Ekspertët thonë se një zemër e zmadhuar, e njohur edhe si kardiomegalia, ndodh kur zemra juaj është më e madhe se ajo që konsiderohet normale. Kjo gjendje nuk është një sëmundje në vetvete, por një gjendje që shkaktohet nga sëmundje dhe gjendje të tjera të ndryshme. Studiuesit vërejnë se plani juaj i trajtimit do të varet kryesisht nga shkaku specifik, por ka një numër ilaçesh dhe procedura kirurgjikale që mund të ndihmojnë.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Zbulimi i një zemre të zgjeruar
Hapi 1. Njohja e shkaqeve
Ka shumë sëmundje që mund të shkaktojnë zmadhimin e zemrës. Këto përfshijnë valvulën e zemrës ose sëmundjen e muskujve të zemrës, aritminë, dobësimin e muskujve të zemrës, lëngun rreth zemrës tuaj, presionin e lartë të gjakut dhe hipertensionin pulmonar. Ju gjithashtu mund të zhvilloni një zemër të zmadhuar pas sëmundjes tiroide ose anemisë kronike. Mund të jetë gjithashtu për shkak të grumbullimit të hekurit të tepërt ose proteinave jonormale në zemrën tuaj.
Situata të tjera janë shoqëruar me zmadhimin e zemrës. Një zemër e zmadhuar mund të shkaktohet nga shtatzënia, obeziteti, mangësitë ushqyese, situatat stresuese të jetës, infeksione të caktuara, marrja e toksinave të caktuara si droga dhe alkooli dhe marrja e disa ilaçeve
Hapi 2. Njihni faktorët e rrezikut
Ka individë të caktuar që janë në rrezik për zmadhimin e zemrës. Nëse keni presion të lartë të gjakut, arterie të bllokuara, sëmundje të lindura të zemrës, sëmundje valvulare, ose keni pasur një sulm në zemër. Ju jeni gjithashtu në rrezik nëse familja juaj ka një histori të zemrave të zgjeruara, pasi ato kanë tendencë të shfaqen në familje.
Presioni juaj i gjakut duhet të jetë mbi 140/90 që të konsiderohet mjaft i lartë për të qenë një faktor rreziku për një zemër të zmadhuar
Hapi 3. Mësoni simptomat
Edhe pse nuk është një sëmundje, ka simptoma që vuajnë disa njerëz me zemër të zmadhuar. Një rrahje e parregullt e zemrës, gulçim, marramendje dhe kollitje janë disa nga simptomat e një zemre të zmadhuar. Simptomat tuaja gjithashtu mund të ndryshojnë, në varësi të shkakut themelor të zmadhimit të zemrës suaj.
Ju duhet të shihni mjekun tuaj menjëherë nëse keni dhimbje gjoksi, gulçim ose gjendje të fikët
Hapi 4. Kuptoni komplikimet
Ka komplikime të shumta që mund të lindin nga një zemër e zmadhuar. Mund të jeni më të ndjeshëm ndaj mpiksjes së gjakut dhe arrestit kardiak. Ju gjithashtu mund të keni murmuritje të vazhdueshme të zemrës, të cilat janë për shkak të fërkimit gjatë rrjedhjes së gjakut dhe prishin ritmin e zemrës tuaj. Nëse nuk trajtohet, një zemër e zmadhuar gjithashtu mund të çojë në vdekje të papritur.
Nëse keni një barkushe të majtë të zgjeruar, e cila konsiderohet si një rast i rëndë i një zemre të zgjeruar, ju jeni në rrezik për dështim të zemrës
Hapi 5. Diagnostifikoni një zemër të zmadhuar
Ka shumë mënyra që mjeku juaj mund të diagnostikojë zemrën tuaj të zmadhuar. Hapi i parë është zakonisht një rreze x, ku mjeku juaj do të shikojë madhësinë e zemrës suaj. Ai gjithashtu mund të kryejë një ekokardiogram ose një elektrokardiogramë nëse radiografia nuk është përfundimtare. Ai gjithashtu mund të kryejë një test të stresit të zemrës, një skanim CT ose një MRI.
