Në mjekësi, presioni sistolik i një personi është presioni i gjakut në arteriet gjatë një rrahje zemre, ndërsa presioni diastolik i një personi është presioni i gjakut gjatë periudhës së "pushimit" midis rrahjeve. Ndërsa të dyja këto matje janë të rëndësishme në vetvete, është gjithashtu e rëndësishme të dini presionin mesatar të gjakut për qëllime të caktuara (si përcaktimi se sa mirë gjaku po arrin në organet e trupit). Kjo vlerë, e quajtur presioni mesatar arterial (ose "MAP"), mund të gjendet lehtësisht me ekuacionin HARTA = (2 (DBP) + SBP)/3, ku DBP = presioni diastolik dhe SBP = presioni sistolik.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i formulave MAP
Hapi 1. Merrni presionin e gjakut
Për të qenë në gjendje të llogarisni presionin tuaj mesatar arterial, do t'ju duhet të njihni të dy tuajat diastolik dhe sistolik presionet e gjakut. Nëse nuk i dini këto, merrni presionin e gjakut për t'i gjetur. Megjithëse ka një larmi metodash të zbukuruara për të marrë presionin tuaj të gjakut, gjithçka që ju nevojitet për rezultate të sakta është një pranga e presionit të gjakut dhe një stetoskop. Si kujtesë, presioni juaj i gjakut kur dëgjoni rrahjet e para në stetoskop është presioni juaj sistolik dhe presioni i gjakut kur ndaloni së dëgjuari rrahjet është diastolik juaj.
- Nëse nuk jeni të sigurt se si të merrni presionin tuaj të gjakut, konsultohuni me seksionin më poshtë për udhëzime hap pas hapi ose shihni artikullin tonë mbi këtë temë.
- Një opsion tjetër është përdorimi i makinave automatike të presionit të gjakut që janë në dispozicion falas në shumë farmaci dhe dyqane ushqimore.
Hapi 2. Përdorni formulën MAP = (2 (DBP) + SBP)/3
Pasi të dini presionin tuaj diastolik dhe sistolik të gjakut, gjetja e MAP -it tuaj është e lehtë. Thjesht shumëzoni diastolikun tuaj me dy, shtojeni atë në sistolikun tuaj dhe ndani totalin me tre. Kjo është në thelb e njëjtë me ekuacionin bazë për gjetjen e mesatares (mesatare) të një sërë numrash. MAP matet në mm Hg (ose "milimetra merkuri"), një matje standarde e presionit.
- Vini re se presioni diastolik shumëzohet me dy sepse sistemi kardiak kalon rreth dy të tretat e kohës në fazën e diastolës "në pushim".
- Për shembull, le të themi që ne marrim presionin e gjakut dhe zbulojmë se kemi një presion diastolik prej rreth 87 dhe një presion sistolik prej rreth 120. Në këtë rast, ne do t'i lidhim vlerat tona në ekuacionin tonë dhe do të zgjidhim si më poshtë: MAP = (2 (87) + 120)/3 = (294)/3 = 98 mm Hg.
Hapi 3. Përndryshe, përdorni formulën MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
Një mënyrë tjetër për të gjetur MAP -in tuaj është me këtë ekuacion të thjeshtë alternativ. Zbritni diastolikun tuaj nga sistoliku juaj, ndani me tre dhe shtoni diastolikun tuaj. Rezultati që merrni duhet të jetë saktësisht i njëjtë me atë që do të kishit nga ekuacioni i mësipërm.
Duke përdorur të njëjtat vlera të presionit të gjakut si më sipër, ne mund ta zgjidhim këtë ekuacion si më poshtë: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Hapi 4. Për qëllime vlerësimi, përdorni formulën MAP përafërsisht = CO × SVR
Në situatat mjekësore, ky ekuacion alternativ, i cili përdor variablat e prodhimit kardiak (CO; matur në L/min) dhe rezistencën vaskulare sistemike (SVR; matur në mm HG × min/L) ndonjëherë përdoret për të gjetur një vlerësim të shpejtë për një HARTA e personit. Megjithëse rezultatet nga ky ekuacion ndonjëherë nuk janë 100% të sakta, ato zakonisht janë të përshtatshme si vlerësime të përafërta. Vini re se CO dhe SVR zakonisht maten në mjedise mjekësore me pajisje speciale (megjithëse është e mundur t'i gjeni ato me metoda më të thjeshta).
