Mbingarkesa e hundës (hunda e zënë) është një gjendje e zakonshme në të cilën indet e hundës fryhen nga lëngjet. Mund të shoqërohet me kongjestion të sinuseve dhe shkarkim të hundës (rrjedhje hundësh). Për fat të mirë, një sprucues hundor i kripur (ujë i kripur) mund t’ju shpëtojë nga bllokimet e hundës nga ftohja ose alergjitë. Ju mund të bëni me lehtësi sprej hundës tuaj të kripur në shtëpi për përdorim tek të rriturit, fëmijët apo edhe foshnjat.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përgatitja e një solucioni të kripur
Hapi 1. Mblidhni materialet tuaja
Bërja e një solucioni të kripur është e thjeshtë sepse gjithçka që ju nevojitet është kripë dhe ujë! Kripa e detit ose kripa e tryezës janë të dyja të pranueshme për një zgjidhje të kripur, por përdorni një kripë të pa jodizuar (turshi ose kosher) nëse keni një alergji ndaj jodit. Për të administruar zgjidhjen në hundë, do t'ju duhet gjithashtu një shishe e vogël me llak. Ai që mban një deri në dy ons është ideal.
Foshnjat dhe fëmijët e vegjël nuk janë në gjendje të fryjnë hundët në mënyrë efektive. Merrni një shiringë të butë me llambë gome për të hequr sekrecionet e hundës butësisht dhe me efikasitet
Hapi 2. Bëni zgjidhjen e kripur
Ka më shumë për të bërë kripur sesa thjesht përzierjen e kripës dhe ujit. Që kripa të shpërndahet në mënyrë efektive në ujë, duhet të ngrini temperaturën e ujit. Zierja e ujit gjithashtu do të vrasë çdo mikrobe potencialisht të rrezikshme që jetojnë në ujin e rubinetit. Ziej 8 oz. ujë, pastaj lëreni të ftohet derisa të jetë "shumë e ngrohtë". Shtoni ¼ lugë çaji kripë dhe përzieni mirë derisa kripa të tretet. ¼ lugë çaji kripë do të bëjë një zgjidhje të kripur që përputhet me sasinë e kripës në trupin tuaj (izotonik).
- Ju mund të dëshironi të provoni një llak kripe që ka një përqendrim më të madh të kripës sesa trupi juaj (hipertonik). Kjo është e dobishme për mbingarkesë të konsiderueshme me shumë shkarkime. Nëse keni probleme me frymëmarrjen ose pastrimin e hundës, merrni parasysh një zgjidhje hipertonike.
- Për ta bërë këtë, thjesht shtoni 1/2 lugë çaji kripë në vend të 1/4 lugë çaji.
- Mos përdorni një zgjidhje hipertonike për foshnjat ose fëmijët e vegjël nën moshën pesë vjeç.
Hapi 3. Merrni parasysh shtimin e sodës së bukës (sipas dëshirës)
Një gjysmë lugë çaji sodë buke do të rregullojë pH -në e tretësirës. Kjo e bën më pak të ngjarë të pickojë një hundë të lënduar, veçanërisht me tretësira hipertonike me një përmbajtje më të lartë kripe. Shtojeni derisa uji të jetë ende i ngrohtë, dhe përzieni mirë që të tretet soda e bukës.
Ju mund të shtoni kripë dhe sodë buke të gjitha menjëherë, por shtimi i kripës së pari zakonisht rezulton në përzierje më të lehtë
Hapi 4. Mbushni shishen tuaj me llak dhe ruani tretësirën e mbetur
Pasi tretësira të jetë ftohur në temperaturën e dhomës, është gati për përdorim. Mbushni shishen me sprej një deri në dy ons me tretësirën, pastaj derdhni pjesën tjetër në një enë të mbuluar dhe vendoseni në frigorifer. Pas dy ditësh, hidhni çdo zgjidhje të papërdorur dhe bëni një grumbull të ri nëse është e nevojshme.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i sprejit të hundës të kripur
Hapi 1. Përdorni tretësirën e hundës sa herë që ndiheni të ngjeshur
Shishja e vogël do ta bëjë të lehtë bartjen në xhep ose çantë. Llak hundës duhet të lirojë sekrecionet e hundës duke bllokuar hundën tuaj. Fryni hundën pas përdorimit të llakut të hundës për të hequr bllokimin.
- Përkuluni përpara dhe drejtojeni hundën e spërkatës në vrimën e hundës, drejt veshit.
- Spërkatni një ose dy spërkatje në secilën vrimë të hundës. Përdorni dorën tuaj të majtë për hundën tuaj të djathtë dhe dorën tuaj të djathtë për hundën tuaj të majtë.
