Alergjitë janë një përgjigje e tepruar nga sistemi imunitar ndaj një substance ku trupi zhvillon një ndjeshmëri ndaj asaj substance. Alergjitë e vërteta përfshijnë një lloj të veçantë të antitrupave dhe lloje të qelizave që lëshojnë kimikate të tilla si histamina dhe citokina të tjera. Ka shumë substanca të ndryshme ndaj të cilave një person mund të jetë alergjik, të tilla si pluhuri, poleni, bimët, zverdhja e kafshëve shtëpiake, kafshimet dhe pickimet e insekteve, ushqimet, ilaçet, materialet si lateksi, myku, kërpudhat dhe madje edhe buburrecat. Alergjitë mund të zhvillohen në çdo moment. Shumë alergji zhvillohen gjatë fëmijërisë, por të rriturit gjithashtu mund të zhvillojnë alergji të reja. Mësoni si të diagnostikoni alergjitë e fillimit të të rriturve në mënyrë që të trajtoni çdo problem. Alergjitë janë të zakonshme, dhe ju mund të merreni me to përmes modifikimeve të stilit të jetesës, trajtimit mjekësor, menaxhimit të simptomave dhe terapisë së desensitizimit (përmes një alergologu të trajnuar posaçërisht). Në mënyrë tipike, ju duhet të zgjidhni mënyrën më pak invazive për të trajtuar alergjitë tuaja.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Njohja e simptomave të alergjisë
Hapi 1. Vini re ndonjë problem të frymëmarrjes
Nëse keni zhvilluar alergji nga të rriturit nga një alergjen në ajër, mund të vini re simptoma që lidhen me sistemin e frymëmarrjes. Nëse alergjeni thithet ose është në ajër, simptomat mund të përfshijnë teshtimën ose rrjedhjen e hundës.
- Ju gjithashtu mund të përjetoni probleme me sytë, siç janë kruajtja ose lotimi i syve.
- Frymëmarrja juaj mund të ndikohet. Një kollë është zakonisht një simptomë e alergjive që anashkalohet. Njerëzit mund të mendojnë se po ftohen, por kolla në fakt është për shkak të një alergjie.
- Nëse jeni duke gulçuar, ose keni gulçim ose shtrëngim në gjoks, këto janë shenja të një reagimi të rëndë. Nëse frymëmarrja është e komprometuar, telefononi një ambulancë ose shkoni në dhomën e urgjencës menjëherë.
Hapi 2. Kërkoni ndonjë problem tretës
Disa alergji mund të shkaktohen nga marrja e substancave të caktuara. Nëse alergjeni gëlltitet, atëherë simptomat gjithashtu mund të ndikojnë në sistemin tuaj tretës. Këto simptoma mund të përfshijnë të vjella, nauze, shqetësime në stomak dhe diarre.
Nëse reagimi ndaj një alergjeni të gëlltitur është i rëndë, mund të shpërtheni në koshere
Hapi 3. Kontrolloni për çdo reagim të ekspozimit ndaj lëkurës
Ju gjithashtu mund të zhvilloni alergji ndaj irrituesve të lëkurës. Ekspozimi i lëkurës ndaj një alergjeni mund të rezultojë në skuqje të lëkurës dhe koshere. Ju gjithashtu mund të përjetoni kruajtje të pazakontë të lëkurës.
Hapi 4. Monitoroni për simptoma të tjera
Simptoma të tjera alergjie mund të mungojnë sepse ato zakonisht nuk shoqërohen me alergji. Një simptomë e humbur zakonisht është lodhja. Lodhja mund të ndodhë sepse simptomat e alergjisë po ju mbajnë zgjuar ose ju lodhin në mënyrë që të ndiheni sikur nuk keni energji.
Dhimbjet e kokës nga dhimbjet e sinusit mund të jenë gjithashtu simptoma të alergjive të fillimit të të rriturve
Metoda 2 nga 3: Diagnostifikimi i alergjive kur një i rritur
Hapi 1. Shkoni te mjeku juaj
Nëse besoni se keni zhvilluar alergji të rritur që nuk mund të trajtohen në mënyrë efektive me ilaçe pa recetë, duhet të shkoni te mjeku juaj. Kur të shihni mjekun tuaj, ai do të marrë një histori mjekësore dhe histori familjare. Alergjitë kanë tendencë të jenë të zakonshme në disa familje. Mjeku juaj do të përcaktojë gjithashtu nëse jeni alergjik ndaj ndonjë gjëje pasi ata me alergji ekzistuese kanë tendencë të zhvillojnë edhe më shumë alergji.
