Injoroni mitin se flokët e zinj nuk rriten. Më shpesh sesa jo, problemi me rritjen e flokëve të Zi është thyerja, e cila është rezultat i flokëve të thatë dhe jo të shëndetshëm. Truku për rritjen e flokëve tuaj është t’i mbani të lagur dhe të përqendroheni në ruajtjen e gjatësisë. Rritja e flokëve kërkon një rutinë të mirë të shamponimit dhe stilimin e duhur për të parandaluar prishjen. Një dietë e shëndetshme gjithashtu mund të ndihmojë, pasi u jep flokëve tuaj lëndët ushqyese të nevojshme për rritje të shëndetshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Larja e flokëve tuaj
Hapi 1. Lani flokët çdo 4-7 ditë
Larja rregullisht ndihmon për të hequr çdo produkt të flokëve të grumbulluar që mund të keni, duke lejuar që lëkura e kokës tuaj të marrë frymë. Kur laheni, ju gjithashtu stimuloni rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës, e cila inkurajon rritjen e flokëve.
- Shumë shampo në treg përmbajnë sulfate, të cilat mund t’i heqin flokët tuaj nga vajrat e saj natyralë. Këta vajra natyral ndihmojnë flokët tuaj të qëndrojnë të hidratuar, duke parandaluar thyerjen. Kërkoni produkte pa sulfate për t’i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm dhe të fortë.
- Mos harroni të jeni në gjendje të thellë kur lani. Kondicionimi i thellë mund të marrë kohë, por mund të ndihmojë në riparimin e çdo dëmtimi nga prishja.
Hapi 2. Provoni një trajtim para-poo
Nëse flokët tuaj ndjehen shumë të thatë pas një larje të rregullt, merrni parasysh trajtimin e flokëve tuaj me vaj, ose para-pooing, para larjes me shampo. Vajrat e njohur para-poo janë vaji i ullirit dhe vaji i kokosit. Vaji i kokosit madje mund të ndihmojë në zvogëlimin e humbjes së proteinave gjatë procesit të larjes me shampo.
- Përzieni së bashku 1/4 filxhan vaj ulliri, 2 lugë vaj ricini dhe 4 pika vaj peme çaji dhe aplikojeni në flokë të lagur ose të thatë. Mbuloni flokët me një kapelë dushi dhe lëreni përzierjen të qëndrojë për rreth 15 minuta para se të lani flokët si zakonisht.
- Përzieni së bashku 4 lugë qumësht kokosi, 2 lugë mjaltë dhe 1 lugë gjelle secili nga 3 vajra të ndryshëm. Ulliri, pluhuri, kokosi, bajamet dhe vaji jojoba janë të gjitha zgjedhje të shkëlqyera. Ngroheni përzierjen në mikrovalë dhe aplikojeni në flokë të thatë dhe të palarë. Mbuloni flokët me një kapak dushi dhe një çallmë termike dhe lërini të qëndrojnë për një orë para se t’i lani si zakonisht.
Hapi 3. Mbani flokët tuaj të lagur
Ju mund të gjeni se flokët tuaj thahen pak edhe nëse ndiqni një rutinë të mirë të larjes së flokëve. Nëse kjo ndodh, mund të keni nevojë të përdorni një hidratues ose sealant midis larjeve.
- Uji është hidratuesi më i mirë për flokët e thatë. Disa ditë mund të jeni në gjendje të kaloni vetëm duke spërkatur pak ujë mbi flokët tuaj për t'i mbajtur të butë. Nëse ju duhet të blini një hidratues, kërkoni produktet që kanë ujë të listuar si përbërësi i parë ose i dytë.
- Mbushësit ndihmojnë në mbajtjen e lagështirës në flokët tuaj, dhe shpesh bëhen me vajra dhe gjalpë. Ju duhet të aplikoni sealantë vetëm pasi të hidratoheni, përndryshe do të keni vetëm flokë të yndyrshëm. Nëse gjeni një produkt që përmban ujë dhe vaj, mund të funksionojë si hidratues dhe ngjitës.
- Nëse flokët tuaj janë veçanërisht të çuditshëm ose të thatë, kërkoni hidratues më të trashë dhe më kremoz.
Hapi 4. Kujdesuni për lëkurën e kokës
Masazhimi i kokës për 20-30 minuta në ditë mund të ndihmojë në nxitjen e rritjes së flokëve. Nëse keni ndonjë dëmtim ose flokë të holluar nga zbutësit ose gërshetat e flokëve, kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme.
Metoda 2 nga 3: Stilimi i flokëve tuaj
Hapi 1. Përdorni stile mbrojtëse ose të ulëta manipulimi
Stilet mbrojtëse dhe të ulëta të manipulimit janë mënyra të mira për të parandaluar thyerjen dhe ruajtjen e gjatësisë.
- Stilet mbrojtëse janë stile që mbrojnë skajet e flokëve tuaj duke i hequr ato. Kthesat dhe kthesat me dy fije, janë shembuj të zakonshëm të stileve mbrojtëse.
- Endjet dhe shtesat janë stile teknikisht mbrojtëse, por prapëseprapë mund të dëmtojnë flokët tuaj.
- Disa stile mbrojtëse, të tilla si një kthesë me dy fije, ju lejojnë të stiloni më tej flokët tuaj me një simite, ose një shtrembërim.
- Gërshetimi i fyellit mund të jetë një detyrë që kërkon kohë dhe kërkon pak praktikë për t'u zotëruar. Keni një mik që t'ju ndihmojë nëse planifikoni të shkoni në këtë rrugë.
- Stilet e ulëta të manipulimit nuk mbrojnë skajet e flokëve, por ato ende mund të parandalojnë thyerjen. Ato janë më të lehta për tu bërë dhe më pak të përhershme sesa stilet mbrojtëse. Kthesat dhe mbështjelljet janë shembuj të stileve të ulëta të manipulimit.