- Thithni butësisht për të mos tretur tretësirën e kripur nga hunda juaj. Sigurohuni që të mos e gërhitni përsëri në fyt, pasi kjo mund të shkaktojë acarim në septumin tuaj.
Hapi 2. Merrni parasysh përdorimin e një shiringe me llambë për të administruar llak hundës për foshnjat dhe fëmijët e vegjël
Shtrydhni rreth gjysmën e ajrit në llambë dhe tërhiqeni tretësirën e kripës në llambë. Kthejeni kokën e fëmijës pak mbrapa dhe lëvizni majën e llambës mbi një vrimë hunde. Hidhni tre deri në katër pika të tretësirës në secilën vrimë të hundës, duke shmangur prekjen e hundës së hundës me majë sa më mirë që mundeni (mund të jetë e vështirë ta bëni këtë me një fëmijë që tundet!). Mundohuni ta mbani kokën e fëmijës të palëvizur për dy deri në tre minuta derisa zgjidhja të shkojë në punë.
Hapi 3. Thithni sekrecionet e hundës së fëmijëve me shiringën e llambës
Administroni llakun e hundës ashtu si do të bënit për një të rritur, pastaj prisni dy deri në tre minuta që ta lini të funksionojë. Pas kësaj, mund të përdorni shiringën me llambë gome për të hequr butësisht sekrecionet nga hunda e fëmijës. Përdorni një ind të butë për të fshirë butësisht çdo sekrecion që mbetet rreth vrimave të hundës. Mos harroni të përdorni një ind të ri në secilën vrimë të hundës dhe sigurohuni që të lani duart para dhe pas çdo trajtimi.
- Anojeni kokën e fëmijës pak mbrapa.
- Shtypni llambën për të hequr rreth 1/4 e ajrit prej saj, pastaj futeni butësisht majën në vrimën e hundës. Lëshoni llambën për të thithur sekrecionet e hundës në shiringën e llambës së gomës.
- Mos e futni majën thellë në hundën e fëmijës. Ju jeni duke hequr vetëm materialin në pjesën e përparme të hundës.
- Mundohuni të shmangni prekjen e hundës së hundës, pasi ajo mund të jetë e ndjeshme dhe e lënduar gjatë sëmundjes.
Hapi 4. Mbani higjenën e duhur pas përdorimit të shiringës
Fshini çdo sekrecion në pjesën e jashtme të shiringës me një pecetë dhe hidhni indin. Lani shiringën e llambës së gomës në ujë të ngrohtë me sapun menjëherë pasi të keni përfunduar përdorimin e saj. Thithni ujin me sapun dhe e shtrydhni atë disa herë. Përsëriteni me ujë të pastër, pa sapun. Rrotulloni ujin rreth llambës për të hequr sekrecionet nga muret.
Hapi 5. Përsëriteni këtë dy deri në tre herë në ditë
Ju nuk doni ta teproni me shiringën e llambës së gomës. Hunda e fëmijës suaj tashmë është e lënduar dhe e irrituar. Nëse i ziheni gjatë gjithë kohës, fëmija do të ndiejë vetëm më shumë dhimbje. Më së shumti, thithni sekrecionet e hundës katër herë në ditë.
- Koha më e mirë për ta bërë këtë është para ushqyerjes ose gjumit, për ta ndihmuar fëmijën tuaj të marrë frymë më mirë gjatë ngrënies dhe gjumit.
- Nëse fëmija kërcet shumë, thjesht relaksohuni dhe provoni përsëri më vonë. Mos harroni të jeni shumë të butë!
Hapi 6. Qëndroni të hidratuar
Mënyra më e thjeshtë për të përmirësuar kongjestionin e hundës është të mbani trupin tuaj të lagur. Kjo e mban shkarkimin të hollë dhe të lëngshëm, duke e bërë më të lehtë fryrjen e hundës ose kullimin. Shkarkimi mund të kullojë në pjesën e prapme të fytit tuaj. Ndërsa kjo është e pakëndshme, është normale dhe e shëndetshme. Pirja e çajit të nxehtë ose supë pule mund të jetë veçanërisht e dobishme për t'ju mbajtur të hidratuar.
Pini të paktën tetë deri në dhjetë gramë. gota ujë çdo ditë. Pini edhe më shumë nëse keni ethe, ose nëse sëmundja juaj shkakton të vjella ose diarre
Hapi 7. Jini të butë në fryrjen dhe pastrimin e hundës
Për të parandaluar që lëkura e hundës tuaj të thahet shumë, përdorni vazelinë ose një locion ose krem hipoallergjik të lëkurës. Aplikojeni atë në një majë Q dhe përhapeni butësisht rreth vrimave të hundës sipas nevojës. Ju gjithashtu mund të përdorni një lagështues ose thjesht vendosni gota me ujë në të gjithë shtëpinë. Uji do të avullojë dhe do të lagështojë ajrin. Pushoni dhe relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur!
