Ruajtja e flokëve afrikano -amerikanë gjatë stërvitjes mund të jetë një sfidë, pasi djersa dhe lagështia mund të përfundojnë duke prishur flokët natyrale të Zi dhe flokët e zeza të trajtuara. Qëndrimi në formë është po aq i rëndësishëm sa edhe mirëmbajtja e flokëve tuaj dhe nuk duhet të shkëmbeni njëra me tjetrën. Ju mund t'i mbani flokët tuaj gjatë stërvitjes duke përdorur lidhëse flokësh, shalle dhe shirita djerse, si dhe duke aplikuar produkte dhe trajtime për flokët për të zvogëluar frizurën. Bërja e rregullimeve në rutinën tuaj të flokëve gjithashtu mund të ndihmojë për t’i mbajtur flokët tuaj të lëmuar, të pastër dhe të bukur, edhe pas një stërvitjeje intensive.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i lidhëseve të flokëve, shalleve dhe brezave të djersës
Hapi 1. Vendosni flokët lart me lidhëse flokësh
Një nga mënyrat më të lehta dhe më të shpejta për t’i mbajtur flokët tuaj të duken mirë gjatë një stërvitje është t’i vendosni në një bisht kali me lidhëse flokësh. Ju mund t'i lidhni flokët me disa lidhëse flokësh në mënyrë që të jetë e sigurt kur bëni një stërvitje intensive, të tilla si vrapimi, një klasë aerobike ose stërvitje me interval. Lidhja e saj mbrapa dhe lart mbi kokën tuaj mund t'i mbajë flokët tuaj larg djersës në trupin tuaj ndërsa stërviteni.
Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni kunjat bobby, si dhe një kravatë flokësh për t'i vendosur flokët tuaj në një simite të lirshme në krye të kokës tuaj në mënyrë që të jetë jashtë fytyrës tuaj dhe larg djersës tuaj
Hapi 2. Mbështilleni flokët me një shall ose një mbulesë flokësh
Ju mund të parandaloni që flokët tuaj të bëhen shumë të lagësht dhe të brishtë gjatë stërvitjes tuaj duke i mbështjellë me një shall. Ju mund të përdorni një shall pambuku për të siguruar që flokët tuaj të marrin frymë pa u lagur shumë. Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni një mbulesë flokësh të krijuar për të mbrojtur flokët tuaj kur stërviteni.
Ju mund të kërkoni një mbulesë flokësh që është projektuar për përdorim në palestër në internet ose në dyqane të specializuara të flokëve të Zi. Këto mbulesa flokësh shpesh janë të dizajnuara për të larguar lagështinë dhe për të liruar nxehtësinë, në mënyrë që flokët tuaj të mos lagen ose të gërvishten gjatë stërvitjes
Hapi 3. Vishni një brez djerse
Ju mund të mbani djersën jashtë flokëve tuaj duke veshur një brez djerse kur stërviteni. Ju mund t'i vendosni flokët tuaj në një modë me lidhëse flokësh dhe pastaj të vishni një brez djerse për mbrojtje shtesë për flokët tuaj nga djersa juaj.
Kërkoni një brez djerse të bërë nga materiali absorbues. Sigurohuni që rripi i djersës të ulet mirë në kokën tuaj pasi nuk dëshironi që ajo të rrëshqasë ose të lëvizë gjatë stërvitjes
Metoda 2 nga 3: Aplikimi i produkteve të flokëve dhe trajtimeve të flokëve
Hapi 1. Aplikoni shampon të thatë para se të stërviteni
Shampo e thatë mund të jetë një opsion i mirë për t’i mbajtur flokët tuaj të pastër dhe më pak të djersitur pas një stërvitje. Aplikoni shampon të thatë në rrënjët e flokëve tuaj para se të shkoni në palestër në mënyrë që flokët tuaj të mbrohen. Ju mund të merrni shampon të thatë në dyqanin tuaj lokal të furnizimit me bukurinë ose në internet.
- Sigurohuni që ta mbani kokën me shampo të thatë me kokë poshtë dhe ta tundni për 30 sekonda. Pastaj, spërkatni shampon e thatë në rrënjët tuaja rreth 6 deri në 10 centimetra nga flokët tuaj.
