Kur të arrini fundin e shtatzënisë, mund të jeni vërtet në ankth që ajo të përfundojë. Ka kuptim që jeni gati për të takuar fëmijën tuaj të ri! Thyerja e ujit është një shenjë se ose jeni në punë ose jeni gati të jeni. Nëse jeni me afat të plotë (ose të vonuar), mund të dëshironi të inkurajoni fillimin e punës. Ka shumë metoda natyrale për të provuar, por duhet të jeni të vetëdijshëm se ato nuk mbështeten nga shkenca. Para se të përpiqeni të nxisni që uji juaj të prishet, bisedoni me mjekun tuaj. Ju gjithashtu mund të keni nevojë që një mjek t'ju thyejë ujin për ju.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të kesh një mjek të prishë ujin
Hapi 1. Kërkojuni mjekut që t’ju thyejë ujin nëse jeni në punë aktive
Nëse qafa e mitrës tuaj është zgjeruar plotësisht ose pothuajse plotësisht, mund të jeni në lindje. Gjatë një ekzaminimi të rregullt, mjeku juaj mund të zbulojë se jeni në të vërtetë në lindje. Kjo mund të ndodhë pa u prishur uji. Në këtë rast, mjeku ka të ngjarë të rekomandojë thyerjen artificiale të ujit tuaj. Kjo është plotësisht normale dhe mund të ndihmojë në fillimin e kontraktimeve.
Me shumë mundësi nuk do të keni nevojë të bëni një takim të veçantë për këtë procedurë. Nëse mjeku vendos që ata duhet të thyejnë ujin tuaj, ata ka të ngjarë ta bëjnë atë menjëherë, ose do t'ju takojnë në spital së shpejti
Hapi 2. Bëni pyetje mjekut tuaj në lidhje me procedurën
Nëse mjeku juaj rekomandon thyerjen artificiale të ujit, duhet të bëni pyetje për t'u siguruar që e kuptoni procedurën. Disa pyetje të mira përfshijnë:
- Pse më duhet kjo procedurë?
- A do të ndihmojë kjo të përparojë puna ime?
- A do të jetë e dhimbshme?
Hapi 3. Diskutoni përfitimet dhe rreziqet
Kjo mund të tingëllojë e frikshme, por mjeku juaj ka të ngjarë të mos e rekomandojë procedurën nëse nuk do t'ju sjellë dobi. Normalshtë normale të kesh frikë, prandaj bisedoni me mjekun tuaj në mënyrë që ata të ndihmojnë në lehtësimin e çdo ankthi. Ata mund të shpjegojnë se rreziqet përfshijnë shanse më të larta për të pasur nevojë për një prerje cezariane ose për të pasur gjakderdhje më të lartë se mesatarja pas lindjes.
Përfitimet zakonisht tejkalojnë rreziqet. Përfitimi kryesor është se puna juaj mund të përparojë më shpejt, gjë që mund të jetë e rëndësishme nëse ju ose fëmija juaj po merreni me ndonjë çështje shëndetësore
Hapi 4. Qetësoni nervat tuaja me teknika relaksimi
Lajmi i mirë është se kjo procedurë në përgjithësi nuk është më e pakëndshme sesa një ekzaminim i rregullt vaginal. Alsoshtë gjithashtu shumë e shpejtë! Sidoqoftë, është krejt normale të ndjeni njëfarë ankthi. Mund të provoni disa nga këto teknika relaksimi:
- Frymemarrje e thelle
- Dëgjimi i muzikës qetësuese
- Duke medituar
Hapi 5. Bëni mjekun tuaj që të çajë membranën amniotike në mënyrë artificiale
Pasi të keni diskutuar procedurën me mjekun tuaj, ata do të fillojnë procedurën e prishjes së membranës tuaj amniotike (thyerja e ujit tuaj). Mjeku juaj do të përdorë një goditje sterile, të hollë dhe plastike për të shtypur membranën. Kjo bën që uji juaj të prishet dhe kontraktimet tuaja të bëhen më të forta.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Metodave Natyrore për Inkurajimin e Punës
Hapi 1. Kryeni stimulimin e thithëve
Në shumicën e rasteve, puna fillon pa ndonjë inkurajim. Nëse jeni duke kërkuar të shpejtoni me siguri procesin, disa njerëz rekomandojnë stimulimin e thithkave. Ideja është se kjo do të lëshojë oksitocinë, një hormon që shkakton kontraktime. Duke përdorur gishtat, fërkoni ose rrokullisni butësisht thithkat tuaja.
- Ju gjithashtu mund t'i kërkoni partnerit tuaj të bëjë stimulimin e thithkave.
