Të kesh një figurë të hollë është diçka që shumë vajza dëshirojnë. Sidoqoftë, nëse jeni natyrisht i dobët, në një moment ju ndoshta keni pyetur veten se si do të dukeshit me një figurë të ndryshme. Ndoshta ju doni të dukeni si ai ylli i lakuar i filmit ose i famshëm që admironi. Për fat të mirë, krijimi i më shumë kthesave mund të jetë aq i thjeshtë sa të vishesh.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e veshjeve të duhura
Hapi 1. Vishni të brendshme që rrisin formën
Ju lehtë mund të krijoni kthesa të menjëhershme me të brendshme që dyfishohen si veshje në formë.
- Sytjenat me shtytje dhe mbushje rrisin bustin dhe i japin asaj një pamje më të plotë.
- Shikoni për veshjen e formës për pjesën e poshtme të trupit që ka mbushje në ijet ose pjesën e pasme për të krijuar kthesa në ato zona.
Hapi 2. Zgjidhni majat lajkatare
Këmisha ose bluza e duhur mund të shtojë plotësinë në zonat e bustit dhe vitheve duke minimizuar belin tuaj në mënyrë që të dukeni më të lakuar.
- Majat e peplumit janë të pajisura në bel, por ndizen në ijë. Këto majat janë një mënyrë e thjeshtë për të arritur vithe më të lakuara.
- Pjesa e sipërme e anijeve dhe majat jashtë shpatullave tërheqin sytë dhe ndihmojnë në krijimin e iluzionit të një figure të një ore të çuditshme.
- Majat me qafë kapele ose të veshura para mund të shtojnë plotësinë në zonën e bustit.
- Majat e stilit të korsetit krijojnë një formë rëre me orë duke theksuar bustin dhe ijet duke minimizuar belin.
Hapi 3. Vishni një xhaketë ose xhaketë sportive të përshtatur
Xhaketat e përshtatura priten për të qenë më të ngushta në bel. Ato ndihmojnë në përcaktimin e belit dhe krijojnë një formë të rërës. Për rezultatet më të mira, vishni xhaketën në një majë më të pajisur që nuk është shumë e rëndë dhe butoni xhaketën në mes për të kapur në bel.
Hapi 4. Eksperimentoni me fundet me bel të lartë
Pantallonat, fundet dhe pantallonat e shkurtra që dalin më lart priren të ulen në pjesën më të vogël të belit dhe ta bëjnë këtë zonë të duket më e vogël. Në të kundërt, një brez më i vogël i belit bën që busti dhe ijet të duken më të plota, duke krijuar një figurë të një ore të rërës.
Hapi 5. Provoni xhinse bootcut ose pantallona
Pantallonat dhe xhinset që ndizen në fund krijojnë plotësi dhe ndihmojnë në minimizimin e një pamje shumë të hollë.
Detajet në xhepat e pasmë, si xixat ose qëndisjet, gjithashtu mund të krijojnë një të pasme më të plotë
Hapi 6. Rrini në funde dhe veshje të ndezura
Fundet dhe veshjet më të plota që dalin nga beli mund të ndihmojnë në krijimin e përshtypjes së vitheve më të lakuara. Detajet si pleat janë një mënyrë tjetër për të shtuar plotësinë në ijet.
Hapi 7. Vishni një fustan të mbyllur
Veshjet e mbyllura kanë tendencë ta bëjnë belin të duket më i vogël, gjë që i bën zonat e gjoksit dhe ijeve të duken më të mëdha. Kjo është një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të krijuar një pamje më të lakuar.
Hapi 8. Provoni një fustan iluzion
Veshjet e iluzionit janë zakonisht një ngjyrë e lehtë ose e ndritshme në pjesën e përparme me ngjyra të errëta në anët. Kjo skemë ngjyrash nganjëherë quhet edhe bllokim ngjyrash. Panelet e errëta të ngjyrave në anën do të tërheqin syrin drejt mesit dhe do të ndihmojnë në krijimin e pamjes së një ore të rërës.
