Thonjtë tuaj janë të brishtë dhe të thyer lehtë? Ndryshimi i disa zakoneve të përditshme mund të bëjë një ndryshim të madh. Trajtimi i thonjve tuaj me butësi, marrja e shumë lëndëve ushqyese dhe provimi i disa trukeve befasuese do t’i bëjë thonjtë tuaj të rriten të fortë dhe të shpejtë në një kohë të shkurtër.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të kesh një rutinë të shëndetshme të thonjve
Hapi 1. Prisni thonjtë rregullisht
Nëse i lini thonjtë tuaj të rriten shumë gjatë dhe bëhen të dhëmbëzuar dhe të ashpër, ata kanë më shumë gjasa të këputen dhe të dobësohen. Thonjtë tuaj janë si flokët tuaj - pa mirëmbajtje të rregullt, ato fillojnë të dobësohen në majë. Shkurtimi i thonjve rregullisht është një mënyrë e rëndësishme për t'i ndihmuar ata të qëndrojnë të fortë.
- Prisni thonjtë tuaj me një prerës gozhdë ose gërshërë gozhdë - jo një palë gërshërë të rregullt ose ndonjë lloj tjetër instrumenti për prerje. Dhe sigurohuni që gërshërët ose gërshërët tuaj të jenë të mprehtë!
- Mos i shkurtoni thonjtë tuaj shumë të shkurtër. Prerja e shpejtë e tyre mund të lërë majat e gishtërinjve tuaj të prirur ndaj thonjve dhe infeksioneve. Lini një buzë të bardhë të bardhë në majat e thonjve tuaj.
Hapi 2. Lyeni thonjtë tuaj në mënyrën e duhur
Paraqitja e thonjve në një lëvizje sharrimi është një nga gjërat më të dëmshme që mund të bëni, pasi shkatërron fijet në thonjtë tuaj. Kjo në fakt mund të dobësojë të gjithë gozhdën, jo vetëm majën! Për të depozituar në mënyrën e duhur, përdorni një dërrasë zmerile dhe drejtojeni lehtë skedarin vetëm në një drejtim, në vend që të sharroni para dhe mbrapa.
Hapi 3. Kini kujdes kur shkurtoni kutikulat tuaja
Disa njerëzve u pëlqen të shkurtojnë kutikulat e tyre deri në fund, por kjo mund t'i lërë shtretërit tuaj të thonjve të prirur ndaj infeksionit. Në vend që të shkurtoni kutikulat tuaja, merrni parasysh t’i njomni ato dhe pastaj t’i shtyni lehtë prapa duke përdorur një shtytës kutikular. Në këtë mënyrë ata do të dalin jashtë rrugës kur lyeni thonjtë, por prapëseprapë do të mbrojnë gishtat tuaj nga infektimi me baktere.
- Thith thonjtë tuaj në ujë të ngrohtë për rreth 5 minuta për të filluar. Nëse dëshironi, mund të shtoni pak vaj.
- Përdorni një shkop kutikular për të shtyrë kutikulat prapa në bazën e thonjve. Mos shtypni shumë fort dhe mos i detyroni të kthehen. Mos i copëtoni ose copëtoni kutikulat.
