Shumë njerëz përdorin ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë dhe pa recetë çdo ditë dhe nuk përjetojnë ndonjë sjellje varësie. Megjithatë, për disa, qetësuesit e dhimbjeve janë tepër të varur. Edhe pse ka shumë lloje të ndryshme të qetësuesve të dhimbjeve, shenjat e abuzimit janë të ngjashme.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Njohja e shenjave të abuzimit me qetësuesit e dhimbjeve në veten tuaj
Hapi 1. Kushtojini vëmendje sa ilaçe kundër dhimbjeve po merrni
Pasi të krijohet një tolerancë, ju merrni më shumë për të marrë të njëjtën lartësi që keni ndjerë dikur. Ju gjithashtu do të vini re se ju merrni më pak lehtësim nga çdo dhimbje kur merrni ilaçet tuaja. Nëse e vëreni veten duke shmangur gjërat që keni bërë për të marrë ose marrë ilaçe kundër dhimbjeve, kjo mund të jetë një shenjë serioze e varësisë.
- Një rregull i mirë është se ju mund të keni një problem nëse tejkaloni rekomandimet e dozimit të mjekut tuaj.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe kundër dhimbjeve pa dijeninë dhe përshkrimin e mjekut, atëherë kjo mund të tregojë për një çështje të varësisë.
- Nëse nuk keni më nevojë për ilaçe kundër dhimbjeve sepse çështja origjinale për recetën u zgjidh, kjo është një shenjë e varësisë psikologjike.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe kundër dhimbjeve sepse "ndiheni" më keq kur nuk e merrni, kjo është një shenjë e tolerancës fizike dhe simptomave të tërheqjes. Duhet të konsultoheni me një mjek dhe të konsideroni të bëni një plan për të hequr qafe ilaçet kundër dhimbjeve.
Hapi 2. Vini re ndryshimet në marrëdhëniet tuaja
Kur jeni të varur, mund të filloni të luftoni me bashkëshortin tuaj ose ndonjë tjetër të rëndësishëm, veçanërisht kur nuk e keni rregulluar qetësuesin tuaj kundër dhimbjeve. Mund të distancoheni nga miqtë dhe anëtarët e familjes dhe të filloni të krijoni miqësi të reja me njerëz të tjerë që janë të varur nga ilaçet kundër dhimbjeve. Ju gjithashtu do të vini re se performanca juaj në vende si shkolla dhe puna do të vuajë, duke e bërë më të vështirë ndërtimin e marrëdhënieve atje.
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për situatat në të cilat përfundoni
Ju mund të blini për mjekët që t’ju përshkruajnë ilaçe kundër dhimbjeve ose të vozisni ndërsa jeni nën ndikim. Nëse vëreni se po shpërfillni jetën ose sigurinë për të hyrë në qetësuesit e dhimbjeve, ka të ngjarë të jeni të varur.
Hapi 4. Merrni një opinion të dytë
Bisedoni me një mik të besuar ose anëtar të familjes për dozën dhe frekuencën që po përdorni. Pyetini ata nëse ndihen sikur po abuzoni me qetësuesit tuaj. Bëhuni gati për një përgjigje të sinqertë dhe mos u ofendoni nëse ju këshillojnë të kërkoni ndihmë.
Ju gjithashtu mund të konsultoheni me një këshilltar në lidhje me përdorimin e ilaçeve kundër dhimbjeve. Ata do të jenë në gjendje t'ju tregojnë nëse keni një problem
Metoda 2 nga 4: Njohja e shenjave të abuzimit me qetësuesit e dhimbjeve te një mik apo anëtar i familjes
Hapi 1. Përcaktoni nëse arsyeja që ata filluan të marrin ilaçe kundër dhimbjeve është zgjidhur
Konsideroni pse personi filloi të marrë ilaçe kundër dhimbjeve në radhë të parë dhe shikoni nëse çështja është sqaruar. Për shembull, nëse shoku juaj e theu këmbën disa muaj më parë dhe tani është shëruar, por ende merr ilaçe kundër dhimbjeve, ata ka të ngjarë të kenë një varësi.
