A keni vendosur të bëheni vegan apo vegjetarian? A keni shkuar për t'i thënë dikujt që njihni, vetëm për të gjetur se ata ishin kundër kësaj? Me pak këmbëngulje dhe vendosmëri, mund ta bëni!
Hapa
Hapi 1. Tregojuni atyre pse nuk doni të hani mish
Shpjegoni me mirësjellje arsyetimin tuaj, por jini këmbëngulës.
Hapi 2. Pyetini ata pse janë kundër mos ngrënies së mishit
Nëse është kundër fesë së tyre ose diçka tjetër ndoshta mund të takoni në gjysmë të rrugës. Ndoshta ju mund të jeni vegjetarian një herë në javë për një muaj e kështu me radhë e kështu me radhë. Nëse ata shohin se si ndikon pozitivisht tek ju, ndoshta ata do të lehtësohen pak dhe me kalimin e kohës ju mund të bëheni të tillë.
Hapi 3. Tregojuni atyre se e keni parasysh
Nëse jeni duke ngrënë mish për darkë, kërkoni në vend të tij një gjalpë kikiriku dhe sanduiç pelte. Nëse ata thonë jo, kërkoni përsëri një kompromis ku mund të hani gjysmën ose vetëm pak nga mishi që të tjerët po hanë. Me kalimin e kohës, ndërsa hani gjithnjë e më pak kafshë, njerëzit do të shohin që jeni të ligjshëm për këtë.
Hapi 4. Tregojuni atyre se kjo mund të jetë argëtuese
Kujtojuni atyre se ka shumë, shumë ushqime të reja për të provuar që mendoni se do të jetë një përvojë pozitive për ju.
Hapi 5. Sfidojini ata në një bast vegan ose vegjetarian për disa dollarë
Asnjë mish ose ata humbasin. Ju gjithashtu mund t'u kërkoni atyre të provojnë ushqime vegjetariane në vend të mishit.
- Pule Morningstar dhe hamburgerë
- Pula Boca është një zgjedhje vegane
- Proshuta e zgjuar e jetës së lehtë është një tjetër zgjedhje vegane
Hapi 6. Dërgo mesazhin që do të donit që ata thjesht 'të merreshin me të
'Ju nuk duhet të jeni të bezdisshëm për këtë ose ata mund të miratojnë më pak. Thoni se kjo është një zgjedhje personale dhe ju dëshironi të jeni në kontroll të jetës tuaj.
Hapi 7. Thuaju atyre që nuk ju pëlqen shija e mishit
Ju nuk keni pse ta thoni kështu, por diçka e tillë si "Unë jam mirë" kur të ofrohet mish ose një "Unë nuk jam duke e gërmuar këtë shije" ndoshta do të bëjë mashtrimin. Sidoqoftë, varet nga kush është personi.
Këshilla
- Nëse gjërat po vështirësohen, tregojini atij personi videon Meet Your Meat që gjendet në PETA. Shtë një hetim në thertore.
- Argëtohu me të. Ju jeni ai që dëshironi të jeni! Ju nuk do të humbisni asgjë që hanë mishngrënësit.
- Kontrolloni që po merrni ushqimin e duhur pa mish. Proteina dhe hekuri janë të rëndësishme, por mund t’i merrni përmes perimeve, qumështit (jo vegan), ‘mishit’ vegjetarian, perimeve me gjethe jeshile, orizit dhe drithërave të tjerë, dhe gjalpit të kikirikut dhe farave dhe arrave të tjera. Nëse ju mungon proteina, ka të ngjarë të fitoni peshë dhe kjo do të dekurajojë vegjetarianizmin.
- Disa kompani prodhojnë mish të rremë. Ata kanë shije si mishi normal! Dreamsndrrat e gjelit të detit Tofu, Gardein, Lightlife, Silk, Ylli i mëngjesit dhe orizit janë disa shembuj të shumëllojshmërisë së gjerë të zëvendësuesve të produkteve shtazore.
Paralajmërimet
- Në kundërshtim me disa besime, të qenit vegjetarian ose vegan nuk përfshin urinë. Në fakt, me kaq shumë zëvendësues, nuk do të jeni të uritur.
- Kontrolloni marrjen tuaj të kalorive.
- Detyrimi i besimit tuaj te njerëzit mund të rezultojë në përleshje.