Hapi 4. Përdorni vaj ose locion për të hidratuar thonjtë tuaj
Nëse gishtat dhe thonjtë tuaj priren të thahen, përdorimi i vajit ose locionit është një mënyrë e shkëlqyer për t'i forcuar dhe hidratuar ato. Vendosni locion sa herë që bëni dush. Ju gjithashtu mund të mbuloni gishtat në locion para se të shkoni në shtrat gjatë natës, kështu që gishtat dhe thonjtë tuaj do të hidratohen deri në mëngjes. Këtu janë disa produkte hidratuese që do të ndihmojnë thonjtë tuaj të bëhen më të fortë:
- Aloe
- Xhel Chia
- Vaj ulliri
- Vaj kokosi
- Vaj argani
- Vaj ricini
- Vaj bajame
- Vaj jojoba
- Vaji i pemës së çajit
- Gjalpë shea
- Gjalpë kakao
Hapi 5. Konsideroni të provoni forcuesin e thonjve
Thuhet se përforcuesi i thonjve formon një mbrojtje të fortë si mburojë për thonjtë tuaj në mënyrë që ata të mos ekspozohen ndaj gjërave që mund t'i dobësojnë ato. Disa përforcues janë menduar të aplikohen çdo javë, disa çdo muaj. Provojeni, por mbani në mend se mbështetja vetëm në një përforcues ndoshta nuk do të jetë zgjidhja juaj më e mirë, pasi thonjtë e brishtë shpesh shkaktohen nga trajtimi i ashpër dhe mos marrja e ushqyesve të mjaftueshëm.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i thonjve tuaj me kujdes
Hapi 1. Mos bëni shumë manikyr
Procesi i aplikimit të disa shtresave të shtresës bazë, ngjyrës dhe shtresës së sipërme, duke hequr ngadalë çipin e lustrimit, pastaj heqjen e tij duke përdorur një kimikate mund të bëjë shumë dëme. Për më tepër, ndërsa disa manikyristë përdorin teknikën e duhur për ngjitjen e thonjve dhe shtyrjen e kutikulave, shumë nuk e bëjnë. Manikyrët e shpeshtë dobësojnë thonjtë tuaj në mënyrat e mëposhtme:
- Thonjtë tuaj ekspozohen ndaj shumë kimikateve, përfshirë kimikatet në llakun dhe pastruesin - veçanërisht aceton
- Thonjtë tuaj mund të marrin trajtuar në mënyrë të përafërt - depozituar gabimisht, etj.
- Thonjtë tuaj mund të marrin të ekspozuar ndaj baktereve nga mjetet në sallonin e thonjve
Hapi 2. Lërini thonjtë tuaj të zhvishen ndonjëherë
Thonjtë e fortë dhe të shëndetshëm do të fillojnë të dalin nëse u jepni atyre mundësinë duke u zhveshur ndonjëherë. Nëse ka vite që thonjtë tuaj nuk kanë parë dritën e ditës, angazhohuni që të shkoni një muaj pa aplikuar asnjë llak. Do të duhet shumë kohë për të parë rritjen e fortë të thonjve të rinj. Këtu është ajo që ka të ngjarë të shihni:
- Ngjyrosja e shkaktuar si rezultat i përdorimit të ngjyrave shumë të pigmentuara në thonjtë tuaj (veçanërisht vjollcat e thella, të kuqe të errëta, të zeza dhe blu) do të fillojnë të largohen ndërsa thonjtë tuaj rriten.
- Thonjtë tuaj do të rriten në mënyrë më të lëmuar - do të shihni më pak rreshta dhe nuk do të ndihen të ashpër.
- Thonjtë tuaj do të jenë më pak të prirur për thyerje.
Hapi 3. Mos i kafshoni thonjtë
Kjo i bën ata të copëtuar dhe të copëtuar, dhe gjithashtu i bën gishtat tuaj më të prirur ndaj infeksionit. Nëse e keni zakon të kafshoni thonjtë tuaj, ato me siguri do të jenë të dobëta! Merrni një angazhim për të ndaluar - do të shihni përmirësim menjëherë.
- Provoni të vendosni vajin e pemës së çajit në thonjtë tuaj. Shija e fortë do t'ju pengojë të vendosni gojën në thonjtë tuaj, dhe vetitë shëruese të pemës së çajit do të funksionojnë gjithashtu!
- Mund të provoni të përdorni një formulë të krijuar posaçërisht për të ndaluar njerëzit që të kafshojnë thonjtë (shiten në barnatore). Sidoqoftë, meqenëse këto formula kanë shumë kimikate, kjo mund të mos jetë strategjia më e mirë afatgjatë - mund të përfundojë duke i bërë thonjtë tuaj të brishtë.