Hapi 2. Hiqeni kur flokët tuaj janë të lagur
Pas larjes, sigurohuni që t’i jepni pak kohë flokëve të thahen para se të përpiqeni t’i shpërbëjeni. Nëse flokët tuaj janë të thatë, përdorni një shishe llak dhe lyejeni me pak ujë para se të shpërbëheni.
- Përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë për të hequr flokët tuaj. Nëse zbuloni se përdorimi i një krehër shkakton thyerjen e flokëve tuaj, atëherë kaloni në krehjen e gishtërinjve.
- Disa njerëz preferojnë të përdorin pak balsam ose gjalpë shea për të ndihmuar në zbërthimin e flokëve. Pasi flokët tuaj të jenë çrregulluar, shpëlajeni kremin hidratues me ujë.
Hapi 3. Prisni skajet tuaja
Kur përpiqeni të rritni flokët tuaj, është mirë të shkurtoni çdo skaj të ndarë për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të flokëve tuaj. Programoni zbukurimet tuaja çdo 3-4 muaj, kur flokët fillojnë të ndahen natyrshëm.
- Në mes të zbukurimeve përdorni një sealant për të mbrojtur skajet e flokëve tuaj.
- Prerja e flokëve kur është e thatë do t'ju japë një ide më të mirë të gjatësisë aktuale të flokëve tuaj. Flokët e thatë gjithashtu ju lejojnë të shihni më shumë skaje të ndara dhe formën e vërtetë të flokëve tuaj.
- Prerja e flokëve tuaj kur është e lagur mund të jetë më e lehtë sepse flokët tuaj janë më fleksibël. Por, gjatë një zbukurimi të lagësht nuk mund të shihni formën aktuale të flokëve tuaj.
Hapi 4. Shmangni përdorimin e nxehtësisë së lartë për të stiluar flokët tuaj
Mjetet e ngrohjes, të tilla si hekura të sheshtë dhe krehëra të nxehta, mund të dëmtojnë përgjithmonë flokët tuaj nëse përdoren shumë. Këto mjete thithin lagështinë nga flokët tuaj dhe rrisin shanset për thyerje.
- Shumë nxehtësi mund të çojë në prerje më të shpeshta, që do të thotë një proces më i gjatë në rritje.
- Provoni të bëni gërsheta ose të ktheni flokët tuaj për të rritur natyrshëm gjatësinë.
Metoda 3 nga 3: Marrja e ushqyesve të duhur
Hapi 1. Pini shumë ujë
Uji është thelbësor për një shëndet të mirë, veçanërisht nëse po përpiqeni të përmirësoni rritjen e flokëve. Shkaku i rritjes së dobët të flokëve shpesh është për shkak të ushqyerjes së dobët dhe gjëja më e mirë që mund të bëni është të merrni më shumë ujë në dietën tuaj.
Sasia e rekomanduar ditore është 9 gota ujë për gratë dhe 13 gota për burrat
Hapi 2. Merrni proteina të mjaftueshme
Pa proteina të mjaftueshme në dietën tuaj, flokët tuaj mund të bëhen të brishtë, apo edhe të humbasin ngjyrën. Shumë burime të proteinave përmbajnë lëndë ushqyese të tjera të nevojshme për flokë dhe lëkurë të shëndetshme.
- Shpendët janë një burim i mirë i proteinave dhe hekurit. Fasulet janë gjithashtu një burim i mirë i proteinave dhe hekurit, si dhe zinkut dhe biotinës.
- Përfshirja e arrave në dietën tuaj gjithashtu do t'ju japë një nxitje të mirë të proteinave. Disa arra, të tilla si arrat braziliane, përmbajnë selen, i cili promovon shëndetin e kokës.
Hapi 3. Hani më shumë peshk
Peshku është një burim i mirë i proteinave, por është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të futur acidet yndyrore Omega-3 në dietën tuaj. Omega-3 janë të nevojshme për t’i mbajtur flokët tuaj të hidratuar natyrshëm. Mungesa e këtyre acideve yndyrore në dietën tuaj mund të kontribuojë në tharjen e kokës dhe flokët e shurdhër.
Zëvendësoni disa lugë farë liri në dietën tuaj për të marrë Omega-3 nëse jeni vegjetarian
Hapi 4. Hani zarzavatet tuaja
Zarzavatet janë një burim i mirë i vitaminave A dhe C, kalciumit dhe hekurit. Vitaminat A dhe C ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë sebum, një substancë me vaj që vepron si një kondicioner natyral dhe mban gjëndrat e flokëve tuaj të shëndetshëm.
Brokoli, spinaqi, lakra jeshile dhe lakra janë vetëm disa shembuj të disa zarzavateve për t’i shtuar në dietën tuaj për flokë të shëndetshëm. Karotat janë gjithashtu një burim i shkëlqyer i vitaminës A, megjithëse teknikisht nuk janë të gjelbërta
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Sa më të çuditshëm janë flokët tuaj, aq më e vështirë mund të jetë të rriteni gjatë. Mbështjelljet më të forta të flokëve të çuditshëm parandalojnë që vajrat natyrale të flokëve të mbulojnë çdo fije floku. Kjo mund të çojë në flokë të thatë, të brishtë që janë më të prirur për thyerje.
- Gjenetika gjithashtu luan një rol në mënyrën sesi rriten flokët tuaj. Hidhini një sy njerëzve në familjen tuaj dhe shihni se si rriten flokët e tyre. Ju nuk mund të luftoni gjenet tuaja, por të paktën do të keni një ide se për çfarë janë të afta flokët tuaj.
