Ka një numër arsyesh që mund të dëshironi të kuptoni gjerësinë e krahut tuaj. Për shembull, mund të keni nevojë për gjerësinë e krahut, së bashku me matjet e tjera si gjatësia e krahut dhe madhësia e jakës, për të blerë rroba të veshura. Ose, ndoshta ju keni goditur bicepsin dhe tricepsin tuaj fort në palestër dhe dëshironi të gjurmoni krahun tuaj të rritur. Sido që të jetë, gjithçka që duhet për të matur gjerësinë e krahut tuaj është një masë shirit fleksibël e rrobaqepësit. Ju gjithashtu mund të përdorni një këmishë që i përshtatet shumë krahëve tuaj për të përafruar gjerësinë e krahut tuaj nëse nuk keni një masë shirit fleksibël ose nëse thjesht dëshironi të gjeni një këmishë tjetër me mëngë të të njëjtës madhësi.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Matja rreth bicepsit tuaj
Hapi 1. Kërkojini dikujt t'ju ndihmojë të matni gjerësinë e krahut tuaj
Veryshtë shumë e vështirë dhe e vështirë të provosh matjen rreth bicepsit tënd. Pyesni një mik ose anëtar të familjes për t'ju ndihmuar, do t'ju duhen vetëm një ose dy minuta!
Nëse nuk keni dikë që mund t'ju ndihmojë të matni gjerësinë e krahut tuaj, mund t'i merrni të gjitha matjet tuaja falas në shumicën e dyqaneve të veshjeve që shesin rroba fustanesh
Hapi 2. Qëndroni me krahët tuaj të varur natyrshëm në anët tuaja
Qëndroni drejt dhe lërini krahët të varen poshtë lirshëm. Mos i shtrëngoni drejt ose mos i përkulni fare lart, thjesht lërini të varen të gjitha vetë.
- Krahët tuaj do të kenë një përkulje të lehtë natyrore në bërryl kur qëndroni drejt me krahët plotësisht të lirshëm në anët tuaja.
- As mos u përkulni. Gjithmonë bëni matjet e gjerësisë së krahut me krahët plotësisht të relaksuar.
Këshillë: Mos vishni rroba të trasha ose shtresa të shumta. Një këmishë e vetme është e mirë dhe nuk do të heqë matjen, por hiqni çdo shtresë shtesë si triko ose xhaketa për të marrë një numër të saktë.
Hapi 3. Bëni ndihmësin tuaj të mbështjellë një masë shirit fleksibël rreth bicepit tuaj
Bëjini ata të vendosin fundin e një kasete fleksibël të rrobaqepësit në mes të pjesës së jashtme të krahut tuaj, në pikën më të trashë të bicepsit tuaj. Thuaju atyre të mbështjellin masën e shiritit deri në krahun tuaj derisa të dyfishohet në vetvete.
Gjithmonë matni pjesën më të trashë të krahut tuaj për të marrë matje të sakta të gjerësisë së krahut
Hapi 4. Lexoni numrat dhe rreshtat në masën e shiritit për të zbuluar gjerësinë tuaj të bicepsit
Shikoni vijën në masën e kasetës pikërisht aty ku fillon të dyfishohet përsëri në vetvete. Linjat janë thyesa dhjetore të një centimetri të plotë ose inç, kështu që numëroni linjat dhe shtojini ato në numrin pak më parë si dhjetore për të marrë gjerësinë e krahut tuaj.
Për shembull, thoni që masa juaj e shiritit është në centimetra. Nëse numri para se masa e kasetës të dyfishohet në vetvete është 32 dhe ka 5 rreshta pas saj para se masa e kasetë të prekë fillimin e numrave, atëherë gjerësia e krahut tuaj është 32.5 cm (12.8 in)
Metoda 2 nga 2: Gjetja e gjerësisë së mëngës së një këmishë
Hapi 1. Shtrojeni një këmishë në një sipërfaqe të sheshtë me krahët e shtrirë pa probleme
Butoni lart këmishën nëse ka butona dhe vendoseni në tryezë ose dysheme. Shtrijeni krahët në mënyrë të sheshtë dhe zbutini ato me duart tuaja në mënyrë që të mos ketë rrudha ose rrudha.
Ju mund ta bëni këtë me çdo këmishë nëse thjesht doni të dini gjerësinë e mëngës për të blerë një këmishë të ngjashme. Ose, nëse doni të përdorni një këmishë për të gjetur gjerësinë e përafërt të krahut tuaj, zgjidhni një këmishë që përshtatet shumë ngushtë rreth krahëve tuaj të sipërm
Hapi 2. Përdorni një shirit matës për të matur në mes të mëngës së krahut të sipërm
Vendoseni fundin e masës së shiritit në skajin e sipërm të mëngës së krahut të sipërm, afërsisht aty ku do të shkonte bicepsi juaj. Shtrijeni masën e shiritit të sheshtë përgjatë mëngës deri në skajin e poshtëm.
Sigurohuni që nuk jeni duke matur pranë shpatullës ose aty ku mëngë fillon të ngushtohet për parakrah. Vendi më i mirë për të matur është zakonisht rreth 15-18 cm (5.9-7.1 in) nga qepja ku mëngë ngjitet në vrimën e krahut
Këshillë: Shiriti matës i një rrobaqepësi fleksibël është më i miri për këtë. Sidoqoftë, nëse nuk keni një të tillë, mund të përdorni një masë standarde të shiritit të ngurtë. Nëse e bëni këtë, sigurohuni që ta shtypni sa më fort që të jetë e mundur kundër këmishës.
Hapi 3. Lexoni shiritin matës për të marrë gjysmën e gjerësisë së mëngës
Shikoni numrin dhe linjat në skajin e poshtëm të mëngës së këmishës. Shtoni linjat si pika dhjetore në numrin pak mbi skajin e poshtëm të mëngës, nëse nuk është një numër çift, për të ditur se sa është gjysma e gjerësisë së mëngës.
Për shembull, nëse po lexoni një shirit matës në inç, dhe numri pak mbi skajin e poshtëm të mëngës është 6 me 2 rreshta poshtë tij ku takon skajin e mëngës, atëherë gjysma e gjerësisë së mëngës është 6.2 inç (16 cm)
Hapi 4. Dyfishoni numrin për të marrë gjerësinë e plotë të mëngës ose gjerësinë e përafërt të krahut tuaj
Shumëzoni matjen që keni marrë nga masa e shiritit me 2 për të marrë perimetrin e përgjithshëm të mëngës. Përdoreni këtë për të blerë një këmishë me të njëjtën madhësi ose për të ditur madhësinë tuaj të përafërt të bicepsit nëse keni zgjedhur të matni një këmishë me mëngë të shtrënguara.
