Heqja e lenteve të kontaktit mund të jetë e ndërlikuar nëse jeni i ri në veshjen e tyre, por veçanërisht nëse keni thonj të gjatë. Ndjekja e protokollit të caktuar kur hiqni lentet mund të ndihmojë në minimizimin e rrezikut të dëmtimit dhe infeksionit.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja për të hequr lentet tuaja
Hapi 1. Pastroni rastin tuaj të kontaktit
Para se të filloni procesin e heqjes së lenteve, sigurohuni që të keni pastruar dhe përgatitur një enë kontakti.
- Sigurohuni që ena juaj të jetë pa mbeturina duke e shpëlarë atë. Mos përdorni ujë çezme. Uji i rubinetit është i sigurt për t’u pirë, por jo plotësisht steril dhe mund të përmbajë mikroorganizma që janë të dëmshëm për syrin. Shpëlajeni enën e lenteve të kontaktit me tretësirë, jo ujë.
- Ose fshijeni kutinë me një peshqir të pastër pa garzë ose lëreni të thahet në ajër. Prerja e ajrit është e preferueshme, pasi zvogëlon mundësinë e përhapjes së baktereve ose mbeturinave në kasë.
- Rastet e lenteve të kontaktit duhet të përdoren vetëm për tre muaj para se të hidhen. Mbani gjurmët se sa kohë keni pasur rastin tuaj.
Hapi 2. Lani duart
Para se të hiqni kontaktet tuaja, ose të bëni ndonjë gjë tjetër që përfshin prekjen e syve tuaj, gjithmonë duhet të lani dhe thani duart tërësisht. Mbeturinat ose bakteret me të cilat keni pasur kontakt gjatë gjithë ditës mund të çojnë në infeksion të syve.
- Lagini duart me ujë çezme. Ndërsa njerëzit shpesh inkurajojnë përdorimin e ujit të ngrohtë, temperatura është çështje preferencash personale. E ngrohtë ose e ftohtë është mirë.
- Sapuni që përdorni për të larë duart para se të hiqni kontaktet tuaja duhet të jetë pH neutral dhe të përmbajë pak vaj ose aromë.
- Lyeni duart, duke u siguruar që të futeni midis gishtërinjve tuaj dhe pjesës së pasme të duarve tuaja. Ndërsa prekni drejtpërdrejt sytë, kushtojini vëmendje të veçantë larjes së majave të gishtërinjve dhe nën thonjtë tuaj.
- Fërkojini duart nën ujë të rrjedhshëm për të paktën 20 sekonda. Në mënyrë që të mbani gjurmët e kohës, mund ta ulni këngën "Gëzuar ditëlindjen" dy herë për veten tuaj.
- Shpëlani duart. Jini veçanërisht të kujdesshëm në heqjen e të gjithë sapunit, pasi sapuni mund të irritojë sytë tuaj.
- Nëse është e mundur, thajini duart me ajër para se të përdorni lentet e kontaktit për të shmangur kapjen e garzërave në sytë tuaj. Nëse kjo nuk është një opsion, përdorni peshqir letre pasi ka më pak të ngjarë të lini mbeturina në duart tuaja.
- Nëse keni një të tillë, mund të jetë një ide e mirë të përdorni një furçë thonjsh. Meqenëse do të keni një kontakt kaq të ngushtë me sytë tuaj, dëshironi të siguroheni që të gjitha mbeturinat të hiqen në mënyrë të sigurt.
Hapi 3. Gjeni një pasqyrë në një dhomë të ndriçuar mirë
Për të hequr lentet e kontaktit, duhet të jeni në gjendje të shihni sytë tuaj. Gjeni një dhomë të ndriçuar qartë që përmban një pasqyrë. Lentja juaj duhet të jetë e vendosur para pjesës me ngjyrë të syrit tuaj. Shikoni drejtpërdrejt në sytë tuaj dhe shihni nëse mund të përdorni pasqyrën për të parë skicën e kontaktit tuaj. Ju dëshironi të dini se ku është lente para se të prekni syrin tuaj për të shmangur prekjen pa dashje të vetë syrit.
Hapi 4. Qëndroni mbi një sipërfaqe të përshtatshme
Ka një shans që ju të hiqni lentet e kontaktit. Për të qenë të sigurt, sigurohuni që jeni duke qëndruar mbi një sipërfaqe të pastër. Nëse jeni duke qëndruar mbi një lavaman, sigurohuni që të lidhni kanalizimin në mënyrë që lentet tuaja të kontaktit të mos zhduken nga hidrauliku.
Pjesa 2 nga 3: Heqja e Lenteve
Hapi 1. Provoni metodën e fiksimit
Ekzistojnë dy metoda që mund të përdorni për të hequr një lente kontakti nëse keni thonj të gjatë. Njëra është metoda e shtrëngimit, e cila përfshin përdorimin e dy gishtërinjve për të hequr thjerrëzat.