Hapi 4. Mos përdorni produkte të ashpra në thonjtë tuaj
Nëse lani enët pa veshur doreza ose pastroni banjën me duart tuaja, kjo do të ketë një efekt në thonjtë tuaj. Pastruesit e fortë dhe të ashpër në sapunin e enëve dhe pastruesit e shtëpisë janë vërtet të fortë për thonjtë dhe lëkurën. Sa herë që përdorni një produkt me kimikate, vishni një palë doreza gome jo -poroze.
- Më mirë akoma, provoni të përdorni produkte që nuk përmbajnë kimikate toksike. Uthulla, lëngu i limonit dhe substanca të tjera natyrore mund të bëjnë shumë të njëjtën punë pa dëmtuar thonjtë tuaj!
- Edhe disa sapunë dore kanë kimikate të forta që mund të jenë të vështira për lëkurën. Kërkoni sapun me veti hidratuese ose përdorni një sapun të butë si sapuni kastil për të mbrojtur duart tuaja.
Hapi 5. Mos përdorni ujë të nxehtë kur lani duart
Përdorimi i ujit shumë të nxehtë është i vështirë edhe për thonjtë dhe lëkurën tuaj. Mund të bëjë që thonjtë tuaj të bëhen të butë, dhe gjatë asaj kohe ato mund të shqyhen dhe shqyhen shumë më lehtë. Përdorni ujë dhe sapun shumë të ngrohtë ose të vakët në vend.
Hapi 6. Trajtohuni për një infeksion mykotik
Nëse thonjtë tuaj janë të verdhë ose kafe dhe prishen deri në kutikula, mund të keni një infeksion serioz kërpudhor që duhet të trajtohet. Për simptoma të rënda si këto, shihni mjekun tuaj për të diskutuar një plan trajtimi, i cili ka të ngjarë të përfshijë marrjen e ilaçeve me recetë ose përdorimin e një kremi anti-kërpudhor lokal.
Metoda 3 nga 3: Ushqimi i ushqyesve që i forcojnë ato
Hapi 1. Hani proteina
Nëse thonjtë tuaj duken të dobët dhe të brishtë pavarësisht se çfarë bëni, është koha të mendoni më shumë për atë që po vendosni në trupin tuaj. Thonjtë tuaj, si pjesa tjetër e trupit tuaj, ushqehen dhe forcohen nga ushqimi që hani. Thonjtë në fakt janë të përbërë nga proteina, kështu që nëse nuk jeni duke u mjaftuar në baza ditore, kjo vërtet shfaqet në thonjtë tuaj.
- Hani proteina si pjesë e çdo vakti. Vezët, mishi dhe peshku janë zgjedhje të mira, siç janë fasulet, bishtajoret e tjera dhe tofu.
- Ju gjithashtu mund të pini shake proteina ose të shtoni pluhur proteina në një gotë ujë ose qumësht për të marrë një rritje shtesë të proteinave.
Hapi 2. Merrni shumë vitamina
Thonjtë gjithashtu ushqehen nga shumë vitamina të ndryshme që i bëjnë ato të forta, të shëndetshme dhe me shkëlqim. Nëse thonjtë tuaj duken të zbehtë dhe të zverdhur, është e rëndësishme të rritni sasinë e ushqyesve që i ushqeni. Vitaminat D, H dhe A janë veçanërisht të rëndësishme për shëndetin e thonjve.
- Produktet e qumështit janë një burim i madh i vitaminë D.
- Bananet, fasulet dhe vezët janë burime të mëdha të vitamina H.
- Karotat dhe patatet e ëmbla do t’ju ngarkojnë vitaminë A.
Hapi 3. Sigurohuni që jeni duke ngrënë ushqim të mjaftueshëm
Nëse jeni në një dietë ekstreme, kjo mund të bëjë që thonjtë tuaj të ndalojnë rritjen. Mos marrja e ushqimit të mjaftueshëm mund të bëjë që thonjtë tuaj të bëhen të brishtë, të zverdhur dhe të prirur për thyerje. Sigurohuni që po merrni mjaft kalori - kjo përfshin kalori përmes yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve. Një dietë e ekuilibruar dhe një mënyrë jetese e shëndetshme janë thelbësore për thonjtë e shëndetshëm.