Ai pastaj do të kryejë teste për të kuptuar shkakun themelor të zmadhimit të zemrës suaj, të cilat do ta ndihmojnë atë të dalë me mënyrën më të mirë për ta trajtuar atë
Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Ndryshoni mënyrën e të ushqyerit
Një nga mënyrat kryesore që mund të zvogëloni efektet e një zemre të zmadhuar dhe të ndihmoni në luftimin e shkaqeve themelore të gjendjes është përmes dietës. Ju duhet të hani ushqime të ulëta në yndyrna të ngopura, natrium dhe kolesterol. Ju duhet të përfshini më shumë fruta, perime, mish të ligët dhe proteina të shëndetshme në dietën tuaj.
- Ju gjithashtu duhet të pini 6-8 gota ujë në ditë.
- Provoni të hani më shumë peshk, perime me gjethe jeshile, fruta dhe fasule për të ndihmuar në uljen e kolesterolit dhe niveleve të natriumit dhe në uljen e presionit të gjakut.
- Ju gjithashtu mund të pyesni mjekun tuaj për një plan diete që është më i përshtatshmi për situatën tuaj të veçantë.
Hapi 2. Punoni
Vendosni më shumë aktivitet fizik në rutinën tuaj të përditshme. Në varësi të gjendjes themelore që keni, mjeku juaj mund të rekomandojë lloje të ndryshme ushtrimesh. Ai mund të sugjerojë ushtrime të lehta aerobike dhe të lehta kardiovaskulare, të tilla si ecja ose noti, nëse zemra juaj është shumë e dobët për të marrë shumë stres.
- Ai gjithashtu mund të sugjerojë që të bëni stërvitje kardio dhe forcë më intensive, të tilla si ngasja me biçikletë ose vrapimi ndërsa bëheni më të fortë ose nëse keni nevojë të humbni një peshë të mirë.
- Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të ndërmerrni ndonjë aktivitet fizik, veçanërisht me një sëmundje të zemrës.
- Kombinimi i të ushqyerit të drejtë me stërvitjen do t’ju ndihmojë të humbni peshë, gjë që është shumë e dobishme për shumë nga shkaqet themelore të zmadhimit të zemrës.
Hapi 3. Zvogëloni zakonet e këqija
Ka disa zakone të këqija që duhet t'i shmangni ose t'i lini të gjitha së bashku kur diagnostikoheni me një zemër të zmadhuar. Duhet të lini duhanin menjëherë sepse shton tendosje në zemrën dhe enët e gjakut. Ju gjithashtu duhet të shmangni pirjen e sasive të tepërta të alkoolit dhe kafeinës sepse ato e bëjnë zemrën tuaj të rrahë në një ritëm të parregullt dhe të bëjë një tendosje në muskuj.
Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të flini të paktën 8 orë në natë në mënyrë që të ndihmoni në rregullimin e rrahjeve të zemrës dhe rimbushjen e trupit tuaj çdo ditë
Hapi 4. Shihni mjekun tuaj shpesh
Ndërsa kaloni shërimin tuaj, duhet të shihni shpesh mjekun tuaj. Në këtë mënyrë, ai mund të monitorojë nga afër gjendjen e zemrës suaj dhe t'ju njoftojë nëse gjendja juaj është më e mirë apo më e keqe.
Mjeku juaj gjithashtu do të jetë në gjendje të tregojë nëse po i përgjigjeni trajtimeve ose nëse keni nevojë të kërkoni mundësi më të avancuara për trajtim
Metoda 3 nga 4: Duke marrë parasysh procedurat dhe opsionet kirurgjikale
Hapi 1. Diskutoni opsionet e pajisjeve mjekësore me mjekun tuaj
Nëse një zemër e zmadhuar shkakton dështim të rëndë të zemrës ose aritmi të rëndësishme, mjeku juaj mund t’ju sugjerojë që të merrni një defibrilator kardioverter të implantueshëm (ICD). ICD është një pajisje me madhësi kuti shkrepëseje që ndihmon zemrën të ruajë ritmet e saj normale përmes goditjeve elektrike.
Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë një stimulues kardiak për të ndihmuar në koordinimin e kontraktimeve të zemrës suaj
Hapi 2. Konsideroni kirurgjinë e valvulave të zemrës
Nëse një valvulë e dëmtuar shkaktoi një zmadhim të zemrës, atëherë mjeku juaj mund të sugjerojë kirurgji zëvendësuese si opsion. Gjatë kësaj procedure, kirurgu heq valvulën e ngushtuar ose të dëmtuar dhe e zëvendëson atë me një tjetër.
