Të gjithë janë të detyruar të jenë egoistë herë pas here. Megjithëse shumë elementë të shoqërisë sonë mund ta inkurajojnë atë, egoizmi dëmton njerëzit e tjerë, ndonjëherë fare pak ose aspak përfitime personale. Një person egoist gjithashtu përfundon duke humbur miq ose të dashur sepse pavarësisht se sa simpatik ose interesant mund të jetë një person egoist, një marrëdhënie me një person egoist është e vështirë të mbahet. Një person me të vërtetë egoist nuk do ta merrte parasysh mundësinë që ata të ishin egoistë. Shumë mendojnë se egoizmi dhe krenaria janë gjëra të mira, dhe se vendosja e nevojave të të tjerëve mbi tuajat është për pinjollët. Nëse jeni të shqetësuar se jeni shumë egoistë dhe doni të jeni në rrugën drejt mirënjohjes dhe përulësisë, atëherë ka disa gjëra që mund të bëni.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ndryshimi i Perspektivës suaj
Hapi 1. Praktikoni duke e vënë veten të fundit
Nëse jeni një person egoist, atëherë shanset janë që ju jeni gjithmonë në kërkim të #1, mirë, së pari. Ju duhet ta ndryshoni atë sa më shpejt që të mundeni nëse doni të filloni të jetoni një jetë të mbushur me gëzim dhe pa egoizëm. Herën tjetër që jeni duke bërë diçka, pavarësisht nëse jeni në radhë në një shuplakë ose jeni duke pritur për vendin tuaj në autobus, ndaloni dhe lërini njerëzit e tjerë të kenë atë që duan së pari, pavarësisht nëse është ushqim, rehati apo lehtësi. Mos jini personi që gjithmonë mendon për mua, mua, mua dhe duhet të marrë gjithçka së pari. Mos harroni se njerëzit e tjerë janë po aq të veçantë sa ju, dhe se njerëzit e tjerë meritojnë të marrin atë që duan, gjithashtu.
- Bëni një qëllim që ta vendosni veten të fundit në të paktën tre situata këtë javë. Shihni sa më mirë ndiheni kur nuk mendoni vazhdimisht se si mund të përfitoni në çdo kohë të caktuar.
- Sigurisht, sapo të arrini nivelin, nuk duhet ta vendosni gjithmonë veten në vendin e fundit, përndryshe mund të gjendeni në një situatë kur njerëzit po përfitojnë nga ju. Por është një praktikë e mirë për ta bërë nëse gjithmonë e vendosni veten në radhë të parë.
- Nëse nuk jeni në gjendje ta vendosni veten të fundit edhe një herë, atëherë mund të keni një problem që nuk e keni pranuar.
Hapi 2. Vendoseni veten në vendin e dikujt tjetër
Ecja një kilometër në këpucët e një burri tjetër mund të ndryshojë jetën tuaj për përjetësinë. Sigurisht, ju nuk do të jeni në gjendje ta bëni këtë, por mund të bëni përpjekje për të menduar për njerëzit e tjerë përreth jush dhe duke marrë parasysh se si ata mund të ndihen në çdo situatë të caktuar. Konsideroni se si nëna juaj, shoqja juaj, shefi juaj ose një person i rastësishëm në rrugë mund të ndihen para se të ndërmerrni veprime dhe mund të zbuloni se bota nuk është aq e pastër sa keni menduar. Sa më shumë që praktikoni empatinë dhe pyesni veten se çfarë po kalojnë njerëzit e tjerë, aq më shpejt do të jeni në gjendje të hiqni dorë nga egoizmi juaj.
Për shembull, para se të filloni t’i bërtisni kamerieres për dhënien e porosisë së gabuar, mendoni se si mund të ndihet ajo. Ajo mund të jetë e lodhur nga qëndrimi në këmbë për dhjetë orë rresht, e tronditur nga nevoja për të punuar shumë tavolina, ose thjesht duke u ndjerë e trishtuar për diçka tjetër; a është vërtet e nevojshme që ju ta bëni atë të ndihet e tmerrshme vetëm për të marrë atë që dëshironi?
