Kolera është një sëmundje e shkaktuar nga pirja e ujit të kontaminuar me bakteret Vibrio cholerae. Kolera është një problem kërcënues për jetën në vendet në zhvillim në mbarë botën, veçanërisht në nënkontinentin Indian, Azinë Juglindore, Afrikën dhe Lindjen e Mesme. Sëmundja mund të prekë njerëzit e çdo moshe dhe gjinie, me rezultate që variojnë nga sëmundje të lehta deri tek simptoma të rënda dhe të papritura. Në rastin më të keq, kolera shkakton humbje masive të lëngjeve nga jashtëqitja gri, e holluar me ujë, e shoqëruar shpesh me të vjella, ngërçe të muskujve dhe etje të fortë. Parandalimi, zbulimi i hershëm dhe trajtimi i shpejtë i këtyre simptomave janë çelësi për të zvogëluar ndikimin e kolerës.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kontrolli i dehidratimit
Hapi 1. Kontrolloni për shenja të dehidrimit të butë deri të moderuar
Objektivi kryesor për trajtimin e kolerës është të rimbushni lëngjet tuaja të humbura. Nëse keni kolerë, ka të ngjarë të jeni të dehidratuar pasi dehidratimi është simptoma numër një e kësaj gjendje. Dehidratimi mund të shkojë nga i butë dhe i moderuar në i rëndë. Hapi i parë në trajtimin e kolerës është përcaktimi i shkallës së dehidratimit të individit. Shenjat e dehidratimit të butë deri të moderuar përfshijnë:
- Një gojë e thatë dhe ngjitëse
- Ndjenjë etje, marramendje ose marramendje
- Ndjenja e lodhjes ose ulja e aktivitetit
- Një ulje e prodhimit të urinës, e cila tek foshnjat do të thotë që nuk ka pelenë të lagur për më shumë se tre orë
- Prodhimi i kufizuar i lotëve
- Lëkurë të thatë
- Dhimbje koke
- Diarre
- Kapsllëk
Hapi 2. Njohni shenjat e dehidratimit të rëndë
Ndërsa dehidratimi është padyshim shkak për shqetësim, të qenit i dehidratuar rëndë do të thotë që duhet të shtroheni menjëherë në spital. Situationshtë një situatë kërcënuese për jetën, kështu që veproni shpejt. Shenjat e dehidrimit të rëndë përfshijnë:
- Të mbytur në sy me lëkurë të ngritur rreth tyre
- Buzët e plasura dhe të thata
- Etje ekstreme
- Reduktimi i elasticitetit në lëkurën tuaj, i cili nuk do të kthehet në pozicionin e tij normal kur të kapet
- Ethe
- Pak ose aspak prodhim i urinës, i cili është jashtëzakonisht i errët nëse prodhohet
- Rrahje të shpejta të zemrës dhe frymëmarrje
- Asnjë prodhim loti
- Ngacmim ose përgjumje tek fëmijët
- Konfuzion
Hapi 3. Zgjidhni lëngun e duhur të rehidratimit
Pa rehidratim, rreth gjysma e njerëzve të infektuar nga kolera vdesin. Rivendosni lëngjet dhe elektrolitet e humbura sa më shpejt të jetë e mundur kur shfaqen simptomat e kolerës, duke pirë ndonjë nga sa vijon:
- Ujë i trajtuar, pa kolera
- Uje kokosi
- Pije të pasura me elektrolite si Gatorade
- Supë ose tufë lulesh
- Oresol ose zgjidhje të tjera të rehidratimit oral
- Shmangni lëng frutash të paholluar, pije freskuese dhe kafe, pasi këto mund të përkeqësojnë diarrenë.
Hapi 4. Rehidratoni veten
Nëse e dini që jeni të dehidratuar, rihidratimi është çelësi. Rehidratimi është një periudhë dy deri në katër orë ku trajtimet mjekësore përqendrohen në kthimin e individëve në nivelet bazë të hidratimit dhe ekuilibrit të elektroliteve. Rehidratimi oral është mënyra më e mirë për të rimbushur fillin tuaj të lëngshëm për dehidratim të butë deri të moderuar. Pacientët e dehidratuar rëndë do të kenë nevojë për norma IV të infuzionit prej 50 deri në 100 ml/kg/orë.
- Infuzioni IV nuk rekomandohet për raste të buta deri të moderuara, përveç nëse nuk mund të toleroni rehidratimin oral.
- Pas rihidratimit, ju hyni në fazën e mirëmbajtjes. Gjatë kësaj faze, ju duhet të vazhdoni me një plan trajtimi të rehidratimit derisa diarreja dhe simptomat e tjera të zgjidhen.
