Shëndeti oral është një pjesë integrale e ruajtjes së mirëqenies tuaj të përgjithshme. Shikimi i një dentisti rregullisht mund të ndihmojë në promovimin e shëndetit oral dhe të shmangë problemet ose kushtet e mundshme. Duke caktuar një takim dhe planifikuar për vizitën tuaj, ju mund të shkoni te dentisti sa herë që keni nevojë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Caktimi i një takimi
Hapi 1. Gjeni një dentist lokal
Të kesh dentistin e duhur që të pëlqen mund të vendosë tonin për ndihmën tuaj për të ruajtur shëndetin tuaj oral. Kërkoni midis dentistëve lokalë për të gjetur atë që ju pëlqen dhe që mund ta shihni në mënyrë të rregullt.
- Kërkojuni miqve dhe anëtarëve të familjes që të rekomandojnë një dentist ku ata shkojnë ose kanë parë. Shumica e njerëzve nuk do të sugjerojnë një dentist që nuk e pëlqen.
- Lexoni rishikimet e dentistëve lokalë ose në internet ose në botime si gazeta.
- Telefononi kompaninë tuaj të sigurimeve për të pyetur nëse ju kërkohet të shihni dentistë në rrjet ose nëse mund të paguani shtesë për të parë dikë jashtë rrjetit. Shumica e kompanive të sigurimeve mund t'ju japin një listë të mjekëve që janë pjesë e rrjetit të tyre.
- Përpiloni një listë të dentistëve të mundshëm dhe shkruani faktorët që ju tërhoqën tek ata.
Hapi 2. Kontaktoni zyrat e mundshme të stomatologëve
Telefononi zyrat e dentistëve që mund të dëshironi të shihni dhe pyesni nëse ata po pranojnë pacientë të rinj. Nëse jo, kontaktoni emrin tjetër në listën tuaj.
- Jepini recepsionistit informacionin tuaj bazë, duke përfshirë nëse keni apo jo sigurim.
- Lërini ata të dinë çdo informacion tjetër përkatës, të tillë si nëse keni frikë nga dentistët ose çështje të rëndësishme dentare.
Hapi 3. Programoni një takim
Pasi të keni gjetur zyrën e një dentisti me të cilën ndiheni rehat, caktoni një takim. Kjo mund t'ju ndihmojë të siguroheni që të shkoni te dentisti dhe të promovoni shëndetin tuaj oral.
- Programoni takimin tuaj herët në mëngjes nëse mundeni në mënyrë që të keni më pak mundësi të prisni për një kohë të gjatë. Thuaji recepsionistit që preferoni mëngjeset.
- Pranoni çdo herë që ofron recepsionisti. Thuaji asaj që datat dhe oraret e tua janë fleksibile, gjë që mund të të ndihmojë të marrësh një takim në vendin e dëshiruar.
- Jini të sjellshëm dhe të sjellshëm me recepsionistin.
Hapi 4. Jepni një arsye për vizitën tuaj
Jepini recepsionistit një përshkrim të shkurtër pse po vizitoni. Kjo mund ta ndihmojë atë të kuptojë nëse dentisti është i duhuri për ju dhe sa kohë do t'ju duhet një takim.
Hartoni një përshkrim një ose dy fjalish të vizitës tuaj. Për shembull, ju mund të thoni "Unë jam një pacient i ri dhe do të doja të konsultohesha me mjekun" ose "Unë jam duke planifikuar një pastrim rutinë"
Hapi 5. Kërkoni një referim
Nëse nuk mund të merrni një takim me dentistin që keni zgjedhur, pyesni nëse ajo punon me një partner ose mund t'ju referojë tek dikush tjetër. Mjekët shpesh punojnë me mjekë të tjerë për të ndihmuar në shërbimin e pacientëve të tyre.
- Kërkoni emrat e disa mjekëve nëse referimet nuk mund t'ju marrin ose kthehen në listën tuaj.
- Kontrolloni për t'u siguruar që dentisti referues është në rrjetin tuaj nëse keni sigurim.
