Qepallat e fryra ose të fryra janë mjaft të zakonshme, por kjo nuk i bën ata më pak të bezdisshëm! Për fat të mirë, ka shumë gjëra që mund të bëni në shtëpi për të zvogëluar ënjtjen dhe ënjtjen. Ne do të fillojmë duke ju përshkuar disa trajtime të thjeshta në shtëpi që mund të përdorni për të qetësuar dhe zvogëluar pamjen e qepallave tuaja të fryra. Në fund, ne do të prekim disa këshilla parandaluese që mund të përdorni për të shmangur fryrjen në të ardhmen.
Këtu janë 18 mënyra të provuara për të hequr qafe qepallat e fryra.
Hapa
Metoda 1 nga 18: Pini shumë ujë
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Zona rreth syve tuaj fryhet kur jeni të dehidratuar
Kjo ndodh sepse lëkura po përpiqet dëshpërimisht të mbajë të gjithë ujin në të. Për të shmangur këtë, pini 8-10 gota ujë në ditë, ose pini ujë sa herë që ndiheni të etur.
Pirja e tepërt e alkoolit mund t’ju dehidratojë dhe të kontribuojë në fryrjen e syve për 12-24 orë të nesërmen. Pirja e më shumë ujë për të hidratuar veten mund të ndihmojë në zvogëlimin e fryrjeve të shkaktuara nga dehidratimi nga alkooli
Metoda 2 nga 18: Mbajini lugë të ftohta kundër syve tuaj të mbyllur
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Ftoheni 2 lugë metalike në frigorifer për rreth 2 minuta
Mbyllni sytë dhe mbajini shpinat e lugëve kundër syve tuaj për disa minuta. Metali i ftohtë zbut dhe ndihmon në zvogëlimin e ënjtjes!
Ju gjithashtu mund të provoni të fshini lugët e ftohta butësisht nëpër qeset nën sytë tuaj për t'i zvogëluar ato. Shtypni lehtë pjesën e pasme të lugëve kundër zonave të fryra nën sytë tuaj, pastaj ngadalë rrëshqitini ato drejt qosheve të jashtme të syve tuaj
Metoda 3 nga 18: Provoni të vendosni feta kastraveci në sytë tuaj
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Përmbajtja e lartë e ujit në tranguj hidraton lëkurën tuaj nën sy
Kastraveci gjithashtu përmban vitaminë K, e cila mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit dhe njollës. Pritini një kastravec hollë dhe ftojini ato në frigorifer para se t'i përdorni. Uluni diku të rehatshëm, mbyllni sytë dhe vendosni një fetë në secilin sy për 10-15 minuta.
- Sigurohuni që t’i jepni kastravecit një larje të mirë ose qërojeni atë para se të vendosni feta në sy.
- Megjithëse nuk ka asnjë provë klinike që ka matur se sa feta kastraveci mund të ndihmojnë lëkurën rreth syve tuaj, një studim sugjeroi që lëngu i kastravecit mund të ndihmojë në luftimin e rrudhave dhe rivendosjen e elasticitetit natyror të lëkurës.
Metoda 4 nga 18: Vendosni feta patate mbi sytë tuaj
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Patatet kanë një përmbajtje të lartë uji, të ngjashme me kastravecat
Si një bonus shtesë, ata qëndrojnë të ftohtë më gjatë! Qëroni pataten në mënyrë që të mos keni papastërti nga lëkura në sytë tuaj, pastaj copëtojeni dhe vendoseni në frigorifer derisa të ftohet. Uluni në një pozicion të mbështetur, mbyllni sytë dhe vendosni një fetë patate në secilin sy. Lërini fetat të ulen për rreth 10-15 minuta për të luftuar ënjtjen.
Patatet gjithashtu kanë enzima dhe veti astringente që zvogëlojnë inflamacionin dhe shtrëngojnë lëkurën
Metoda 5 nga 18: Shtypni qeset e çajit të ftohur kundër syve tuaj
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Kafeina në çaj mund të zvogëlojë enët e gjakut që shkaktojnë fryrje të syve
Bëni një tenxhere ose filxhan çaji me 2 qese çaji të zi. Hiqni qeset e çajit dhe vendosini në frigorifer për 20 minuta ose më shumë derisa të jenë të këndshme dhe të ftohta. Uluni, mbyllni sytë dhe vendosni 1 qese çaji në secilin sy për 5 minuta për të freskuar lëkurën tuaj.
