Nëse keni vënë re një ndryshim në thonjtë tuaj, të tilla si forcimi, trashja ose njollosja (zverdhja e thonjve), mund të keni kërpudhat në thonjtë e këmbës. Mos u shqetësoni, kjo zakonisht nuk është një çështje serioze. Ju keni shumë mundësi për të hequr qafe kërpudhat. Filloni me opsionet në shtëpi, të tilla si një ilaç pa recetë (OTC) ose ilaç natyral. Nëse problemi vazhdon, mjeku juaj duhet të jetë në gjendje t'ju ofrojë disa mundësi të tjera trajtimi. Pasi të jeni pa kërpudha, ndërmerrni hapa për të parandaluar që ajo të kthehet.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Metodave të Trajtimit në shtëpi
Hapi 1. Shkurtoni thonjtë tuaj në mënyrë që një trajtim kundër mykut të depërtojë në gozhdë
Ju mund të jeni në gjendje të heqni qafe disa nga kërpudhat vetëm duke prerë thonjtë tuaj. Edhe nëse nuk mund ta hiqni pjesën më të madhe me gërshërë, mund ta holloni gozhdën në mënyrë që trajtimi kundër mykut që zgjidhni të futet thellë në gozhdën tuaj. Kjo do ta ndihmojë atë të luftojë kërpudhat.
Nëse zakonisht i mbani thonjtë tuaj në anën më të gjatë, merrni parasysh t’i mbani ato mjaft të shkurtra ndërsa përpiqeni të heqni qafe kërpudhat
Hapi 2. Shkruani shenjat e bardha në thonjtë tuaj, nëse janë të pranishëm
Duke hequr shenjat e bardha, ju po hiqni një pengesë shtesë në gozhdë. Merrni kohë për të depozituar në mënyrë që trajtimi juaj aktual të arrijë kërpudhat aktuale. Përdorni një tabelë Emory për të hequr çdo skaj të copëtuar ose shenja me ngjyrë në gozhdën tuaj. Mundohuni t'i bëni goditjet tuaja të vogla dhe të sakta për të rruar sa më shumë gozhdën e infektuar sa të mundeni; vendosja e thonjve tuaj në fakt mund ta bëjë trajtimin lokal më efektiv.
- Lyejini thonjtë tuaj të këmbëve një herë në javë, ose më shumë nëse vëreni skaje të copëtuara.
- Trajtojeni veten me një pedikyr profesional. Thonjtë tuaj do të duken të mrekullueshëm dhe do të ndiheni mirë dhe të relaksuar!
Hapi 3. Aplikoni një trajtim kundër kërpudhave pa recetë
Ju mund të blini një sërë trajtimesh OTC në farmacinë tuaj lokale. Të dy vajrat dhe kremrat funksionojnë mirë; thjesht zgjidhni cilindo formulë që ju pëlqen më së miri. Ndiqni udhëzimet në paketë për aplikimin e kremit. Sigurohuni që të vazhdoni ta aplikoni për aq kohë sa udhëzimet specifikojnë, edhe nëse kërpudhat duket se janë zhdukur.
- Nëse nuk jeni të sigurt se cili produkt është i përshtatshëm për ju, pyesni farmacistin ose mjekun tuaj për një rekomandim.
- Nëse një produkt OTC është shumë i kushtueshëm, mund të përdorni VapoRub të Vick si një alternativë të lirë. Aplikoni një sasi të vogël në gozhdën e prekur dy herë në ditë. Mostshtë më efektive nëse e bëni këtë pas një dushi në mënyrë që gishtërinjtë tuaj të jenë tashmë të bukur dhe të pastër. Mund të duhen 3-4 muaj për të parë rezultatet.
Hapi 4. Thith thonjtë në uthull një herë në ditë për një ilaç natyral
Nëse preferoni të mos përdorni ilaçe, mund të përpiqeni të heqni qafe kërpudhat duke përdorur uthull bazë. Mbushni një tas me ujë të ngrohtë dhe uthull të bardhë. Përdorni një raport prej 2-1 për ujë me uthull.
- Mbajini këmbët në këtë tretësirë për 20 minuta, pastaj shpëlajini me ujë të thjeshtë. Ju mund ta bëni këtë çdo ditë për rezultate më të mira.
- Nuk ka asnjë dëshmi mjekësore që sugjeron se kjo funksionon, por shumë njerëz pohojnë se uthulla ndihmon në pastrimin e kërpudhave të tyre. Nuk ka dëm të provosh këtë.
