Paqëndrueshmëria pas operacionit është arsyeja kryesore për rritjen e rrezikut të zhvillimit të mpiksjes së gjakut gjatë qëndrimit në spital. Sidoqoftë, ka hapa që mund të ndërmerrni para, gjatë dhe pas shtrimit në spital për të parandaluar mpiksjen e gjakut. Zhvilloni një plan parandalimi duke diskutuar historinë tuaj familjare dhe stilin e jetës me mjekët tuaj. Merrni të gjitha ilaçet e përshkruara, vishni rroba kompresimi dhe pajisje që nxisin qarkullimin dhe qëndroni sa më të lëvizshëm gjatë shtrimit në spital. Vazhdoni të monitoroni veten dhe konsultohuni me ekipin tuaj të kujdesit sipas nevojës për 90 ditë pas procedurës suaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Reduktimi i rrezikut gjatë shtrimit në spital
Hapi 1. Njoftoni ekipin tuaj të kujdesit menjëherë nëse shfaqni shenja të një mpiksje gjaku
Shenjat e një tromboze të venave të thella (DVT, ose një mpiksje gjaku në krahët ose këmbët tuaja) përfshijnë dhimbjen që nuk shkaktohet nga një dëmtim, ënjtje dhe lëkurë e kuqe ose e zbardhur. Shenjat e një mpiksje të migruar në mushkëri (një emboli pulmonare) përfshijnë vështirësi në frymëmarrje, dhimbje gjoksi, kollitje ose kollitje gjaku dhe rrahje të parregullta të zemrës.
Njihuni me shenjat dhe simptomat e një mpiksje gjaku para qëndrimit tuaj në spital. Vazhdoni të qëndroni vigjilent për 90 ditë pas shtrimit në spital
Hapi 2. Merrni të gjitha ilaçet sipas udhëzimeve
Mjeku juaj mund të ketë përshkruar një hollues gjaku, veçanërisht nëse keni një rrezik më të lartë të zhvillimit të mpiksjes. Përndryshe, çfarëdo procedure që ju keni kaluar mund të kërkojë ilaçe. Sido që të jetë, sigurohuni që të merrni të gjitha ilaçet që ju janë përshkruar sipas udhëzimeve të ekipit tuaj të kujdesit.
Hapi 3. Lëvizni sa më shumë që ju lejohet
Ndiqni udhëzimet e ekipit tuaj të kujdesit në lidhje me lëvizshmërinë tuaj. Ata mund t'ju thonë të ecni nëpër dhomën tuaj ose t'ju ndihmojnë të ecni lart e poshtë nëpër korridore.
- Lëvizja e shpeshtë është mënyra e numrit për të parandaluar mpiksjen e gjakut gjatë shtrimit në spital dhe pasi të dilni nga spitali.
- Nëse nuk jeni në gjendje të dilni nga shtrati, sigurohuni që të shtrini këmbët ose të lëvizni këmbët sipas udhëzimeve të tyre. Infermierja juaj do t'ju ndihmojë të ndryshoni pozicionet ose t'ju tregojë se si të lëvizni në mënyra që nuk do të përkeqësojnë vendin tuaj kirurgjik.
Hapi 4. Pini shumë lëngje
Infermierja juaj dhe anëtarët e tjerë të ekipit të kujdesit do t'ju ofrojnë lëngje ose patate të skuqura akulli kur bëhet e sigurt për të gëlltitur lëngje. Mundohuni të mos i kundërshtoni udhëzimet e tyre dhe pini sa më shumë që jeni të udhëzuar. Qëndrimi i hidratuar do të ndihmojë qarkullimin e gjakut, veçanërisht kur jeni të palëvizshëm pas një procedure kirurgjikale.
Hapi 5. Vishni çorape kompresimi dhe pajisje
Ekipi juaj i kujdesit ka të ngjarë t'ju japë çorape ngjeshëse ose mbështjellës të këmbëve për të veshur për të promovuar qarkullimin tuaj. Nëse jeni me rrezik të lartë, ata gjithashtu mund të aplikojnë një pajisje që fryn dhe fryn rreth muskujve të viçit tuaj (një pajisje kompresimi sekuenciale). Ky veprim masazhi do të ndihmojë në ruajtjen e qarkullimit të këmbëve tuaja.
Sigurohuni që të pyesni ekipin tuaj të kujdesit nëse keni nevojë të vishni çorape kompresimi ose mbështjellës pas qëndrimit tuaj në spital dhe, nëse po, për sa kohë
Metoda 2 nga 3: Zhvillimi i një plani parandalues
Hapi 1. Humbni peshë të tepërt para qëndrimit në spital
Mbani një dietë të ekuilibruar dhe zvogëloni ushqimet yndyrore dhe sheqerin. Pa vënë në rrezik shëndetin tuaj, bëni sa më shumë stërvitje ose siç rekomandohet nga mjeku juaj. Shkoni për forma të lehta të stërvitjes, si një shëtitje e gjatë gjysmë ore në ditë.
Ushtrimi do t'ju ndihmojë të humbni peshë, duke zvogëluar presionin mbi venat në këmbët dhe legenin tuaj. Kjo ulje e presionit mund të zvogëlojë grumbullimin e gjakut, gjë që e bën më pak të ngjarë që ju të përjetoni një mpiksje gjaku
Hapi 2. Lini duhanin
Pirja e duhanit është e keqe për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe ju vë në një rrezik më të madh për të zhvilluar një mpiksje gjaku. Mundohuni të lini duhanin para se të qëndroni në spital dhe diskutoni një plan për ndërprerjen e duhanit me mjekun tuaj.