Vini re se çaji duhet të përmbajë kafeinë, kështu që mos përdorni qese çaji bimor për këtë
Metoda 6 nga 18: Aplikoni një kompresë të ftohtë për të zvogëluar ënjtjen
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Mbyllni sytë dhe vendosni një kompresë të ftohtë mbi to për disa minuta
Akulli mund të ndihmojë në zbutjen e inflamacionit dhe ënjtjes-gjithashtu ndihet mirë kur sytë tuaj janë të fryrë! Nëse nuk keni një pako akulli, mund të përdorni një qese me perime të ngrira ose një leckë të njomur në ujë të ftohtë. Gjithmonë mbështillni pako akulli dhe sende të ngrira në një peshqir të pastër në mënyrë që akulli të mos jetë drejtpërdrejt në lëkurën tuaj. Hiqeni kompresën pas 5-10 minutash.
- Asnjëherë mos përdorni mish të ngrirë për këtë, megjithatë! Mund të keni baktere në sytë tuaj.
- Akulli ndihmon me ënjtjen pavarësisht se çfarë e shkakton fryrjen e syve tuaj.
Metoda 7 nga 18: Përdorni një kompresë të ngrohtë për të qetësuar shqetësimet
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Thithni një leckë në ujë të ngrohtë, e shtrydhni dhe e aplikoni për 5 minuta
Ngrohtësia ndihmon për të qetësuar çdo dhimbje në zonën e syve tuaj, veçanërisht nëse qepallat tuaja të sipërme digjen, kruhen ose shfaqen kore. Këto simptoma zakonisht shkaktohen nga një gjendje e zakonshme e quajtur blefariti. Ju mund të përdorni një kompresë të ngrohtë 2 ose më shumë herë në ditë për të lehtësuar pak shqetësimin. Nëse simptomat tuaja nuk lehtësohen, vizitoni okulistin tuaj për një kontroll.
Rivendosni leckën kur nuk ndihet më e ngrohtë
Metoda 8 nga 18: Përdorni pika për sy nëse alergjitë po shkaktojnë fryrje të syve
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Antihistaminet në pikat e syve të alergjisë OTC mund të zvogëlojnë ënjtjen
Sytë e fryrë shpesh shkaktohen nga alergjitë sezonale. Pikat e syve mund të ndihmojnë! Ndiqni gjithmonë udhëzimet e paketës për sa dhe sa shpesh të përdorni pikat e syve.
- Ju mund t'i blini këto pika sysh OTC në çdo farmaci ose dyqan ushqimor.
- Marrja e një antihistamine oral OTC gjithashtu mund të ndihmojë nëse keni alergji sezonale!
- Nëse sytë tuaj janë të thatë dhe të fryrë, provoni pikat e syve lubrifikues OTC.
Metoda 9 nga 18: Aplikoni krem hemorroide për të luftuar qeset nën sy
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Thjesht mos e merrni në qepallat tuaja të sipërme dhe ose në sytë tuaj
Karakteristikat anti-inflamatore në kremrat e hemorroideve OTC mund të zvogëlojnë përkohësisht ënjtjen nën sytë tuaj, por kini kujdes nëse e përdorni. Kremi mund të irritojë lëkurën super të ndjeshme rreth syve tuaj dhe marrja e tij në sytë tuaj patjetër do t'i bëjë ato të kuqe dhe të pakëndshme.
- Përbërësit si fenilefrina ndihmojnë në ngushtimin e enëve të gjakut dhe zvogëlimin e ënjtjes.
- Nëse e keni kremin në sy, shpëlajini me shumë ujë të freskët dhe të pastër për disa minuta. Nëse shikimi juaj ndryshon, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
Metoda 10 nga 18: Provoni kremrat e syve me kafeinë për qeset nën sy
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Kafeina ndihmon me ënjtjen sepse kufizon enët e gjakut
Nëse nuk doni të blini një produkt të ri për kujdesin e lëkurës, kjo është e kuptueshme! Kremrat e syve mund të jenë të kushtueshëm. Qeset e çajit të zi të zier dhe të ftohur mund të japin rezultate të ngjashme-thjesht vendosini ato mbi sytë tuaj për 5-10 minuta.
Metoda 11 nga 18: Përdorni kozmetikë të butë dhe produkte për kujdesin e lëkurës
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Nëse zhvilloni ënjtje pas përdorimit të një produkti të ri, mund të jeni alergjik
Reagimet ndaj përbërësve të sapunëve, kozmetikës, ngjyrave të flokëve dhe produkteve të kujdesit të lëkurës janë vërtet të zakonshme! Nëse nuk mund ta kuptoni se çfarë e shkakton ënjtjen, mendoni nëse keni filluar së fundmi të përdorni ndonjë produkt të ri. Nëse keni, ndaloni përdorimin e tyre dhe shikoni nëse ënjtja pastrohet brenda një dite apo më shumë.
