Përhapja e koronavirusit ka prishur rutinën e të gjithëve në të gjitha llojet e mënyrave. Nëse keni planifikuar një pushim të bukur, mund të ndiheni veçanërisht të zhgënjyer tani. Por edhe nëse nuk mund të shkoni askund, prapë mund të shijoni një pushim luksoz në komoditetin e shtëpisë tuaj! Nga marrja e një udhëtimi virtual në terren deri tek krijimi i një banjë në banjën tuaj, ka të gjitha llojet e mënyrave krijuese për t'u çlodhur ndërsa jeni të bllokuar.
Hapa
Metoda 1 nga 6: Dalja jashtë
Hapi 1. Kamponi në oborrin e shtëpisë nëse jeni të uritur për ajër të pastër
Asgjë nuk thotë "pushime" si të flini nën yje. Nëse keni një tendë dhe pak hapësirë në oborr, ngrini një kamp të vogël në lëndinën tuaj. Nëse moti është i mirë, madje mund të kaloni çadrën dhe të flini në një shtrat i varur.
- Ju gjithashtu mund të ndërtoni një zjarr kampi nëse vërtet dëshironi të ndiheni sikur po e prishni atë!
- Kampimi në oborrin e shtëpisë mund të jetë veçanërisht argëtues nëse keni fëmijë në shtëpi.
Hapi 2. Keni një pjekje hotdog ose marshmallow për një atmosferë të kampit veror
Ndizni një zjarr ose ngrini skarën dhe gatuani disa trajtime klasike të zjarrit në oborrin tuaj! Nëse keni çokollata dhe krisur graham në dorë, çoni pjekjen tuaj të marshmallow në nivelin tjetër me disa s'mora të shijshme.
Nëse keni një kazan me zjarr kampi, mund të bëni edhe disa kakao të nxehtë të modës së vjetër mbi zjarr
Hapi 3. Hani një afresk në verandën ose oborrin tuaj për t'i bërë ushqimet më argëtuese
Ulur jashtë mund të transformojë çdo përvojë ngrënieje në një ngjarje të denjë për pushime. Nëse keni një verandë ose ballkon, krijoni një zonë ngrënieje atje dhe shijoni mëngjesin, drekën ose darkën në ajër të pastër. Ju gjithashtu mund të shtroni një batanije pikniku në lëndinën tuaj dhe të shijoni një piknik në oborrin e shtëpisë.
Nëse jetoni me personin tuaj të rëndësishëm, ftojini ata në një darkë romantike në natyrë. Shtroni një tryezë jashtë me pjatat tuaja më të lezetshme dhe disa qirinj, ndizni muzikë me humor dhe shërbejeni një vakt të shijshëm të gatuar në shtëpi
Hapi 4. Luani një lojë në natyrë si kroket ose bocce për të lëvizur
Ju mund të mos jeni në gjendje të luani kunguj në palestër apo edhe të godisni një top në parkun tuaj lokal, por prapëseprapë mund të argëtoheni në natyrë me pak hapësirë për lëndinë dhe disa furnizime. Nëse keni pajisjet, vendosni një lojë me kroket, top bocce ose Giant Jenga në oborrin tuaj.
- Edhe një lojë e thjeshtë me kapje ose frisbee mund të jetë një mënyrë argëtuese për të kaluar kohën dhe për të bërë pak stërvitje.
- Nëse ndiheni vërtet ambiciozë, kombinoni artizanatin me sportin dhe bëni disa lojëra lëndinë DIY, si hedhja e unazave me shishe dhe kunjat prej druri.
Hapi 5. Spërkateni në një pishinë për tu fryrë për tu ftohur
Nëse keni mot të ngrohtë dhe nuk keni ku të shkoni, pushoni duke u ngjitur në një pishinë në oborrin e shtëpisë. Nëse nuk keni pishinë, mund të porosisni një inflatable në internet dhe ta vendosni në pak minuta. E tëra që ju nevojitet është një pompë elektrike ajri dhe një zorrë uji!
