Nëse luftoni me puçrrat, mund të ndiheni sikur larja e lëkurës nuk është shumë mirë ose e përkeqëson skuqjen. Për fat të mirë, ju mund të përmirësoni shëndetin e lëkurës tuaj nëse zgjidhni pastrues që përmbajnë përbërës antimikrobikë. Jini të butë ndërsa masazhoni pastruesin në lëkurën tuaj dhe mos e fërkoni ndërsa e shpëlani pastruesin larg. Parandalimi i acarimit do t'i japë lëkurës tuaj të prirur ndaj akneve një shans për t'u pastruar.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Pastrimi i fytyrës tuaj
Hapi 1. Zgjidhni një pastrues që përmban peroksid benzoyl ose acid salicilik
Këta përbërës antimikrobikë mund të heqin bakteret që shkaktojnë aknet. Ju mund të jeni në gjendje të gjeni një pastrues që kombinon këto përbërës. Mbani në mend se shumica e këtyre produkteve gjenden në pjesën e kujdesit të akneve në rreshtat e kujdesit të lëkurës.
Ju gjithashtu mund të gjeni shumë opsione të pastruesve të akneve për shitje në internet
Hapi 2. Blini një pastrues fytyre që është krijuar për llojin e lëkurës tuaj
Meqenëse ka një shumëllojshmëri pastruesish të dizajnuar për lëkurën e prirur ndaj akneve, zgjidhni atë që përputhet me llojin e lëkurës tuaj. Për shembull, nëse keni lëkurë normale deri në të thatë, kërkoni një pastrues fytyre me bazë kremi. Nëse keni lëkurë të yndyrshme, zgjidhni një pastrues fytyre me bazë xhel.
Hapi 3. Spërkateni fytyrën me ujë të ftohtë
Shmangni përdorimin e ujit të nxehtë pasi kjo mund të heq lagështinë dhe vajrat natyralë nga lëkura juaj. Nxehtësia gjithashtu mund të irritojë lëkurën tuaj dhe ta bëjë atë të duket më e kuqe.
Edhe pse mund të lani fytyrën tuaj ndërsa bëni dush, duhet ta bëni këtë vetëm nëse jeni duke bërë dush në ujë të ftohtë
Hapi 4. Masazhoni një sasi pastruese me madhësi të vogël në lëkurën tuaj
Fshijeni pastruesin në majat e gishtërinjve tuaj të pastër dhe fërkojini së bashku pak për ta përhapur pastruesin në majë të gishtave. Pastaj, aplikoni pastruesin në fytyrën tuaj dhe fërkojeni atë në lëkurën tuaj duke përdorur një lëvizje rrethore.
Këshillë:
Shmangni fërkimin ose pastrimin e pastruesit me lëkurën tuaj. Mundohuni të jeni sa më të butë që të jetë e mundur kur lani fytyrën në mënyrë që lëkura juaj të mos skuqet ose acarohet.
Hapi 5. Shpëlajeni pastruesin nga fytyra me ujë të ftohtë
Spërkatni ujë të pastër me fytyrën tuaj për të liruar pastruesin. Nëse dëshironi të përdorni një leckë për të shpëlarë pastruesin më shpejt, njomni një leckë të pastër dhe të butë dhe fshijeni butësisht me lëkurën tuaj. Pastaj, shpëlajeni çdo mbetje pastruese nga fytyra juaj.
Importantshtë e rëndësishme të hiqni të gjitha gjurmët e pastruesit. Nëse lini mbetje në lëkurën tuaj, ajo mund të thahet dhe irritojë lëkurën tuaj
Hapi 6. Lyeni fytyrën të thatë me një leckë të pastër
Merrni një leckë të butë dhe shtypeni butësisht mbi lëkurën tuaj për të thithur ujin. Mos e fërkoni ose përdorni leckën për të tërhequr lëkurën tuaj. Në vend të kësaj, përpiquni të jeni sa më të butë.
Përdorni një leckë plotësisht të pastër në mënyrë që të mos futni baktere në fytyrën tuaj të pastër
Metoda 2 nga 3: Zhvillimi i një rutine të kujdesit për lëkurën
Hapi 1. Lani fytyrën tuaj vetëm 2 herë në ditë
Nëse keni akne, mund të keni edhe lëkurë të yndyrshme dhe të ndiheni sikur keni nevojë të lani shumë fytyrën. Fatkeqësisht, larja e fytyrës më shumë se disa herë në ditë mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të çojë në plasje. Planifikoni të lani fytyrën tuaj së pari në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat.