Hapi 6. Faleminderit stafit
Sigurohuni që të falënderoni secilën zyrë për përpjekjet e saj për të caktuar një takim për ju. Kjo mund t'ju ndihmojë të merrni më lehtë një takim në të ardhmen.
Hapi 7. Kontaktoni dentistin referues
Nëse zyra e dentistit tuaj të zgjedhur ju referoi ose ju rekomandoi një kolegu, kontaktoni zyrën e saj. Thuaji bukur recepsionistes se zyra e dentistit tjetër ju ka referuar dhe më pas pyesni nëse zyra e saj ka disponueshmëri.
Jini të sjellshëm dhe sa më fleksibël të jetë e mundur. Kjo mund t'ju ndihmojë të merrni një takim, si dhe të lini një përshtypje pozitive
Pjesa 2 nga 2: Të shohësh dentistin
Hapi 1. Mbërrini herët
Sigurohuni që të shkoni në takimin tuaj të planifikuar herët. Kjo mund t'ju japë kohë për të plotësuar çdo dokument të nevojshëm dhe për të siguruar informacion të tillë si detajet e sigurimit.
- Konfirmoni takimin tuaj një ose dy ditë më parë.
- Thirrni zyrën nëse jeni me vonesë ose keni nevojë të ri -planifikoni. Sa më herët të telefononi recepsionisten, aq më shumë ka të ngjarë që ajo t'ju akomodojë.
- Merrni çdo informacion sigurimi ose të dhëna të tjera përkatëse që mund t'ju nevojiten, të tilla si ato receta që po merrni ose mjekë të tjerë që shihni. Zyra gjithashtu mund t'ju dërgojë forma në postë për t'i sjellë në vizitën tuaj.
Hapi 2. Komunikoni me dentistin tuaj
Komunikimi i mirë është themeli i çdo marrëdhënieje mjek-pacient. Duke folur me dentistin tuaj para, gjatë dhe pas procedurave mund të kuptoni se çfarë po bën ajo dhe gjithashtu të zvogëloni çdo frikë apo ankth që keni.
- Programoni një konsultë para takimit tuaj të parë nëse ju pëlqen dhe është një opsion.
- Bëjini dentistit tuaj çdo pyetje që keni dhe përgjigjuni çdo pyetjeje që ajo mund të ketë për ju.
- Jini të hapur dhe të sinqertë me dentistin tuaj. Tregojini asaj për çdo gjendje mjekësore që keni, probleme dentare që po përjetoni ose ilaçe që merrni.
- Tregoni dentistit tuaj nëse jeni të shqetësuar ose keni frikë nga procedurat dentare. Kjo mund të ndihmojë në udhëheqjen e mënyrës sesi ajo ju trajton. Të qenit i sinqertë në lidhje me shqetësimet dhe përvojat tuaja të kaluara mund të ndihmojë vetëm dentistin tuaj t'ju trajtojë në mënyrë më efektive.
- Kërkojini dentistit tuaj t'ju mbajë të informuar ndërsa ajo po bën procedurën. Mos harroni se ju keni të drejtë të dini se çfarë po ndodh.
- Krijimi i një lidhjeje të mirë personale me dentistin tuaj është e rëndësishme; do të ndihmojë dentistin tuaj t'ju trajtojë në mënyrë më efektive, dhe ju do të ndiheni më rehat. Puna dentare përfshin përqendrimin në detyrën në fjalë, por edhe ndërveprimin me pacientët.
K TSHILL PR EKSPERT
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Hapi 3. Përdorni teknika relaksimi
Mund të keni një përvojë më të këndshme nëse përdorni teknika relaksimi. Ekzistojnë teknika të ndryshme relaksimi siç janë ushtrimet e frymëmarrjes tek ilaçet që mund t’ju ndihmojnë të kaloni më lehtë vizitën tuaj, veçanërisht nëse keni frikë të shkoni te dentisti.
- Provoni oksid nitrik, qetësues ose medikamente kundër ankthit si alprazolam për t'ju ndihmuar të relaksoheni gjatë vizitës tuaj. Dentisti juaj mund t'i administrojë këto opsione para dhe gjatë vizitës tuaj.
- Nëse jeni shumë të frikësuar, pyesni dentistin tuaj që të përshkruajë ilaçe kundër ankthit para takimit tuaj.