Hidhni disa topa plazhi me fryrje ose një kunj topi Shoot për argëtim shtesë
Hapi 6. Ecni në një shteg lokal ecjeje nëse ka ndonjë të hapur
Ndërsa disa nga parqet dhe shtigjet më të mbushura me njerëz janë mbyllur për shkak të epidemisë, mund të jeni akoma në gjendje të gjeni shtigje të hapura dhe shtigje për ecje në zonën tuaj. Dilni për një shëtitje në natyrë nëse ndiheni të bashkuar dhe doni të dilni nga shtëpia-thjesht sigurohuni që të qëndroni të paktën 6 këmbë (1.8 m) larg nga çdo shëtitës tjetër!
- Kur të ktheheni në shtëpi, lani duart me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda, vetëm në rast se keni ardhur në kontakt me ndonjë sipërfaqe të kontaminuar gjatë udhëtimit tuaj.
- Meqenëse shërbimet e gjurmëve do të jenë më të kufizuara për shkak të virusit, sigurohuni që të sillni çdo gjë që ju nevojitet, si ushqimi, uji dhe furnizimet e ndihmës së parë. Ju madje nuk mund të jeni në gjendje të gjeni një banjë të hapur në natyrë përgjatë shtegut.
Paralajmërim:
Përhapja e koronavirusit ka bërë shumë presion në objektet e kujdesit mjekësor në të gjithë botën, kështu që jini shumë të kujdesshëm për të mos bërë asgjë të rrezikshme që mund të bëjë që ju të lëndoheni në shteg. Ju mund të mos jeni në gjendje të merrni kujdes urgjent aq shpejt sa do të bënit normalisht.
Metoda 2 nga 6: Relaksimi në shtëpi
Hapi 1. Kapni disa rreze në oborrin e shtëpisë tuaj nëse ndiheni të grumbulluar
Dalja në diell mund të rrisë disponimin tuaj, t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe t'ju japë një dozë të shëndetshme të vitaminës D. Kur moti është i mirë, shtrihuni në një karrige lëndine, shtrat i varur ose peshqir plazhi dhe thithni pak rrezet e diellit!
- Dëgjoni pak muzikë relaksuese, lexoni një libër të mirë, ose thjesht gënjeni në heshtje dhe dëgjoni tingujt e jashtëm.
- Nëse jeni të shqetësuar për djegien nga dielli ose dëmtimin e lëkurës, vendosni pak krem kundër diellit me SPF të paktën 30 nëse planifikoni të jeni jashtë për më shumë se 10-15 minuta.
Hapi 2. Çlodhuni me një banjë luksoze me flluska nëse jeni të tensionuar
Ka diçka magjike në marrjen e një dush të ngrohtë. Shtë një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar stresin dhe për të marrë një pushim mendor. Mbushni vaskën tuaj me ujë të ngrohtë dhe hidhni në një banjë me flluska, vajra banje ose kripëra qetësuese Epsom. Pastaj ngjituni, shtrihuni dhe pushoni!
- Përmirësoni përvojën duke ndezur disa qirinj dhe duke ndezur ndonjë muzikë paqësore ose një libër audio relaksues.
- Ju madje mund të porositni një tabaka vaskë, në mënyrë që të rehatoheni lehtësisht me një gotë verë, një meze të lehtë ose një libër të preferuar në vaskë.
- Nëse nuk keni vaskë, mund të relaksoheni me një dush relaksues. Porositni disa gazra dushi me aromaterapi në internet për t'i dhënë dushit tuaj një aromë qetësuese, ose lyeni me xhelin tuaj të preferuar të dushit të preferuar në një qese ose butë të butë.
Hapi 3. Pini një koktej në verandë ose oborr për të hyrë në modalitetin e pushimeve
Pirja e një pije jashtë është një mënyrë argëtuese për të marrë atë ndjenjën "relaksuese në një vendpushim të mrekullueshëm". Përzieni koktejin tuaj të preferuar ose mbajeni të thjeshtë dhe merrni vetëm një birrë ose një gotë verë. Pastaj, shkoni në verandën, oborrin ose ballkonin tuaj për ta pirë dhe shijuar ajrin e pastër.
