Askujt nuk i pëlqen të marrë një injeksion ose injeksion, por ato shpesh janë të domosdoshme nëse doni të qëndroni të shëndetshëm. Për fat të mirë, trajtimi i dhimbjes pas një injeksioni është një proces i drejtpërdrejtë dhe i thjeshtë. Për të zvogëluar dhimbjen e përgjithshme, lëvizni menjëherë pas marrjes së injeksionit tuaj, merrni disa ilaçe kundër dhimbjeve, dhe qëndroni të hidratuar duke pirë shumë ujë. Për inflamacion, një pako akulli ose një kompresë e ftohtë mund të ndihmojë në mbajtjen e ënjtjes poshtë duke zvogëluar dhimbjen. Nëse po përpiqeni të zvogëloni dhimbjen e një fëmije pas një injeksioni, sigurohuni që ai të pushojë shumë, të pijë lëngje dhe të konsultoheni me mjekun e tyre para se t'i jepni ndonjë ilaç kundër dhimbjeve. Nëse simptomat tuaja përkeqësohen ndonjëherë në vend që të përmirësohen gjatë kujdesit tuaj pas, këshillohuni me një mjek.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e veprimeve të menjëhershme pas injektimit
Hapi 1. Lëvizni krahun ose këmbën përreth menjëherë pasi të keni bërë një injeksion të gjymtyrëve
Nëse keni marrë një injeksion në krahun ose këmbën tuaj, prisni që mjeku ose infermierja të përfundojë ngjitjen me garzë. Kur të përfundojnë me fashimin, rrotulloni ngadalë krahun mbi kokën tuaj në një lëvizje rrethore 9-10 herë për të rrjedhur gjakun. Nëse jeni injektuar në këmbën tuaj, shkundni atë para dhe mbrapa lehtë 9-10 herë dhe ngrini gjurin tuaj një ose dy herë. Lënia e një gjymtyre të pushojë menjëherë pas një injeksioni do të rrisë shanset që ajo të lëndohet, kështu që lëvizni pak pasi të ketë mbaruar mjeku ose infermierja.
- Nuk keni nevojë të vraponi në një maratonë ose asgjë. Thjesht lëvizni trupin tuaj përreth për të mbajtur gjakun tuaj të rrjedhë për 30-45 sekonda.
- Nëse jeni injektuar në anën tuaj ose në ijë, shtrini atë zonë sa më mirë që të jetë e mundur për të mos fryrë vendi i injektimit. Qëndrimi në këmbë do të ndihmojë në këtë rast.
Hapi 2. Vendosni një pako të ftohtë në vendin e injektimit për pak për të lehtësuar muskujt
Pasi të keni lëvizur pak, vendosni një pako të ftohtë në vendin e injektimit për 10 minuta për të zvogëluar dhimbjen në muskujt tuaj. Hiqeni paketën e ftohtë dhe ekspozojeni lëkurën në ajrin e temperaturës së dhomës. Pastaj, vendoseni përsëri paketën e ftohtë për 1-2 minuta të tjera. Alternoni duke përdorur paketën e ftohtë dhe duke e lënë lëkurën tuaj të ekspozuar për të lehtësuar dhimbjen.
Shmangni përdorimin e një pakete të ngrohtë në vendin e injektimit pasi nuk do të lehtësojë dhimbjen, si dhe diçka të ftohtë. Sidoqoftë, mund të përdorni një shpinë të ngrohtë para injektimit për të ndihmuar në rritjen e absorbimit
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë për të zvogëluar simptomat
Pas injektimit tuaj, merrni 600 mg acetaminofen nëse është qetësuesi i preferuar i dhimbjes. Sidoqoftë, ju gjithashtu mund të merrni 400 mg ibuprofen nëse doni të parandaloni inflamacionin. Të dy ilaçet do të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes pas një injeksioni. Pyesni mjekun tuaj se cila do të ishte më mirë për injeksionin tuaj specifik. Nëse prisni ënjtje, merrni ibuprofen në vend të acetaminofenit.
- Mos merrni më shumë se sasia e rekomanduar ditore e ibuprofenit ose acetaminofenit.
- Acetaminophen është përbërësi qetësues i dhimbjes në Tylenol.
Paralajmërim:
Mos merrni asnjë ilaç në stomak bosh. Ju mund të shkaktoni dëmtim të mëlçisë dhe do të merrni një stomak të mërzitur nëse nuk keni ushqim në sistemin tuaj kur merrni ibuprofen ose acetaminophen.