Hapi 8. Bëni një mjek të ekzaminojë foshnjat dhe fëmijët e vegjël
Për foshnjat, kongjestioni i hundës mund të jetë një problem serioz. Mund të shkaktojë vështirësi si me frymëmarrjen ashtu edhe me ushqyerjen. Thirrni mjekun tuaj brenda 12-24 orëve nëse llak hundës nuk ju ndihmon.
Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse foshnja ose fëmija juaj i vogël ka kongjestion hundor së bashku me ndonjë ethe, kollë, probleme me frymëmarrjen ose probleme me ushqyerjen për shkak të mbingarkesës
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Shkaqeve të Kongjestionit të hundës
Hapi 1. Merrni parasysh një gamë të gjerë mundësish
Mbingarkesa e hundës mund të tregojë për shumë shkaqe të ndryshme. Shkaqet më të zakonshme janë infeksionet si ftohja, gripi, sinusiti dhe alergjitë. Ngacmuesit mjedisorë si kimikatet ose tymi gjithashtu mund të shkaktojnë mbingarkesë. Disa njerëz kanë hundë kronike - një gjendje e njohur si rinitit vazomotor ose VMR.
Hapi 2. Kërkoni shenja të infeksionit viral
Viruset janë të vështira për t'u trajtuar sepse jetojnë në qelizat e trupit dhe riprodhohen shumë shpejt. Për fat të mirë, infeksionet më të zakonshme virale janë ftohja dhe gripi, të cilat zgjidhen vetë me kalimin e kohës. Trajtimi në thelb ka të bëjë me menaxhimin e simptomave dhe qëndrimin sa më të rehatshëm të jetë e mundur. Për të parandaluar gripin, bëni një vaksinë vjetore para fillimit të sezonit të gripit. Simptomat e ftohjes dhe gripit përfshijnë:
- Ethe
- Hunda e lëngshme ose e zënë
- Shkarkim hundës i qartë, jeshil ose i verdhë
- Dhimbje të fytit
- Kollitja dhe teshtitja
- Lodhje
- Dhimbje të muskujve dhe dhimbje koke
- Sy të përlotur
- Gripi ka simptoma shtesë: një ethe më të lartë (mbi 102 ° F ose 39.9 ° C), nauze, të dridhura/djersitje dhe humbje të oreksit
Hapi 3. Merrni antibiotikë për infeksion bakterial
Infeksionet bakteriale mund të kenë simptoma shumë të ndryshme, përfshirë ethet. Shumica e infeksioneve bakteriale diagnostikohen klinikisht ose herë pas here nga një kulturë e hundës ose fytit. Mjeku do të përshkruajë antibiotikun me shumë mundësi për të trajtuar bakteret më të zakonshme. Antibiotiku ose do të vrasë bakteret ose do ta ndalojë atë nga riprodhimi, duke lejuar që sistemi imunitar të luftojë infeksionin e mbetur.
Gjithmonë merrni kursin e plotë të trajtimit me antibiotikë, edhe nëse ndiheni më mirë. Nëse ndërprisni marrjen e trajtimit para se ta rekomandojë mjeku, infeksioni mund të kthehet
Hapi 4. Shikoni për simptomat e sinusitit
Sinusiti është një gjendje në të cilën sinuset inflamohen dhe ënjten, duke shkaktuar grumbullimin e mukusit. Mund të shkaktohet nga një ftohje, alergji ose infeksione bakteriale ose kërpudhore. Megjithëse mund të jetë irrituese, sinusiti zakonisht mund të trajtohet në shtëpi pa ndërhyrje mjekësore. Infeksionet më të rënda ose të vazhdueshme të sinusit zakonisht trajtohen me antibiotikë. Simptomat përfshijnë:
- Shkarkimi i trashë i verdhë ose jeshil i hundës, i gjetur shpesh edhe në fyt
- Kongjestioni i hundës
- Butësi dhe ënjtje rreth syve, faqeve, hundës dhe ballit
- Ulur aftësinë për të nuhatur dhe shijuar
- Kollitjes
Hapi 5. Përcaktoni nëse dritat tuaja janë shumë të ndritshme
Dritat e ndritshme janë një shkak mjaft i zakonshëm i kongjestionit të hundës. Sytë dhe hunda janë të lidhura ngushtë, kështu që stresi në sy mund të ndikojë gjithashtu në zgavrën e hundës. Provoni të zbehni pak dritat në shtëpinë ose mjedisin tuaj të punës për të parë nëse hunda juaj pastrohet fare.