Hapi 2. Shikoni sa ilaçe kundër dhimbjeve merr personi
Ju mund të vini re se ata po marrin më shumë sesa rekomandohet ose rekomandohet. Ju gjithashtu mund të vini re se personi ankohet se ilaçet kundër dhimbjeve nuk janë mjaft të forta ose se kanë nevojë për më shumë. Gjithashtu, përzierja e ilaçeve për të arritur një efekt më të fortë mund të sinjalizojë një varësi.
Hapi 3. Vini re ndryshimet fizike dhe emocionale
Me kalimin e kohës, abuzimi me ilaçet kundër dhimbjeve mund të ndryshojë pamjen e personit. Ndryshimet e rëndësishme të peshës, zgjerimi ose ngushtimi i bebeve, dhe nxirjet e shpeshta mund të jenë tregues të një varësie nga droga. Sytë e lyer dhe të gjakosur janë gjithashtu shenja treguese të abuzimit me drogën. Shenja të tjera mund të përfshijnë:
- Përgjumje
- Një ndryshim në zakonet e gjumit
- Mungesa e higjienës
- Simptoma të shpeshta të ngjashme me gripin
- Humbje peshe
- Ndryshimet në zakonet e stërvitjes dhe niveli i energjisë
- Rënie e epshit
- Humbja e marrëdhënieve
- Vjedhje
- Shpenzimi i tepërt
- Ndryshimet në zakonet e punës si mungesat e tepërta
Hapi 4. Mbani shënim çdo aktivitet të paligjshëm ose dëshpërues
Arrestimi për blerjen ose shitjen e ilaçeve kundër dhimbjeve është një flamur i madh i kuq. Pengu i artikujve për para shpesh mund të jetë tregues i abuzimit me drogën. Gjithashtu, vjedhja dhe shitja ose pengimi i sendeve të të tjerëve është një sjellje e zakonshme për të paguar ilaçet kundër dhimbjeve.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje ndryshimeve në punën dhe jetën e tyre shoqërore
Ata ka të ngjarë të fillojnë të distancohen nga miqtë dhe familja. Ju mund të vini re se ata fillojnë të shoqërohen me një grup të ri shokësh. Personi gjithashtu mund të fillojë të humbasë interesin për punën ose shkollën e tij.
Hapi 6. Kontrolloni me personin
Nëse dyshoni se një mik apo anëtar i familjes po lufton me varësinë nga dhimbjet, kontrolloni me ta. Pyesni se si po kalojnë, dhe përmendni se jeni të shqetësuar për përdorimin e tyre të qetësuesve kundër dhimbjeve dhe si po ndikon në pjesët e tjera të jetës së tyre. Jini të vetëdijshëm se ata mund të ofendojnë për këtë dhe ta trajtojnë atë si një akuzë.
- Përdorni deklaratat "Unë" për të folur me personin. Thuaj diçka si "Unë kam qenë i shqetësuar sepse duket se po shoh më pak nga ju që kur keni filluar të merrni ilaçe kundër dhimbjeve. A është gjithçka në rregull?"
- Jepuni atyre informacion se si duket varësia në mënyrë që ata ta njohin atë në vetvete. Ju mund t'u tregoni atyre një listë kontrolli nga Narkotikët Anonimë që ndihmon një person të përcaktojë nëse ka një varësi, të disponueshme këtu: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Metoda 3 nga 4: Njohja e shenjave të abuzimit me qetësuesit e dhimbjeve në një adoleshent
Hapi 1. Një adoleshent që abuzon me drogën mund të ketë papritur telashe në shkollë
Ndryshimet e papritura në nota mund të jenë një shenjë paralajmëruese e një varësie. Siç mund të anashkaloni shkollën, ose papritmas të jeni në telashe në klasë. Ju gjithashtu mund të shqetësoheni nëse sportet ose jashtëshkollët që dikur ishin të rëndësishme papritmas humbasin tërheqjen e tyre.
Hapi 2. Ata mund të bëhen më të fshehtë
Ata mund të kërkojnë më shumë privatësi sesa zakonisht. Kjo mund të përfshijë qëndrimin e mbyllur në dhomën e tyre të gjumit, mbylljen e derës kur ata janë zhdukur dhe fshehjen e gjërave. Adoleshenti juaj gjithashtu mund të fillojë të shmangë pyetjet ose të gënjejë se ku kanë qenë ose me kë ishin.