- Këto valvola mund të jenë një valvul indi nga një dhurues njerëzor i vdekur, një lopë ose një derr. Ju gjithashtu mund të merrni një vlerë artificiale.
- Kirurgjia gjithashtu mund të jetë e nevojshme për të riparuar ose zëvendësuar një valvulë që rrjedh, e njohur gjithashtu si regurgitim i valvulave. Kjo gjendje, e cila gjithashtu kontribuon në një zmadhim të zemrës, bën që gjaku të rrjedhë përmes valvulës prapa.
Hapi 3. Pyetni për operacione të tjera
Nëse zemra juaj e zmadhuar është për shkak të arterieve të sëmura, mund t'ju duhet të bëni stente koronare ose kirurgji të transplantit të arteries koronare për të rregulluar zemrën tuaj. Nëse keni përjetuar dështim të zemrës për shkak të zmadhimit të zemrës tuaj, mjeku juaj mund t'ju sugjerojë që të bëni një operacion për të implantuar një pajisje ndihmëse të ventrikulit të majtë (LVAD). Kjo pajisje do të ndihmojë që zemra juaj e dobët të pompojë siç duhet.
- LVAD mund të jetë një trajtim afatgjatë për dështimin e zemrës ose si një masë shpëtimi të jetës ndërsa prisni për një transplant të zemrës.
- Transplantet e zemrës konsiderohen zgjidhja e fundit për një zemër të zmadhuar dhe konsiderohen vetëm kur të gjitha opsionet e tjera janë përjashtuar. Nuk është e lehtë të transplantosh zemrën dhe procesi i pritjes mund të zgjasë me vite.
Metoda 4 nga 4: Trajtimi me ilaçe
Hapi 1. Merrni frenuesit e enzimës konvertuese të angiotensinës (ACE)
Kur diagnostikoheni me një gjendje që shkakton zmadhim të zemrës, mjeku juaj mund t’ju përshkruajë frenues ACE. Nëse një muskul i dobët në zemrën tuaj kontribuoi në gjendjen tuaj, frenuesit ACE përdoren për të ndihmuar në rikthimin e funksioneve normale të pompimit të zemrës tuaj. Ilaçet gjithashtu mund të ulin presionin e gjakut.
Bllokuesit e receptorëve të angiotensinës (ARB) janë të përshkruara si një ilaç alternativ për pacientët që kanë probleme të tolerojnë frenuesit ACE
Hapi 2. Trajtoni shenjat e indit të zemrës me diuretikë
Nëse keni një zemër të zmadhuar, veçanërisht nëse është për shkak të kardiomiopatisë, mjeku juaj mund të përshkruajë diuretikë. Këto ilaçe ndihmojnë në uljen e niveleve të ujit dhe natriumit në trup dhe ndihmojnë në uljen e trashësisë së muskujve tuaj të zemrës.
Ky ilaç mund të ulë presionin e gjakut
Hapi 3. Përdorni beta-bllokues
Nëse një simptomë kryesore e zemrës suaj të zgjeruar është presioni i lartë i gjakut, mjeku juaj mund të përshkruajë beta-bllokues. Kjo do të varet nga gjendja juaj e përgjithshme. Ky ilaç ndihmon në përmirësimin e presionit të gjakut dhe zvogëlon ritmet jonormale të zemrës përveç uljes së rrahjeve të zemrës.
Medikamente të tjera si digoksina gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e mekanizmit të pompimit të zemrës. Kjo mund t'ju ndihmojë të shmangni shtrimin në spital për shkak të dështimit të zemrës
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për ilaçe të tjera
Në varësi të shkakut të zmadhimit të zemrës tuaj, mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe të tjera për të ndihmuar me gjendjen tuaj. Nëse ai është i shqetësuar se ju mund të jeni në rrezik për mpiksjen e gjakut, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë antikoagulantë. Këto ilaçe zvogëlojnë rrezikun e mpiksjes së gjakut që mund të çojë në goditje ose sulme në zemër.