Hapi 5. Aplikoni hudhër në kërpudhat nëse nuk doni të përdorni ilaç
Shumë njerëz betohen për fuqitë shëruese të hudhrës, edhe nëse nuk është vërtetuar nga shkenca mjekësore. Nuk ka dëm në përpjekjen, kështu që merrni pak hudhër nga kuzhina për të fërkuar gishtërinjtë tuaj. Thjesht copëtoni një karafil dhe aplikojeni direkt në gozhdën tuaj të prekur.
Mbani hudhrën në gozhdë për 30 minuta. Nëse ndjeni ndonjë shqetësim, hiqni hudhrën menjëherë dhe lani këmbët me sapun dhe ujë
Hapi 6. Përdorni disa pika vaj të pemës së çajit si një ilaç natyral
Vaji i pemës së çajit është i njohur për vetitë e tij astringente, të cilat mund të ndihmojnë në pastrimin e kërpudhave. Aplikoni vajin e pemës së çajit të patretur në gozhdën tuaj të infektuar dy herë në ditë për 6 muaj. Lagni një top pambuku me vaj dhe fshijeni atë në gozhdën tuaj. Sigurohuni që këmbët tuaja të jenë të pastra dhe të thata para se të përdorni vajin.
Ju mund të blini vajin e pemës së çajit në internet ose në çdo dyqan që shet produkte të shëndetshme të jetesës
Metoda 2 nga 3: Kërkimi i vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Lini një takim me mjekun tuaj dhe tregojuni shqetësimet tuaja
Nëse kërpudhat tuaja nuk largohen brenda disa javësh, ose nëse shkaktojnë siklet, është koha të telefononi mjekun tuaj. Filloni duke telefonuar mjekun tuaj të përgjithshëm. Nëse ata nuk mendojnë se mund t'ju ndihmojnë, ata do t'ju referojnë menjëherë te një pediatër ose specialist tjetër.
Shikoni menjëherë një mjek nëse keni diabet dhe shfaqni kërpudha. Mund të lindin komplikime
Hapi 2. Lejoni mjekun tuaj të ekzaminojë thonjtë tuaj të këmbëve
Mjeku juaj thjesht mund të shikojë thonjtë tuaj dhe t'i prekë ato për të kuptuar se çfarë po ndodh. Ata gjithashtu mund të marrin disa prerje ose thonjtë tuaj, ose të heqin disa inde nga gozhda juaj. Mos u shqetësoni, kjo nuk do të dëmtojë.
- Mjeku juaj mund të dërgojë copëzat ose copëzimet në një laborator për të konfirmuar diagnozën tuaj dhe për të gjetur se me çfarë lloj kërpudhe keni të bëni.
- Bëni pyetje në lidhje me atë që mund të shkaktojë gjendjen, si mund të ndikojë në shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe nëse ka ndonjë trajtim alternativ.
Hapi 3. Diskutoni mundësitë e mjekimit me mjekun tuaj
Nëse trajtimet OTC nuk kanë funksionuar, mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë të provoni një ilaç me recetë. Ekzistojnë disa lloje, duke përfshirë:
- Ilaçet antifungale orale, si terbinafina dhe itrakonazoli. Këto janë më të zakonshmet sepse janë më efektive. Në mënyrë tipike, ju do të merrni një pilulë për 12 javë për të pastruar kërpudhat e thonjve. Për shembull, ju mund të merrni itrakonazol në mënyrë të vazhdueshme ose terapi të ciklit të pulsit gjatë 12 javëve. Pyesni mjekun tuaj për efektet anësore të zakonshme.
- Llak thonjsh me ilaçe, siç është ciclopirox (Penlac) është më pak efektiv sesa ilaçet oral, por mund të funksionojë për një infeksion të butë deri të moderuar. Mjeku juaj mund ta sugjerojë këtë nëse mjekimi oral nuk është i përshtatshëm për ju. Zakonisht do ta lyeni gozhdën tuaj me llak për 7 ditë, duke ndërtuar shtresa. Pastaj, do të hiqni shtresat pas 7 ditësh nga aplikimi i tyre dhe do të filloni përsëri. Ky trajtim zgjat 48 javë, por ju do të shmangni efektet anësore sistemike që do të vinin së bashku me marrjen e një ilaçi oral.