- Tregoni dentistit tuaj nëse merrni ndonjë ilaç kundër ankthit që ajo nuk e ka përshkruar. Kjo mund të ndihmojë në minimizimin e rrezikut të ndërveprimeve potencialisht të rrezikshme midis ilaçeve.
- Përdorimi i qetësuesve gjatë një procedure dentare mund të rrisë çmimin, të cilin sigurimi dentar mund të mos e mbulojë.
- Provoni ushtrimet e frymëmarrjes. Thithni për 4 sekonda, mbajeni dhe më pas nxirrni për 4 sekonda. Ndërsa thithni, mendoni fjalën "le" dhe ndërsa nxjerrni mendoni "shkoni". Këto mund të thellojnë relaksimin tuaj.
Hapi 4. Shpërqendrohuni gjatë vizitës
Shumë dentistë tani ofrojnë media të ndryshme për të shpërqendruar pacientin gjatë vizitave. Pranimi i ofertës për të shpërqendruar veten me muzikë ose televizion mund t'ju qetësojë.
- Merrni kufjet tuaja nëse dëshironi, por dijeni që zyra e dentistit do të sanizojë pajisjet e tyre në mes të pacientëve.
- Pyesni nëse mund të dëgjoni muzikë ose një libër gjatë takimit tuaj nëse dentisti juaj nuk ofron media që tërheqin vëmendjen.
Hapi 5. Merrni udhëzimet pasuese
Ju ndoshta do të merrni udhëzime përcjellëse nga dentisti juaj për gjëra të tilla si procedura shtesë që ju nevojiten, udhëzime pastrimi ose kur të vini për vizitën tuaj të ardhshme. Sigurohuni që ta merrni me vete në mënyrë që të mos i harroni dhe të ndiqni urdhrat e mjekut tuaj.
- Bëjini dentistit tuaj çdo pyetje që keni për kujdesin e mëtejshëm ose udhëzimet që ajo ju jep se si të kujdeseni për higjenën tuaj orale.
- Merrni çdo recetë që ju nevojitet, përfshirë për ilaçe ose procedura të tilla si përshtypjet dentare.
Hapi 6. Kontrolloni para se të niseni
Kur të keni mbaruar vizitën tuaj dhe të keni diskutuar takimin dhe planet e ardhshme me dentistin tuaj, shikoni me recepsionistin. Ajo mund t'ju tregojë nëse i keni borxh ndonjë para dhe të caktojë vizita të ardhshme për ju.
- Bëni ndonjë pyetje në lidhje me procedurat e sigurimit ose pagesës në mënyrë që të mos humbni një pagesë.
- Tregojini asaj për vizitat pasuese që duhet të planifikoni dhe cila është natyra e tyre, të cilat ajo mund t’i ketë tashmë në fletën e udhëzimeve të mjekut tuaj.
- Faleminderit recepsionistes për ndihmën e saj.
Hapi 7. Vizitoni dentistin tuaj rregullisht
Shikimi i dentistit tuaj për pastrime dhe kontrolle të rregullta mund të minimizojë rrezikun e kushteve serioze të shëndetit oral. Programoni takime çdo vit ose aq shpesh sa sugjeron dentisti juaj për të promovuar mirëqenien tuaj orale dhe të përgjithshme.
Kujdesuni për shëndetin tuaj oral duke larë dhëmbët dhe pastrimin e dhëmbëve të paktën dy herë në ditë. Kjo mund të zvogëlojë nevojën për procedura të ndërlikuara. Metodat e parandalimit mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni kostot e dhëmbëve dhe të përmirësoni shëndetin tuaj oral
Këshilla
- Pyesni dentistin ose recepsionistin nëse sigurimi juaj mbulon çdo punë që ju nevojitet. Në disa raste, zyra mund t'ju japë një kod për të kontrolluar me sigurimin tuaj.
- Të vizitosh dentistin është si të vizitosh çdo mjek tjetër. Jini të pastër dhe të rregullt, por jo të veshur shumë. Mos përdorni grim të plotë (nëse ka). Visheni me disa veshje të rehatshme.