Hapi 5. Bëni oresolin tuaj
Oresol, ose lëngjet e rehidratimit oral, mund të blihen komercialisht me marka të tilla si Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte, ose ORS. Nëse nuk keni oresol, mund të bëni një pije rehidratuese. Pini të paktën një filxhan nga kjo përzierje çdo herë që keni diarre për shkak të kolerës tuaj.
- Për të bërë oresolin tuaj, lani duart, veglat dhe shishen ose filxhanin për pijen tuaj me ujë të pastër dhe të dezinfektuar. Përzieni një litër ujë të pijshëm të pastër, të trajtuar me tetë lugë sheqer dhe një lugë çaji kripë. Shkundni ose trazoni ujin për t'u siguruar që përbërësit janë përzier plotësisht, dhe më pas pijeni.
- Organizata Botërore e Shëndetit sugjeron një zgjidhje rehidratimi të bërë duke përzier 3.5 gram (0.1 oz) kripë, 1.5 gram klorur kaliumi, 20 gram (0.71 oz) glukozë (sheqer) dhe 2.9 gram (0.1 oz) citrat natriumi.
Hapi 6. Rehidratoni një fëmijë
Ballafaqimi me një fëmijë të dehidratuar mund të jetë pak më i ndërlikuar sesa të merresh me veten ose një të rritur tjetër. Rehidratoni fëmijën sa më shpejt të jetë e mundur, menjëherë pas periudhës së parë të diarresë. Trajtimi i saktë varet nga mosha e fëmijës dhe shkalla e dehidratimit:
- Nëse fëmija është dehidratuar rëndë, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor për restaurimin e lëngut IV. Jepini lëngje edhe nga goja nëse fëmija mund të pijë.
-
Nëse ka shenja të dehidrimit të moderuar, jepni zgjidhje për rehidratim oral (shih më lart për versionet e blera në dyqan dhe ato të bëra në shtëpi):
- Fëmijët që peshojnë më pak se 5 kg kanë nevojë për afërsisht 200 deri në 400 mililitra (6.8 deri në 14 fl oz) lëng. (pesha tipike për fëmijët nën 4 muaj)
- Pesha 5 deri në 7.9 kg: kërkon 400 deri në 600 mililitra (13.5 deri 20.3 fl oz). (mosha 4-11 muaj)
- 8-10.9 kg: 600 deri në 800 mililitra (20.3 në 27.1 fl oz) (12-23 muaj)
- 11–15.9 kg: 800 në 1, 200 mililitra (27.1 në 40.6 fl oz) (2-4 vjet)
- 16-29.9 kg: 1, 200 deri në 2, 200 mililitra (40.6 në 74.4 fl oz) (5-14 vjet)
- 30 kg+: 2, 200 deri në 4, 000 mililitra (74.4 në 135 fl oz) (15 vjet+)
- Jepni më shumë lëngje nëse fëmija e dëshiron ose vazhdon të kalojë jashtëqitje me ujë.
- Nëse nuk ka shenja dehidratimi, jepni zgjidhje të mjaftueshme për rehidratim oral për të zëvendësuar ujin e humbur nga diarreja dhe të vjellat, plus më shumë nëse fëmija e dëshiron atë.
Hapi 7. Kërkoni ndihmë të menjëhershme mjekësore për grupet në rrezik ose këdo që ka dehidratim të rëndë
Foshnjat, personat e moshuar dhe personat me sëmundje kronike ose dobësuese siç është dështimi i veshkave diabetike janë veçanërisht të prekshëm nga komplikimet e dehidratimit të shkaktuara nga kolera. Nëse dikush në këto grupe shfaq shenja të kolerës, ka nevojë për shtrim urgjent në spital për rehidratim dhe monitorim të afërt. Çdokush me dehidratim të rëndë do të ketë gjithashtu shanse shumë më të mira për shërim nëse shkon në spital menjëherë për restaurimin e lëngut IV.
Kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm për fëmijët e të gjitha moshave me dehidratim të rëndë
Metoda 2 nga 3: Kontrolli i simptomave shtesë
Hapi 1. Merrni antibiotikë
Mjekët përshkruajnë antibiotikë për të ndihmuar në kontrollin e diarresë të shkaktuar nga kolera. Këta antibiotikë nuk do të vrasin domosdoshmërisht bakteret përgjegjëse për kolerën, por ato do të shkurtojnë simptomat tuaja. Bisedoni me mjekun tuaj më parë për të marrë këto receta. Ilaçet tipike të përshkruara janë:
- Doxycycline kërkon vetëm një pilulë të vetme. Nuk rekomandohet për fëmijët ose gratë shtatzëna për shkak të efekteve të mundshme në zhvillimin e dhëmbëve, por gjithsesi duhet të përdoret nëse është opsioni i vetëm.