Mjeku gjithashtu do të bëjë një provim fizik dhe do të bëjë pyetje në lidhje me simptomat tuaja
Hapi 2. Merrni teste të lëkurës
Mjeku mund të rekomandojë testimin e alergjisë. Një lloj testimi alergjie mund të bëhet përmes testeve të lëkurës. Këto teste mund të bëhen përmes një goditjeje të vogël ose prerjes në lëkurë ose me një injeksion shumë të vogël pak nën sipërfaqen e lëkurës. Një mjek i specializuar i quajtur alergolog do të kryejë më shpesh këto teste për ju.
- Rezultatet pozitive tregohen nga një reagim i zhurmës dhe ndezjes, i cili është një përplasje e ngritur, e kuqe dhe kruajtëse e rrethuar nga një zonë rrethore e ënjtjes dhe skuqjes në zonën e provës.
- Shumica e testeve të alergjisë janë minimalisht të dhimbshme, megjithëse rezultatet pozitive do të jenë të kruajtura dhe të fryra.
- Rreziku i anafilaksisë, ose një reaksioni të rëndë alergjik, është një rrezik gjatë testimit të alergjisë. Alergologu ose mjeku juaj do të trajnohet posaçërisht për të menaxhuar këtë reagim, nëse ndodh.
Hapi 3. Nënshtrohuni analizave të gjakut
Një lloj tjetër i testit të alergjisë që mjeku juaj mund të sugjerojë është një test gjaku. Ky lloj testi mund të bëhet për të matur antitrupat ndaj alergeneve. Testet e gjakut ndonjëherë urdhërohen për një person që ka një çrregullim të lëkurës që e bën të vështirë testimin e lëkurës, për foshnjat dhe fëmijët shumë të vegjël, ose për njerëzit që marrin disa lloje ilaçesh nëse mjeku dyshon se mund të ndodhë anafilaksi.
Me çdo test alergjie, anafilaksia është një rrezik i mundshëm dhe nuk mund të parashikohet me siguri absolute
Hapi 4. Mbani një ditar alergjie
Ekziston një numër i madh i alergeneve të mundshëm që mund të shkaktojnë simptomat tuaja. Ju mund të ndihmoni mjekun tuaj të përcaktojë se për çfarë jeni alergjik duke mbajtur një ditar alergjie. Mbani gjurmët se ku jeni, çfarë po bëni dhe çfarë është në afërsinë tuaj kur përjetoni simptomat tuaja.
- Mbajtja e shënimeve se ku, kur dhe sa të këqija janë simptomat tuaja mund të ndihmojë në ngushtimin e mundësive. Meqenëse një nga qasjet kryesore të trajtimit të alergjive është shmangia e alergjenit, mbajtja e një ditari alergjie mund të jetë një metodë efektive si për diagnostikimin ashtu edhe parandalimin.
- Për shembull, nëse hyni në shtëpinë e dikujt që ka mace dhe qen dhe filloni të teshtini, të kruheni, të kolliteni ose të keni lotim në sy, shanset janë që macet dhe qentë mund të jenë të paktën pjesë e problemit.
- Kontrolloni numrin e polenit në zonën tuaj kur filloni të keni simptoma. Numërimet e polenit ndahen në lloje ose klasa të ndryshme të poleneve. Kjo mund t’ju japë një ide më të mirë ndaj polenëve ndaj të cilëve mund të jeni alergjikë.
- Nëse filloni të përjetoni simptoma kur ju ose dikush tjetër është duke fshirë pluhurin ose duke fshirë fshesën me korrent, mund të keni alergji nga pluhuri.
- Nëse ka bimë të caktuara që ju bëjnë të kruheni, ato janë alergene potencialë.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i alergjive
Hapi 1. Shmangni alergenet
Një nga trajtimet më të mira për alergjitë është gjithmonë parandalimi. Nëse mund të shmangni burimin e alergjenit, atëherë mund të eliminoni alergjitë tuaja. Kjo shpesh thuhet më lehtë sesa bëhet, por është një hap i parë i rëndësishëm.