Hapi 3. Mos harroni se nuk jeni më të rëndësishëm se kushdo tjetër
Njerëzit egoistë vazhdimisht mendojnë se ata janë qendra e universit dhe se bota duhet të sillet rreth tyre. Epo, ju duhet ta lini atë mendim si një zakon të keq. Pavarësisht nëse jeni parukierja Madona apo Donna, duhet të mendoni për veten si të gjithë të tjerët, jo si disi më mirë sepse keni më shumë para, më shumë pamje ose më shumë talent sesa personi që qëndron pranë jush.
Praktikoni të jeni të përulur dhe modestë. Bota është një vend i madh dhe absolutisht i mahnitshëm, dhe ju jeni vetëm një pjesë e vogël e saj. Mos mendoni se ju meritoni disi më shumë se njerëzit e tjerë sepse jeni "ju"
Hapi 4. Mos lejoni që e kaluara juaj të diktojë të ardhmen tuaj
Mirë, kështu që mbase të gjithë miqtë, kolegët dhe fqinjët tuaj mendojnë për ju si personi më egoist në botë. Ju mund ta keni të vështirë të dilni nga ai model ose të bëni që njerëzit e tjerë t'ju shohin si diçka tjetër nga ajo që ata prisnin që të ishit. Epo, ndaloni së menduari në atë mënyrë dhe mësoni të ecni përpara dhe të bëheni një person i ri. Sigurisht, njerëzit e tjerë që ju njohin mund të habiten që po tregoheni vetëmohues ose se keni pushuar së fiksuari veten tuaj; kjo ju jep më shumë arsye për të vazhduar të jeni një person joegoist.
Njerëzit e tjerë mund të vënë në dyshim motivet tuaja kur përpiqeni të bëni diçka vetëmohuese. Kjo duhet t'ju inkurajojë të jeni më pak egoistë edhe më shpesh. Mos u dorëzoni dhe mendoni se keni lindur egoistë dhe se nuk do të jeni në gjendje të ndryshoni
Hapi 5. Pyesni veten për atë që dëshironi vs
ajo qe ju nevojitet
Njerëzit egoistë po e përsërisin gjithmonë atë mantra, "Dua, dua, dua …" duke menduar se gjithçka në botë duhet të jetë e tyre dhe se ata duhet të meritojnë çdo gjë të vogël për të cilën ëndërrojnë. Ndaloni dhe pyesni veten nëse keni pasur vërtet nevojë për ato pesë pulovra, apo nëse vërtet keni pasur nevojë të zgjidhni filmin ose restorantin kur ishit duke kaluar me partnerin tuaj. Nëse gërmoni mjaft thellë, do të zbuloni se shumica e gjërave për të cilat keni menduar se ishin absolutisht të nevojshme, në të vërtetë ishin shumë të lehta për të jetuar pa to.
- Do të ndiheni mirë të thjeshtoni jetën tuaj dhe të hiqni dorë nga disa nga gjërat për të cilat keni menduar se keni nevojë. Nëse merrni vetëm një triko të re në vend të pesë, do të duhet të shqetësoheni vetëm për humbjen e një triko.
- Kjo është një aftësi e madhe kur mësoni të bëni kompromis. Ju mund të jeni më të gatshëm të pranoni njerëzit e tjerë nëse e kuptoni se ajo që keni dashur me të vërtetë është më shumë si ajo që do të donit vërtet të kishit një ditë.
- Mbani në mend se egoizmi gjithashtu mund të shfaqet si të mos dëshironi të hiqni dorë nga koha juaj. Disa njerëz janë bujarë me pasuritë e tyre, por jo me kohën e tyre.