Hapi 4. Qëndroni të hidratuar dhe pini shumë ujë pas goditjes tuaj
Pini 24-48 ounces të lëngshme (0.71-1.42 L) ujë gjatë 3-4 orëve të ardhshme pas marrjes së goditjes tuaj për të siguruar që trupi juaj të qëndrojë i hidratuar siç duhet. Mbajtja e një niveli të shëndetshëm të lëngjeve pas marrjes së një goditje do të sigurojë që ju të mos filloni të lëndoheni në mënyrë të panevojshme gjatë procesit të shërimit.
Mos e fshini ujin vetëm në atë pikë sa të filloni të shtrëngoni dhe të ndiheni të sëmurë. Pini ujë me qetësi periodikisht pas marrjes tuaj për tu hidratuar
Metoda 2 nga 3: Reduktimi i Inflamacionit Pas Injeksionit
Hapi 1. Vendosni një pako të ftohtë ose një peshqir të ftohtë në vendin e injektimit për të zvogëluar ënjtjen
Nëse bëni një goditje dhe lëkura juaj fillon të fryhet, filloni duke ulur temperaturën e sipërfaqes së vendit të injektimit. Vendosni një pako akulli, një kompresë të ftohtë ose një peshqir të njomur në ujë të ftohtë mbi vendin e injektimit. Lëreni paketën, peshqirin ose ngjeshjen në vend derisa ënjtja të zbresë.
- Mos aplikoni një pako akulli në vendin e injektimit pa e mbuluar më parë lëkurën me një peshqir ose leckë të trashë.
- Ftohja gjithashtu do të zvogëlojë dhimbjen dhe butësinë në zonë ndërsa ënjtja zbret.
- Ju lehtë mund të bëni paketën tuaj të akullit duke mbushur një qese plastike të mbyllshme me kube akulli.
- Nxehtësia mund të ndihmojë me dhimbjen e muskujve, por i ftohti zvogëlon ënjtjen. Nxehtësia ka tendencë të mos jetë aq e dobishme për këtë detyrë të veçantë.
Hapi 2. Merrni 400 miligram ibuprofen për të zvogëluar inflamacionin dhe dhimbjen
Merrni 2-3 ibuprofen pasi filloni të ndjeni inflamacion ose ënjtje nga injeksioni juaj. Ndryshe nga acetaminofeni, ibuprofeni është një qetësues i dhimbjeve anti-inflamatore, që do të thotë se ai me të vërtetë do të ndihmojë në uljen e ënjtjes ose inflamacionit. Sigurohuni që keni ngrënë diçka para se ta merrni atë edhe pse për të parandaluar dhimbjen e stomakut dhe dëmtimet e mundshme.
Ju mund të merrni me siguri një maksimum prej 1200 mg ibuprofen në një periudhë 24 -orëshe
Këshillë:
Nëse dëshironi, mund të merrni acetaminofen në lidhje me ibuprofen, por kjo nuk do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes ose inflamacionit. Zakonisht është e sigurt të kombinosh acetaminofen dhe ibuprofen për lehtësimin maksimal të dhimbjes, por ka disa dëshmi se kombinimi i tyre mund të jetë i rrezikshëm nëse e bëni shpesh.
Hapi 3. Pushoni zonën dhe shmangni mbingarkesën e muskujve pranë vendit të injektimit
Për të shmangur përkeqësimin e zonës që është e përflakur, shmangni përdorimin e muskujve në zonën pranë vendit të injektimit për të paktën 4-6 orë. Për shembull, nëse keni pasur një goditje në shpatullën tuaj, shmangni përdorimin e bicepit, shpatullave ose muskujve të sipërm të kraharorit. Mbajtja e të gjithë muskujve të afërt të pushuar për një periudhë do të ndihmojë që inflamacioni të mos përkeqësohet.
Ndërsa normalisht dëshironi të lëvizni pas një injeksioni, ënjtja dhe inflamacioni zakonisht kërkojnë më shumë kohë për tu shëruar nëse nuk pushoni
Hapi 4. Konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse ata mund t’ju përshkruajnë një mjekim më të fortë anti-inflamator
Në disa raste, mund të kërkohet një ilaç anti-inflamator me forcë më të lartë ose të specializuar. Nëse ënjtja nuk ulet, ju keni ethe, ose ndonjë ndjesi dhimbjeje nuk largohet, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj për të parë nëse ka ndonjë ilaç tjetër që ata mund të përshkruajnë.