Për femrat mesatare, dalja normale kardiake është rreth 5 L/min. Nëse supozojmë një SVR prej 20 mm HG × min/L (në skajin e lartë të niveleve normale), MAP e femrës do të jetë rreth 5 × 20 = 100 mm Hg.
Hapi 5. Konsideroni të përdorni një kalkulator për lehtësi
Importantshtë e rëndësishme të theksohet se llogaritjet e MAP nuk duhet të kryhen me dorë. Nëse jeni me nxitim, një larmi e madhe llogaritësish në internet (si ky) mund t'ju lejojnë të gjeni vlerën tuaj MAP menjëherë, thjesht duke futur vlerat e presionit të gjakut.
Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i vlerës suaj MAP
Hapi 1. Njihni gamën "normale" të MAP
Ashtu si me presionin sistolik dhe diastolik të gjakut, diapazone të caktuara për MAP përgjithësisht konsiderohen të jenë "normale" ose "të shëndetshme". Megjithëse disa njerëz të shëndetshëm mund të kenë rezultate MAP jashtë këtij kufiri, kjo ndonjëherë mund të nënkuptojë potencialin për kushte të rrezikshme kardiovaskulare. Në përgjithësi, një vlerë MAP midis 70-110 mm Hg konsiderohet normale.
Hapi 2. Konsultohuni me një mjek nëse keni vlera të rrezikshme të MAP ose presionit të gjakut
Nëse keni një MAP pushimi që është jashtë kufirit "normal" më sipër, mund të mos jeni domosdoshmërisht në ndonjë rrezik, por prapëseprapë duhet të konsultoheni me një mjek për një ekzaminim dhe analizë të plotë. E njëjta gjë është e vërtetë nëse keni vlera jonormale për presionin tuaj sistolik ose diastolik në pushim (i cili duhet të jetë nën 120 dhe 80 mm Hg respektivisht). Mos e shtyni bisedën me mjekun tuaj - shumë gjendje kardiovaskulare trajtohen lehtësisht nëse trajtohen para se të zhvillohen në një problem serioz.
Vini re se një HART nën 60 konsiderohet përgjithësisht i rrezikshëm. Siç u përmend më lart, MAP përdoret për të përcaktuar se sa mirë gjaku po arrin në organe - zakonisht kërkohet një vlerë MAP më e madhe se 60 për perfuzion adekuat
Hapi 3. Di se si disa kushte mjekësore mund të ndikojnë në MAP
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se disa lloje të kushteve mjekësore dhe ilaçeve mund të ndryshojnë atë që konsiderohet një rezultat MAP "normal" ose "i shëndetshëm". Në këto raste, një mjek mund të ketë nevojë të monitorojë me kujdes MAP -in tuaj për të siguruar që ai të mos dalë jashtë kufirit të ri të pranueshëm për të parandaluar dëmet serioze. Më poshtë janë vetëm disa lloje pacientësh, MAP-i i të cilëve mund të ketë nevojë të kontrollohet rreptësisht. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një gjendje që keni ose një ilaç që po merrni po ndryshon gamën tuaj të pranueshme të MAP, flisni menjëherë me mjekun tuaj:
- Pacientët me dëmtime në kokë
- Pacientët me lloje të caktuara të aneurizmës
- Pacientët që vuajnë nga shoku septik të cilët janë në vazopresorë
- Pacientët me infuzion vazodilatator (GTN)
Pjesa 3 nga 3: Marrja e Presionit tuaj të Gjakut
Hapi 1. Gjeni pulsin tuaj
Nëse nuk jeni të sigurt për presionin e gjakut sistolik dhe diastolik gjatë pushimit, kryerja e një testi manual të presionit të gjakut është relativisht e lehtë. E tëra që ju nevojitet është një pranga e presionit të gjakut dhe një stetoskop - të dyja duhet të jenë të disponueshme në një farmaci lokale. Prisni derisa të jeni plotësisht të relaksuar, pastaj uluni dhe ndjeni pjesën e poshtme të parakrahut ose kyçit tuaj derisa të gjeni një puls. Vendoseni stetoskopin tuaj në veshët tuaj në përgatitje për hapin tjetër.