- Mos spërkatni shampon e thatë në kokën tuaj ose vetëm në një vend. Lëvizni enën kur spërkatni në mënyrë që produkti të shpërndahet në mënyrë të barabartë.
- Përfundoni duke krehur flokët tuaj nga rrënja në skajet për t'u siguruar që vajrat tuaj natyralë të flokëve dhe produkti të jenë përzier së bashku.
Hapi 2. Spërkatni flokët me vaj pas stërvitjes
Ju gjithashtu mund të spërkatni flokët tuaj me një vaj natyral pasi të keni përfunduar stërvitjen për të zvogëluar frizurën dhe për t’i bërë flokët tuaj të nuhasin freski. Vajrat natyral gjithashtu mund të ndihmojnë për të shtuar pak më shumë fryrje dhe përtëritje në flokët tuaj.
Mund të provoni të spërkatni kokën tuaj me një trajtim të bërë në shtëpi me vaj ulliri, vaj argani ose gjalpë shea. Ju gjithashtu mund të blini llak vaji për flokët tuaj në një dyqan furnizimesh bukurie ose në internet
Hapi 3. Merrni një trajtim Brazilian straightening
Nëse keni tendencë të lani flokët pas çdo stërvitje, mund të konsideroni marrjen e një trajtimi brazilian të drejtimit që do t'i mbajë flokët tuaj të duken të pastër dhe të freskët, edhe pas stërvitjes.
Ky trajtim mund të bëhet në një sallon brenda dy orësh, por mund të jetë i kushtueshëm. Sidoqoftë, trajtimi zgjat deri në tre muaj dhe kërkon mirëmbajtje minimale, duke e bërë më të lehtë për ju stërvitjen pa u shqetësuar për flokët tuaj
Metoda 3 nga 3: Rregullimi i rutinës tuaj të flokëve
Hapi 1. Lani flokët pas stërvitjes
Sigurohuni që t’i shpëlani mirë flokët dhe t’i lani me një shampo të balancuar me acid sapo të keni përfunduar stërvitjen. Ju nuk dëshironi që flokët tuaj të ulen me djersë dhe papastërti në të pasi të keni mbaruar stërvitjen, pasi kjo mund të çojë në gërvishtje. Ju gjithashtu duhet të aplikoni kondicioner në flokët tuaj kur i lani në mënyrë që të jetë plotësisht i pastër.
Për të shmangur larjen e tepërt të flokëve, mund të planifikoni takimet dhe larjet e flokëve rreth stërvitjes tuaj. Për shembull, nëse e dini që do të stërviteni të Premten në mëngjes, mund t’i lani flokët më rrallë gjatë javës dhe më pas të bëni një larje të madhe të flokëve pas stërvitjes tuaj të Premten
K TSHILL PR EKSPERT
"Nëse nuk doni t'i thani flokët me shampo, mund të përdorni një kondicioner pastrimi që nuk do të heq vajrat tuaj natyralë të flokëve."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Hapi 2. Lëreni të thahet plotësisht
Gjithmonë lërini flokët tuaj të thahen plotësisht para se t’i stiloni ato. Lërini flokët tuaj të thahen ose thajini me një peshqir. Ju gjithashtu mund të aplikoni balsam të lënë në flokë për të mbajtur gërryerjen nën kontroll.
Mundohuni të shmangni përdorimin e një tharëse flokësh për të tharë flokët tuaj, pasi nxehtësia mund t'i dëmtojë ato. Nëse përdorni tharëse flokësh, sigurohuni që përdorni llak ose xhel mbrojtës nga nxehtësia në flokët tuaj para se t’i thani
Hapi 3. Stiloni flokët tuaj për të zvogëluar gërvishtjen
Pas një stërvitje, mund të mos keni energji për të stiluar flokët tuaj në mënyrë të përpunuar. Për një zgjidhje të thjeshtë, përqafoni kaçurrelat tuaja natyrore dhe lërini flokët tuaj të thahen në formën e tyre natyrore. Ose vendosni flokët tuaj në një bisht të thjeshtë kallami ose simite për një pamje të lëmuar, por me stil.