Hapi 6. Kënaquni duke u vënë në qendër të vëmendjes të tjerëve
Njerëzit egoistë dridhen kur dikush tjetër bie në qendër të vëmendjes sepse ata e duan gjithmonë për veten e tyre. Nëse doni të ndaloni së qeni egoist, atëherë jo vetëm që duhet të hiqni dorë nga qendra e vëmendjes, por duhet të kënaqeni duke i lënë njerëzit e tjerë ta marrin atë. Ndaloni të përpiqeni të jeni nuse në çdo dasmë dhe lërini nuset e tjera të kenë kohën e tyre në qendër të vëmendjes. Jini krenarë për njerëzit e tjerë për arritjen e gjërave në vend që të dëshironi të jeni ju.
Lërini ndjenjat e xhelozisë ose hidhërimit dhe shijoni suksesin e të tjerëve. Nëse gjithmonë dëshironi të jeni ai që është më i suksesshmi, atëherë pyesni veten nëse ju mungon diçka në jetën tuaj që ju pengon të jeni të kënaqur me atë që tashmë po arrini
Hapi 7. Merrni kritika
Njerëzit egoistë gjithmonë mendojnë se mënyra e tyre e jetesës është më e mira dhe se kushdo që përpiqet t'u japë atyre komente, thjesht po përpiqet t'u bëjë atyre dëm ose ka motive të fshehta. Sigurisht, nuk mund t'i besoni të gjitha kritikat që ju vijnë, por nëse përqendroheni mjaftueshëm, mund të shihni se shumë njerëz po ju thonë të njëjtën gjë.
Ju madje mund të punoni për të kërkuar reagime kur jeni duke luftuar në vend që ta pranoni atë vetëm kur të vijë në rrugën tuaj. Kjo kërkon forcën e karakterit
Hapi 8. Bëni një listë mirënjohjeje
Bëni zakon të shkruani të gjitha gjërat për të cilat jeni mirënjohës çdo të diel ose të paktën një herë në javë. Merrni kohë për të menduar për secilën gjë individuale që e bën jetën tuaj vërtet të mrekullueshme dhe mos e kaloni gjithë kohën tuaj duke u përqëndruar në gjërat që nuk keni, ose gjërat që dëshironi të keni, ose të gjitha "Nëse vetëm "këngë që mund të shkatërrojnë ditën dhe jetën tuaj. Mendoni për gjërat që po shkojnë mirë për ju, nga shëndeti juaj deri në bollëkun tuaj të miqve dhe ndiheni të lumtur për atë që keni.
- Njerëzit egoistë nuk janë kurrë të kënaqur dhe duan gjithmonë më shumë, më shumë, më shumë. Nëse doni të ndaloni së qeni egoist, duhet të ndiheni sikur tashmë keni mjaft gjëra të mahnitshme në jetën tuaj. Çdo gëzim ose dhuratë shtesë duhet të vijë si një bonus.
- Koha është gjithashtu një faktor. Sigurohuni që të pranoni kohën që keni pasur për veten tuaj dhe të jeni të gatshëm të ndihmoni të tjerët me kohën shtesë që keni. Duke mos qenë i gatshëm të heqësh dorë nga koha jote, përfundimisht do të rezultojë që të mos kesh asnjë mik nëse vazhdon kështu.
Pjesa 2 nga 3: Kujdesi për të tjerët
Hapi 1. Bëni favore për miqtë tuaj vetëm sepse
Të bësh një favor për miqtë e tu, vetëm në mënyrë që ata të të bëjnë një favor, është egoiste. Të bësh një favor për miqtë tuaj vetëm sepse kanë nevojë për ndihmë, ose sepse do të ndihet mirë të ndihmosh dikë tjetër, është mënyra e duhur për të bërë. Nëse doni të ndaloni së qeni egoist, atëherë kërkoni mundësi për të ndihmuar miqtë tuaj, vetëm sepse ata kanë nevojë për ndihmë, jo për ndonjë motiv të fshehtë. Ju nuk doni të jeni ai person që ka reputacionin e ndihmës së njerëzve vetëm kur ka nevojë për diçka prej tyre; është po aq e keqe sa të mos ndihmosh fare.