- Nëse nuk pini, provoni një koktej pa alkool, si një mojito të virgjër ose një tempull Shirley.
- Disa bare aktualisht janë duke shitur pije ose koktej për të bërë më të lehtë për klientët që të përziejnë një pije të mrekullueshme.
Hapi 4. Vendoseni humorin duke luajtur pak muzikë relaksuese
Muzika e mirë mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe t'ju çojë në një udhëtim mendor ose emocional. Dëgjoni disa këngë që ju pëlqejnë ose krijoni një listë dëgjimi që ngjall në çdo vend ku dëshironi të jeni tani. Luani atë ndërsa jeni duke pushuar jashtë, duke u çlodhur në banjë, duke ngrënë darkë, apo edhe duke u shtrirë në shtratin tuaj.
- Për shembull, mund të bëni një listë dëgjimi të muzikës Hawaii për t'ju ndihmuar të ndiheni sikur jeni në një pushim në ishull.
- Dëgjimi i tingujve të natyrës është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u çlodhur dhe për të krijuar një humor të qetë.
Hapi 5. Largoni stresin dhe tensionin me pak jogë të lehtë
Një pushim i mirë është relaksues si për mendjen ashtu edhe për trupin tuaj. Provoni të relaksoheni me disa poza të thjeshta të jogës, si Qenia e Zgjeruar ose Pozita e Fëmijëve, Lopa e Maceve, ose poza e Këndit të Shtrirë të Shtrirë.
- Kërkoni rutinat e jogës në internet ose regjistrohuni në një klasë virtuale të jogës nëse keni nevojë për pak udhëzim.
- Ju gjithashtu mund të provoni të meditoni ose të bëni relaksim progresiv të muskujve për të relaksuar trupin dhe mendjen tuaj.
Metoda 3 nga 6: Eksploroni botën nga dhoma juaj e jetesës
Hapi 1. Shikoni shfaqjet dhe filmat tuaj të preferuar
Shfaqjet dhe filmat mund t'ju ndihmojnë të arratiseni në një botë ose kohë tjetër. Merrni batanije, jastëkë dhe ushqime, fikni dritat dhe vendosni një maratonë filmi ose shfaqje televizive.
- Kërkoni në Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access ose Amazon Prime Video për shfaqje të reja për të parë, ose rregulloni stacionet tuaja televizive për të parë atë që ata ofrojnë.
- Nëse doni atë ndjenjë udhëtimi, vendosni në radhë disa vlog -e udhëtimesh në YouTube ose akordoni në një kanal udhëtimi në TV.
- Shikoni The Amazing Race, një seri konkursesh televizive ku garuesit garojnë në një qytet dhe/ose vend të ri në çdo episod dhe përfundojnë sfidat në një përpjekje për të fituar një milion dollarë. Ju mund të shihni kulturën në secilin vend ku shkojnë pasi sfidat kanë të bëjnë me kulturën dhe destinacionet lokale, të tilla si bërja e një pije lokale me përbërës të siguruar, kryerja e një vallëzimi që është e zakonshme në atë vend, ose ndihma e një fëmije në një shkollë lokale bëni një instrument nga mbeturinat siç është zakon në disa vende. Mbi 30 sezone janë në dispozicion në CBS All Access dhe Amazon Prime Video.
Hapi 2. Bëni një shëtitje virtuale nëpër një muze nëse jeni një dashamirës i artit
Nëse keni ëndërruar gjithmonë të vizitoni Luvrin, keni fat! Oneshtë një nga disa muze që po ofrojnë turne virtualë të koleksioneve të tyre gjatë pandemisë koronavirus. Vizitoni faqen e internetit të muzeut tuaj të preferuar për të parë nëse ata ofrojnë turne ose përmbajtje të veçantë në internet, ose eksploroni materiale nga 500 muze në të gjithë botën me aplikacionin Google Arts and Culture!
