Të kërkosh falje mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse ke bërë diçka për të cilën pendohesh vërtet. Sidoqoftë, nëse jeni në një lidhje me një djalë, mund të bëni disa gjëra për ta ndihmuar atë që t'ju falë. Një nga gjërat kryesore, natyrisht, është t'i kërkosh atij një falje të sinqertë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përballja me atë që bëtë
Hapi 1. Pranojeni vetes
Kur bëni diçka të gabuar, së pari duhet ta pranoni atë për veten tuaj. Natureshtë natyrë njerëzore të duash ta përmirësosh atë në mendjen tënde duke dalë me justifikime, duke shpjeguar atë që ke bërë. Sidoqoftë, nëse do t'i kërkoni dikujt t'ju falë, së pari duhet ta pranoni veten se ajo që keni bërë ishte e gabuar dhe të mos përpiqeni ta shpjegoni atë larg.
Hapi 2. Largohuni nga emocionet tuaja
Kjo do të thotë, largohuni nga çdo emocion që do t'ju bëjë të dëshironi të ofroni justifikime. Nëse jeni zemëruar kur keni bërë atë që keni bërë, ka të ngjarë të dëshironi ta ofroni atë si një justifikim. Sidoqoftë, nuk mund të kërkoni falje me të vërtetë derisa të pranoni përgjegjësinë e vetme për atë që keni bërë. Jobshtë detyra e tij të pranojë çdo përgjegjësi që ka luajtur në skenë.
Hapi 3. Shkruani atë që dëshironi të thoni paraprakisht
Ju nuk duhet të lexoni faljen tuaj për djalin tuaj. Sidoqoftë, të shkruash atë që dëshiron të thuash mund ta bëjë më të lehtë të ndalosh veten të shpjegosh veprimet e tua ose të justifikohesh. Përqendrohuni në marrjen e përgjegjësisë dhe përmirësimin. Rezultat
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Pse është një ide e mirë të shkruani faljen tuaj para se t'i kërkoni falje djalit tuaj?
Kështu që ju mund të shmangni justifikimet.
E drejtë! Ju dëshironi të përqendroheni në marrjen e përgjegjësisë dhe përmirësimin. Nëse e shkruani faljen tuaj, do të jetë më e lehtë t'i rezistoni tundimit për të bërë justifikime për veten tuaj. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Kështu që ju mund t'i lexoni faljen tuaj me shkrim atij.
Jo tamam! Ju nuk duhet të përpiqeni t'ia lexoni faljen fjalë për fjalë djalit tuaj. Falja juaj do të duket më pak e sinqertë nëse keni nevojë t'i referoheni shënimeve tuaja. Provo përsëri…
Kështu që ju mund t'i dërgoni një letër ose email në vend që të kërkoni falje personalisht.
Jo! It'sshtë e vështirë, por mënyra më e mirë për t’i kërkuar falje djalit tuaj është ballë për ballë. Në atë mënyrë, ai do të jetë në gjendje të ndiejë pendesë në tonin dhe gjuhën tuaj të trupit. Ka një mundësi më të mirë atje!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 3: Duke folur me djalin tuaj
Hapi 1. Mos e shtyni
Natureshtë në natyrën e shumicës së njerëzve të heqin dorë nga gjërat që nuk duan të bëjnë. Sidoqoftë, duhet të kërkoni falje herët se vonë. Nëse prisni, djali juaj do të zemërohet ose lëndohet më shumë.
Hapi 2. Zgjidhni një kohë të mirë
Mos u përpiqni të kërkoni falje kur djali juaj është ulur në një lojë futbolli ose lexon një libër të mirë. Zgjidhni një kohë kur ai nuk do të shpërqendrohet nga diçka tjetër dhe pyesni nëse mund të flisni. Nëse ai tashmë e di se çfarë keni bërë, ai me siguri mund të mendojë se për çfarë do të jetë biseda. Nëse keni nevojë të rrëfeni, mund të mos jetë aq e lehtë për të që ta marrë me mend.