Merrni kohë për të dëgjuar miqtë tuaj dhe për t'i vëzhguar ata në veprim. Ata mund të kenë nevojë për një favor, por mund të jenë shumë të zënë ngushtë për të kërkuar ndihmë me të
Hapi 2. Merrni kohë për të dëgjuar vërtet
Njerëzit egoistë janë dëgjues të keq. Kjo ndodh sepse ata janë shumë të zënë duke folur për luftimet e tyre, problemet e tyre dhe pengesat e tyre për të marrë kohë për të dëgjuar atë që miqtë e tyre po thonë. Nëse jeni personi i cili e merr telefonin, flet me dikë për gjysmë ore dhe pastaj i thotë lamtumirë, atëherë nuk po merrni kohë për të dëgjuar atë që të tjerët po ju thonë.
- Çdo bisedë duhet të ketë një shkëmbim idesh 50/50, dhe nëse jeni duke monopolizuar çdo bisedë që keni, atëherë ju duhet të punoni në përmirësimin e aftësive tuaja të dëgjimit herën tjetër që flisni me njerëzit.
- Njerëzit egoistë janë më të përqendruar te vetja sesa te njerëzit e tjerë, kjo është arsyeja pse ata me të vërtetë nuk marrin kohë për të dëgjuar njerëzit e tjerë.
Hapi 3. Tregoni interes për njerëzit
Dëgjimi i njerëzve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të treguar interes për ta. Një gjë tjetër që mund të bëni është të bëni pyetje nga njerëzit, nga opinionet e tyre mbi lajmet vendore e deri te përvojat e tyre si fëmijë. Ju nuk keni pse t'i merrni në pyetje për të treguar një interes të rastësishëm për ta si qenie njerëzore dhe për t'i lënë ata të kuptojnë se ju me të vërtetë kujdeseni për atë që ata mendojnë ose me çfarë po luftojnë. Kur njerëzit flasin, jo vetëm që tundni kokën dhe prisni që të vijë radha për të folur, por ngadalësoni dhe bëjini pyetje nëse po flasin për diçka për të cilën ndihen të apasionuar.
Mund të tregoni interes për njerëzit pa i mposhtur ata. Herën tjetër që flisni me dikë, vendosni të flisni 20% më pak dhe të bëni disa pyetje më shumë se zakonisht dhe shikoni se si ju bën të ndiheni
Hapi 4. Vullnetarizoni kohën tuaj
Vullnetarizmi mund të hapë botën tuaj dhe t'ju bëjë të shihni se ka kaq shumë njerëz atje që janë shumë më pak me fat se ju. Ju mund të mendoni se nuk i keni të gjitha gjërat që ju nevojiten derisa të kaloni kohë në një kuzhinë ose të mësoni të rriturit si të lexojnë. Megjithëse nuk duhet të bëheni vullnetarë vetëm për ta bërë veten të ndiheni mirë, ju duhet të jepni kohën tuaj për të bërë lidhje kuptimplote me njerëzit e tjerë dhe për të parë botën jashtë vetes.
Ju mund të zbuloni se jeni në të vërtetë të varur nga ndjenja e ndihmës për të tjerët. Së shpejti do të ndaloni së menduari për të gjitha gjërat që nuk i keni sepse do të pyesni veten kur mund të angazhoheni me njerëzit e tjerë
Hapi 5. Merrni një kafshë shtëpiake
Megjithëse nuk duhet të marrësh një kafshë shtëpiake nëse je personi që ka vrarë dhjetë peshkun e fundit të artë, të kesh një kafshë shtëpiake do të të bëjë të ndihesh sikur ka dikë që varet nga ti për mbijetesë dhe se ke fuqinë ndihmoni një krijesë tjetër. Shkoni në një strehë dhe zgjidhni një kotele ose qenush të lezetshëm dhe bëjeni shokun tuaj më të mirë. Ju do të shihni se ndërsa planifikoni të shëtisni qenin tuaj, të ushqeni kafshën tuaj ose thjesht të kaloni pak kohë duke u përqafuar me shtesën e re në shtëpinë tuaj, se nuk keni aq shumë kohë për të gjitha ato mendime egoiste.