- Nëse keni fëmijë në shtëpi, faqja e internetit e MetKids e Muzeut Metropolitan të Artit është një mënyrë e shkëlqyeshme për ata që të eksplorojnë koleksionin e muzeut dhe të mësojnë rreth historisë së artit: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /
- Nëse i doni muzetë, por jeni më shumë në shkenca, provoni të bëni një turne virtual në Muzeun Kombëtar të Historisë Natyrore të Institutit Smithsonian:
Hapi 3. Vizitoni kopshtin zoologjik tuaj të preferuar në internet për një përvojë dixhitale safari
Nëse e doni jetën e egër, shikoni disa nga udhëtimet virtuale dhe kamerat e kafshëve që janë shfaqur në kopshtet zoologjike në të gjithë botën! Ju madje mund të shihni disa pamje nga prapaskenat dhe nga afër kafshët tuaja të preferuara që nuk do t'i përjetonit gjatë një vizite të rregullt në kopshtin zoologjik.
- Për shembull, kopshti zoologjik i Cincinnati ofron një safari të përditshëm virtual në faqen e tyre në Facebook.
- Kopshti Zoologjik i San Diegos ka kamerë të gjalla të disa prej kafshëve të tyre, duke përfshirë elefantët, arinjtë polarë, pinguinët, tigrat dhe bufët e varrosur.
- Vizitoni Explore.org për të parë kamerat e gjalla të kafshëve në të egra ose në shpëtimet dhe vendet e shenjta në të gjithë botën!
Hapi 4. Bëni një aventurë nënujore me një gomë gumë ose akuariumi
Edhe nëse po humbisni një ekspeditë zhytjeje tropikale tani, prapë mund të vizitoni gumën praktikisht nga komoditeti i shtëpisë tuaj. Shikoni kamerat e drejtpërdrejta nga Akuariumet Monterey ose Georgia, ose vizitoni një kamerë gumë të egër në Explore.org.
Disa akuariume, si Akuariumi i New England, gjithashtu kanë prezantime të drejtpërdrejta nga studiuesit dhe stafi i tyre
Hapi 5. Ecni nëpër një park kombëtar përmes Google Arts & Culture nëse e doni natyrën
Nëse jeni të etur për të bërë shëtitje në shkretëtirë, provoni të eksploroni disa nga mrekullitë natyrore të botës në 360 ° në Google Arts & Culture. Mund të filloni duke vizituar faqen e Shërbimit të Parkut Kombëtar:
- Disa nga parqet që mund të eksploroni përfshijnë Parkun Kombëtar Yosemite, Parqet Kombëtare dhe Shtetërore Redwood dhe Grand Canyon.
- Ju mund të gjeni parqe të tjera për të vizituar në internet në
Hapi 6. Shkoni në orbitë duke përdorur transmetimin e drejtpërdrejtë të Stacionit Hapësinor Ndërkombëtar
Mos u ndjeni të kufizuar për të vizituar vendet që mund të shihni në Tokë. Bëni një udhëtim virtual në hapësirë me transmetimin e drejtpërdrejtë të NASA -s në ISS:
- Ju mund të shihni pamje mahnitëse të Tokës nga hapësira duke përdorur Pamjet Tokësore të ISS nga kanali i Stacionit Hapësinor ose Eksperimenti i Shikimit të Tokës ISS HD.
- Nëse keni fëmijë, lërini të bashkohen me një astronaut në stacionin hapësinor për Story Time from Space:
Metoda 4 nga 6: Krijimi i një Përvoja në Hotel në Shtëpi
Hapi 1. Rregulloni dhe dekoroni hapësirën tuaj për ta ndihmuar atë të ndihet më luksoze
Dëshironi ta bëni shtëpinë tuaj të ndjehet si një vendpushim luksoz? Filloni duke u rregulluar pak. Largoni çdo rrëmujë, rregulloni shtratin tuaj me rregull, organizoni dollapët tuaj dhe vendosni një dekor të bukur për të ndihmuar në krijimin e humorit.