Hapi 3. Trego keqardhje
Kjo do të thotë që ju shprehni me tonin dhe qëndrimin tuaj se jeni sinqerisht i penduar për atë që keni bërë. Mos u përpiqni ta qeshni atë, ose ta luani me një shaka. Shikojeni atë në sy, dhe me një ton serioz, thoni që ju vjen keq.
Për shembull, ju mund të thoni, "Më vjen vërtet keq, për atë që kam bërë."
Hapi 4. Merrni përgjegjësinë
Gjithashtu, duhet të pranoni që ajo që keni bërë ishte e gabuar në prani të djalit tuaj. Kjo do të thotë të emërtosh atë që ke bërë gabim për të pranuar se e di atë që ke bërë.
Si shembull, ju mund të thoni, "Unë e di që kur bëra një shaka në kurriz tënd unë lëndova ndjenjat e tua. Duhet të kisha menduar para se të flisja. Unë e di që ti je i ndjeshëm për atë çështje."
Hapi 5. Flisni se si mund të bëni më mirë
Së fundi, ju duhet të pranoni se si mund të bëni më mirë në të ardhmen. Kjo pjesë është mënyra se si filloni ta bëni situatën më të mirë. Ju nuk mund ta ktheni atë që keni bërë, por mund të flisni se si keni ndërmend të ndryshoni sjelljen tuaj në të ardhmen.
Në fund të faljes, mund të thuash, "Herën tjetër, do të përpiqem të kafshoj gjuhën para se të flas. Ti meriton më mirë nga unë. Unë të dua dhe të respektoj, dhe dua t'ju tregoj këtë me veprimet e mia."
Hapi 6. Lëreni të përgjigjet
Nëse kjo bisedë është e para që ai dëgjon për të, ai me siguri do të zemërohet. Lëreni t’i japë zë zemërimit të tij, por mos u përpiqni të ofroni mbrojtje. Ai ka nevojë për një shans për të folur për të. Edhe nëse ai e dinte për çfarë po kërkoni falje, ai ende ka nevojë për një shans për të folur për atë që ndjen dhe pse. Jepini atij një mundësi për të folur se pse ajo që keni bërë e dëmtoi atë.
Ju mund t'i jepni atij një hapësirë për të folur duke thënë: "Si ndiheni për atë që kam thënë?"
Hapi 7. Pranoni ndjenjat e tij
Më në fund, tregoni se e kuptoni atë që ndjen. Tregoni se jeni duke dëgjuar dhe se e kuptoni pse është i mërzitur.
Një mënyrë se si mund të tregoni se po dëgjoni është duke përsëritur atë që ai ka thënë. Domethënë, ju mund të thoni, "Ajo që ju dëgjoj të thoni është se unë duke bërë shaka të tilla ju bën të ndiheni të nënçmuar dhe të pa respektuar. Unë e kuptoj plotësisht këtë, dhe ju jeni plotësisht të vlefshëm duke u ndier kështu"
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
Cila është një mënyrë e mirë për t'i treguar djalit tuaj se i kuptoni ndjenjat e tij?
Pranoni që ajo që keni bërë ishte e gabuar.
Jo fare! Pranimi i gabimeve tuaja është tepër i rëndësishëm për të bërë që një djalë t'ju falë. Sidoqoftë, të kuptuarit e asaj që keni bërë gabim është ndryshe nga të kuptuarit e ndjenjave të tij. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Nxiteni që t'ju tregojë se si ndihet për faljen tuaj.
Mbylle! Ju patjetër duhet t'i jepni atij hapësirë për të shprehur ndjenjat e tij pa u mbrojtur. Por ju duhet të bëni diçka tjetër për të treguar se i kuptoni ndjenjat që ai ka shprehur. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Përsëriteni atë që thotë për mënyrën se si ndihet.