- Shumica e njerëzve e kanë më të lehtë të përdorin të dy gishtat tregues, por kjo varet nga preferencat personale. Eksperimentoni me gishta të ndryshëm për të parë se cili kombinim i majave të gishtërinjve ju bën të ndiheni më shumë nën kontroll.
- Përdorni vetëm majat e gishtave dhe jo gozhdën tuaj. Ju nuk doni të dëmtoni kornenë tuaj ose lentet e kontaktit.
- Shtyni butësisht të dy lentet brenda, drejt qendrës së syrit tuaj. Lente do të dalë jashtë.
- Siguroni lenten midis të dy gishtërinjve. Mos u shtrëngoni shumë, pasi nuk doni të thyeni thjerrëzat. Lente nuk duhet të paloset në gjysmë dhe anët e kundërta nuk duhet të prekin.
- Tërhiqeni lenten përpara derisa të dalë nga syri juaj.
Hapi 2. Provoni metodën e rrotullimit
Shumë e konsiderojnë të vështirë koordinimin e metodës së shtrëngimit. Nëse nuk ndiheni rehat duke e përdorur atë, mund të provoni në vend të kësaj metodën e rrotullimit.
- Vendoseni majën e gishtit në lentet e kontaktit. Shtyjeni thjerrëzën poshtë, drejt së bardhës së syrit.
- Shtyjeni lenten derisa të arrijë kapakun e poshtëm dhe drejtojeni butësisht lenten në kapak.
- Lente duhet të rrokulliset. Ajo do të nxirret jashtë, njësoj siç janë qerpikët, dhe kjo ju lejon ta kapni dhe ta hiqni nga syri juaj.
Hapi 3. Shqyrtoni lenten për dëmtim
Thonjtë e gjatë mund të jenë veçanërisht të ashpër për lentet e kontaktit. Pasi ta keni hequr kontaktin, shqyrtojeni për dëmtim para se ta vendosni në kuti.
- Me lente të mbështetur në majë të gishtit tuaj tregues, mbajeni atë deri në dritë.
- Shqyrtoni lenten për ndonjë lot apo mbeturina. Një thjerrëzë e dëmtuar mund të shkaktojë acarim të syve dhe potencialisht të shqyejë kornenë, duke shkaktuar dëme në syrin tuaj. Nëse vëreni ndonjë dëmtim, hidhni lenten në vend që ta ruani atë.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e Lenteve tuaja
Hapi 1. Ruani kontaktet tuaja
Pasi të hiqet lentja juaj e kontaktit, ajo duhet të ruhet në mënyrë të sigurt derisa të keni nevojë ta përdorni përsëri.
- Shumë njerëz thjesht mbushin zgjidhjen e vjetër kur ruajnë lentet tuaja. Meqenëse zgjidhja ka për qëllim të dezinfektojë, mund të kontaminohet me përdorim. Hidhni tretësirën e vjetër dhe zëvendësojeni me të me një dozë të freskët.
- Mbyllni kapakët e rastit të kontaktit fort dhe vendoseni kasën në një vend të sigurt në shtëpinë tuaj derisa të keni nevojë të përdorni përsëri lentet tuaja.
- Lente të ndryshme kontakti duhet të hiqen për kohëzgjatje të ndryshme. Disa mund të vishen gjatë natës, ndërsa disa jo. Bisedoni me okulistin tuaj se sa shpesh keni nevojë të hiqni dhe ruani lentet.
Hapi 2. Mësoni rreth zgjidhjeve për të kontaktuar me sfidat e lidhura
Ndërsa kontaktet janë mjaft të lehta sapo të jeni mësuar të kujdeseni për to, ka disa vështirësi që lidhen me heqjen e tyre. Këto mund të rregullohen lehtësisht.
- Nëse keni vështirësi t'i mbani sytë hapur kur hiqni kontaktet, përdorni njërën dorë për të mbajtur kapakun e sipërm dhe qerpikët ndërsa punoni.
- Nëse keni vështirësi në rrëshqitjen e lenteve, shikoni në pasqyrë dhe mbajeni shikimin tuaj të qëndrueshëm. Nëse humbni kontaktin me sy, sytë tuaj kanë lëvizur, që do të thotë se pozicionet e thjerrëzave janë zhvendosur.
- Kini kujdes për fërkimin e syve tuaj me kontaktet. Kjo mund të dëmtojë lentet dhe të shkaktojë acarim në sytë tuaj.
Hapi 3. Njihuni me datën e skadimit të kontakteve tuaja
Kontaktet nuk zgjasin përgjithmonë. Lentet vijnë me një datë të caktuar të skadimit, e lidhur me llojin e thjerrëzave që vishni. Pyesni mjekun tuaj se sa lente do të zgjasin kur ju rekomandohen kontakte. Nëse nuk i mbani mend informacionet, kontrolloni kutinë për udhëzime se kur të hidhni lentet.