- Trimethoprim-sulfametoksazol, i njohur si TMP-SMX, Bactrim ose Septra, rekomandohet për fëmijët.
- Tetraciklina, si doksiciklina, nuk rekomandohet për fëmijët nëse ka mundësi të tjera.
- Furazolidone rekomandohet për gratë shtatzëna.
Hapi 2. Përdorni suplemente të zinkut
Për të luftuar diarrenë, merrni suplemente zinku. Studimet tregojnë se suplementet e zinkut mund të ndihmojnë në kontrollin e problemeve të diarresë sepse zinku e bën mukozën në stomakun dhe zorrët tuaja më pak të prekshme ndaj acarimit, edhe kur keni kolerë. Rekomandohet të merrni:
- 50 deri në 300 mg në ditë nëse jeni i rritur
- 20 mg në ditë për 10 deri në 14 ditë për fëmijët gjashtë muaj ose më të vjetër
- 10 mg në ditë për 10 deri në 14 ditë për fëmijët më të vegjël se gjashtë muaj
Hapi 3. Praktikoni higjienën e duhur kur jeni të sëmurë
Pavarësisht se ndiheni të dobët dhe të tmerrshëm, është me të vërtetë e rëndësishme që të vazhdoni të mbani praktikat tuaja të higjienës. Ju nuk sëmureni ose nuk e përhapni kolerën te të tjerët. Lani duart sa herë që shkoni në banjë ose merreni me pelena të ndyra.
Për të parandaluar ndotjen e mëtejshme të ujit, sigurohuni që të hidhni mbeturinat tuaja dhe të tjerëve siç duhet, edhe nëse nuk keni tualetin e duhur
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i kolerës
Hapi 1. Pini ujë të sigurt
Nëse jeni duke udhëtuar ose jetoni në një zonë ku kolera është e pranishme, pini vetëm ujë që është në shishe ose është trajtuar. Uji në shishe është gjithmonë një bast i mirë, për sa kohë që kapaku i shisheve është i mbyllur kur blini ujin.
Sigurohuni që të fshini buzën dhe kapakun e çdo shisheje për të hequr çdo bakterie kolere të zgjatur që mund të ketë dalë në pjesën e jashtme të shishes
Hapi 2. Pastroni ujin tuaj
Nëse jeni në një zonë të njohur për kolerë, trajtojeni ose pastroni çdo ujë që merrni para se ta pini. Ka shumë mënyra për të pastruar ujin, por disa nga më të mirat dhe më efikaset përfshijnë:
- Zierja e ujit. Vendoseni ujin në një tenxhere të pastër ose enë rezistente ndaj nxehtësisë dhe lëreni të ziejë mbi nxehtësi. Vazhdoni të lini ujin të ziejë dhe të flluskojë për të paktën një minutë, pastaj hiqeni atë nga zjarri. Lëreni ujin të ftohet pak para se të pini.
- Përdorni zbardhues. Shtoni rreth tetë pika zbardhues në një gallon ujë ose dy pika zbardhues për çdo një litër ujë. Shkundni dhe lëreni ujin të qëndrojë për të paktën 30 minuta para se ta pini.
- Përdorni tableta ose lëng të pastrimit të jodit. Jodi funksionon si pastrues uji, të cilin mund ta blini të paketuar si tableta në shumicën e dyqaneve të aventurave në natyrë dhe farmacive. Ndiqni udhëzimet në paketimin e tabletave. Nëse keni një tretësirë të lëngshme 2% të jodit, mund të shtoni pesë pika në çdo kuart ujë të pastër.
Hapi 3. Lani enët tuaja
Ruajtja e ujit të pastër dhe të trajtuar siç duhet është shumë e rëndësishme. Sigurohuni që ta mbani ujin në enë të pastra dhe hermetike. Përdorni ujë të trajtuar për të pastruar kontejnerët tuaj dhe mbajini të mbuluar nëse i ruani jashtë.
Kjo do të sigurojë që bakteret e kolerës të mos futen në enë përmes ujit të shpëlarjes së kontaminuar
Hapi 4. Lani duart tërësisht
Për të parandaluar përhapjen e baktereve të kolerës, duhet të ndiqni higjenën e duhur të duarve. Ndiqni rregullin e tre minutave kur lani duart. Filloni duke lagur duart dhe duke i shkumëzuar me sapun. Fërkoni pëllëmbët së bashku dhe më pas fërkoni pjesën e pasme të secilës dorë për të paktën 20 sekonda. Pastroni zonat midis gishtërinjve tuaj dhe pastaj shkoni deri në kyçet e dorës. Shpëlajini duart tërësisht me ujë të pastër dhe më pas thajini. E gjithë kjo duhet të zgjasë rreth tre minuta. Ju gjithashtu duhet të lani duart shpesh.