Hapi 3. Ju mund të dyshoni se ata po ju gënjejnë
Ata mund t'ju gënjejnë për pasuritë e humbura, ku po shkojnë dhe me kë janë miq. Ju gjithashtu mund të vini re se ata kanë më shumë ose më pak para sesa mendoni se duhet të kenë pa asnjë shpjegim. Refuzimi për të folur për gjëra të tilla si ku kanë qenë apo si po shkon shkolla është gjithashtu një flamur i kuq.
Një ndryshim i papritur në interesat dhe miqtë mund të jetë gjithashtu një shenjë e abuzimit me drogën. Ju mund të prisni disa ndryshime në miqtë dhe interesat e adoleshentit tuaj. Sidoqoftë, nëse adoleshenti juaj heq pyetjet ose gënjeshtrat tuaja pse miqtë dhe interesat e tyre janë zhvendosur, kjo mund të jetë një shenjë e abuzimit me ilaçet kundër dhimbjeve. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse miqtë e rinj kanë një reputacion, ose lidhje me abuzimin e qetësuesve
Metoda 4 nga 4: Kërkoni Ndihmë për Varësinë nga Dhimbjet
Hapi 1. Filloni këshillimin
Qetësuesit jo vetëm që maskojnë dhimbjen fizike, por mund të mpijnë edhe dhimbjet emocionale. Kjo e bën daljen e ilaçeve kundër dhimbjeve një proces jashtëzakonisht emocional për disa njerëz. Ju duhet të jeni të përgatitur për të përballuar këto emocione dhe një këshilltar mund t'ju ndihmojë të mësoni mekanizmat e përballimit, si dhe të dëgjoni nevojat tuaja.
Shkoni në një takim Anonim të Narkotikëve për të gjetur më shumë informacion se si të merreni me varësinë dhe merrni burime të mëtejshme (për të gjetur një takim në zonën tuaj, vizitoni na.org)
Hapi 2. Bashkohuni në një grup mbështetës
Një grup mbështetës në përgjithësi përbëhet nga një ndërmjetës që udhëheq bisedën dhe anëtarët që po kalojnë beteja të ngjashme. Duke kuptuar se nuk jeni vetëm në luftën tuaj, ju mund të kapërceni izolimin që duket se ekziston për dikë që lufton me varësinë. Grupet mbështetëse mund të jenë gjithashtu një vend për të dëgjuar histori frymëzuese suksesi.
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj
Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të rregulloni dozën e ilaçeve kundër dhimbjeve për t'ju larguar ngadalë nga ilaçet. Ata gjithashtu mund të përshkruajnë ilaçe të tjera, më pak problematike, të cilat mund t’ju ndihmojnë të kaloni nevojën për ilaçe kundër dhimbjeve. Gjithashtu, pyesni mjekun tuaj për rekomandime për këshilltarët që specializohen në varësinë nga droga.
Hapi 4. Ndani këto strategji me një të dashur
Nëse keni një mik apo anëtar të familjes që mendoni se është i varur nga qetësuesit e dhimbjeve, mund të ndjeni se nuk mund të bëni pak për të ndihmuar. Ndërsa është e vërtetë që ju nuk mund ta bëni personin të kërkojë ndihmë, ju mund t'i jepni atij mjetet që u nevojiten për të kapërcyer varësinë kur të jenë gati.
- Tregojuni atyre se ata mund t'i besojnë mjekut, këshilltarit ose një grupi mbështetës.
- Miqtë dhe familja janë gjithashtu një sistem mbështetës, prandaj jini të vetëdijshëm për atë që po bëni për të mbështetur të dashurin tuaj gjatë rrjedhës së varësisë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Kërkoni ndihmë profesionale menjëherë nëse mendoni se ju ose një i dashur po përjetoni varësi nga droga.
- Vendosni rregulla dhe pasoja të qarta për adoleshentët tuaj në lidhje me përdorimin e drogës.