Për shembull, nëse doni të ndiheni sikur jeni duke pushuar në një kasolle në male, vendosni disa dekorime fshatar, si disa pllaka muri prej druri të shqetësuar ose vazo prej kallaji të galvanizuar
Hapi 2. Freskoni dhomat tuaja me disa aroma të këndshme
Aromat e duhura me të vërtetë mund të krijojnë disponimin dhe t'ju ndihmojnë të futeni në një mendim pushimesh. Përdorni qirinj, shpërndarës, temjan, apo edhe sytha lulesh të freskëta për ta bërë shtëpinë tuaj të nuhasë si një banjë, një kabinë fshatar ose një vendpushim tropikal.
Për shembull, ju mund të përdorni aroma delikate të plumerisë ose kokosit në dhomën tuaj të ndenjes për të ngjallur një parajsë tropikale, ose të vendosni trëndafila të freskët ose livando rreth kuzhinës tuaj për ta bërë atë të ndihet si një vilë e vendit
Hapi 3. Ktheni banjën tuaj në një banjë relaksuese
Vendosni disa peshqirë të freskët, të butë, vendosni një sapun luksoz me aromë dhe mbushni dollapin tuaj prej liri me rroba dhe pantofla të turbullta. Nëse dëshironi, ju mund të bëni edhe një origami të vogël letre higjienike për ta bërë atë të ndihet shumë zbukuruar!
- Marrja e një dush të këndshëm mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u çlodhur dhe për të hyrë në mentalitetin e pushimeve. Merrni disa kripëra aromatike të banjës, rruaza vaji ose gazra për ta bërë përvojën të veçantë.
- Ju gjithashtu mund të zbukuroni hapësirën me një dekor të bukur, si një perde dushi të bukur, një shtrat banjo bambuje, apo edhe një bimë të bukur në vazo, si një orkide ose eukalipt.
Hapi 4. Sjellni me radhë "shërbim në dhomë" për të tjerët në shtëpinë tuaj
Nëse jetoni me njerëz të tjerë, mund ta ndihmoni njëri-tjetrin të hyjë në brazdën e pushimeve edhe më shumë duke ofruar shërbime luksoze, të stilit të hotelit. Hani një mëngjes kontinental gati për familjen tuaj kur të ngrihen, ose me radhë të shtrojnë shtratin ose të ndryshojnë peshqirët në banjë.
Nëse jetoni vetëm, edhe të rregulloni shtratin tuaj dhe të vendosni një mente në jastëk mund t’ju bëjë të ndiheni më shumë sikur jeni me pushime
Metoda 5 nga 6: Pjesëmarrja në Ngjarje Online
Hapi 1. Transmetoni drejtpërdrejt një koncert për të shijuar muzikë live nga shtëpia
Festivali juaj i preferuar i muzikës mund të jetë anuluar për shkak të virusit, por lajmi i mirë është se shumë artistë dhe grupe muzikore po organizojnë ngjarje të drejtpërdrejta online! Bashkohuni me kompjuterin tuaj ose kontrolloni listat tuaja televizive për të mësuar rreth ngjarjeve të ardhshme muzikore.
- Për shembull, nëse jeni adhurues të operës, Opera Metropolitane po ofron transmetime të natës të operës në HD.
- Nëse keni fëmijë në shtëpi, mbajini ata të argëtuar me seritë e Koncertit për Fëmijët në Qendrën Lincoln.
- Kërkoni artistët tuaj të preferuar në YouTube, Instagram ose Facebook për të zbuluar nëse po lëshojnë përmbajtje të drejtpërdrejta!
Hapi 2. Bashkohuni në një festë virtuale karaoke nëse ju pëlqen të këndoni
Nëse jeni tipi i personit që ju pëlqen të lidhni me këngët tuaja të preferuara, përfitoni nga ahengjet karaoke që janë shfaqur në të gjithë internetin që nga fillimi i shpërthimit. Organizoni tuajin duke përdorur një platformë si Zoom, Discord ose Google Duo, ose hipni në një faqe në internet si https://karaoke.camp/ për të hyrë në një sesion publik karaoke.