Qentë kërkojnë shumë përgjegjësi. Marrja e përgjegjësive - veçanërisht në emër të shërbimit ndaj të tjerëve - patjetër do t'ju ndihmojë të mos jeni egoistë
Hapi 6. Ndihmoni njerëzit që njihni gjatë kohës së tyre të nevojës
Kur miqtë tuaj, familja, apo edhe fqinjët tuaj janë duke luftuar, ju duhet të jeni aty për ta. Ndoshta kolegu juaj ka pasur një vdekje në familje, ose fqinji juaj ka qenë i sëmurë prej muajsh; merrni kohë për t'i bërë ato një vakt të gatuar në shtëpi, telefononi ata, ose jepni një kartë dhe pyesni se si mund të ndihmoni.
Njerëzit mund të ngurrojnë të thonë se kanë nevojë për ndihmë edhe nëse e kanë të qartë. Varet nga ju që të kuptoni kur mund të ndihmoni vërtet pa qenë ndërhyrës
Hapi 7. Mësoni të ndani
Njerëzit egoistë e kanë urryer ndarjen që nga momenti kur iu dha rosë e parë prej gome. Pra, është koha për të nxjerrë atë gjen egoist nga sistemi juaj. Mësoni të ndani gjërat tuaja, nëse e lini mikun tuaj të ketë gjysmën e sanduiçit tuaj, ose e lini mikun tuaj të sulmojë gardërobën tuaj për të gjetur diçka të përsosur për të veshur në një takim të parë. Zgjidhni diçka që ju pëlqen aq shumë sa që nuk mund ta imagjinoni ta ndani dhe pastaj ofrojani mikut tuaj. Të heqësh dorë nga pasuritë e tua të tilla mund të jetë e frikshme në fillim, por do të të bëjë të jesh më pak egoist.
Ushqimi është i madh. Njerëzit egoistë urrejnë të ndajnë ushqimin. Megjithëse duhet të keni mjaftueshëm për veten, pyesni veten nëse keni vërtet nevojë për atë biskotë shtesë ose pesë, apo nëse është në rregull t’i ofroni miqve ose shokëve tuaj të dhomës
Hapi 8. Bashkohuni me një ekip
Të qenit pjesë e një ekipi është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u bërë më pak egoistë, pavarësisht nëse jeni në një projekt për punë, pjesë e ekipit të debatit të shkollës tuaj, ose anëtar i një lige bowling në komunitetin tuaj. Vetëm të qenit pjesë e një grupi dhe të mësosh të balancosh nevojat e secilit anëtar individual me nevojat e të gjithë grupit mund të të ndihmojë të kuptosh se sa e rëndësishme është të heqësh dorë nga një pjesë e egoizmit tënd.
Të qenit udhëheqës i këtij ekipi mund t'ju ndihmojë të bëheni edhe më pak egoistë. Ju do të shihni se nevojat e çdo grupi mund të jenë më të rëndësishme se nevojat e çdo individi dhe se një kompromis është i pashmangshëm për t'i bërë njerëzit të lumtur
Hapi 9. Ndaloni së foluri për veten tuaj
Njerëzit egoistë vazhdojnë dhe vazhdojnë për nevojat e tyre, luftimet dhe dëshirat e tyre. Herën tjetër që do të keni një bisedë me një mik, bëni një përmbledhje personale më pas dhe shihni sa përqind keni shpenzuar duke folur për ju, ju, ju. Nëse mendoni se gjithçka që thatë ishte për veten tuaj në vend të botës përreth jush dhe se shoku juaj vështirë se mori një fjalë në anën e kundërt, atëherë është koha ta ndryshoni atë sjellje.