- Lani duart para se të përgatitni një vakt dhe të hani. Ju gjithashtu duhet t'i lani ato pas ngrënies.
- Mos harroni të laheni pasi të shkoni në banjë, të ndryshoni pelenat e ndotura dhe të kujdeseni për dikë me diarre.
- Pastroni duart me dezinfektues të duarve nëse nuk ka sapun të pranishëm.
Hapi 5. Hidhni mbeturinat siç duhet
Gjithmonë duhet të defekoni në banjë. Sidoqoftë, ndonjëherë kjo mund të mos jetë e mundur, si kur jeni duke ecur në një pjesë të largët të një vendi të botës së tretë. Nëse ju duhet të shkoni në banjë jashtë, sigurohuni që të largoheni sa më shumë nga një burim uji, sepse mund të kontaminojë ujin.
- Pasi të shkoni në banjë, varrosni jashtëqitjet tuaja dhe lani duart me ujë të pastër dhe sapun.
- Ju gjithashtu mund të defekoni në një qese plastike, ta lidhni dhe ta varrosni shumë larg nga një burim uji.
- Nëse jeni të shqetësuar se një banjo mund të ketë kolerë, pastrojeni atë me një përzierje zbardhuesish. Përzieni një pjesë të zbardhuesit me nëntë pjesë ujë dhe pastroni gjithçka tërësisht.
Hapi 6. Hani vetëm ushqim të gatuar plotësisht
Virusi i kolerës lulëzon në ujë të kontaminuar, që do të thotë se nuk duhet të hani ushqim të papërpunuar. Kjo do të thotë që i gjithë ushqimi juaj, përfshirë mishin dhe perimet, nuk është gatuar fare. Ky është një rregull i mirë që duhet ndjekur sa herë që jeni në një vend të huaj, por është veçanërisht i rëndësishëm kur jeni në një zonë të prekur nga kolera.
- Gjithmonë kontrolloni për t'u siguruar që ushqimi juaj është gatuar plotësisht. Një nga mënyrat më të mira për ta bërë këtë është duke gatuar ushqimin vetë. Nëse ju ndodh të dilni për të ngrënë, mos kini frikë të pyesni kamerierin se si përgatitet një pjatë e caktuar.
- Lani gjithmonë frutat me ujë të trajtuar dhe ngjituni tek frutat që kanë një shtresë mbrojtëse që nuk i hani, të tilla si papaja, fruta pasioni ose portokalli.
- Hani vetëm ushqim deti të gatuar. Sigurohuni që të jetë gatuar deri në fund dhe përpiquni ta hani ndërsa është akoma nxehtë.
Hapi 7. Mbani higjenën tuaj
Sigurohuni që ju dhe rrethinat tuaja të jeni gjithmonë të pastër, gjë që do t'ju ndihmojë të mos mbani nga kolera. Lani dy herë në ditë me ujë të trajtuar. Nëse nuk mund të laheni me ujë të trajtuar, përpiquni që uji të mos hyjë në sy, gojë, hundë dhe veshë.
Sigurohuni që banjo juaj të jetë së paku 30 metra, ose 98.4 ft, nga burimi juaj i ujit. Kjo do të parandalojë ndotjen e burimit tuaj të ujit
Hapi 8. Kuptoni faktorët më të zakonshëm të rrezikut
Ka situata të caktuara që shkaktojnë më shumë rrezik sesa të tjerat. Gjatë këtyre situatave, duhet të jeni shumë të kujdesshëm dhe të ndiqni sa më shumë masa paraprake të sigurisë. Këto situata përfshijnë:
- Udhëtoni në zonat epidemike
- Ekspozimi ndaj ushqimit ose ujit që është kontaminuar
- Duke pasur gjak të grupit O, pasi këta individë janë më të prekur nga kolera në krahasim me grupin e gjakut AB
- Duke pasur një sekretim të ulët të acidit gastrik
- Një histori e gastrektomisë
- Marrja e ilaçeve për shtypjen e acidit
Këshilla
- Shmangni pirjen e ujit për të cilin nuk e dini burimin.
- Gjithmonë kërkoni pije pa akull, pasi akulli mund të përmbajë edhe kolera.
- Nëse mendoni se keni kolerë, bisedoni menjëherë me një mjek për më shumë informacion dhe trajtim.
- Pasi të përfundojë diarreja, është mirë që të shmangni qumështin dhe produktet e qumështit për rreth 7-10 ditë. Intoleranca e lehtë ndaj laktozës është e zakonshme pas shumë rasteve.
- Ushqimet më të mira për të filluar të hahen treten lehtësisht, substanca me karbohidrate të larta si banane, oriz, patate të pjekura dhe mollë.
- Vazhdoni të rivendosni lëngjet e humbura pasi simptomat tuaja të zbehen.
