Diarreja ndodh kur ushqimi dhe lëngu që hani kalojnë nëpër sistemin tuaj shumë shpejt, duke rezultuar në jashtëqitje të holluar me ujë dhe të lirshme. Kjo mund të shkaktohet nga një numër faktorësh, përfshirë viruset, bakteret, ilaçet dhe ushqime të caktuara. Meqenëse ka kaq shumë shkaqe të mundshme të diarresë, identifikimi i asaj të duhurit mund të jetë i ndërlikuar. Nëse doni të dini më shumë se si të identifikoni shkaqet e diarresë, vazhdoni të lexoni.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përcaktimi nëse keni një sëmundje të përkohshme
Hapi 1. Përcaktoni nëse mund të keni një virus
Viruset janë një shkak i zakonshëm i diarresë që kalojnë nga personi në person përmes shtrëngimit të dorës, veglave të përbashkëta dhe prekjes së sipërfaqeve të njëjta. Fëmijët që ndjekin shkollën ose shkojnë në çerdhe janë në rrezik të shtuar për të marrë një virus që mund të shkaktojë baktere. Nëse ju ose fëmija juaj kohët e fundit keni kaluar kohë në një zonë publike të trafikuar nga shumë njerëz të tjerë, mund të keni marrë një virus.
- Gastroenteriti viral është një infeksion viral në zorrët e vogla dhe stomakun. Ka simptoma të tilla si diarre, të vjella, dhimbje barku dhe nauze, të cilat zgjasin afërsisht 3 ditë.
- Rotavirusi është virusi më i zakonshëm i kontraktuar nga fëmijët që shkakton diarre. Simptoma të tjera përfshijnë të vjella, dhimbje barku, ethe dhe nauze.
- Shikoni mjekun tuaj nëse mendoni se një virus mund të jetë shkaku i diarresë.
Hapi 2. Vlerësoni gjasat për të pasur diarre të lidhur me bakteret
Bakteret që shkaktojnë diarre më së shpeshti transferohen në trup nëpërmjet ushqimit që nuk është ftohur apo pastruar siç duhet. Diarreja e shkaktuar nga bakteret është një simptomë e helmimit nga ushqimi.
- Keni ngrënë kohët e fundit në një restorant të ri apo keni pasur ushqim me shije qesharake? Mendoni përsëri për vaktet tuaja të fundit.
- Simptoma të tjera të helmimit me ushqim përfshijnë dhimbje koke dhe të vjella. Zakonisht sëmundja zgjidhet vetvetiu brenda disa ditësh.
- Nëse simptomat e helmimit me ushqim vazhdojnë, shihni mjekun tuaj.
Hapi 3. Përcaktoni nëse mund të keni qenë të ekspozuar ndaj një paraziti
Ky shkak i zakonshëm i diarresë zakonisht kontraktohet duke gëlltitur ujë të ndotur. Nëse keni notuar në një liqen ose lumë që mund të jetë i kontaminuar, ose keni pirë ujë që nuk është i pastër, mund të keni kapur një parazit që po shkakton simptomat tuaja.
- Njerëzit që udhëtojnë në vende të huaja shpesh e përjetojnë këtë problem, por zakonisht zhduket pas 12 orësh ose më shumë.
- Nëse simptomat tuaja nuk zgjidhen brenda një ose dy ditësh, shihni mjekun tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Duke marrë parasysh kushtet e vazhdueshme mjekësore
Hapi 1. Shikoni mundësinë e sindromës së zorrëve të irritueshme (IBS)
Ky është një shkak shumë i zakonshëm i diarresë dhe dhimbjeve të pakëndshme të barkut. Ajo gjithashtu shkakton ngërçe dhe fryrje, dhe mund të çojë në nevojën për të shkuar në tualet më shpesh se zakonisht.
- IBS zakonisht mund të menaxhohet duke bërë ndryshime në dietën tuaj dhe ndryshime të tjera të jetesës.
- IBS është përkeqësuar nga stresi. Përcaktoni nëse ky mund të jetë një faktor për ju.
Hapi 2. Përcaktoni nëse keni sëmundje inflamatore të zorrëve
Kjo sëmundje bën që zorrët të inflamohen dhe dëmtimi çon në periudha të diarresë dhe formave të tjera të shqetësimit. Nëse keni diarre kronike, pyesni mjekun tuaj nëse sëmundja inflamatore e zorrëve mund të jetë problemi.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për sëmundjen celiac
Kjo rezulton nga një intolerancë ndaj glutenit, një proteinë që gjendet në grurë, thekër dhe elb. Ajo shkakton lodhje, nervozizëm, keqtrajtim të përgjithshëm dhe një mori simptomash të tjera përveç diarresë. Bisedoni me mjekun tuaj nëse ky mund të jetë problemi në fjalë.
Hapi 4. Vlerësoni nëse simptomat tuaja lidhen me një problem tjetër mjekësor
Monitoroni simptomat që përjetoni përveç diarresë për të vlerësuar nëse diçka më serioze mund të jetë në lojë.
- Kushtet mjekësore të tilla si AIDS/HIV, sëmundja e Crohn, hipertiroidizmi, sëmundja e Addison dhe kanceri i zorrës së trashë shkaktojnë diarre.
- Bisedoni me mjekun tuaj për simptomat tuaja për të marrë një diagnozë dhe trajtim.
Pjesa 3 nga 3: Ekzaminimi i Ushqimit dhe Mjekësisë si Shkaqe
Hapi 1. Lehtësimi i ushqimeve shpesh shkakton diarre
Jini të kujdesshëm në lidhje me atë ushqim që hani dhe kuptoni nëse diçka në dietën tuaj të përditshme mund të jetë duke irrituar sistemin tuaj dhe duke shkaktuar këto simptoma. Nëse eliminimi i një ushqimi të caktuar për disa ditë duket se do të bëjë diferencën, konsideroni ta zvogëloni atë në një afat të gjatë.
- Ushqimet që çojnë në gaz kronik, si fasulet dhe bishtajoret e tjera, lakra, brokoli dhe arrat, mund të shkaktojnë diarre nëse i hani në sasi të mëdha.
- Provoni të eleminoni kafeinën nga dieta juaj. Kafeina stimulon sistemin gastrointestinal dhe çon në lëvizje më të shpeshta të zorrëve.
- Yndyrnat gjithashtu mund të shkaktojnë diarre, veçanërisht yndyrnat e ngopura që gjenden në ushqimet e skuqura dhe ushqimet e vogla.
- Sweetmbëlsuesit artificialë që gjenden në pijet e buta dhe karamelet shkaktojnë diarre.
- Disa njerëz e kanë të vështirë tretjen e mishit të kuq, kështu që provoni ta shkurtoni atë.
- Alkooli mund të irritojë sistemin dhe të çojë në diarre.
Hapi 2. Përcaktoni nëse një ilaç i ri mund ta shkaktojë atë
Fillimi i ilaçeve të reja si kinidina, kolkicina, antibiotikët ose ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) mund të shkaktojnë diarre akute. Marrja e shumë laksativëve gjithashtu mund të çojë në probleme. Lëreni mjekun tuaj nëse jeni duke marrë një ilaç që duket se po shkakton simptoma negative.