Në përgjithësi, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse ndonjë nga simptomat tuaja vazhdon të përkeqësohet në vend që të përmirësohet
Metoda 3 nga 3: Reduktimi i Dhimbjes tek Fëmijët
Hapi 1. Shpërqendroni fëmijët pas një goditjeje për t'i ndihmuar ata të ndiejnë më pak dhimbje dhe ankth
Fëmijët mund të shqetësohen ose të reagojnë shumë ndaj dhimbjes nga një injeksion, kështu që bëni çmos për të tërhequr fokusin e tyre diku tjetër. Lërini të luajnë me lodrën e tyre të preferuar, lexoni një libër ose lërini të shikojnë një video në telefonin ose tabletin tuaj. Kur injeksioni të përfundojë, ofroni fëmijës tuaj një shpërblim, të tillë si një afishe ose një copë karamele për sjelljen e tyre të mirë.
Sigurohuni që fëmija juaj të mos lëvizë shumë gjatë marrjes së injeksionit pasi do të jetë më e vështirë për këdo që po e bën goditjen
Hapi 2. Jepini fëmijës tuaj shumë lëngje dhe mos e mbyllni vendin e injektimit
2 mënyrat më të lehta për të zvogëluar dhimbjen pasi një fëmijë vritet është t'i jepni atij shumë për të pirë dhe të lini zonën vetëm. Jepini fëmijës tuaj një gotë ujë pas injektimit dhe nxiteni ta pijë atë. Pastaj, mbi 2-3 orë, nxitini ata të pinë 1-2 gota të tjera. Mos e mbështillni sitin ose mos bëni ndonjë presion mbi të.
Jepini fëmijës tuaj 1-3 8 ounces (240 ml) gota ujë për ta mbajtur atë të hidratuar. Inkurajojini ata të pinë pak më shumë nëse janë gati për këtë
Këshillë:
Mos ngurroni të zëvendësoni një lëng me një nga gotat me ujë si shpërblim. Lëngjet e tjera do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të qëndrojë i hidratuar për sa kohë që ata kanë pak sheqer dhe kripë.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj nëse mund t'i jepni fëmijës tuaj acetaminofen ose ibuprofen
Fëmijët më të vjetër se 5 vjeç janë zakonisht në gjendje të konsumojnë një sasi acetaminophen ose ibuprofen për të lehtësuar dhimbjen për sa kohë që nuk ka ndërveprime negative me ilaçet e tjera që ata kanë marrë. Pyesni mjekun tuaj për acetaminophen ose ibuprofen ndërsa ata janë duke administruar injeksionin.
Mos u jepni fëmijëve tuaj produkte aspirina nëse ata kanë ethe ose simptoma të ngjashme me gripin. Ilaçi nuk është i dizajnuar për fëmijët nën 3 vjeç në asnjë kusht
Hapi 4. Aplikoni një leckë të ftohtë larëse mbi zonat që fryhen ose marrin inflamacion
Nëse vendi i injektimit fillon të bymehet pasi të kenë bërë goditjen, merrni një leckë larëse dhe futeni nën ujë të ftohtë. Palosni leckën e larjes derisa të jetë një drejtkëndësh i vogël dhe i butë. Kërkojini fëmijës tuaj të ulet ose të shtrihet dhe ta vendosë leckën mbi zonën që fillon të fryhet. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes duke ftohur zonën ndërsa fëmija juaj pushon.
Nëse dëshironi, mund të përdorni një pako akulli, por mund ta keni të vështirë t'i bëni fëmijët e vegjël të ulen akoma me paketën e ftohtë në lëkurën e tyre
Këshilla
Aplikoni një anestezik topik në vendin e injektimit në mënyrë që të jetë më pak i dhimbshëm kur e merrni atë
Paralajmërimet
- Kontaktoni një mjek ose shkoni në dhomën e urgjencës nëse përjetoni nauze, të vjella, ënjtje të fytyrës, humbje të shikimit ose ethe pas një injeksioni që nuk duhet të rezultojë në këto simptoma.
- Gjithmonë kontaktoni mjekun tuaj nëse keni pyetje në lidhje me ilaçet tuaja ose simptomat tuaja pas injektimit përkeqësohen në vend që të përmirësohen.