- Krem mjekësor për thonjtë. Kjo është e thjeshtë për t’u përdorur dhe është më efektive nëse thith thonjtë tuaj së pari. Ndiqni të gjitha udhëzimet që ju jep mjeku juaj dhe përdorni për aq kohë sa ju sugjerojnë.
Hapi 4. Hiqeni gozhdën, nëse është e nevojshme
Nëse keni një kërpudhë veçanërisht kokëfortë ose shqetësuese, mund të mos i përgjigjet mirë ilaçeve. Mjeku juaj mund të sugjerojë heqjen e gozhdës. Kjo procedurë do të bëhet në zyrën e mjekut.
Nëse jeni të shqetësuar për humbjen e një gozhdë, bisedoni me mjekun tuaj për alternativat
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i kërpudhave të thonjve të këmbëve
Hapi 1. Trajtoni çdo kusht themelor shëndetësor
Një shumëllojshmëri e organizmave kërpudhorë shkaktojnë kërpudhat në thonjtë e këmbës, dhe ato janë më të zakonshme tek të rriturit e moshuar. Edhe pse çdokush mund të infektohet me një infeksion fungal, ka disa faktorë që rrisin rrezikun. Nëse keni diabet ose probleme me qarkullimin, bisedoni me mjekun tuaj për planin tuaj të trajtimit. Moreshtë më e vështirë të heqësh qafe kërpudhat nëse nuk ke probleme të tjera mjekësore nën kontroll.
- Mbani në mend se mosha e avancuar, pirja e duhanit, qarkullimi i dobët dhe imunosupresioni mund të rezultojnë në zhvillimin e kërpudhave të thonjve.
- Isshtë e pazakontë që fëmijët para -adoleshentë të marrin kërpudhat në thonjtë e këmbës, por një anëtar i familjes me kërpudhat në thonjtë e këmbëve paraqet rrezik për anëtarët e tjerë të familjes.
- Moreshtë më e vështirë të heqësh qafe kërpudhat nëse nuk ke probleme të tjera mjekësore nën kontroll. Ndiqni nga afër udhëzimet e mjekut tuaj në lidhje me dietën dhe marrjen e ilaçeve si insulina, nëse është e nevojshme.
Hapi 2. Blini këpucë dushi për t'i veshur në dhomat e zhveshjes publike
Dhoma e zhveshjes në pishinën ose palestrën tuaj është një terren ushqyes për mikrobet. Investoni në disa sandale plastike ose gome për t'i mbajtur këmbët tuaja të sigurta në këtë atmosferë të lagësht. Ju mund t'i merrni ato në internet ose në çdo dyqan kuti ose farmaci. Vishini ato në vende publike ku bëni dush ose ndërroni veshje.
Lani këpucët e dushit me sapun dhe ujë një herë në javë në mënyrë që ato të mos mbartin ndonjë mikroorganizëm
Hapi 3. Lani dhe hidratoni këmbët tuaja çdo ditë
Mbajtja e këmbëve tuaja të pastra dhe të buta është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parandaluar kërpudhat në thonjtë e këmbëve. Kini kujdes që të lani këmbët tërësisht të paktën një herë në ditë me sapun dhe ujë të ngrohtë. Thani këmbët tërësisht, dhe më pas aplikoni krem hidratues.
Lani këmbët më shpesh nëse djersitni shumë ose nëse këmbët tuaja janë të lagura për arsye të tjera, të tilla si ecja në shi
Hapi 4. Mbani këpucët dhe çorapet tuaja sa më të thata
Meqenëse kërpudhat lulëzojnë në mjedise të lagështa, ju dëshironi të qëndroni të thatë. Zgjidhni çorapet që janë bërë nga materiale thithëse lagështie. Zgjidhni këpucë të bëra nga materiali që merr frymë, si najloni.
- Mbani një palë çorape shtesë me vete nëse ka mundësi që të kapeni duke ecur nën shi.
- Provoni të spërkatni sode buke në këpucët tuaja për të thithur lagështi shtesë.
Këshilla
- Nëse shkoni në një sallon gozhdë, sigurohuni që ata të sterilizojnë mjetet e tyre.
- Konsideroni të mos lustroni thonjtë tuaj. Kjo do ta bëjë më të lehtë për të parë kërpudhat menjëherë kur fillon.
- Nëse zgjidhni të jetoni me kërpudhat e thonjve të këmbëve, siç bëjnë shumë njerëz, ju mund ta fshehni atë duke e shtypur gozhdën dhe duke e mbuluar me llak për thonjtë.