Bukur! Përsëritja e pikave të tij tek ai është një mënyrë e shkëlqyeshme për të siguruar që ju të kuptoni se çfarë ndjen. Ai do t'ju vlerësojë duke pranuar vlefshmërinë e emocioneve të tij. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Ofroni mënyra se si mund të përmirësoheni në të ardhmen.
Jo tamam! Goodshtë mirë të paraqisni mënyra se si mund të shmangni dëmtimin e tij përsëri në të ardhmen. Sidoqoftë, kjo nuk është e njëjta gjë si të tregosh se i kupton ndjenjat e tij. Ka një mundësi më të mirë atje!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 3: Vazhdimi
Hapi 1. Jepini hapësirë djalit tuaj
Ndonjëherë, kur dikush është vërtet i lënduar ose i zemëruar, atij i duhet vetëm pak kohë për të përpunuar atë që ka ndodhur. Ai mund të dëshirojë të kalojë disa ditë apo edhe një javë për të menduar për atë që keni bërë, dhe kjo është në rregull. Atij i duhet ajo kohë për të hyrë në hapësirën e duhur të kokës.
Hapi 2. Mos e argumentoni çështjen
Nëse po përpiqeni të bëni dikë që t'ju falë, nuk mund të argumentoni rrugën tuaj për këtë qëllim. Me fjalë të tjera, pasi të keni thënë se ju vjen keq, lini diskutimin vetëm. Ju nuk do ta bindni atë duke argumentuar se keni të drejtë.
Hapi 3. Surprizoni atë me diçka që ai e do
Nëse mendoni se duhet të bëni diçka për të treguar se ju vjen keq, befasojeni atë. Mund të piqni biskota ose t'i bëni një dhuratë që e dini se do të thotë diçka për të. Të bësh diçka të menduar mund të të tregojë akoma kujdes.
Hapi 4. Kuptoni që të gjithë bëjnë gabime
Ju keni nevojë që djali juaj t'ju falë, natyrisht, për të vazhduar në marrëdhënie. Sidoqoftë, ju gjithashtu duhet të falni veten. Të gjithë bëjnë gjëra të këqija ndonjëherë, dhe në skemën e madhe të gjërave, ajo që keni bërë ndoshta nuk ishte aq e keqe. Edhe sikur të ishte, prapëseprapë nuk duhet ta fajësoni veten përgjithmonë. Jepini vetes leje që të mos ndiheni keq për këtë.
Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta harroni plotësisht atë. Ju patjetër duhet të përdorni atë që keni mësuar për të bërë më mirë në të ardhmen
Hapi 5. Kuptoni që ai nuk ka pse t’ju falë
Sado që dëshironi ta bëni të vërtetë, askush nuk e ka për obligim të falë dikë tjetër. Mund të ndodhë që ju vetëm duhet të mësoni nga ky gabim dhe të vazhdoni me dikë tjetër. Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
E vërtetë apo e gabuar: Për të vazhduar më tej, është e rëndësishme të falni veten.
E VUERTET
Po! Shpresojmë, djali juaj do të jetë në gjendje t'ju falë, por pavarësisht, është e rëndësishme të falni veten. Ju duhet të përpiqeni të përmirësoni veten pa u zhytur në faj. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
I RREMË
Jo! Vetë-falja është po aq e rëndësishme sa të bësh që djali yt të të falë ty. It'sshtë e vështirë për të rregulluar çështjet tuaja nëse jeni ngrënë me faj gjatë gjithë kohës. Me mend përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Këshilla
- Nëse jeni të shqetësuar se do të qani kur kërkoni falje, mos u shqetësoni. Thjesht tregon se të vjen keq vërtet.
- Sigurohuni që t’i jepni hapësirë para se t’i kërkoni që t’ju falë. Nëse nuk e bëni, ai nuk do të ketë pasur kohë të mendojë.
