erën
Metoda 2 nga 3: Ruajtja e higjienës së mirë të kokës
Hapi 1. Kondiciononi flokët tuaj vetëm nga mesi i boshtit deri në skajet
Mos aplikoni kondicioner në lëkurën e kokës, pasi kjo mund të shkaktojë grumbullimin e baktereve me erë, pasi krijon një mjedis me lagështi. Nëse dëshironi, mund ta kaloni kondicionerin, ose ta aplikoni në mes të fijeve tuaja dhe deri në skajet. Lëreni kondicionerin të veprojë për rreth 30 sekonda dhe më pas shpëlajeni me ujë të vakët ose të ftohtë.
Këshillë: Disa shampo janë varietete 2 në 1, kështu që ju mund të kaloni kondicionimin e flokëve tuaj nëse përdorni këtë lloj.
Hapi 2. Aplikoni një shampo të thatë midis larjeve për të thithur vajin dhe aromat
Spërkatni shampon e thatë mbi rrënjët tuaja dhe masazhojeni atë në lëkurën e kokës dhe flokët me majat e gishtave. Pastaj, fshijini flokët tuaj për të shpërndarë shampon e thatë. Nëse preferoni të mos i lani flokët çdo ditë, aplikimi i një shampo të thatë është një mënyrë e mirë për të zvogëluar yndyrën e tepërt. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të baktereve (dhe aromave).
Sigurohuni që të zgjidhni një shampo të thatë me një aromë të pastër dhe të freskët
Hapi 3. Pastroni peshqirin tuaj të paktën një herë në javë
Ripërdorimi i të njëjtës peshqir pa pushim për të tharë flokët pas dushit mund të rikthejë bakteret në flokët tuaj pasi t’i keni larë. Nëse e përdorni peshqirin tuaj, mos e përdorni të njëjtën peshqir për më shumë se 1 javë. Gjithashtu, sigurohuni që të jetë e shtrirë në një shirit peshqiri pas çdo përdorimi në mënyrë që të thahet plotësisht.
Pastroni kapele, shirita leckash dhe shalle pas çdo përdorimi gjithashtu
Hapi 4. Ndryshoni mbështjellësin tuaj të jastëkëve çdo ditë tjetër
Vendosni një jastëk të freskët dhe të pastër në jastëk para se të shkoni në shtrat çdo natë tjetër të javës. Mbërtheni jastëkun e ndyrë në lavanderi dhe futeni një të re.
Aromat dhe bakteret mund të futen në jastëkun tuaj kur jeni duke fjetur dhe, nëse nuk e ndryshoni rregullisht, ato mund të përfundojnë përsëri në flokët tuaj
Metoda 3 nga 3: Provimi i mjeteve juridike natyrore në shtëpi
Hapi 1. I lani flokët me sode buke 1-2 herë në javë nëse janë me vaj
Shpërndani rreth 1 lugë gjelle (15 g) sode buke dhe më pas masazhojeni atë në lëkurën e kokës tuaj ashtu siç bëni me shampon. Pluhuri do të zhvishet dhe deodorizon kokën tuaj. Bëni këtë në vend që të lani flokët me shampo 1-2 herë në javë derisa problemi të largohet.
- Si bonus, soda e bukës do të heqë produktin e ndërtuar të flokëve dhe do t'i japë flokëve tuaj më shumë volum.
- Mbani në mend se soda e bukës mund të thajë flokët dhe kokën tuaj, kështu që kjo mund të mos jetë një opsion i mirë nëse lëkura juaj e kokës është tashmë e thatë ose e irrituar.
Hapi 2. Aplikoni qepë të pastruar në kokën tuaj për një maskë deodoruese të flokëve
Vendosni një qepë të qëruar dhe të copëtuar në një blender dhe pastrojeni atë derisa të lëngëzohet. Pastaj, derdhni përzierjen mbi kokën tuaj ndërsa jeni nën dush dhe masazhojeni me majat e gishtave. Lëreni purenë e qepës në kokën tuaj për 30 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Lani flokët tuaj me shampo dhe rregulloni siç do të bënit më pas.
- Përsëriteni këtë trajtim një herë në javë.
- Qepa ka një aromë të fuqishme, kështu që aplikimi i një maskë qepë mund të ndihmojë për të luftuar çdo aromë tjetër në flokët tuaj.
Paralajmërim: Kini kujdes të mos merrni asnjë nga qepët e pastra në sy, pasi do të pickojë.
Hapi 3. Masazhoni xhel aloe vera në lëkurën e kokës tuaj pas larjes me shampo nëse është e thatë
Aplikoni një xhel të pastër aloe vera në kokën tuaj ndërsa flokët tuaj janë ende të lagur. Pastaj, thani dhe stiloni flokët tuaj si zakonisht. Xheli aloe vera do të ndihmojë në qetësimin e kokës tuaj nëse është i irrituar dhe gjithashtu mund të ndihmojë në kontrollin e erës.
Përsëriteni trajtimin 1-2 herë në javë
Ndryshimi:
Provoni të përzieni 2-3 pika vaj esencial mente, rozmarinë ose livando në një lugë gjelle (15 ml) të një bartësi, të tillë si bajame ose vaj kokosi. Masazhoni vajin në lëkurën e kokës për ta ndihmuar atë të nuhasë më mirë.
Hapi 4. Shpëlajeni me uthull molle për flokë të shndritshëm dhe të aromatizuar
Pasi t’i keni larë flokët me shampo, derdhni 240 ml uthull molle mbi kokën dhe flokët tuaj. Lëreni uthullën e mollës në flokët tuaj për rreth 5-10 minuta. Më pas, shpëlajeni me ujë të ftohtë ose të vakët.
- Përsëriteni këtë 1-2 herë në javë.
- Ju mund të vini re një erë të dobët të uthullit pas kryerjes së këtij trajtimi, por ajo duhet të zhduket ndërsa flokët tuaj thahen. Nëse ju shqetëson, lani përsëri flokët me shampo për të hequr qafe erën.
Hapi 5. Hidh lëng domate mbi flokët tuaj për një deodorizues të fuqishëm
Merrni një enë prej 8 ml oz (240 ml) me lëng domate dhe derdhni gjithçka mbi flokët tuaj ndërsa jeni në dush. Lëreni në kokën tuaj dhe në flokët tuaj për 20 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Lani flokët tuaj me shampo dhe rregulloni siç do të bënit normalisht.
Bëni këtë një herë në javë për të deodomuar kokën dhe flokët tuaj
Hapi 6. Thithni kokën dhe flokët tuaj në ujë limoni për një aromë të ndritshme dhe freskuese
Përzieni 8 ml ujë (240 ml) ujë me 2 lugë gjelle (30 ml) lëng limoni të freskët në një filxhan. Pasi t’i keni larë flokët me shampo, derdhni ujë me limon mbi lëkurën e kokës dhe flokët tuaj. Lëreni të veprojë për 5-10 minuta, më pas shpëlajeni dhe kondiciononi flokët tuaj.
Përsëriteni këtë 1-2 herë në javë për t’i mbajtur flokët tuaj të deodorizuar dhe limoni të freskët
Hapi 7. Shtoni 2-3 pika vaj neem ose pemë çaji në shampon tuaj për një trajtim antibakterial
Përzieni vajin esencial në shampon në pëllëmbën e dorës, dhe lani flokët me shampo si zakonisht. Shpëlajini flokët derisa të zhduken të gjitha pluhurat, pastaj rregulloni flokët nëse dëshironi. Aroma e vajit do të ndihmojë në heqjen e aromave të pakëndshme në flokët tuaj.