Okshtë mirë që të kërkoni këshilla, të flisni për ditën tuaj dhe të përmendni dëshirat tuaja brenda një fushe të arsyeshme, por nuk është në rregull nëse dihet se jeni personi që nuk mund ta shohë veten në asnjë situatë shoqërore. Për një gjë, nëse keni reputacionin se flisni vetëm për veten tuaj, njerëzit do ta marrin mesazhin dhe nuk do të duan të shoqërohen me ju
Hapi 10. Jepni një dhuratë të vogël
Jepuni miqve tuaj, pjesëtarëve të tjerë të rëndësishëm të familjes, ose fqinjit një dhuratë të vogël në shenjë të dashurisë dhe vlerësimit tuaj. Njerëzit egoistë urrejnë të shpenzojnë para për të tjerët, t'u japin sende të tjerëve, ose të njohin të tjerët në përgjithësi, dhe ju duhet të ndaloni mentalitetin që, nëse nuk bëni diçka për veten tuaj, mund të mos bëni asgjë në te gjitha Edhe nëse ditëlindja e mikut tuaj nuk po afrohet dhe nuk ka raste të veçanta në horizont, dhënia e një dhurate të vogël mund të buzëqeshë në fytyrën e mikut tuaj - në fakt, një dhuratë e papritur mund ta bëjë një person edhe më të lumtur se sa pritej Me
- Bëni një qëllim të jepni një dhuratë të vogël në muaj për t'i treguar njerëzve sa i vlerësoni ata. Me të vërtetë do të ndiheni edhe më mirë!
- Nëse buxheti juaj është i ngushtë, atëherë gjithashtu mund të jepni pak nga koha juaj për të ndihmuar dikë.
Pjesa 3 nga 3: Të qenit i vëmendshëm
Hapi 1. Mësoni të bëni kompromis
Nëse doni të ndaloni së qeni egoist, atëherë duhet të mësoni të bëni kompromis. Kjo do të thotë të shohësh se është më mirë të jesh i lumtur sesa të marrësh atë që dëshiron, se edhe njerëzit e tjerë kanë nevoja, dhe se jo gjithmonë mund të marrësh atë që dëshiron. Ju nuk doni të keni një reputacion për të qenë kaq kokëfortë saqë njerëzit as nuk do të mendonin t'ju afroheshin në një situatë të vështirë. Mësoni të dëgjoni njerëzit, të peshoni të mirat dhe të këqijat e çdo situate dhe të jeni në gjendje ta shihni situatën nga perspektiva e një personi tjetër.
- Mos u përqëndroni verbërisht në rrugën tuaj. Përqendrohuni në të kuptuarit e situatës nga të dy palët.
- Pyesni veten: "Kush e dëshiron më shumë?" A e doni vërtet kaq shumë këtë gjë të veçantë, apo thjesht jeni kokëfortë për hir të saj? Jo gjithçka mund të jetë përparësi për ju.
- Sigurohuni që të dëgjoni personin tjetër dhe merrni parasysh perspektivën e tij para se të përgjigjeni.
Hapi 2. Faleminderit njerëzve
Njerëzit egoistë mendojnë se ata meritojnë trajtimin më të mirë dhe se ata meritojnë të llastohen, dhe kjo nuk është kështu. Nëse dikush bën diçka të mirë për ju, pavarësisht nëse ju komplimenton ose ju jep një udhëtim në klasë, ju duhet të jeni mirënjohës dhe t'i falënderoni për veprimet e tyre në vend që të silleni thjesht si normale që ata duan të bëjnë favore për ju. Mos prisni mirësi ose mirëkuptim dhe jini mirënjohës kur ju vjen përpara.