- Kontrolloni me mjekun tuaj para se të provoni ndonjë metodë për të inkurajuar lindjen.
Hapi 2. Bëni seks nëse mjeku juaj nuk ka thënë se është i pasigurt
Seksi gjithashtu mund të lëshojë oksitocinë, dhe një orgazmë mund të stimulojë mitrën. Nëse mjeku juaj nuk e ka këshilluar në mënyrë eksplicite kundër tij, mund të provoni të bëni seks për të inkurajuar më vonë. Kur fillon lindja, mund të shkaktojë prishjen e ujit.
Mos harroni se nuk ka prova të forta që tregojnë efektivitetin e seksit
Hapi 3. Shkoni për një shëtitje
Një opsion tjetër është të përfshiheni në ndonjë aktivitet të lehtë fizik. Teoria pas kësaj është se mund të lëshojë oksitocinë. Provoni të bëni një shëtitje të shkurtër dhe të butë. Ju nuk doni ta teproni. Ju do të keni nevojë për energjinë tuaj për punë.
Ju duhet të flisni me mjekun tuaj se sa shpesh duhet të ecni dhe për sa kohë
Hapi 4. Hani ushqime pikante nëse mund t'i toleroni ato
Edhe pse nuk ka dëshmi shkencore për ta mbështetur këtë, shumë gra raportojnë se ushqimi pikant ndihmon në lindjen e punës. Jini të vetëdijshëm, megjithatë, se shumë ekspertë besojnë se ushqimet pikante lëshojnë kapsaicinë, e cila kundërvepron me endorfinat natyrore. Kjo mund ta bëjë punën më të dhimbshme. Nëse akoma dëshironi të provoni diçka pikante, hani speca të nxehtë ose pjatën tuaj të preferuar pikante në moderim.
Metoda 3 nga 3: Marrja e veprimeve kur uji juaj prishet
Hapi 1. Mësoni shenjat e prishjes së ujit
Uji juaj mund të prishet natyrshëm në fillim ose gjatë punës tuaj. Shumë njerëz presin një rrjedhje të madhe lëngu, por ju mund të keni një përvojë të ndryshme. Përveç një grykë, ju gjithashtu mund të përjetoni një ndjenjë lagështie në vaginën tuaj ose rrjedhje të shpeshtë të sasive të vogla të lëngjeve nga vagina juaj.
Hapi 2. Prisni që puna të fillojë së shpejti, në shumicën e rasteve
Nëse nuk jeni ende në punë, ka të ngjarë të fillojë pasi të prishet uji. Bëhuni gati të ndiqni planin tuaj të lindjes. Nëse jeni duke shkuar në spital, për shembull, merrni çantën tuaj dhe dilni nga dera. Kërkoni ndihmë nëse keni nevojë për një udhëtim ose ndihmë tjetër.
Hapi 3. Telefononi mjekun ose maminë tuaj
Kudo që planifikoni të lindni, duhet të njoftoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor se uji ju ka prishur. Me shumë mundësi ata do t'ju bëjnë disa pyetje dhe do t'ju japin disa udhëzime.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse uji juaj është prishur apo jo, prapë mund t'i telefononi dhe të përshkruani atë që po përjetoni
Hapi 4. Nxituni nëse lindja nuk fillon
Puna duhet të fillojë menjëherë pas prishjes së ujit, në shumicën e rasteve. Por nëse jo, profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë. Nëse lindja nuk ka filluar brenda 24 orëve, ka të ngjarë që do t'ju ofrohet një induksion. Kjo mund të duket e frikshme, por përpiquni të mos shqetësoheni. Nxitja e punës është vërtet e zakonshme. Mund të jetë vërtet e dobishme sepse pa lëngje në qesen amniotike, fëmija juaj do të jetë në rrezik më të lartë për infeksion. Mjeku juaj gjithashtu mund të nxisë nëse ju ose fëmija juaj vuani nga një gjendje mjekësore siç janë:
- Hipertensionit
- Preeklampsia
- Diabeti gestacional
- Gjakderdhje gjatë shtatzënisë
- Mjeku juaj mund të nxisë lindjen duke futur prostaglandina sintetike në vagjinën tuaj, të cilat mund të zbusin qafën e mitrës.
- Ato gjithashtu mund të nxisin duke filluar një mjekim intravenoz siç është Pitocin. Kjo do të bëjë që mitra të tkurret.
Këshilla
- Mos merrni barëra të tilla si vaj aguliçe në mbrëmje ose gjethe mjedre të kuqe. Studimet nuk kanë treguar se ato janë të sigurta.
- Mundohuni të jeni të durueshëm. Puna juaj përfundimisht do të fillojë.