Qepallat e fryra, së bashku me skuqjen, kruajtjen dhe lotimin, janë simptoma të zakonshme të alergjisë
Metoda 12 nga 18: Mbani duart larg syve tuaj
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Prekja dhe fërkimi i syve tuaj thjesht do t'i irritojë ata më shumë
Prekja e zonës së syve tuaj gjithashtu mund të përhapë baktere që mund të çojnë në infeksione. Lani duart shpesh dhe rezistoni dëshirës për të prekur zonën e ndjeshme rreth syve tuaj. Nëse sytë tuaj janë të përlotur, përdorni një leckë të pastër për të fshirë butësisht lotët.
Metoda 13 nga 18: Hiqni lentet e kontaktit nëse i vishni
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Lentet e kontaktit zakonisht rrisin acarimin dhe ënjtjen e syve
Pavarësisht se çfarë po shkakton qepallat tuaja të fryra, heqja e lenteve të kontaktit për pak do të ndihmojë patjetër. Plus, nëse mendoni se sytë tuaj janë fryrë për shkak të një infeksioni, është e rëndësishme të shmangni kontaktet tuaja krejtësisht në mënyrë që bakteret të mos hyjnë mbi to.
T’i jepni syve tuaj një mini-pushim të herëpashershëm nga lentet e kontaktit është një ide e mirë nëse qepallat tuaja janë fryrë apo jo
Metoda 14 nga 18: Flini me kokën të ngritur gjatë natës
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Kjo parandalon grumbullimin e lëngjeve nën sytë tuaj
Nëse keni tendencë të zgjoheni në mëngjes me sy të fryrë dhe qese nën sy, kjo mund t'ju ndihmojë! Thjesht mbështeteni kokën lart në një jastëk shtesë për të ngritur kokën tuaj disa centimetra. Mundohuni të flini gjatë natës me shpinë nëse mundeni.
Metoda 15 nga 18: Flini 7-9 orë gjumë çdo natë
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Qepallat e fryra shpesh shkaktohen nga gjumi i dobët ose mungesa e gjumit
Në varësi të mënyrës sesi trupi juaj i përgjigjet borxhit të gjumit, mungesa e gjumit mund të bëjë që qarqet e errëta të shfaqen nën sytë tuaj, fryrje në qepallat tuaja, ose një kombinim i të dyjave. Të rriturit duhet të synojnë 7-9 orë gjumë çdo natë për t'u zgjuar të freskët dhe për të parandaluar ënjtjen rreth zonës së syve.
Adoleshentët kanë nevojë për pak më shumë gjumë sesa të rriturit. Synoni për 8-10 orë gjumë në natë nëse jeni adoleshent
Metoda 16 nga 18: Konsumoni më pak kripë në dietën tuaj
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Dietat që janë të larta në natrium mund të shkaktojnë fryrje të syve
Kripa bën që trupi juaj të mbajë ujin dhe grumbullimi i lëngjeve të tepërta shkakton fryrjen që shihni në qepallat tuaja. Kontrolloni etiketat e ushqimit të ushqimeve që hani për të monitoruar sasinë e natriumit që hani çdo ditë.
Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon të konsumoni jo më shumë se 1, 500 mg natrium në ditë
Metoda 17 nga 18: Lini duhanin
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Pirja e duhanit mund të shkaktojë që tiroidet tuaja të jenë tepër aktive, duke çuar në fryrje
Nëse jeni duhanpirës dhe rregullisht keni sy të fryrë, ndërmerrni hapa për të ndaluar pirjen e duhanit tani. Edhe shëndeti juaj i përgjithshëm do të përmirësohet!
Nëse keni probleme me lënien e duhanit, pyesni mjekun tuaj për këshilla se si të ndaloni ose regjistrohuni në një program lokal të ndalimit të pirjes së duhanit për mbështetje
Metoda 18 nga 18: Shikoni mjekun tuaj nëse ënjtja vazhdon
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Një infeksion mund të jetë duke shkaktuar ënjtje dhe skuqje të zgjatur
Gjendjet e syve si syri rozë janë shumë të zakonshme, veçanërisht në fëmijët e moshës shkollore dhe gjatë sezonit të gripit. Nëse keni një gungë të kuqe dhe të butë në buzë të qepallës tuaj, kjo ka shumë të ngjarë një stye, e cila është një gjëndër qerpiku e infektuar. Bestshtë mirë që të shihni mjekun tuaj për çdo problem të syve që nuk largohet vetvetiu pas një jave.
- Pasi mjeku juaj të zgjidhë shkakun, ata mund të përshkruajnë një pomadë antibiotike aktuale, krem kortikosteroid lokal, antibiotikë oralë, pika steroide të syve ose pika antibiotike të syve për të eliminuar problemin.
- Nëse fryrja juaj është shkaktuar nga plakja ose gjenetika, konsideroni të pyesni mjekun tuaj për trajtimet kozmetike si mbushës, rishfaqje me lazer dhe lëkurë kimike. Këto procedura mund të ndihmojnë me shqetësimin dhe të rrisin besimin tuaj!