Hapi 6. Testohuni për alergji
Mbingarkesa juaj e hundës mund të jetë rezultat i një reaksioni alergjik për të cilin as nuk e dini. Lini një takim për t'u testuar për alergji në zyrën e mjekut tuaj nëse keni kongjestion kronik ose të rëndë të hundës, veçanërisht me kruajtje ose teshtitje, ose mendoni se mund të keni alergji. Mjeku do të kryejë një test në të cilin ai injekton sasi të vogla të alergeneve të zakonshëm në lëkurën tuaj. Vetëm njollat e lëkurës me substanca ndaj të cilave jeni alergjikë do të fryhen pak, si pickimi i mushkonjave. Kjo do t'ju lejojë ose të kërkoni trajtim (ilaçe me gojë ose hundë, apo edhe injeksione) ose të shmangni ato alergene. Alergjenët më të zakonshëm përfshijnë:
- Marimangat e pluhurit
- Ushqimet: qumësht, gluten, soje, erëza, butak dhe ruajtës të ushqimit
- Pjalmi (Ethet e Hayit)
- Lateks
- Myk
- Kikirikë
- Zhurma e kafshëve shtëpiake
Hapi 7. Hiqni irrituesit nga mjedisi juaj
Sa herë që merrni frymë dhe nxjerrni frymë, po tërhiqni mjedisin tuaj të jashtëm përmes hundës. Nëse ajri rreth jush është burimi i acarimit tuaj të hundës, mund të ndërmerrni hapa për të ndryshuar mjedisin tuaj. Ngacmuesit e zakonshëm përfshijnë:
- Tymi i duhanit
- Tymi
- Parfume
- Ajër i thatë (blini një lagështues)
- Ndryshime të papritura të temperaturës
Hapi 8. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet tuaja
Ju mund të jeni duke marrë një ilaç për të trajtuar një gjendje që nuk ka të bëjë me hundën tuaj, por një efekt anësor i atij ilaçi mund të jetë duke shkaktuar kongjestionin tuaj të hundës. Sigurojini mjekut tuaj një listë të të gjitha barnave me recetë dhe pa recetë që po merrni. Nëse një nga ilaçet po shkakton mbingarkesën tuaj, mjeku mund të jetë në gjendje të sugjerojë trajtim alternativ. Kongjestioni zakonisht lind nga:
- Ilaçe për presionin e lartë të gjakut
- Përdorimi i tepërt i sprucave hundës dekongjestues
- Abuzimi i drogës
Hapi 9. Merrni parasysh çdo ndryshim hormonal
Hormonet kontrollojnë shumë funksione në të gjithë trupin dhe mund të ndikojnë në shumë sisteme të ndryshme. Ndryshimet dhe çrregullimet hormonale mund të kenë një ndikim në aftësinë tuaj për të kulluar normalisht pasazhet e hundës. Nëse jeni shtatzënë, keni çrregullime të tiroides ose në ndonjë mënyrë dyshoni për ndryshime hormonale, flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të kontrolloni hormonet tuaja dhe të zvogëloni ndikimin në mbingarkesën tuaj.
Hapi 10. Merrni ekzaminim për probleme anatomike
Mund të jetë që nuk ka infeksione, ilaçe ose luhatje hormonale që shkaktojnë mbingarkesën tuaj. Mund të jetë thjesht mënyra se si është ndërtuar anatomia juaj e hundës. Kërkojini mjekut tuaj të përgjithshëm t'ju referojë tek një specialist nëse nuk jeni në gjendje të merrni kongjestionin tuaj hundor nën kontroll. Një specialist do të jetë në gjendje të diagnostikojë nëse një anomali fizike po ndërhyn në frymëmarrjen tuaj. Problemet e zakonshme anatomike përfshijnë:
- Dega e devijuar
- Polipet e hundës
- Adenoidet e zmadhuar
-
Trup i huaj në hundë
Kjo është veçanërisht e zakonshme tek fëmijët. Kjo shpesh shkakton një shkarkesë të trashë hundore me një erë të keqe, dhe shpesh është vetëm në njërën anë të hundës
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Paralajmërimet
- Nëse keni simptoma të kongjestionit të hundës për më shumë se 10-14 ditë, telefononi mjekun tuaj.
- Gjithashtu telefononi mjekun tuaj nëse shkarkimi i hundës është i gjelbër ose i përgjakshëm ose nëse keni ndonjë gjendje të frymëmarrjes, të tilla si COPD ose astma.