Nëse e keni të vështirë, provoni të përdorni stetoskopin tuaj për të dëgjuar pulsin tuaj. Kur dëgjoni një "përplasje" të lehtë, të rregullt, keni gjetur vendin e duhur
Hapi 2. Fryni pranga në krahun tuaj të sipërm
Merrni prangën e presionit të gjakut dhe lidheni atë rreth bicepit në të njëjtin krah që keni gjetur pulsin. Shumica e prangave moderne kanë një rrip velcro për t'i bërë ato të lehta për t'u lidhur. Kur pranga është e shtrënguar (por jo e ngushtë), përdorni llambën e bashkuar të dorës për ta fryrë atë. Shikoni matësin e presionit - ju doni të fryni pranga në një presion që është rreth 30 mm Hg më i lartë se sa prisni që të jetë presioni juaj sistolik.
Ndërsa e bëni këtë, mbajeni kokën e stetoskopit tuaj në vendin ku keni gjetur pulsin tuaj (ose, nëse nuk mund ta gjeni, në shpatullën e bërrylit tuaj). Dëgjoni - nëse e keni fryrë prangën në një presion mjaft të lartë, nuk duhet të jeni në gjendje të dëgjoni pulsin tuaj në këtë pikë
Hapi 3. Lejoni pranga të fryhet ndërsa shikoni matësin e presionit
Nëse ajri nuk rrjedh tashmë nga pranga, kthejeni valvulën e lëshimit (vidha e vogël në llambën e inflacionit) në drejtim të kundërt të akrepave të orës derisa ajri të rrjedhë me një ritëm të ngadaltë dhe të qëndrueshëm. Mbani sytë mbi matësin e presionit ndërsa ajri rrjedh nga pranga - ai duhet të jetë në rënie të vazhdueshme.
Hapi 4. Dëgjoni rrahjen e parë
Sapo të dëgjoni rrahjet e para të zemrës në stetoskopin tuaj, shkruani presionin e shfaqur në matës. Kjo eshte e jotja sistolik presion. Me fjalë të tjera, është presioni kur arteriet janë më të shtrënguara menjëherë pas rrahjeve të zemrës.
Sapo presioni në pranga është i njëjtë me presionin tuaj sistolik, gjaku mund të rrjedhë nën pranga gjatë secilës prej "pompave" të zemrës. Kjo është arsyeja pse ne e përdorim presionin në matës gjatë rrahjes së parë të dëgjueshme si vlerë për presionin sistolik
Hapi 5. Dëgjoni dhe ndjeni që rrahjet të zhduken
Vazhdoni të dëgjoni. Sapo nuk mund të dëgjoni më shumë rrahje pulsi në stetoskopin tuaj, shkruani presionin mbi matësin. Kjo eshte e jotja diastolik presion. Me fjalë të tjera, është presioni kur arteriet "pushojnë" midis rrahjeve.
Sapo presioni në pranga është i njëjtë me presionin tuaj diastolik, gjaku mund të rrjedhë nën pranga edhe kur zemra nuk pompon. Kjo është arsyeja pse ju nuk mund të dëgjoni më pulse në këtë pikë dhe pse ne e përdorim presionin mbi matësin pas rrahjes përfundimtare të zemrës si vlerë për presionin diastolik
Hapi 6. Dijeni se çfarë mund të ndikojë në presionin tuaj të gjakut
Vlerat "normale" të presionit të gjakut në përgjithësi konsiderohen të jenë nën 80 mm Hg për presionin diastolik dhe nën 120 mm Hg për presionin sistolik. Nëse secila prej vlerave të presionit të gjakut është më e madhe se këto vlera normale, mund të mos keni nevojë për shqetësim. Një sërë kushtesh serioze dhe të parëndësishme mund të ndikojnë në presionin e gjakut të një personi. Nëse një nga kushtet e mëposhtme është e vërtetë për ju, provoni të prisni derisa gjendja të qetësohet, pastaj provoni përsëri.
- Të jesh nervoz ose i stresuar
- Duke ngrënë kohët e fundit
- Duke ushtruar kohët e fundit
- Duhan, alkool ose përdorim droge
- Vini re se nëse keni një presion të lartë të gjakut vazhdimisht, duhet të kontaktoni mjekun tuaj (edhe nëse ndiheni mirë). Kjo mund të jetë një shenjë e hipertensionit (presionit të lartë të gjakut) ose parahiritensionit, i cili përfundimisht mund të zhvillohet në kushte të dëmshme.
