Një kruajtje e kruar mund të duket e padurueshme, por ka mënyra për të gjetur lehtësim, dhe madje edhe për ta parandaluar atë të ndodhë. Futja e objekteve në gipsin tuaj ose dëmtimi i materialeve të gipsit mund të përkeqësojë simptomat, por ka shumë mënyra për të hequr qafe me siguri këtë ndjenjë kruajtjeje.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Gjetja e Ndihmës
Hapi 1. Fryni ajër të ftohtë në gips me një tharëse flokësh
Tharësja e flokëve duhet të jetë në një ambient të freskët, pasi ajri i ngrohtë ose i nxehtë mund të përkeqësojë simptomat ose të djegë lëkurën. Fryni ajrin nga tharësi midis gipsit dhe lëkurës tuaj.
Hapi 2. Krijoni dridhje duke trokitur ose trokitur në kastin tuaj
Duke përdorur një lugë druri ose dorën tuaj, dridhjet në gipsin tuaj mund të ndihmojnë në lehtësimin e një ndjesie kruajtjeje. Dridhjet përmes trokitjes janë më të sigurta sesa ngjitja e objekteve brenda gipsit tuaj për lehtësim.
Hapi 3. Masazhoni lëkurën e ekspozuar pranë gipsit
Duke masazhuar lëkurën pranë kruajtjes, mund të ketë një lehtësim. Kini kujdes kur masazhoni lëkurën e ekspozuar pranë gipsit tuaj për të shmangur zonat e dhimbshme. Masazhi mund të krijojë ndjesi në lëkurë që e përcjellin fokusin tuaj larg kruajtjes.
Masazhi gjithashtu rrit qarkullimin në zonën e gipsit, i cili do të përshpejtojë shërimin
Hapi 4. Ftoheni kastin tuaj shpejt me një pako akulli
Duke mbështjellë një pako akulli të papërshkueshëm nga uji rreth gipsit tuaj, ndjesia e ftohjes mund të ndihmojë për të siguruar lehtësim. Duke marrë parasysh përdorimin e një qese të hapur me perime të ngrira si zëvendësim për një pako akulli. Vetëm sigurohuni që kondensimi nga paketa e akullit të mos rrjedhë.
Hapi 5. Diskutoni mjekimet me mjekun tuaj
Konsideroni përdorimin e një antihistamine pa recetë, ose një recetë nga mjeku juaj. Ilaçet nga goja të tilla si Benadryl mund të përdoren për të zvogëluar ndjenjat e kruajtjes nëse opsionet e tjera nuk funksionojnë. Kjo do të ndihmojë në qetësimin e reagimit të trupit tuaj ndaj një ngacmuesi të lëkurës.
Pjesa 2 nga 3: Shmangia e irrituesve
Hapi 1. Shmangni përdorimin e mjeteve që mund të çojnë në infeksion ose të bllokoheni në gipsin tuaj
Mos ngjitni objekte brenda gipsit tuaj si një mënyrë për të qetësuar kruajtjen tuaj. Gërvishtja e lëkurës tuaj me këto objekte mund të prishë lëkurën ose të çojë në infeksion. Ju gjithashtu mund të përfundoni duke shkuar në vizita shtesë te mjeku, ose të keni nevojë të vendosni një gips të ri, për shkak të artikujve që tani janë bllokuar brenda gipsit. Këto artikuj përfshijnë:
- Shkopinj
- Lapsa ose mjete të tjera shkrimi
- Teli i varëses së veshjes
Hapi 2. Kufizoni përdorimin tuaj të pluhurit ose kremrave
Pluhurat dhe kremrat mund të zvogëlojnë djersitjen në lëkurë, por duhet të përdoren vetëm jashtë gipsit në mënyrë që lëkura të mbetet e pastër dhe e butë. Pluhur brenda një gize mund të tortës dhe të shkaktojë plagë. Nëse gipsi juaj ka erë djersitje, kjo është normale; megjithatë, nëse vëreni një erë të pazakontë ose të keqe që vjen nga gipsi kontaktoni mjekun tuaj.