Ju nuk do të jeni në gjendje të pini duhan në spital sidoqoftë, kështu që ndërprerja ose lënia e duhanit paraprakisht do të ndihmojë në zvogëlimin e dëshirave për nikotinë gjatë qëndrimit tuaj
Hapi 3. Vlerësoni rrezikun tuaj për mpiksjen e gjakut
Para qëndrimit tuaj në spital, zhvilloni një lojë parandaluese duke folur me mjekët tuaj për familjen tuaj dhe historinë personale me mpiksjen e gjakut. Diskutoni stilin e jetës dhe shëndetin tuaj me ta, duke përfshirë sa aktiv jeni, nëse jeni nën kontrollin e lindjeve ose ilaçe të tjera, moshën tuaj, nëse pini duhan dhe nëse keni gjendje mjekësore kronike, të tilla si diabeti.
- Një mënyrë jetese joaktive, shumë ilaçe, sëmundje të zemrës dhe mushkërive, mosha mbi 55 vjeç dhe pirja e duhanit mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të mpiksjes së gjakut.
- Pyesni ekipin tuaj të kujdesit për rreziqet dhe mundësitë tuaja para shtrimit në spital. Pyesni: “A jam në rrezik më të madh për zhvillimin e mpiksjes së gjakut ose probleme të gjakderdhjes? A kam nevojë për hollues të gjakut ose antikoagulantë të tjerë? Cilat ilaçe janë më të mirat për nevojat e mia të veçanta?"
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i vazhdueshëm në shtëpi
Hapi 1. Ndiqni të gjitha udhëzimet pas operacionit të ekipit tuaj të kujdesit
Para se të dilni nga spitali, pyesni infermieret dhe mjekun tuaj që të kalojnë udhëzimet pas operacionit me ju. Pyetini ata se si të merrni ilaçet tuaja dhe sa të lëvizshëm duhet të jeni kur të ktheheni në shtëpi.
Pyesni: "A do të marr ndonjë antikoagulant, ose hollues gjaku? Në cilën orë të ditës duhet t’i marr dhe a duhet t’i marr me apo pa ushqim? Cilat janë disa ushtrime të lëvizshmërisë që mund të bëj që nuk do të shkaktojnë dhimbje, nuk do të dëmtojnë qepjet e mia, ose përndryshe do të komprometojnë vendin tim kirurgjik?"
Hapi 2. Qëndroni të lëvizshëm ose merrni ndihmë për të lëvizur
Ecni nëpër shtëpinë tuaj, shtrini këmbët dhe bëni ndonjë ushtrim ashtu siç jeni udhëzuar. Nëse jeni të kufizuar në një karrige me rrota ose ndryshe nuk jeni në gjendje të lëvizni vetë, pyesni kujdestarin tuaj ose një mik apo të afërm që t'ju ndihmojë të qëndroni të lëvizshëm.
- Nëse keni një punonjës shëndetësor në shtëpi ose terapist tjetër fizik, ata do t'ju udhëheqin me ushtrime të lëvizshmërisë dhe çdo manipulim manual që do t'ju nevojitet.
- Nëse keni një mik apo të afërm me ju në spital, lërini ata të flasin me ekipin tuaj të kujdesit për t'ju ndihmuar të qëndroni të lëvizshëm. Thuaj, "Ju lutemi flisni me mjekët se si mund të shtrini krahët dhe këmbët e mia dhe më ndihmoni të lëvizë kur të shkoj në shtëpi. Le t'iu tregojnë se si të më ndihmoni pa i mërzitur qepjet e mia."
Hapi 3. Konsumoni më pak vitaminë K nëse jeni duke e holluar gjakun
Nëse jeni duke marrë një ilaç antikoagulant (veçanërisht Lovenox dhe Coumadin), do t'ju duhet të merrni më pak vitaminë K në mënyrë që ilaçi juaj të funksionojë siç duhet. Hiqni ushqimet si spinaqi, lakër jeshile dhe perime të tjera me gjethe jeshile të thellë nga dieta juaj. Për më tepër, pyesni ekipin tuaj të kujdesit për ndryshimet e tjera dietike që duhet të bëni.
Hapi 4. Vazhdoni të monitoroni veten për 90 ditë
Rreziku i zhvillimit të një mpiksje gjaku mbetet për 90 ditë pas shtrimit në spital. Vazhdoni të jeni të vetëdijshëm për shenjat e simptomave të mpiksjes së gjakut gjatë gjithë kësaj kohe.
- Për më tepër, vazhdoni të vetë-monitoroni për çdo ndërlikim që lidhet me procedurën tuaj specifike, përfshirë një vend kirurgjik të infektuar ose të komprometuar. Kaloni mbi rreziqet tuaja specifike me mjekun tuaj para se të dilni nga spitali.
- Nëse jeni duke holluar gjakun, shmangni çdo aktivitet që mund të rezultojë në prerje ose mavijosje, pasi trupi juaj do të jetë më pak në gjendje të ndalojë gjakderdhjen e tepërt.