Ju gjithashtu mund të organizoni ose të bashkoheni në një festë vallëzimi virtuale ose seancë bllokimi. Nëse keni një DJ të preferuar, kontrolloni mediat e tyre sociale për të zbuluar nëse ata kanë ndonjë ngjarje vallëzimi në internet
Hapi 3. Organizoni ose merrni pjesë në një festë për shikimin e filmit me miqtë
Ju nuk mund të shkoni në teatër apo edhe të ftoni miq për një natë filmi, por kjo nuk do të thotë që nuk mund të shikoni filmat dhe shfaqjet tuaja të preferuara së bashku. Instaloni shtesën e Partisë Netflix për të krijuar një përvojë të shikimit në grup në kompjuterin tuaj, ose hipni në Metastream ose Kast për të hyrë në platforma të shumta transmetimi përmes një aplikacioni të vetëm!
Nëse vërtet dëshironi të shihni fytyrat e miqve tuaj, mund të bisedoni me video dhe të shikoni Netflix në të njëjtën kohë me shtrirjen Scene
Metoda 6 nga 6: Gjetja e mënyrave për të luajtur në shtëpi
Hapi 1. Shpërtheni lojërat e bordit nëse jetoni me njerëz të tjerë
Të luash lojëra është një mënyrë argëtuese për të kaluar kohën me të dashurit kur nuk mund të shkosh askund. Relaksohuni së bashku me klasikët si Clue, Monopoly ose Battleship, ose provoni një lojë më bashkëkohore si Grand Museum of Art, Cards Against Humanity ose Escape from Iron Gate.
Nëse nuk jeni të përfshirë në lojëra bordi, provoni të luani letra ose të krijoni një enigmë. Ju gjithashtu mund të aktivizoheni me një lojë si Twister ose Charades
Hapi 2. Bëni një ditë lojërash video në mënyrë që të eksploroni një botë virtuale
Kur nuk mund të dilni jashtë, lojërat video ofrojnë një formë alternative arratisjeje. Zhyt veten në një botë fantazie gjithëpërfshirëse me Skyrim ose Final Fantasy, ose ndërtoni parajsën tuaj të vogël me Animal Crossing: New Horizons.
- Nëse jetoni me familjen ose shokët e dhomës, merrni një konkurs miqësor me një lojë të Super Smash Bros. ose Mario Kart.
- Luaj një MMORPG si World of Warcraft për t'u shoqëruar me miqtë në internet.
Hapi 3. Bëni disa zanate nëse jeni tip artistik
Një qëndrim i detyruar nga pandemia është mundësia perfekte për të përfunduar një projekt arti ose për të zgjedhur disa hobi të rinj. Krijoni një pikturë, merrni një klasë të thurjes në internet ose porositni një set kaligrafie në internet dhe filloni të bëni disa germa të bukura!
- Nëse dyqanet e furnizimit me art nuk janë të hapura në zonën tuaj, hidheni në internet dhe ofroni disa. Disa dyqane të artit dhe artizanatit ofrojnë marrje nga kufiri, në mënyrë që të merrni furnizimet tuaja pa pasur nevojë të hyni brenda. Sidoqoftë, ky shërbim mund të mos jetë i disponueshëm kudo, prandaj kontrolloni me dyqanet tuaja lokale.
- Shfletoni Pinterest ose blogun tuaj të preferuar të arteve dhe zanateve për idetë dhe frymëzimet e projektit!
Hapi 4. Filloni një sesion bllokimi ose vallëzimi në dhomën tuaj të ndenjes për të fryrë avullin
Nëse jeni të prirur për muzikën, të luani muzikë dhe vallëzim janë mënyra të shkëlqyera për të shprehur veten dhe për të lëvizur trupin tuaj ndërsa qëndroni në shtëpi. Shpërtheni disa instrumente ose krijoni një listë luajtjeje karantine në YouTube dhe filloni të bërtisni!