Hapi 3. Ndaloni së tërhequri ose shqyer rreshtimi i kastit tuaj
Edhe pse ndjenja e kruajtjes dhe gërvishtjes mund të jetë e mjerueshme, dëmtimi i veshjes tuaj të pambukut në gips ose lirimi i gipsit tuaj, mund t'i bëjë gjërat më keq. Për disa gips, rreshtimi i pambukut përdoret për të mbrojtur lëkurën nga një teh sharre kur hiqet gipsi. Pa atë rreshtim mbrojtës në vendin e tij të duhur, lëkura mund të gërvishtet gjatë heqjes.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i hedhjes së kruajtjes
Hapi 1. Mbajeni kastin tuaj larg ujit
Një gips duhet të qëndrojë larg ujit ose çdo gjëje që do të shtojë lagështi. Megjithëse në periudha të caktuara, njomja e lëkurës tuaj do të ndodhë për shkak të djersitjes, ka mënyra për të kufizuar ekspozimin tuaj ndaj ujit ose lagështisë së tepërt:
- Lani në një vaskë me krahun ose këmbën tuaj jashtë ujit. Nëse duhet të përdorni plastikë për të mbuluar gipsin tuaj gjatë larjes, përdorni shirit ngjitës dhe sigurojeni atë me shtresa të shumta plastike.
- Shmangni ecjen ose qëndrimin në ujë ndërsa mbani gips.
- Mbuloni këpucët tuaja të hedhura para se të ecni në shi ose dëborë. Këpucët tuaja të hedhura duhet të hiqen vetëm kur laheni ose flini.
Hapi 2. Ulni djersitjen ose djersitjen e tepërt
Ulni kohën tuaj në zona të nxehta dhe me diell, pasi do të djersiteni më shumë. Ushtrimi i fortë duhet të bëhet në një mjedis të kontrolluar nga klima për të zvogëluar djersën dhe lagështinë që mund të krijojë atë ndjenjë kruajtjeje.
Hapi 3. Kufizoni hedhjen tuaj nga marrja e papastërtisë, baltës ose rërës brenda
Çdo material kokrrizor që përfundon brenda gipsit mund të krijojë acarim të mëtejshëm dhe ta bëjë kruajtjen të ndihet më keq. Mbani gipsin tuaj të pastër dhe të thatë është më mirë.
Përdorni një leckë të lagur dhe pluhur pastrues për të pastruar njollat e ndotura në gips. Sigurohuni që të fshini thërrimet e suvasë ose objekte të tjera nga skajet e gipsit, por mos hiqni ose riorganizoni asnjë mbushje. Mos i prishni ose shkurtoni skajet e hedhura
Hapi 4. Kërkoni kujdes mjekësor kur ka probleme më të mëdha
Ndërsa një kruajtje e kruar mund të jetë zhgënjyese, është e zakonshme. Jini të kujdesshëm për këto komplikime të mundshme me kastin tuaj:
- Plagët e presionit për shkak të një gipsi që është shumë i ngushtë, ose që nuk përshtatet siç duhet
- Aroma të pakëndshme dhe të çuditshme nga myku ose myku, pasi gipsi dhe lëkura juaj janë lagur për një kohë të gjatë
- Sindromi i ndarjes, me simptoma si mpirje në gjymtyrët tuaja të prekura, lëkurë të ftohtë ose të zbehtë me ngjyrë kaltërosh, dhimbje ose ënjtje të shtuar dhe ndjesi djegieje ose pickimi
- Ju zhvilloni ethe ose probleme të lëkurës në skajet e hedhura
- Gipsi juaj prishet, plasaritet ose zhvillon njolla të buta
- Kasti juaj ndotet keq
- Ndiheni të skuqur ose të lënduar duke u zhvilluar brenda gipsit