Mund ta lani fytyrën gjatë ditës nëse lëkura juaj djersitet. Vetëm mos harroni të jeni të butë dhe të hidratoni lëkurën tuaj pasi ta keni larë
Hapi 2. Aplikoni një hidratues të butë pa vaj në fytyrën tuaj pasi ta keni larë
Nëse keni përdorur një pastrues që përmban peroksid benzoyl ose acid salicilik, këta përbërës mund të thajnë lëkurën tuaj. Për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të parandaluar që ajo të thahet ose kruhet, fërkoni një sasi të madhësisë së monedhës të hidratuesit tuaj në lëkurën tuaj. Përdorni një hidratues të butë pa vaj që nuk përmban asnjë nga këta përbërës të ashpër:
- Polisorbat
- Stearate ose Steareth
- Cetearyl ose ceteareth
- Dylli emulsifikues
Hapi 3. Fërkoni një krem dielli me bazë uji mbi fytyrën tuaj pas hidratimit
Blini një krem dielli me spektër të gjerë që ka një SPF të paktën 30. Kremi mbrojtës do të mbrojë lëkurën tuaj nga dëmtimi i diellit. Për të parandaluar që lëkura juaj të shpërthejë, kërkoni një llak me bazë uji ose krem mbrojtës kundër xhelit.
Shmangni kremrat kundër diellit që përmbajnë PABA ose benzofenon pasi këto mund të shkaktojnë inflamacion dhe acarim
Hapi 4. Aplikoni përbërjen jo-komedogjene nëse ju pëlqen
Vetëm për shkak se keni lëkurë të prirur ndaj akneve nuk do të thotë që nuk mund të përdorni kozmetikë, të tilla si korrektor, fondatinë, pudër ose skuqje. Kërkoni kozmetikë që nuk do të bllokojë poret tuaja dhe aplikoni shtresa të lehta kozmetike nëse është e mundur. Nëse aplikoni rregullisht shtresa të rënda grimi, mund të irritojë lëkurën tuaj të ndjeshme.
Disa fshirëse ose fondacione përmbajnë përbërës që luftojnë puçrrat, të tilla si peroksid benzoyl ose acid salicilik
Hapi 5. Blini produkte për kujdesin e lëkurës që nuk do të bllokojnë poret tuaja
Etiketa në përbërjen dhe kremin kundër diellit duhet të thotë "jo-komedogjene" ose "nuk do të bllokojë poret". Kjo do të thotë që produktet nuk kanë vaj ose përbërës që bllokojnë poret tuaja, gjë që shkakton aknet.
Mos harroni të zgjidhni pastrues dhe hidratues jo-komedogjenikë gjithashtu
Hapi 6. Shmangni tonerët, astringentët ose përbërësit që do të irritojnë lëkurën tuaj
Lexoni etiketat e produktit dhe mos përdorni produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë astringentë, alkool fërkues ose aromë. Të gjitha këto mund të thahen ose irritojnë lëkurën tuaj, gjë që mund të çojë në plasje. Gjithashtu nuk ka nevojë të fshini tonikun mbi lëkurën tuaj pasi do të thajë shumë lëkurën tuaj.
Mos blini pastrues ose maska për fytyrën që përmbajnë eksfoliantë gërryes. Këto mund të jenë shumë të ashpra për lëkurën tuaj dhe mund ta bëjnë skuqjen edhe më keq
Këshillë:
Nëse keni lëkurë të ndjeshme të prirur ndaj akneve, madje mund të zhvilloni një reaksion alergjik ndaj aromës. Zgjidhni produkte pa aromë për të minimizuar rrezikun e një reaksioni alergjik.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i shpërthimit të akneve
Hapi 1. Hiqeni grimin para se të flini
Edhe përbërja jo-komedogjene mund të irritojë lëkurën tuaj nëse nuk e lani atë para gjumit. Bëjeni zakon të lani fytyrën me një pastrues të butë dhe të aplikoni një hidratues para gjumit çdo natë.
Nëse jeni shumë të lodhur për të larë fytyrën me një pastrues, fshijeni butësisht një pastrues grimi jo-komedogjenik mbi fytyrën tuaj. Më pas, shpëlajeni lëkurën me ujë të ftohtë dhe aplikoni krem hidratues
Hapi 2. Lani mbështjellësin tuaj të jastëkut të paktën një herë në javë
Shumica e njerëzve kalojnë rreth 6 deri në 8 orë në shtrat çdo natë. Nëse nuk e lani shpesh jastëkun e jastëkut, mund të ndotet me qeliza të vdekura të lëkurës dhe vaj nga fytyra dhe flokët tuaj. Merrni zakonin e larjes së jastëkut tuaj të paktën një herë në javë në mënyrë që fytyra juaj të qëndrojë mbi një jastëk të pastër gjatë natës.
Blini disa jastëkë shtesë. Në këtë mënyrë ju mund të ndërroni jastëkët e jastëkëve edhe nëse nuk keni kohë për të larë rrobat
Hapi 3. Përdorni të njëjtat produkte puçrrash për 6-8 javë për të parë nëse ndihmojnë
Ju mund të dëshironi që produktet e reja të akneve të funksionojnë brenda natës, por duhen disa javë që të funksionojë një trajtim i ri i akneve. Në vend që të provoni produkte të reja çdo javë, qëndroni me të njëjtën rutinë të akneve për të paktën 6 deri në 8 javë para se të vendosni nëse ia vlen t'i mbani.
Këshillë:
Merrni parasysh të mbani një ditar të produkteve që përdorni në fytyrë. Ndiqni kur filloni t'i përdorni ato dhe çdo përmirësim ose ndjeshmëri që vëreni me lëkurën tuaj.