Njerëzit egoistë mendojnë se "meritojnë" trajtimin më të mirë në çdo kohë. Timeshtë koha të ndaleni dhe të mendoni për të gjithë njerëzit që kanë bërë vërtet jetën tuaj më të mirë
Hapi 3. Hiqni dorë nga kontrolli
Njerëzit egoistë mendojnë se ata duhet të zgjedhin çdo film, të planifikojnë çdo pushim dhe të marrin rrugën e tyre në çdo shkollë ose projekt të lidhur me punën. Epo, është koha për të bërë një hap prapa dhe për të lënë disa njerëz të tjerë të bëjnë disa nga vendimet. Sigurisht, mund të jetë e frikshme të shkosh në atë vend të ri tajlandez në vend të restorantit tënd të preferuar italian, dhe sigurisht, nuk mund të të pëlqejë të lejosh kolegun tënd të ketë kaq shumë kontroll mbi raportin tënd të fundit; por ju duhet të besoni se njerëzit e tjerë e dinë se çfarë po bëjnë dhe t'i lini ata të marrin rrugën e tyre, gjithashtu.
- Heqja dorë nga kontrolli mund t’ju ndihmojë të lehtësoni stresin dhe të jeni më të lumtur gjithashtu. Mendoni se sa më e lehtë do të jetë jeta juaj nëse nuk jeni të fiksuar pas planifikimit të çdo gjëje të vogël në mënyrë që të shkojë sipas dëshirës tuaj.
- Nënshtrimi ndaj orarit të personit tjetër ndonjëherë mund të ndihmojë për t'i bërë gjërat më të lehta dhe për të lehtësuar stresin.
Hapi 4. Kaloni kohë me njerëz që nuk janë egoistë
Bashkohuni me të tjerët që janë dashamirës dhe i përgjigjen mirësisë. Të qenit me njerëz të tjerë egoistë, nuk do t'ju ndihmojë të bëheni një person më i mirë. Ne jemi shumë të përcaktuar nga kompania që mbajmë. Nëse e kaloni gjithë kohën tuaj me njerëz të tjerë që kujdesen vetëm për veten e tyre, atëherë po, nuk do të jeni një person shumë i vëmendshëm. Por nëse kaloni kohë rreth një personi frymëzues, dhurues, do të frymëzoheni për të vepruar në një mënyrë më pak egoiste.
Hapi 5. Mos i ndërprisni njerëzit
Lërini të përfundojnë fjalinë e tyre. Mos harroni se pikat tuaja gjithmonë mund të presin. Nëse është urgjente (si nëse duhet të largoheni) thoni "më falni". Njerëzit egoistë shpesh mendojnë se ajo që kanë për të thënë është kaq e rëndësishme dhe se ajo që të tjerët kanë për të thënë është aq e parëndësishme, saqë ata thjesht mund të hyjnë me opinionet e tyre në çdo kohë. Epo, ky nuk është rasti. Në fakt, mendimi juaj do të pritet shumë më mirë nëse prisni radhën tuaj. Për më tepër, ju mund të ndryshoni mendimin tuaj nëse në të vërtetë merrni kohë për të dëgjuar njerëzit.
Hapi 6. Mbani mend ditëlindjet
Ndjenjat e dikujt do të lëndohen nëse ju ndodh të harroni ditën e tyre të veçantë. Për fat të mirë, ju gjithmonë mund t'i bëni ato nëse i harroni. Sidoqoftë, të kujtosh një ditëlindje është më shumë sesa thjesht të kujtosh ditën e veçantë. Ka të bëjë me njohjen e njerëzve për të qenit të veçantë dhe bërjen e tyre të ditur se sa kuptim kanë për ju.
Në anën tjetër të medaljes, mos u bëni ai person që mërzitet tepër nëse dikush harron ditëlindjen tuaj. Këto gjëra ndodhin dhe nuk ka kuptim të veprosh sikur të gjithë duhet të kujtojnë çdo lëvizje tënde
Hapi 7. Mbani kontakte me miqtë, familjen dhe të afërmit tuaj
Njerëzit egoistë e kanë të lehtë të humbin kontaktin me njerëzit sepse e dinë që ata gjithmonë do të kthehen tek ata. Mos mendoni se koha juaj është aq e rëndësishme saqë nuk mund të telefononi prindërit tuaj ose të kaloni orën tuaj të drekës me një mik dhe pastaj të prisni që njerëzit e tjerë të jenë në dorën tuaj dhe të telefonojnë kur ju keni nevojë për ta. Jepuni njerëzve konsideratën themelore për të dashur të dinë se si po bëjnë vetëm për shkak.