Për shembull, nëse jeni alergjik ndaj butakëve ose arrave, duhet të shmangni ngrënien e këtyre ushqimeve. Nëse jeni alergjik ndaj maceve, duhet të përmbaheni nga marrja e maceve si kafshë shtëpiake ose të kufizoni ekspozimin tuaj ndaj maceve
Hapi 2. Trajtoni alergjitë në mënyrë mjekësore
Opsionet mjekësore për trajtimin e alergjive janë ilaçet, të tilla si dekongestantët, antihistaminet dhe medikamente të tjera që parandalojnë lirimin e histaminës dhe substancave të tjera të përfshira në përgjigjen alergjike.
- Nëse alergjitë tuaja nuk janë shumë të rënda dhe duket se janë të frymëmarrjes, provoni t’i trajtoni me një antihistaminë pa recetë, si difenhidramina (Benadryl), cetirizina (Zyrtec) dhe loratadina (Alavert, Claritin). Nëse alergjitë tuaja përmirësohen, atëherë vazhdoni me këtë trajtim.
- Antihistaminet mund të shkaktojnë një person të përgjumur. Sigurohuni që e dini se si ndikojnë këto ilaçe tek ju para se të vozisni ose përdorni mekanizma të rëndë. Kërkoni versione jo të përgjumur të këtyre ilaçeve për t’i marrë gjatë ditës.
- Imunoterapia mund të jetë e dobishme në parandalimin e alergjive. Këto mund të marrin formën e alergjive, e cila është pjesë e një procesi të njohur si desensitizim. Gjatë kësaj, ju në thelb stërvitni sistemin imunitar për të zvogëluar përgjigjen alergjike. Në varësi të asaj që jeni alergjik, mjeku juaj mund të rekomandojë një formë tjetër të imunoterapisë, të tilla si tableta ose pika që vendosni nën gjuhën tuaj.
Hapi 3. Eliminoni ushqimet e shkaktuara
Nëse mendoni se jeni alergjik ndaj një lloji ushqimi, si qumështi ose gluteni, atëherë do të dëshironi t’i eliminoni ato ushqime nga dieta juaj. Kjo do të marrë disa javë. Punoni me mjekun tuaj për këtë për t'u siguruar që akoma merrni të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme. Filloni duke hequr ushqimet e dyshuara nga dieta juaj. Vini re nëse simptomat tuaja përmirësohen kur eliminoni ushqimin. Regjistroni gjithçka që hani në një ditar simptomash.
- Pas disa javësh, futni ngadalë ushqimin e shkaktuar. Vini re çdo simptomë që përjetoni pas ngrënies së ushqimit.
- Kjo mund t'ju ndihmojë të identifikoni çdo ushqim që ju nevojitet për të shkurtuar ose kufizuar përgjithmonë në dietën tuaj.
Hapi 4. Përdorni trajtime natyrore të alergjisë
Ka disa mënyra të ndryshme për të trajtuar alergjitë tuaja në mënyrë natyrale. Mund të provoni zbatimin e ndryshimeve dietike për të rritur cilësinë ushqyese të ushqimeve tuaja dhe për të theksuar ushqimet e pasura me lëndë ushqyese. Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet që lidhen me rritjen e ndjeshmërisë ndaj alergeneve, përfshirë alkoolin, kafeinën, produktet e qumështit, ngjyrat e ushqimit, mishin e kuq, sheqerin dhe produktet e grurit. Ekzistojnë gjithashtu një numër trajtimesh natyrore që mund të provoni për alergjitë tuaja. Këto qasje natyrore janë dietike, barishtore, homeopatike dhe shtesë.
- Nëse nuk jeni të sigurt se cilat barëra duhet të merrni dhe dozoni, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek naturopatik për të vlerësuar shëndetin e përgjithshëm të trupit, alergjitë dhe ndërveprimet midis ilaçeve ekzistuese.
- Suplementet mund të përfshijnë përdorimin e vitaminave për të rritur dhe mbështetur sistemin tuaj imunitar. Mund të provoni suplemente, të tilla si kuercetina dhe bioflavonoidë të tjerë, që veprojnë si antihistaminë natyralë.
- Bimët mund të përdoren në mënyrë specifike për të trajtuar simptomat. Për shembull, dong guai është një antihistamine natyrale. Ju mund të merrni ilaçe homeopatike që varen nga simptomat tuaja specifike.