Hapi 9. Shtoni një rrip
Veshja e një rripi në belin natyral është një mënyrë e shkëlqyeshme për të krijuar një pamje më të lakuar. Rripi do të nxjerrë në pah belin tuaj të vogël dhe do t'i bëjë zonat e gjoksit dhe ijeve tuaja të duken më të plota në krahasim.
- Rripat e ngushtë funksionojnë më së miri për të minimizuar vijën e belit dhe për të krijuar një formë rëre.
- Eksperimentoni me vendosjen e një rripi mbi gjithçka, nga një fustan në një triko të hollë ose një tunikë.
Metoda 2 nga 3: Shmangia e Rrobave të Gabuara
Hapi 1. Shmangni veshjet e gjera
Rrobat e gjera në përgjithësi nuk janë lajkatare për asnjë figurë. Ata mund të fshehin pjesërisht një figurë të hollë, por nuk do të krijojnë një pamje më të lakuar.
Hapi 2. Anashkaloni majat e stilit kimono
Mëngët më të gjata dhe të plota në këto këmisha mund të mposhtin një figurë të hollë. Ata gjithashtu tërheqin sytë nga busti dhe beli, duke e bërë të vështirë arritjen e një pamje të një ore të këndshme.
Hapi 3. Kaloni në majat e tubave
Majat e tubave tërheqin vëmendjen në gjoks. Nëse e konsideroni tuajin të vogël, një majë tubi do ta bëjë atë më të qartë.
Hapi 4. Thuaj jo shiritave të spagetit
Majat dhe fustanet me rripa të dobët të spagetit kanë tendencë të theksojnë zonën e gjoksit. Nëse nuk jeni aq të lakuar sa dëshironi, shiritat e spagetit vetëm do ta theksojnë atë.
Hapi 5. Shmangni fundet me laps
Fundet e lapsit janë të holla dhe bëhen më të ngushta në pjesën e poshtme. Këto funde mund t’ju bëjnë të dukeni më të hollë kur përpiqeni të arrini efektin e kundërt.
Hapi 6. Vishni xhinse të ngushta ose dollakë me kujdes
Pavarësisht nëse keni këmbë të holla apo më të trasha, pantallonat e ngushta do ta bëjnë atë më të qartë. Nëse këmbët tuaja janë në anën e hollë dhe dëshironi të dukeni më të lakuar, xhinse të ngushta dhe dollakë mund të mos jenë rruga për të shkuar.
Metoda 3 nga 3: Ushtrimi për të krijuar kthesa
Hapi 1. Shtoni mbledhje në stërvitjen tuaj
Squats janë një ushtrim i shkëlqyer për të ndërtuar pjesën e pasme dhe për t'ju ndihmuar të mbushni ato xhinse të ngushta.
Hapi 2. Bëni ushtrime të pjerrëta për gjoksin
Në një stol të pjerrët, mund të përdorni një shtangë dore ose një shirit me pesha për të synuar zonën e sipërme të gjoksit. Ndërsa nuk do të rriteni më shumë indet e gjirit, ju mund të ndërtoni muskujt prapa indit të gjirit dhe ta bëni gjoksin të duket më i madh.
Hapi 3. Synoni belin tuaj me ushtrime për pjerrët tuaja
Muskujt e zhdrejtë janë të vendosur në anën e barkut tuaj. Kur kryeni shtrëngime të kryqëzuara ose biçikleta dhe ushtrime të tjera që synojnë pjerrësitë, mund të arrini një brez më të vogël të belit. Një bel më i vogël ndihmon në krijimin e një pamje të rërës.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse zgjidhni të krijoni kthesa përmes stërvitjes, punoni me një trajner ose trajner i cili mund t'ju mësojë formën e duhur.
- Përdorimi i veshjeve për të shtuar plotësinë në zonat e gjoksit dhe ijeve, duke minimizuar vijën e belit, është një mënyrë e thjeshtë për të krijuar iluzionin e një figure të një ore të rërës.
- Veshjet dhe majat me printime argëtuese, të ndritshme ose modele abstrakte shtojnë interes vizual dhe mund ta ndihmojnë figurën tuaj të duket më pak e hollë.