Hapi 8. Komplimentoni njerëzit e tjerë
Mos vazhdo vetëm sa i mrekullueshëm je. Merrni kohë për t'i njoftuar njerëzit se sa të shkëlqyeshëm janë ata, pavarësisht nëse jeni duke folur për sensin e tyre të modës, personalitetet e tyre ose vendimet e shkëlqyera që kanë marrë kohët e fundit. Ose thjesht komplimentoni një të huaj të përsosur nëse jeni duke pritur në radhë dhe ju pëlqen palltoja e të huajit. Mos jep komplimente të rreme vetëm për të thithur njerëzit; jep komplimente sepse i meritojnë vërtet.
Hapi 9. Mos qëndroni para njerëzve në radhë
Gjithashtu, nëse shihni dikë që ecën në karrocë ose në karrige me rrota, ngadalësoni ose ndihmojeni në vend që të shkurtoni para tij. Asgjë nuk mund të jetë aq e rëndësishme sa të doni ta bëni atë absolutisht së pari. Prisni radhën tuaj dhe lërini njerëzit e tjerë të zgjedhin pa vepruar sikur ajo që duhet të bëni atë ditë është aq e rëndësishme saqë nuk mund të prisni pesë minuta vetëm duke qëndruar në radhë.
Hapi 10. Jini në kohë
Nëse është e mundur, telefononi nëse e dini që do të jeni vonë. Njerëzit egoistë dihet se i mbajnë njerëzit e tjerë në pritje dhe nuk shqetësohen nëse po humbin kohën e dikujt tjetër; në mënyrë paradoksale, ata mendojnë se koha e tyre është aq e rëndësishme sa askush nuk mund t'i mbajë ata në pritje. Pra, jini të sjellshëm dhe jepni njerëzve të tjerë respektin që ata meritojnë duke u shfaqur kur thoni se do të shfaqeni.
Këshilla
- Ndryshimi i asaj që jeni do të marrë kohë, por njohja se keni një problem me sjelljen tuaj është një hap i madh.
- Përqafoni të tjerët që kanë nevojë për të. Mos i mbani lotët apo emocionet për shkak të egos tuaj.
- Mësoni të ndaloni së gjykuari të tjerët dhe në vend të kësaj përpiquni të mësoni t'i kuptoni ata.
- Inkurajoni njerëzit sepse të gjithë kanë nevojë për inkurajim.
- Mos e urreni veten sepse mendoni se nuk mund të ndryshoni. Do të arrish atje.
- Mos prisni që të bëheni shenjtor brenda natës.
- Përdorni më pak fjalë si "unë" ose "unë".
- Nëse ka mbetur vetëm një biskotë në një festë dhe dikush tjetër e dëshiron atë, le ta kenë ose ofrojeni ta ndani me ta.
- Në Krishtlindje, dhuroni ata që kanë më pak fat.
- Mundohuni të mos jepni "opinionin" tuaj nëse dikush nuk e kërkon atë, përveç nëse i gjithë grupi po flet për opinionet e tyre për diçka, ose për kritika konstruktive që u kërkuan.
Paralajmërimet
- Mos u tregoni të mprehtë me njerëzit vetëm sepse jeni të stresuar.
- Mos i fërkoni veprat tuaja të mira në fytyrat e njerëzve të tjerë. Pika e vullnetarizmit dhe të qenit i vëmendshëm është të bësh gjënë e duhur, të mos fitosh lavdi.
- Sigurohuni që të mos shkoni në ekstremin tjetër për të qenë plotësisht të orientuar drejt të tjerëve. Do të jeni më pak të motivuar për të ndihmuar të tjerët nëse nuk praktikoni kujdesin e duhur për veten.
